Мир сна - параллельный мир полный ответов, подсказок и интуитивных знаний.
Образы сновидений - это язык, посредством которого бессознательное связывается с нами и "ждет" от нас понимания своих посланий.

Так считает, психолог группы АРТ терапии Надежда Балицкая.
Каждый второй вторник в 19-00 по Москве, Надежда проводит уникальную по своей тематике и своему содержанию встречу для наших подписчиков.

В этот вторник у вас будет возможность погрузиться в мир сновидений и в том числе через творчество попытаться понять их глубинный смысл.
Когда прилагаются усилия, чтобы запомнить, записать и изучить сновидения, это зачастую приводит к потрясающим озарениям и более осознанному пониманию тревожащих нас эмоций.

Пожалуйста, подготовьте:
🌚 Сновидение, которое приснилось вам накануне, или любое сновидение, которое вас удивило, а возможно кажется незначительным или наиболее непонятным.
🎨 Краски (можно карандаши, пастель) и лист А4 (или любого другого формата).
📝 Блокнот и ручка для записей.

🔺 Ваша безопасность для нас в приоритете, именно поэтому для посещения всех групп действуют определенные правила, которые призваны обеспечить анонимность всех участников. Перед отправкой заявки на участие обязательно прочитайте эти правила, они здесь.

🔹Для того, чтобы присоединиться к группе, нужно:
➢ отправить заявку через наш чат-бот, кнопка «Группа Надежды Балицкой»
➢ внести первый донат. Для участия в группе нужен донат от 900р за каждую встречу. Окончательную сумму вы определяете сами.

🔵 Обновления по группам психологической помощи

🔹Завтра, четверг 1 февраля, в 20-00 по Мск первая встреча «Мужской группы» с доктором психологических наук Матвеем Соколовским.
Свободных мест: 1
Присоединиться можно только с первой встречи.
Вся информация здесь

🔹Пятница, 2 февраля, в 14-00 по Мск группа «Про отношения» с психоаналитиком Светланой Овсянниковой
Свободных мест: 2
Вся информация здесь

🔵 Сегодня, в издании "Холод" вышел материал Россияне убивают себя в лагерях для беженцев в Нидерландах

Основатель проекта Полина Грундмане Without Prejudice и Коллаборация проектов по сохранению ментального здоровья прокомментировали эту тему с точки зрения психологической составляющей.

Те, кто подписан на канал давно, возможно видел специальный эфир о Психологической помощи в эмиграции, где мы пытались не только разобраться в случившемся, но и предложить свою помощь.

Напоминаем, что после эфира проектами Without Prejudice и «Коллаборацией проектов по сохранению ментального здоровья» были запущены 2 группы психологической помощи для эмигрантов, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Также появилась возможность получение очной помощи психолога в Нидерландах.

Если вам необходима помощь или вы хотите принять участие в группе, свяжитесь с основателем проекта Полиной Грундмане.

Вопреки всему продолжаем оказывать помощь.

🔹 Работа с апатией и потерей интереса к жизни
Для тех, кто ощущает тотальную беспомощность и бесперспективность, потерял радость жизни, чувствует парализующий необоснованный страх, продолжительную тревогу, упадок духа и сил.

Встречи по средам в 18:00 (мск)
Подробнее про группу здесь.
Осталось 4 места!

Для всех групп:
➢ Группы работают в камерном закрытом формате: 6-8 участников в каждой группе, состав зафиксирован на всё время работы, каждый пропуск встреч оплачивается.
➢ Запись через наш чат-бот. кнопка с названием группы.
➢ Обязательно, перед отправкой заявки на участие прочитайте правила участия, они здесь.

🔹 ЖИЗНЬ В ЭМИГРАЦИИ
Группа психологической поддержки для тех, кто попал в сложную ситуацию.

Проекты WIthout Prejudice | Без Предубеждения и Коллаборация поддержки ментального здоровья открыли онлайн группы психологической помощи для русскоязычных эмигрантов, оказавшихся в трудных жизненных ситуациях и не имеющих материальную возможность посещать психолога.

В лагерях для беженцев люди могут жить месяцами, находясь в состоянии неопределенности. Неясная перспектива с документами и финансами, статусом и личным пространством. Эмоциональная неуравновешенность, тревога, подавленность. Все вместе это может привести и приводит к депрессии, которые иногда заканчиваются трагически.

Вы не одни. Психологи рядом. И мы можем вам помочь.

Когда: по вторникам в 20:00 (мск)
Формат: онлайн встречи (zoom) с клиническими психологами проекта.
Вход: любой донат от 1 евро
Для записи свяжитесь с @polinagrundmane

🔹 Если эти группы не для вас, но вы знаете кому они могут помочь, пожалуйста отправьте им эту информацию.

@HelpWithoutPrejudiceBot
Кнопка SOS

🔵 Со вчерашнего дня в наш чат-бот поступило большое количество запросов на кризисную терапию и обращений в группы поддержки. Причиной этого стала недавняя новость об отказе Борису Надеждину в регистрации на выборах Президента.

