Уже в эту субботу в 11:00 по МСК состоится наш новый вебинар–исследование:
«Сексуальные отношения: между наукой, стыдом и тем, о чём мы молчим»
Иногда мне кажется, что главный парадокс отношений звучит так:
мы хотим безопасности —
но желание почти никогда не рождается внутри полной предсказуемости.
И тогда возникает вопрос:
что вообще делает близость возможной?
Почему в хороших, тёплых, любящих отношениях желание иногда исчезает первым?
И правда ли, что любовь ищет безопасность,
а желание — свободу?
Современная психология отношений всё чаще говорит о том, что сексуальные конфликты очень редко бывают только про секс. Иногда за избеганием близости стоит не отсутствие чувств,
а усталость нервной системы.
Иногда — страх уязвимости.
Иногда — стыд.
Причём стыд — это не просто эмоция. Это форма внутреннего наблюдения за собой глазами других.
О сексе сегодня говорят больше, чем когда-либо, но чувствовать себя свободно в этой теме людям становится всё сложнее.
Важно!!!
Так как тема секса сопряжена со стыдом и уязвимостью, мы впервые разрешаем вам:
— не включать камеры на вебинаре
— не говорить голосом
— а участвовать только через чат, если для вас так будет безопаснее и комфортнее
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
Полная информация о содержании вебинара — по ссылке
«Сексуальные отношения: между наукой, стыдом и тем, о чём мы молчим»
Иногда мне кажется, что главный парадокс отношений звучит так:
мы хотим безопасности —
но желание почти никогда не рождается внутри полной предсказуемости.
И тогда возникает вопрос:
что вообще делает близость возможной?
Почему в хороших, тёплых, любящих отношениях желание иногда исчезает первым?
И правда ли, что любовь ищет безопасность,
а желание — свободу?
Современная психология отношений всё чаще говорит о том, что сексуальные конфликты очень редко бывают только про секс. Иногда за избеганием близости стоит не отсутствие чувств,
а усталость нервной системы.
Иногда — страх уязвимости.
Иногда — стыд.
Причём стыд — это не просто эмоция. Это форма внутреннего наблюдения за собой глазами других.
О сексе сегодня говорят больше, чем когда-либо, но чувствовать себя свободно в этой теме людям становится всё сложнее.
Важно!!!
Так как тема секса сопряжена со стыдом и уязвимостью, мы впервые разрешаем вам:
— не включать камеры на вебинаре
— не говорить голосом
— а участвовать только через чат, если для вас так будет безопаснее и комфортнее
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
Полная информация о содержании вебинара — по ссылке
❤🔥7
Благотворительный пост/реклама о наших подписчиках.
Есть вещи, о которых редко говорят прямо.
Но почти каждый человек интуитивно их чувствует.
Одна из них — это взаимность.
Мы привыкли думать о поддержке как о чём-то одностороннем:
кто-то помогает, кто-то принимает помощь.
Но если присмотреться внимательнее,
любая устойчивая система — это всегда движение в обе стороны.
Вы помните, что в прошлом месяце мы рассказали о нашем желании полностью безвозмездно поддерживать наших подписчиков через благотворительные публикации.
И вот сегодня — время первой такой рекламы.
И мы хотим начать с темы, которая напрямую связана с нейропсихологией развития ребёнка.
Современные исследования показывают: ритм, движение и совместная музыкальная деятельность напрямую участвуют в развитии мозга ребёнка.
Особенно — системы внимания, саморегуляции и межполушарного взаимодействия.
По сути, когда ребёнок играет ритм в группе, он одновременно:
— удерживает внимание
— синхронизируется с другими
— контролирует импульсы
— и учится действовать в структуре
Это не «музыкальный кружок» в привычном смысле.
Это форма сенсомоторного развития через звук и тело.
Мы делимся с вами школой бразильской перкуссии Кландестино в Москве.
Здесь дети через барабаны и ансамбль развивают ритм, координацию и навык совместного действия в группе.
23 мая у них стартует курс для детей.
Полная информация о школе по ссылке.
Если вы наш подписчик и получали у нас помощь —
мы готовы рассказать о вашей деятельности или услуге в проекте.
Важно!
Вся реклама носит благотворительный характер,
и проект не принимает за это денежного вознаграждения.
Перед публикацией проект оставляет за собой право проверить качество и содержание материала и при необходимости отказать в публикации.
Есть вещи, о которых редко говорят прямо.
Но почти каждый человек интуитивно их чувствует.
Одна из них — это взаимность.
Мы привыкли думать о поддержке как о чём-то одностороннем:
кто-то помогает, кто-то принимает помощь.
