#время #инвестиции
🕗 Инвестируйте в себя! Наверное, многие слышали или читали где-то эту фразу. Но что она значит в отношении времени? У нас у всех есть занятое и свободное время. Мы все чем-то заняты. И чаще всего по вашему занятию вас многие знают и идентифицируют вас с работой, воспитанием детей, ведением хозяйства, учебой в институте и пр. Но правда заключается в том, что мы те, кто мы в свободное время. Как мы проводим свое время после того, как закончился рабочий день, прозвенел звонок с урока в школе или с лекции в институте? Это определяет нас как личность и наш успех во многом. В такие часы вы растете и развиваетесь, не только улучшая свои навыки в чем-то одном, но и становясь богаче в материальном плане.
Еще год назад вышла статья от Nicolas Cole (блоггер из Чикаго, США), который обновил ее недавно новыми мыслями. Когда однажды его друг-студент сказал, что хочет начать новую жизнь, он дал ему один дельный совет:
#Hack⚡️ от Nicolas Cole: Трать больше своего времени на обучение вне урока, чем на самом уроке.
У нас у всех есть определенный распорядок дня и временные стандарты. Как вы воспринимаете свое свободное время, - многое говорит о вас. Если после звонка с урока или окончания рабочего дня вы выдыхаете и произносите (про себя или вслух) “Все! Конец! Время отдохнуть и расслабиться”, то вы тот, кто вы сейчас, и ваш успех соответствует вашему стандарту времени. Если свое свободное время вы готовы потратить на то, чего вы действительно хотите от этой жизни, то, поверьте, вам покорятся любые горы⛰.
Nicolas Cole рекомендует следовать трем постулатам, чтобы эффективно инвестировать в себя свое свободное время.
1. Определите для себя, что вы хотите улучшить в жизни, и сделайте это вашей ведущей целью. Выясните, чего бы вы хотели добиться от себя. Затем приоритезируйте эту цель над всеми остальными. И практикуйте - каждый день. Просто спросите себя в конце дня, а что я сделал для своей цели.
2. Посмотрите на тех, с кем вы проводите свое время, и помогают ли эти люди достичь вашей цели. Формируйте свое комьюнити или участвуйте в существующих, но с учетом того, что вы помогаете друг другу двигаться вперед.
3. Задумывайтесь над качеством ваших инвестиций в свободное время. То есть даже если ваша цель, например, похудеть, и вы для этого ходите в фитнес клуб, то, как вы проводите свое время в самом клубе, тоже важно. Прохлаждаетесь, любуясь спортсменами в красивых обтягивающих костюмах? Шландырите? Или работаете в поте лица? Каждый день. Качество и верность цели важно. Не обманывайте себя. #RoT Цените свое время, особенно свободное время! ♥️♦️♠️
@horologer
Источник: https://www.quora.com/What-should-one-do-in-ones-free-time/answer/Nicolas-Cole-1?srid=hfn2E
🕗 Инвестируйте в себя! Наверное, многие слышали или читали где-то эту фразу. Но что она значит в отношении времени? У нас у всех есть занятое и свободное время. Мы все чем-то заняты. И чаще всего по вашему занятию вас многие знают и идентифицируют вас с работой, воспитанием детей, ведением хозяйства, учебой в институте и пр. Но правда заключается в том, что мы те, кто мы в свободное время. Как мы проводим свое время после того, как закончился рабочий день, прозвенел звонок с урока в школе или с лекции в институте? Это определяет нас как личность и наш успех во многом. В такие часы вы растете и развиваетесь, не только улучшая свои навыки в чем-то одном, но и становясь богаче в материальном плане.
Еще год назад вышла статья от Nicolas Cole (блоггер из Чикаго, США), который обновил ее недавно новыми мыслями. Когда однажды его друг-студент сказал, что хочет начать новую жизнь, он дал ему один дельный совет:
#Hack⚡️ от Nicolas Cole: Трать больше своего времени на обучение вне урока, чем на самом уроке.
У нас у всех есть определенный распорядок дня и временные стандарты. Как вы воспринимаете свое свободное время, - многое говорит о вас. Если после звонка с урока или окончания рабочего дня вы выдыхаете и произносите (про себя или вслух) “Все! Конец! Время отдохнуть и расслабиться”, то вы тот, кто вы сейчас, и ваш успех соответствует вашему стандарту времени. Если свое свободное время вы готовы потратить на то, чего вы действительно хотите от этой жизни, то, поверьте, вам покорятся любые горы⛰.
Nicolas Cole рекомендует следовать трем постулатам, чтобы эффективно инвестировать в себя свое свободное время.
