❗️Выгорание — это эмоциональное, физическое и умственное истощение. Ему чаще всего предшествует хронический стресс, и оно проявляется апатией, вялостью и потерей мотивации.

✔️Как предотвратить выгорание:
Устанавливайте границы и учитесь говорить «нет».
Делайте регулярные перерывы в работе.
Находите время для увлечений и отдыха.

👉 Если вы уже испытываете симптомы выгорания:
Обратите внимание на своё состояние и не игнорируйте его.
Обратитесь за поддержкой к коллегам, друзьям или специалистам.
Смена деятельности или пересмотр приоритетов могут стать помощниками.

❗️Мечтаешь стать психологом? Узнай, как начать с нуля и изменить свою жизнь!

👉️Получите образование
✔️Для начала нужно получить базовые знания. Это можно сделать в Академии ДСК.
✔️Все программы ориентированы на практику, чтобы сразу применять знания.

👉️Разберитесь в своих проблемах:
✔️Обучение психологии — это не только про помощь другим, но и про работу над собой.
✔️Вы сможете лучше понять свои эмоции
Многие студенты-психологи отмечают, что обучение помогло им наладить личную жизнь.

👉️Начните практиковать
✔️После обучения важно начать работать с клиентами
✔️Это можно делать постепенно, начиная с бесплатных консультаций для друзей
✔️Не бойтесь ошибок — опытные супервизоры Академии ДСК подстрахуют и помогут профессионально расти.

❣️Стать психологом — это не только способ помочь другим, но и возможность разобраться в себе, улучшить свои отношения и начать зарабатывать на любимом деле.
Начни с первого шага уже сегодня!

#психология #образование #практика #помощь #изменениежизни