Но если присмотреться внимательнее,
любая устойчивая система — это всегда движение в обе стороны.
Вы помните, что в прошлом месяце мы рассказали о нашем желании полностью безвозмездно поддерживать наших подписчиков через благотворительные публикации.
И вот сегодня — время первой такой рекламы.
И мы хотим начать с темы, которая напрямую связана с нейропсихологией развития ребёнка.
Современные исследования показывают: ритм, движение и совместная музыкальная деятельность напрямую участвуют в развитии мозга ребёнка.
Особенно — системы внимания, саморегуляции и межполушарного взаимодействия.
По сути, когда ребёнок играет ритм в группе, он одновременно:
— удерживает внимание
— синхронизируется с другими
— контролирует импульсы
— и учится действовать в структуре
Это не «музыкальный кружок» в привычном смысле.
Это форма сенсомоторного развития через звук и тело.
Мы делимся с вами школой бразильской перкуссии Кландестино в Москве.
Здесь дети через барабаны и ансамбль развивают ритм, координацию и навык совместного действия в группе.
23 мая у них стартует курс для детей.
Полная информация о школе по ссылке.
Если вы наш подписчик и получали у нас помощь —
мы готовы рассказать о вашей деятельности или услуге в проекте.
Важно!
Вся реклама носит благотворительный характер,
и проект не принимает за это денежного вознаграждения.
Перед публикацией проект оставляет за собой право проверить качество и содержание материала и при необходимости отказать в публикации.
❤20👏2
Without Prejudice pinned «Благотворительный пост/реклама о наших подписчиках. Есть вещи, о которых редко говорят прямо. Но почти каждый человек интуитивно их чувствует. Одна из них — это взаимность. Мы привыкли думать о поддержке как о чём-то одностороннем: кто-то помогает, кто…»
Вчера наши кризисные психологи работали практически в режиме реального времени.
Безусловно, это было связано с происходящим в Москве и Подмосковье — тревогой, напряжением, страхом за себя и близких.
Около 70% обращений были не из России.
Это были люди, уехавшие из-за войны и переживающие за своих близких, оставшихся внутри страны.
Именно поэтому мы снова хотим сказать важную вещь:
о психическом состоянии важно заботиться заранее, а не только в момент, когда становится совсем плохо.
Стабильное эмоциональное состояние — это не то, что можно “включить” усилием воли в кризисный момент.
Оно выстраивается постепенно.
И если этого не делать, психика всё равно адаптируется — но ценой истощения, тревоги и потери внутренней опоры.
Если вы находитесь в России — у нас продолжается набор в флагманскую группу проекта «Выжить и сохраниться».
Если вы находитесь в эмиграции — вы можете записаться в наши группы для эмигрантов, где мы отдельно работаем с тревогой, утратой опоры, виной, бессилием и разрывом между двумя реальностями.
Для записи и вопросов:
@polinagrundmane
Безусловно, это было связано с происходящим в Москве и Подмосковье — тревогой, напряжением, страхом за себя и близких.
Около 70% обращений были не из России.
Это были люди, уехавшие из-за войны и переживающие за своих близких, оставшихся внутри страны.
Именно поэтому мы снова хотим сказать важную вещь:
о психическом состоянии важно заботиться заранее, а не только в момент, когда становится совсем плохо.
Стабильное эмоциональное состояние — это не то, что можно “включить” усилием воли в кризисный момент.
Оно выстраивается постепенно.
И если этого не делать, психика всё равно адаптируется — но ценой истощения, тревоги и потери внутренней опоры.
Если вы находитесь в России — у нас продолжается набор в флагманскую группу проекта «Выжить и сохраниться».
Если вы находитесь в эмиграции — вы можете записаться в наши группы для эмигрантов, где мы отдельно работаем с тревогой, утратой опоры, виной, бессилием и разрывом между двумя реальностями.
Для записи и вопросов:
@polinagrundmane
❤15
Without Prejudice pinned «Вчера наши кризисные психологи работали практически в режиме реального времени. Безусловно, это было связано с происходящим в Москве и Подмосковье — тревогой, напряжением, страхом за себя и близких. Около 70% обращений были не из России. Это были люди,…»
Вы знаете, какая самая популярная тема нашей женской части аудитории?
Самореализация.
Знаете почему? Потому что самореализация женщины сегодня — это независимость
во всех её проявлениях: ментальной, физической, финансовой и других.
Когда мы слышим слово «самореализация», мы почти автоматически представляем успех.
Карьеру.
Достижения.
Личную эффективность.
Женщину, которая «нашла себя».
Но в последние годы всё чаще замечаем:
для огромного количества женщин самореализация вообще не связана с амбициями.