1. Определите для себя, что вы хотите улучшить в жизни, и сделайте это вашей ведущей целью. Выясните, чего бы вы хотели добиться от себя. Затем приоритезируйте эту цель над всеми остальными. И практикуйте - каждый день. Просто спросите себя в конце дня, а что я сделал для своей цели.
2. Посмотрите на тех, с кем вы проводите свое время, и помогают ли эти люди достичь вашей цели. Формируйте свое комьюнити или участвуйте в существующих, но с учетом того, что вы помогаете друг другу двигаться вперед.
3. Задумывайтесь над качеством ваших инвестиций в свободное время. То есть даже если ваша цель, например, похудеть, и вы для этого ходите в фитнес клуб, то, как вы проводите свое время в самом клубе, тоже важно. Прохлаждаетесь, любуясь спортсменами в красивых обтягивающих костюмах? Шландырите? Или работаете в поте лица? Каждый день. Качество и верность цели важно. Не обманывайте себя. #RoT Цените свое время, особенно свободное время! ♥️♦️♠️
@horologer
Источник: https://www.quora.com/What-should-one-do-in-ones-free-time/answer/Nicolas-Cole-1?srid=hfn2E
#время #инвестиции
🕗 Если при всем вашем желании у вас никак не получается управлять временем (таких людей мы условно называем ♦️), то вы наверняка испытываете стресс от его нехватки. Даже если вы не цените свое время, то вы также склонны испытывать стресс (♠️). Но и ценителям времени (♥️) не всегда удается регулярно достигать нужных результатов. И тот же результат. Время - слишком непростое явление, чтобы в нем разобраться сразу. Оно находится на уровне метафизики, то есть вне нашего понимания. Но мы не сдаемся. Сегодня среда, а значит, у нас готов очередной трюк, как хакнуть время.
#Hack⚡️ недели: Свободное время можно себе купить, заказав доставку еды/продуктов, домашнюю уборку или прочие услуги по домашнему хозяйству. Вы на этом экономите свое время, тем самым будете чувствовать меньше стресса от нехватки времени, а значит, будете более счастливым человеком.
Группа ученых из разных стран объединилась, чтобы выяснить, зависит ли удовлетворенность жизни от покупки времени у других людей, оказывающих профессиональные услуги. Оказалось, что да. Они провели опрос 6271 человека в Канаде, США, Дании и Нидерландах. Каждому они задавали вопросы, покупают ли они такие услуги и насколько они удовлетворены жизнью. 28 против 72 процентов пользовались такими услугами и были счастливее группы людей, не покупающих время. Стресс же они объяснили давящим ощущением, что времени все время не хватает ♥ ♦ ♠
Причем, интересно, что этот феномен не зависит от уровня дохода (возможно выборка была маленькая). В этом же эксперименте ученые обратили внимание, что стресс от нехватки времени имеет свойство накапливаться. Поэтому не копите стресс, а лучше закажите какой-нибудь няшки сегодня вечером и насладитесь своим временем, с кем бы и где бы вы ни находились. #RoT Цените свое время! ♥️♦️♠️
@horologer
В начало #_tl_editor
Подробнее (рус.): https://nplus1.ru/news/2017/07/25/Happiness
Подробнее (eng.): http://www.pnas.org/content/114/32/8523.full
🕗 Если при всем вашем желании у вас никак не получается управлять временем (таких людей мы условно называем ♦️), то вы наверняка испытываете стресс от его нехватки. Даже если вы не цените свое время, то вы также склонны испытывать стресс (♠️). Но и ценителям времени (♥️) не всегда удается регулярно достигать нужных результатов. И тот же результат. Время - слишком непростое явление, чтобы в нем разобраться сразу. Оно находится на уровне метафизики, то есть вне нашего понимания. Но мы не сдаемся. Сегодня среда, а значит, у нас готов очередной трюк, как хакнуть время.
#Hack⚡️ недели: Свободное время можно себе купить, заказав доставку еды/продуктов, домашнюю уборку или прочие услуги по домашнему хозяйству. Вы на этом экономите свое время, тем самым будете чувствовать меньше стресса от нехватки времени, а значит, будете более счастливым человеком.
