💀Спина, зачем болишь, а?

Помните, как я ходил к мануальщику, да? Было любопытно, но поначалу очень страшно.

К счастью, он сказал, что мой позвоночник – ровный и мне не нужно ничего с ним делать. А спина болела из-за усталости после работы. Думаю, всему причиной одна моя здоровая привычка.

Какая привычка?

Трудная, если честно. Каждое утро я делаю зарядку. Даже когда встаю в 6 утра. Уже 5+ лет.

Начал с приседаний и дополнял простыми упражнениями, даже из цигуна взял парочку. И кое-что мне показал знакомый тренер Эрих.

Эрих тренировал моего брата, помогал мне не убиться в тренажерке пару лет назад, а теперь переехал в Сочи и завел свой канал.

Я хочу поддержать его, потому что он не только помогает худеть женщинам и накачивать титьки тощим пацанам.

Он ещё и душевный парень. Спокойный и грамотный тренер. В общем мы с братом его уважаем.

В своем канале Эрих отвечает на вопросы подписчиков – сейчас не каждый так общается. Пользуйтесь моментом.)

Ну и подсмотрите у него какие-нибудь упраженения для спины, если она вас тоже беспокоит.👍

#рассказываем_друг_о_друге