За этим желанием стоит другое.
Не успех.
А безопасность.
Потому что возможность обеспечивать себя меняет не только уровень жизни.
Она меняет то,
как женщина говорит,
как принимает решения,
как выдерживает одиночество,
как строит отношения,
как чувствует своё право существовать.
Мы привыкли думать, что самореализация — это поиск таланта.
Но на практике женская самореализация часто начинается намного раньше.
С вопроса:
«Есть ли у меня право быть отдельным человеком?»
В эту пятницу в 10:00 по МСК проект проведёт для женской части аудитории практическую встречу на тему «Самореализация».
О чём будет разговор:
— почему за желанием «найти себя» часто стоит не амбиция, а потребность в безопасности;
— как финансовая зависимость влияет на психику;
— почему многим женщинам сложно вообще понять, чего они хотят;
— как стыд, воспитание и социальные роли подавляют желание проявляться;
— почему женская самореализация почти всегда связана с правом занимать пространство.
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
Самореализация.
Знаете почему? Потому что самореализация женщины сегодня — это независимость
во всех её проявлениях: ментальной, физической, финансовой и других.
Когда мы слышим слово «самореализация», мы почти автоматически представляем успех.
Карьеру.
Достижения.
Личную эффективность.
Женщину, которая «нашла себя».
Но в последние годы всё чаще замечаем:
для огромного количества женщин самореализация вообще не связана с амбициями.
За этим желанием стоит другое.
Не успех.
А безопасность.
Потому что возможность обеспечивать себя меняет не только уровень жизни.
Она меняет то,
как женщина говорит,
как принимает решения,
как выдерживает одиночество,
как строит отношения,
как чувствует своё право существовать.
Мы привыкли думать, что самореализация — это поиск таланта.
Но на практике женская самореализация часто начинается намного раньше.
С вопроса:
«Есть ли у меня право быть отдельным человеком?»
В эту пятницу в 10:00 по МСК проект проведёт для женской части аудитории практическую встречу на тему «Самореализация».
О чём будет разговор:
— почему за желанием «найти себя» часто стоит не амбиция, а потребность в безопасности;
— как финансовая зависимость влияет на психику;
— почему многим женщинам сложно вообще понять, чего они хотят;
— как стыд, воспитание и социальные роли подавляют желание проявляться;
— почему женская самореализация почти всегда связана с правом занимать пространство.
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
❤🔥10❤5
В начале эмиграции главный вопрос был — как выжить? А сейчас он перешёл в вопрос — а как жить?
Сейчас становится яснее, что время не разделилось на «до» и «после», как казалось в первые месяцы. Оно разошлось слоями. В этих слоях человек обнаруживает себя одновременно разными людьми: тем, кто уехал в состоянии острого выбора; тем, кто пытался «временно переждать»; тем, кто строил новую жизнь, всё ещё мысленно оставляя дверь приоткрытой назад; и тем, кто постепенно понимает, что возвращение — уже не план, а скорее фантомная координата.
Мы достаточно долго работаем с эмигрантами и видим, как меняется сам запрос. Если раньше это был запрос на стабилизацию, поддержку, восстановление базового ощущения безопасности, то сейчас всё чаще это запрос на более сложную работу — на осмысление.
И чем дальше, тем острее проявляется ещё одна линия опыта — менее видимая, но, возможно, самая определяющая. Линия моральных ориентиров, которые тоже перестали быть фиксированными и стали подвижными.
То, что в первые годы казалось очевидным, постепенно распадается на гораздо более сложную и для многих внутренне конфликтную территорию.
Появляется усталость от постоянной необходимости занимать позицию. От того, что любое высказывание должно быть немедленно морально маркировано, объяснено, подтверждено правильными ссылками и правильными именами.
Эта размытость не делает людей «хуже» или «лучше». Она просто фиксирует изменение самой среды, в которой живёт эмиграция: среда, где мораль всё чаще существует не как внутренний выбор, а как внешний язык, который нужно правильно воспроизводить.
В этой точке многие начинают чувствовать, что им не хватает пространства, где можно говорить не в режиме оправдания или декларации, а в режиме попытки разобраться. Без необходимости постоянно сверять себя с моральной линейкой и без страха быть немедленно неправильно прочитанным.
И именно такое пространство мы создаём — по средам в 20:00 по Москве.
Условие участия: донат проекту
Запись: @polinagrundmane
Сейчас становится яснее, что время не разделилось на «до» и «после», как казалось в первые месяцы. Оно разошлось слоями. В этих слоях человек обнаруживает себя одновременно разными людьми: тем, кто уехал в состоянии острого выбора; тем, кто пытался «временно переждать»; тем, кто строил новую жизнь, всё ещё мысленно оставляя дверь приоткрытой назад; и тем, кто постепенно понимает, что возвращение — уже не план, а скорее фантомная координата.