Группа ученых из разных стран объединилась, чтобы выяснить, зависит ли удовлетворенность жизни от покупки времени у других людей, оказывающих профессиональные услуги. Оказалось, что да. Они провели опрос 6271 человека в Канаде, США, Дании и Нидерландах. Каждому они задавали вопросы, покупают ли они такие услуги и насколько они удовлетворены жизнью. 28 против 72 процентов пользовались такими услугами и были счастливее группы людей, не покупающих время. Стресс же они объяснили давящим ощущением, что времени все время не хватает ♥ ♦ ♠
Причем, интересно, что этот феномен не зависит от уровня дохода (возможно выборка была маленькая). В этом же эксперименте ученые обратили внимание, что стресс от нехватки времени имеет свойство накапливаться. Поэтому не копите стресс, а лучше закажите какой-нибудь няшки сегодня вечером и насладитесь своим временем, с кем бы и где бы вы ни находились. #RoT Цените свое время! ♥️♦️♠️
@horologer
В начало #_tl_editor
Подробнее (рус.): https://nplus1.ru/news/2017/07/25/Happiness
Подробнее (eng.): http://www.pnas.org/content/114/32/8523.full
nplus1.ru
Покупку времени связали с удовлетворенностью жизнью
Исследователи из США, Канады и Нидерландов выяснили, что покупка времени связана с субъективной оценкой удовлетворенности жизнью. Участники экспериментов, которые платили за выполнение домашних обязанностей (например, за уборку или доставку продуктов) и,…
#время #инвестиции
🕥 Всем доброго времечка. Сегодня хотел поделиться мыслями писательницы и мамы из Кентуки (США) Laura Vanderkaam. Она автор многих книг о тайм-менеджменте и продуктивности, в том числе книги “Я знаю, как она это делает. Как успешные женщины управляются со своим временем” (I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time). Да, может показаться, что они предназначены для женской половины, но учитывая, что в каждом из нас присутствует женское начало (anima), то хак может быть интересен и мужчинам. Тем более время сейчас такое: социальные роли размываются.
#Hack⚡️ недели от Laura Vanderkaam: всегда находите время на себя, чтобы восстановить свой энергетический баланс.
Laura уверена, что фокусироваться следует не на том, на каком этапе выполнения задачи вы находитесь, а на вашем энергетическом состоянии и балансе. Наше порой стрессовое отношение ко времени обусловлено его невозобновляемостью, а вот с энергией дело обстоит иначе. Наш энергетический баланс опирается на 4 источника силы: тело, эмоции, разум и силу воли. Инвестировать свое время необходимо в каждый из них.
Она считает, что даже небольшие перерывы на душ или кофе, когда вы одна, помогут восстановить вам силы и стать более продуктивной. Низко-ценные активности, как, например, время перед телевизором или в сетях, можно заменить на более ценное времяпрепровождение, как например, время с любимым человеком. Также важно креативить со своим любимым, когда, например, после того, как уложили детей спать, можно пропустить по бокальчику вина.. И не только 😁 #RoT Цените свое время! ♥️♦️♠️
@horologer
В начало #_tl_editor
Подробнее: https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2015/10/13/clock-management-and-parenthood-finding-the-time-to-shower-and-to-think/?utm_term=.622c6f11c14f
🕥 Всем доброго времечка. Сегодня хотел поделиться мыслями писательницы и мамы из Кентуки (США) Laura Vanderkaam. Она автор многих книг о тайм-менеджменте и продуктивности, в том числе книги “Я знаю, как она это делает. Как успешные женщины управляются со своим временем” (I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time). Да, может показаться, что они предназначены для женской половины, но учитывая, что в каждом из нас присутствует женское начало (anima), то хак может быть интересен и мужчинам. Тем более время сейчас такое: социальные роли размываются.
#Hack⚡️ недели от Laura Vanderkaam: всегда находите время на себя, чтобы восстановить свой энергетический баланс.
Laura уверена, что фокусироваться следует не на том, на каком этапе выполнения задачи вы находитесь, а на вашем энергетическом состоянии и балансе. Наше порой стрессовое отношение ко времени обусловлено его невозобновляемостью, а вот с энергией дело обстоит иначе. Наш энергетический баланс опирается на 4 источника силы: тело, эмоции, разум и силу воли. Инвестировать свое время необходимо в каждый из них.
Она считает, что даже небольшие перерывы на душ или кофе, когда вы одна, помогут восстановить вам силы и стать более продуктивной. Низко-ценные активности, как, например, время перед телевизором или в сетях, можно заменить на более ценное времяпрепровождение, как например, время с любимым человеком. Также важно креативить со своим любимым, когда, например, после того, как уложили детей спать, можно пропустить по бокальчику вина.. И не только 😁 #RoT Цените свое время! ♥️♦️♠️
@horologer
В начало #_tl_editor
Подробнее: https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2015/10/13/clock-management-and-parenthood-finding-the-time-to-shower-and-to-think/?utm_term=.622c6f11c14f
Washington Post
Clock management and parenthood: Finding the time to shower, and to think
Time. As a mom, I seem to spend the entirety of my day both trying to stop it and speed it up simultaneously.