Клинический психолог Станислав Самбурский сравнил зависимость от Wildberries с наркоманией и дал 4 совета по исцелению


полный текст: https://life.ru/p/1616482


Для консультаций личных: https://samburskiy.com/

Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог».

В РФ запретят продавать просроченные и поддельные лекарства. Да ладно! А что, раньше было можно?!

Я работал в аптеке в 2004 году — страшно представить, как давно это было. Уже тогда мы вносили все данные о препаратах в систему учёта, и касса не позволяла продавать просрочку или забракованные серии. Учёт вёлся по всей цепочке: от производителя через дистрибьюторов и склады до отпуска. За продажу просроченного препарата компании грозила остановка лицензии на 90 дней, что означало разорение.

Тем не менее, СМИ годами создают иллюзию, будто просрочка и подделки поджидают в каждой аптеке.

Почему СМИ играют на наших эмоциях?

Расскажу как психолог. В последние годы мы наблюдаем радикальные изменения в том, как люди воспринимают информацию. Даже издания, которые раньше славились академичностью, теперь используют яркие, провокационные заголовки, граничащие с желтизной.

Информационная перегрузка и борьба за внимание

Ежедневно мы сталкиваемся с огромным потоком информации. Мозг просто не справляется, поэтому включает фильтрацию. Мы стали избирательными: обращаем внимание только на то, что цепляет.

СМИ, понимая это, борются за наше внимание. Яркие, эмоциональные заголовки — их оружие. Если раньше читатель мог вдумчиво прочесть статью, то сейчас у него есть лишь секунды, чтобы решить, кликнуть или нет.

Гормоны и эмоции! Мозг лучше запоминает информацию, которая вызывает эмоции.

Здесь в игру вступают гормоны:

— Кортизол — гормон стресса. Новости, вызывающие тревогу или страх («Катастрофа нависла над нами!»), провоцируют его выброс. Это заставляет нас хотеть узнать больше, чтобы защититься.
— Дофамин — гормон удовольствия. Заголовки вроде «Вы не поверите, что произошло!» стимулируют любопытство и желание кликнуть.
— Адреналин — гормон возбуждения. Материалы, вызывающие гнев или восторг, делают контент запоминающимся и заставляют делиться им.

СМИ используют эти механизмы, чтобы удерживать наше внимание. Эмоционально заряженные заголовки — не просто способ привлечь аудиторию, а инструмент управления.

Даже горячо уважаемые мною издания теперь используют провокационные заголовки.

Делов в экономическая необходимости, ведь СМИ живут за счёт рекламы, а рекламодателям нужны высокие просмотры. К тому соцсети и быстро меняющиеся картинки, изменили запросы аудитории. Люди хотят быстрых эмоций, а не глубины анализа.

Что это значит для нас?

Мы рискуем стать заложниками клипового мышления, где эмоции заменяют критическое мышление. Чтобы сохранить ясность ума, важно задавать себе вопросы: «Почему эта новость вызывает у меня такие эмоции?», «Что стоит за этим заголовком?».

Осознанное потребление информации — это не только защита от манипуляций, но и способ сохранить эмоциональную устойчивость в мире, где всё больше контента создаётся ради одного: захватить наше внимание.

Хотите больше гормонов удовольствия? Заходите на мой канал «Экологичный психолог» и в Дзен.

#психологСамбурский #колонки #психология

Сейчас встретимся с приятелем, разговорились про работу (он трудится в банке), и он сформулировал мысль, которая давно у меня блуждает:

«При поиске сотрудников важнее смотреть на soft skills, чем на hard skills.

Доучить человека рабочим процессам, дать новые знания всегда можно. А вот если человек самовлюбленное говно, хоть и экстрапрофи, то он отравит атмосферу в коллективе.

Точнее и не скажешь. Но отчаиваться тут не надо, soft skills вполне можно развивать. Это нарабатывается, было бы желание».

Я веду курс «Курс по управлению тревогой и депрессией» в академии ДСК.

Очень люблю, когда мои весьма академические классы помогают. «Сразу попробовали – сразу используем себе на пользу!» – люблю такой формат! Люблю моих слушателей 😻😻😻😍