Мы достаточно долго работаем с эмигрантами и видим, как меняется сам запрос. Если раньше это был запрос на стабилизацию, поддержку, восстановление базового ощущения безопасности, то сейчас всё чаще это запрос на более сложную работу — на осмысление.
И чем дальше, тем острее проявляется ещё одна линия опыта — менее видимая, но, возможно, самая определяющая. Линия моральных ориентиров, которые тоже перестали быть фиксированными и стали подвижными.
То, что в первые годы казалось очевидным, постепенно распадается на гораздо более сложную и для многих внутренне конфликтную территорию.
Появляется усталость от постоянной необходимости занимать позицию. От того, что любое высказывание должно быть немедленно морально маркировано, объяснено, подтверждено правильными ссылками и правильными именами.
Эта размытость не делает людей «хуже» или «лучше». Она просто фиксирует изменение самой среды, в которой живёт эмиграция: среда, где мораль всё чаще существует не как внутренний выбор, а как внешний язык, который нужно правильно воспроизводить.
В этой точке многие начинают чувствовать, что им не хватает пространства, где можно говорить не в режиме оправдания или декларации, а в режиме попытки разобраться. Без необходимости постоянно сверять себя с моральной линейкой и без страха быть немедленно неправильно прочитанным.
И именно такое пространство мы создаём — по средам в 20:00 по Москве.
Условие участия: донат проекту
Запись: @polinagrundmane
❤12
Уже завтра в 10:00 по МСК состоится наш третий вебинар для женской аудитории — о самореализации.
И, возможно, это одна из самых неправильно понятых тем вообще.
Потому что, когда мы слышим слово «самореализация», мы представляем успех.
Карьеру.
Достижения.
Женщину, которая «нашла себя».
Но в реальности для очень многих женщин самореализация — совсем не про амбиции.
А про безопасность.
Потому что возможность обеспечивать себя меняет не только уровень жизни.
Она меняет то,
как женщина говорит,
как принимает решения,
как строит отношения,
как выдерживает одиночество,
как чувствует своё право существовать в этом мире.
И тогда вопрос самореализации звучит уже совсем иначе.
Не:
«В чём мой талант?»
А:
«Есть ли у меня право быть отдельным человеком?»
Именно об этом будем говорить на встрече:
— почему за желанием «найти себя» часто стоит потребность в опоре и независимости;
— как финансовая зависимость влияет на психику;
— почему женщинам так сложно понимать свои настоящие желания;
— как стыд, воспитание и социальные роли подавляют желание проявляться;
— и почему женская самореализация почти всегда связана с правом занимать пространство.
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
И, возможно, это одна из самых неправильно понятых тем вообще.
Потому что, когда мы слышим слово «самореализация», мы представляем успех.
Карьеру.
Достижения.
Женщину, которая «нашла себя».
Но в реальности для очень многих женщин самореализация — совсем не про амбиции.
А про безопасность.
Потому что возможность обеспечивать себя меняет не только уровень жизни.
Она меняет то,
как женщина говорит,
как принимает решения,
как строит отношения,
как выдерживает одиночество,
как чувствует своё право существовать в этом мире.
И тогда вопрос самореализации звучит уже совсем иначе.
Не:
«В чём мой талант?»
А:
«Есть ли у меня право быть отдельным человеком?»
Именно об этом будем говорить на встрече:
— почему за желанием «найти себя» часто стоит потребность в опоре и независимости;
— как финансовая зависимость влияет на психику;
— почему женщинам так сложно понимать свои настоящие желания;
— как стыд, воспитание и социальные роли подавляют желание проявляться;
— и почему женская самореализация почти всегда связана с правом занимать пространство.
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
❤10
Ожидаемая тяжёлая ночь.
Все Ваши заявки, которые были отправлены через наш чат-бот кризисной помощи и кнопку SOS, будут обработаны в течение 24 часов.
На данный момент (13:00 по МСК обработано 65%)
Более 80% всех обращений — от людей из России, чьи близкие и родные в Киеве этой ночью оказались под обстрелами и не выходили на связь. Одним из самых травмирующих моментов для них становится ожидание ответа на сообщение или звонок своим родным, и только услышав их голос, появляется возможность выдохнуть. Как правило, именно в тот период, когда они, затаив дыхание, ждут ответа — наш психолог находится с ними на связи.
К общему счастью, этой ночью каждый, кто обратился к нам и ждал ответа близкого человека с той стороны, его получил.