Спасибо, что доверяете нашему проекту и обращаетесь к нам за помощью в сложные для себя моменты.
Мы бесконечно ценим ваше внимание и всегда готовы помочь и поддержать вас, как бы тяжело ни было.

🔹Кроме того, напоминаем, что в нашем проекте продолжает работу группа "Я остаюсь". Благодаря ей у вас есть возможность поделиться своими переживаниями и чувствами в кругу единомышленников и обрести поддержку и опору среди тех, кто разделяет ваши взгляды и ценности.

Не опускайте руки и помните, что наши психологи рядом.

🔵 Хотим напомнить, что наш проект помогает не только тем, кто остаётся в России, но и русскоязычным эмигрантам, переживающим трудности при адаптации в новой стране и не имеющим финансовой возможности посещать психолога.

🔹Вместе с коллегами из «Коллаборации поддержки ментального здоровья» мы проводим онлайн-встречи психологической помощи в разных городах для тех, кто покинул свою страну и теперь ощущает тревожность и социальную изоляцию в новом обществе.

Завтра мы опубликуем все подробности о группах и правилах участия.

Поддержите нас своим донатом, чат- бот кнопка «поддержать проект»

🔵 Как и обещали, публикуем подробности о психологических группах для русскоговорящих эмигрантов

🔹Группы подойдёт тем, кто:
— чувствует тревогу и страх из-за переезда
— морально подавлен и ощущает беспомощность
— потерял радость жизни и испытывает чувство социальной изоляции
❗Участие в группах бесплатное

Участники встреч смогут поделиться своими переживаниями и тревогами в безопасной атмосфере, развить навык эмоциональной саморегуляции и получить психологическую поддержку от тех, кто находится в похожей ситуации.

Места проведения: г. Тбилиси (Грузия), г. Алматы (Казахстан), Вильнюс (Литва), Ереван (Армения), Белград (Сербия), Амстердам (Нидерланды) и другие города.
Ведущие групп: профессиональные психологи
Длительность: 1,5 - 2 часа/каждая встреча
Формат группы: открыто-закрытая
Формат проведения: очно
Язык проведения: русский

🔹Хотите принять участие?
➡️ Заполните тест на определение уровня тревожности (Шкала Бека) с помощью бота.

➡️ После получения результатов на электронную почту запишитесь с помощью ссылки к психологу (Мария) на индивидуальную встречу.

Мы также как вы в шоке и не можем поверить в эту новость.
Кнопка помощи SOS для вас работает через наш чат бот

@HelpWithoutPrejudiceBot

🔵 За последние 8 часов мы получили уже 397 заявок на кризисную помощь, и мы продолжаем свою работу.
Наши психологи рядом и всегда готовы помочь вам.

🔹Обращаем ваше внимание: если вы отправляете заявку со скрытых аккаунтов, наш чат-бот не может их распознать, и мы не можем вам ответить.
Поэтому, если видите, что вам не отвечают, в течение 10 минут, пожалуйста, напишите личное сообщение основательнице проекта Полине Грундмане: @polinagrundmane

Помните, вы не одни.

⚫️ Пережить смерть близкого с точки зрения психотерапии — это пройти путь, состоящий из 4 стадий:

1. Признать утрату;
2. Пережить боль от потери;
3. Перестроить свой быт и круг общения в новых обстоятельствах;
4. Сформировать новое отношение к умершему и продолжать жить.

Для того, чтобы пережить смерть Алексея Навального, а для многих из нас он был более, чем близкий человек, понадобится еще одна стадия, возможно главная на этом пути, — не сдаться!

Нам всем сейчас невыносимо больно.
В такие моменты — безысходности, злости и отчаяния, — вспоминайте, что говорил сам Алексей:

“Здесь у меня просто очевидная вещь: не сдавайтесь. Не надо, нельзя сдаваться. Если это [смерть] произошло, это означает, что мы необыкновенно сильны в этот момент, раз они решили меня убить. Нужно использовать эту силу: не сдаваться, помнить о том, что мы — огромная сила, которая находится под гнетом вот этих вот чуваков плохих лишь потому, что мы не можем осознать, насколько действительно мы сильны. Все, что нужно для торжества зла, — это бездействие добрых людей. Поэтому бездействовать не надо”.


За последние сутки мы получили 536 запросов на кризисную психологическую помощь. В каждом запросе — боль и потеря Надежды и ужасное, липкое и отвратительное чувство абсолютной беспомощности.

Мы постарались ответить всем и будем работать для вас и дальше.

Помните одно:
Не бойтесь. Мы выстоим.


► Получить бесплатную кризисную психологическую помощь может каждый. Отправить заявку — Чат-бот, кнопка "SOS".


►► Наш проект работает совершенно независимо, только за счет своих личных средств и благодаря вашим донатам. Мы не получаем финансирования от грантов или фондов оппозиционных сил.

Поэтому любая ваша финансовая помощь невероятно важна для нас.

Отправить нам донат можно по-прежнему, через наш чат-бот, кнопка «Поддержать проект».

Канал Саши Леи Адины и других доул смерти – основательниц Death Foundation. О том, что умирать и горевать можно иначе.