Для тех, кто в России и кому психологически сложно, запишитесь в группы помощи по пятницам в 17-00 по МСК.
Не тяните до момента, когда станет совсем невыносимо.
Все Ваши заявки, которые были отправлены через наш чат-бот кризисной помощи и кнопку SOS, будут обработаны в течение 24 часов.
На данный момент (13:00 по МСК обработано 65%)
Более 80% всех обращений — от людей из России, чьи близкие и родные в Киеве этой ночью оказались под обстрелами и не выходили на связь. Одним из самых травмирующих моментов для них становится ожидание ответа на сообщение или звонок своим родным, и только услышав их голос, появляется возможность выдохнуть. Как правило, именно в тот период, когда они, затаив дыхание, ждут ответа — наш психолог находится с ними на связи.
К общему счастью, этой ночью каждый, кто обратился к нам и ждал ответа близкого человека с той стороны, его получил.
Для тех, кто в России и кому психологически сложно, запишитесь в группы помощи по пятницам в 17-00 по МСК.
Не тяните до момента, когда станет совсем невыносимо.
Telegram
Without Prejudice
Многим из вас уже недостаточно языка экстренного выживания.
За эти 4 года Help Without Prejudice стал международным психолого-исследовательским проектом, работающим с людьми, переживающими войны, эмиграцию, политическое давление, потерю дома и длительную…
За эти 4 года Help Without Prejudice стал международным психолого-исследовательским проектом, работающим с людьми, переживающими войны, эмиграцию, политическое давление, потерю дома и длительную…
❤28💔17
Немного о том, чем сейчас активно занят проект.
Помимо основной ежедневной работы (более 20 групп помощи и обработки кризисных запросов через кнопку SOS) мы готовим к открытию вторую горячую линию для русскоязычных в Армении онлайн и на «местах».
Почему мы делаем это сейчас и рассказываем об этом заранее? Потому что раньше наши горячие линии открывались уже постфактум. Мы знаем, что значит не успеть вовремя, и учимся на собственном опыте.
И пусть лучше наша помощь не понадобится, чем её просто не будет существовать там, где она может потребоваться.
Второе, не менее важное направление нашей работы — развитие качественного профессионального продукта в различных направлениях психологии для людей, находящихся в «относительной» безопасности.
Вы уже заметили, что практически каждую неделю мы проводим совершенно разные по тематике и подаче мероприятия: вебинары, лекции, public talk и др.
Зачем мы это делаем?
Первый ответ — потому что можем и хотим.
Второй — потому что мы завоевали ваше доверие как профессионального сообщества.
Третий — у нас есть задача вывести популярные (интересующие многих) темы из области круга «инстаграмности» и марафонов.
Говорить о них, опираясь на исследования и доказательную психотерапию.
Самый большой интерес у вас вызвал вебинар «Исследование денег» — за два месяца его посетили 74 человека.
На втором месте по интересу — тема самореализации у женщин, на третьем — сексуальные отношения.
Поэтому вебинар «Исследование денег» мы будем проводить ещё два месяца в разные даты. Ближайшая — в эту субботу в 14:00 по МСК.
Пожалуйста, записывайтесь на него заранее.
Наша работа продолжается для вас, а вы берегите себя.
Помимо основной ежедневной работы (более 20 групп помощи и обработки кризисных запросов через кнопку SOS) мы готовим к открытию вторую горячую линию для русскоязычных в Армении онлайн и на «местах».
Почему мы делаем это сейчас и рассказываем об этом заранее? Потому что раньше наши горячие линии открывались уже постфактум. Мы знаем, что значит не успеть вовремя, и учимся на собственном опыте.
И пусть лучше наша помощь не понадобится, чем её просто не будет существовать там, где она может потребоваться.
Второе, не менее важное направление нашей работы — развитие качественного профессионального продукта в различных направлениях психологии для людей, находящихся в «относительной» безопасности.
Вы уже заметили, что практически каждую неделю мы проводим совершенно разные по тематике и подаче мероприятия: вебинары, лекции, public talk и др.
Зачем мы это делаем?
Первый ответ — потому что можем и хотим.
Второй — потому что мы завоевали ваше доверие как профессионального сообщества.
Третий — у нас есть задача вывести популярные (интересующие многих) темы из области круга «инстаграмности» и марафонов.
Говорить о них, опираясь на исследования и доказательную психотерапию.
Самый большой интерес у вас вызвал вебинар «Исследование денег» — за два месяца его посетили 74 человека.
На втором месте по интересу — тема самореализации у женщин, на третьем — сексуальные отношения.
Поэтому вебинар «Исследование денег» мы будем проводить ещё два месяца в разные даты. Ближайшая — в эту субботу в 14:00 по МСК.
Пожалуйста, записывайтесь на него заранее.
Наша работа продолжается для вас, а вы берегите себя.
❤16❤🔥5🥰1
В эту пятницу, как и обещали мы повторим практическую встречу «Самореализация» для нашей женской аудитории в 10-00 по мск.
Обратите внимание!
Во встрече может принять участие одновременно максимум 5 участниц. Это обусловлено тем, что практическая встреча подразумевает под собой много работы с ведущим и взаимодействия с другими. Помимо лекционной части, на протяжении двух часов будет много практики исследования и понимания себя.
Также, после завершения вас ждёт сопровождение в течение двух недель
Полное описание встречи вы можете посмотреть по ссылке
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
Обратите внимание!
Во встрече может принять участие одновременно максимум 5 участниц. Это обусловлено тем, что практическая встреча подразумевает под собой много работы с ведущим и взаимодействия с другими. Помимо лекционной части, на протяжении двух часов будет много практики исследования и понимания себя.
Также, после завершения вас ждёт сопровождение в течение двух недель
Полное описание встречи вы можете посмотреть по ссылке
Участие — донат проекту
Запись: @polinagrundmane
❤7
В эту пятницу, в 17:00 (МСК) стартует новая группа «Выжить и сохраниться».
Это флагманская группа нашего проекта — уже 4 года она остаётся пространством, где можно не распадаться под давлением и сохранить свою идентичность.
Это закрытая терапевтическая группа для людей, живущих в условиях внутреннего или внешнего напряжения.
Группа подойдёт вам, если вы: — чувствуете, что не можете говорить открыто — остались один на один со своими ценностями — живёте в тревоге, напряжении или страхе — боитесь «привыкнуть» и потерять чувствительность — хотите сохранить себя, а не просто выжить
Формат работы: — маленькая закрытая группа — встречи 1 раз в неделю — длительность 1,5–2 часа — группа проходит по внутренним правилам проекта — перед участием — короткое интервью с ведущим группы
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Это флагманская группа нашего проекта — уже 4 года она остаётся пространством, где можно не распадаться под давлением и сохранить свою идентичность.
Это закрытая терапевтическая группа для людей, живущих в условиях внутреннего или внешнего напряжения.
Группа подойдёт вам, если вы: — чувствуете, что не можете говорить открыто — остались один на один со своими ценностями — живёте в тревоге, напряжении или страхе — боитесь «привыкнуть» и потерять чувствительность — хотите сохранить себя, а не просто выжить
Формат работы: — маленькая закрытая группа — встречи 1 раз в неделю — длительность 1,5–2 часа — группа проходит по внутренним правилам проекта — перед участием — короткое интервью с ведущим группы
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
❤10
Осталось 2 места на завтра на «Исследование денег»
Лекция–вебинар о финансовой психологии
Задав человеку вопрос о деньгах, можно узнать о нём гораздо больше, чем кажется на первый взгляд: его стратегии, установки и поведение.
Современная финансовая психология уже ушла от идеи, что деньги — это просто поведение.
Такие специалисты, как Chantel Chapman, говорят о деньгах как о реакции нервной системы.
Это означает, что финансовые решения формируются не только на уровне логики или знаний, но и на уровне опыта, эмоций и телесных реакций.
Деньги — это результат взаимодействия с внешним миром.
И именно поэтому не существует одного универсального сценария, как зарабатывать деньги.
О чём эта лекция
Лекция построена как последовательное исследование темы денег через 9 блоков — от базовых установок до конкретных поведенческих стратегий.
В основе — подходы из Economic Psychology, Behavioral Economics и современной финансовой психологии.
Мы будем разбирать:
— как формируются отношения с деньгами через семью и опыт
— какие эмоциональные механизмы (страх, стыд, вина, обида) влияют на финансовые решения
— как состояние дефицита меняет мышление
— почему ощущение безопасности не связано напрямую с суммой на счёте
— что стоит за желанием «больше денег»
— как тело и состояние связаны с финансовым поведением
— роль ответственности, действий, цели и воли
Отдельное внимание будет уделено концепции «денежной травмы» и тому, как прошлый опыт продолжает влиять на текущие решения.
Формат
Это лекция–вебинар с активным вовлечением участников.
В процессе — вопросы и практические упражнения, которые помогут исследовать собственные стратегии и реакции в теме денег.
Время: 14:00 по мск
Запись: @polinagrundmane
Условие участия: донат проекту
Лекция–вебинар о финансовой психологии
Задав человеку вопрос о деньгах, можно узнать о нём гораздо больше, чем кажется на первый взгляд: его стратегии, установки и поведение.
Современная финансовая психология уже ушла от идеи, что деньги — это просто поведение.
Такие специалисты, как Chantel Chapman, говорят о деньгах как о реакции нервной системы.
Это означает, что финансовые решения формируются не только на уровне логики или знаний, но и на уровне опыта, эмоций и телесных реакций.
Деньги — это результат взаимодействия с внешним миром.
И именно поэтому не существует одного универсального сценария, как зарабатывать деньги.
О чём эта лекция
Лекция построена как последовательное исследование темы денег через 9 блоков — от базовых установок до конкретных поведенческих стратегий.
В основе — подходы из Economic Psychology, Behavioral Economics и современной финансовой психологии.
Мы будем разбирать:
— как формируются отношения с деньгами через семью и опыт
— какие эмоциональные механизмы (страх, стыд, вина, обида) влияют на финансовые решения
— как состояние дефицита меняет мышление
— почему ощущение безопасности не связано напрямую с суммой на счёте
— что стоит за желанием «больше денег»
— как тело и состояние связаны с финансовым поведением
— роль ответственности, действий, цели и воли
Отдельное внимание будет уделено концепции «денежной травмы» и тому, как прошлый опыт продолжает влиять на текущие решения.
Формат
Это лекция–вебинар с активным вовлечением участников.
В процессе — вопросы и практические упражнения, которые помогут исследовать собственные стратегии и реакции в теме денег.
Время: 14:00 по мск
Запись: @polinagrundmane
Условие участия: донат проекту
❤🔥6❤1👌1
До начала лета остался один день.
Одно из самостоятельных и давно существующих направлений нашего проекта — наши женские группы.
И мы готовы начать набор в новую летнюю женскую группу, которая будет проходить по пятницам в 10:00 по МСК в течение трёх месяцев.
Названия у таких групп всегда разные, но общий тон один. Это группы исследования идентичности.
Они всегда про то, чтобы:
— исследовать;
— понимать механизмы;
— замечать связи между опытом, эмоциями и поведением;
— разбираться в себе и своём опыте;
— говорить о том, что обычно остаётся без слов.
Здесь мы придерживаемся антикоучингового подхода.
Не стать лучше.
Не стать эффективнее.
Не превратиться в новую версию себя.
А сначала понять, кто ты вообще есть. И попробовать ответить на вопросы:
— Кто я?
— Чего я хочу?
— Что я могу?
— Где заканчивается «надо» и начинается «хочу»?
— Как перестать жить через ожидания других людей?
Группа закрытая и работает по установленным правилам.
Предварительное интервью с ведущими обязательно.
Запись: @polinagrundmane
Одно из самостоятельных и давно существующих направлений нашего проекта — наши женские группы.
И мы готовы начать набор в новую летнюю женскую группу, которая будет проходить по пятницам в 10:00 по МСК в течение трёх месяцев.
Названия у таких групп всегда разные, но общий тон один. Это группы исследования идентичности.
Они всегда про то, чтобы:
— исследовать;
— понимать механизмы;
— замечать связи между опытом, эмоциями и поведением;
— разбираться в себе и своём опыте;
— говорить о том, что обычно остаётся без слов.
Здесь мы придерживаемся антикоучингового подхода.
Не стать лучше.
Не стать эффективнее.
Не превратиться в новую версию себя.
А сначала понять, кто ты вообще есть. И попробовать ответить на вопросы:
— Кто я?
— Чего я хочу?
— Что я могу?
— Где заканчивается «надо» и начинается «хочу»?
— Как перестать жить через ожидания других людей?
Группа закрытая и работает по установленным правилам.
Предварительное интервью с ведущими обязательно.
Запись: @polinagrundmane
❤🔥5❤4
Without Prejudice pinned «До начала лета остался один день. Одно из самостоятельных и давно существующих направлений нашего проекта — наши женские группы. И мы готовы начать набор в новую летнюю женскую группу, которая будет проходить по пятницам в 10:00 по МСК в течение трёх месяцев.…»
Сегодня последний день мая.
Завтра начнётся лето.
А сегодня мы просим о небольшой поддержке для места, которое помогает людям проходить через непростые времена.
Наш проект существует благодаря тем, кто знает: человеку не всегда нужны советы и оценки. Иногда ему нужен кто-то, кто выслушает и останется рядом.
Мы работаем с последствиями войн, эмиграции, потерь, тревоги и выгорания и создаем пространство, где можно говорить о сложном без страха быть непонятым.
До конца месяца нам очень хочется встретить ещё 9 человек, которые оформят подписку через Boosty или поддержат нас через PayPal.
Всего 9 человек. 9 решений остаться рядом. 9 маленьких шагов, из которых складывается большая поддержка.
Если у вас есть возможность — станьте одним из этих девяти.
🔻 Boosty — для России
🔻 Paypal — для других стран
Спасибо каждому, кто помогает нам продолжать.
Завтра начнётся лето.
А сегодня мы просим о небольшой поддержке для места, которое помогает людям проходить через непростые времена.
Наш проект существует благодаря тем, кто знает: человеку не всегда нужны советы и оценки. Иногда ему нужен кто-то, кто выслушает и останется рядом.
Мы работаем с последствиями войн, эмиграции, потерь, тревоги и выгорания и создаем пространство, где можно говорить о сложном без страха быть непонятым.
До конца месяца нам очень хочется встретить ещё 9 человек, которые оформят подписку через Boosty или поддержат нас через PayPal.
Всего 9 человек. 9 решений остаться рядом. 9 маленьких шагов, из которых складывается большая поддержка.
Если у вас есть возможность — станьте одним из этих девяти.
🔻 Boosty — для России
🔻 Paypal — для других стран
Спасибо каждому, кто помогает нам продолжать.
Paypal
Donate to Polina Grundmane
Help support Polina Grundmane by donating or sharing with your friends.
❤9❤🔥5🔥1
Without Prejudice pinned «Сегодня последний день мая. Завтра начнётся лето. А сегодня мы просим о небольшой поддержке для места, которое помогает людям проходить через непростые времена. Наш проект существует благодаря тем, кто знает: человеку не всегда нужны советы и оценки. Иногда…»
Разрушений всё больше — помощи тоже должно становиться больше
🔴 Кнопка SOS — для экстренной кризисной помощи.
Группы поддержки по пятницам — для тех, кому нужна регулярная психологическая поддержка и возможность быть среди людей со схожим опытом.
Там, где растёт масштаб последствий, должна расти и поддержка людей.
🔴 Кнопка SOS — для экстренной кризисной помощи.
Группы поддержки по пятницам — для тех, кому нужна регулярная психологическая поддержка и возможность быть среди людей со схожим опытом.
Там, где растёт масштаб последствий, должна расти и поддержка людей.
Telegram
Without Prejudice
Многим из вас уже недостаточно языка экстренного выживания.
За эти 4 года Help Without Prejudice стал международным психолого-исследовательским проектом, работающим с людьми, переживающими войны, эмиграцию, политическое давление, потерю дома и длительную…
За эти 4 года Help Without Prejudice стал международным психолого-исследовательским проектом, работающим с людьми, переживающими войны, эмиграцию, политическое давление, потерю дома и длительную…
❤🔥12❤3🥰1
Осталось 4 места в женскую группу по пятницам в 10:00 по МСК.
Это группа на три месяца для тех, кто устал всё время подстраиваться под чужие ожидания и хочет лучше понять себя.
Мы не занимаемся мотивацией, не учим становиться лучшей версией себя и не обещаем быстрых изменений.
Нас больше интересуют другие вопросы:
— Кто я?
— Чего я хочу?
— Где заканчивается «надо» и начинается «хочу»?
— Как мои чувства, опыт и привычные способы действовать связаны между собой?
— Как перестать жить исключительно через ожидания других людей?
Здесь можно разбираться в себе без необходимости выглядеть сильной, правильной или успешной. Можно замечать свои механизмы, исследовать внутренние противоречия и постепенно лучше понимать собственный опыт.
Группа закрытая и работает по установленным правилам. Перед началом обязательно проводится предварительное интервью с ведущими.
Для записи — @polinagrundmane
Не стать лучше, а познакомиться с собой.
Наши группы — лучшее место для исследования своей идентичности.
Это группа на три месяца для тех, кто устал всё время подстраиваться под чужие ожидания и хочет лучше понять себя.
Мы не занимаемся мотивацией, не учим становиться лучшей версией себя и не обещаем быстрых изменений.
Нас больше интересуют другие вопросы:
— Кто я?
— Чего я хочу?
— Где заканчивается «надо» и начинается «хочу»?
— Как мои чувства, опыт и привычные способы действовать связаны между собой?
— Как перестать жить исключительно через ожидания других людей?
Здесь можно разбираться в себе без необходимости выглядеть сильной, правильной или успешной. Можно замечать свои механизмы, исследовать внутренние противоречия и постепенно лучше понимать собственный опыт.
Группа закрытая и работает по установленным правилам. Перед началом обязательно проводится предварительное интервью с ведущими.
Для записи — @polinagrundmane
Не стать лучше, а познакомиться с собой.
Наши группы — лучшее место для исследования своей идентичности.
❤🔥6❤4