Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
🎄Привычка держать ёлку до весны может вызывать депрессию — психолог Самбурский
Снятие новогодних украшений — это не только завершение праздничного периода, но и переход к повседневной жизни. Психолог Станислав Самбурский в интервью «Газете. Ru» отметил, что важно выбирать время для уборки ёлки, исходя из собственного психологического состояния, а не следовать традициям, приметам или рекомендациям окружающих.
Так, слишком раннее избавление от новогодних украшений может вызвать грусть из-за быстрого завершения праздников, которых ждали так долго.
Но, если затянуть с уборкой — можно утратить интерес к празднику на следующий год. А те, кто держит ёлку до весны вообще могут испытывать симптомы так называемого постпраздничного депрессивного расстройства или праздничной зависимости. Это состояние, при котором человек не хочет принимать завершение праздников, стремясь удержать атмосферу радости в доме, считает психолог.
Для профилактики подобных состояний важно изменить отношение к празднику и самому себе. Эксперт посоветовал искать способы расслабляться и отдыхать, сохраняя эмоциональный баланс.
Подписывайся на АиФ
Снятие новогодних украшений — это не только завершение праздничного периода, но и переход к повседневной жизни. Психолог Станислав Самбурский в интервью «Газете. Ru» отметил, что важно выбирать время для уборки ёлки, исходя из собственного психологического состояния, а не следовать традициям, приметам или рекомендациям окружающих.
Так, слишком раннее избавление от новогодних украшений может вызвать грусть из-за быстрого завершения праздников, которых ждали так долго.
Но, если затянуть с уборкой — можно утратить интерес к празднику на следующий год. А те, кто держит ёлку до весны вообще могут испытывать симптомы так называемого постпраздничного депрессивного расстройства или праздничной зависимости. Это состояние, при котором человек не хочет принимать завершение праздников, стремясь удержать атмосферу радости в доме, считает психолог.
Для профилактики подобных состояний важно изменить отношение к празднику и самому себе. Эксперт посоветовал искать способы расслабляться и отдыхать, сохраняя эмоциональный баланс.
Подписывайся на АиФ
Forwarded from Газета.Ru
«Грозит зарождением параноидальных наклонностей»: психолог объяснил, почему нельзя пугать детей сказками про «бабаек»
В процессе воспитания некоторые родители, не желая вдаваться в долгие объяснения, просто грозят ребенку «бабайкой», который заберет его за непослушание. Однако этого не стоит делать, так как в будущем это может привести к тревожности и параноидальным наклонностям, сказал «Газете.Ru» психолог Станислав Самбурский.
«Если ввести в жизнь ребенка какого-нибудь условного «бабайку», он может стать страшнейшим персонажем. Который заставит ребенка бояться совершить любой поступок из-за страха наказания. Так, ребенок даже при малейшем и случайном проступке будет ожидать, что за ним кто-то придет. А это грозит зарождением параноидальных наклонностей», – предостерег психолог.
Часто, боясь «бабаек», дети постоянно нервничают, плохо спят, недоедают, проявляют признаки раздражительности. И обычно взрослые не могут понять, что так повлияло на детское сознание, хотя виноваты в этом сами, добавил Самбурский.
Подписывайтесь на «Газету.Ru»
В процессе воспитания некоторые родители, не желая вдаваться в долгие объяснения, просто грозят ребенку «бабайкой», который заберет его за непослушание. Однако этого не стоит делать, так как в будущем это может привести к тревожности и параноидальным наклонностям, сказал «Газете.Ru» психолог Станислав Самбурский.
«Если ввести в жизнь ребенка какого-нибудь условного «бабайку», он может стать страшнейшим персонажем. Который заставит ребенка бояться совершить любой поступок из-за страха наказания. Так, ребенок даже при малейшем и случайном проступке будет ожидать, что за ним кто-то придет. А это грозит зарождением параноидальных наклонностей», – предостерег психолог.
Часто, боясь «бабаек», дети постоянно нервничают, плохо спят, недоедают, проявляют признаки раздражительности. И обычно взрослые не могут понять, что так повлияло на детское сознание, хотя виноваты в этом сами, добавил Самбурский.
Подписывайтесь на «Газету.Ru»
Экологичный психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
❓ Как настроиться на работу после длинных майских выходных?
Психическое состояние во многом зависит от физического, и иногда тело человека оказывается не готово к работе после длительного отдыха. Поэтому важно правильно подготовить организм к возвращению к привычным нагрузкам, рассказал Life. ru психолог Станислав Самбурский.
✅Главное — не сбивать режим, а если это произошло, то постараться нормализовать его за несколько дней до выхода на работу.
✅В последние несколько дней отдыха употреблять только легкую пищу, а также заниматься спортом.
✅В первый рабочий день не стоит пытаться выполнить слишком много задач — мозгу нужно привыкнуть к нагрузкам.
✅После работы можно встретиться с друзьями или заняться любимым хобби.
Подписывайся на АиФ
Психическое состояние во многом зависит от физического, и иногда тело человека оказывается не готово к работе после длительного отдыха. Поэтому важно правильно подготовить организм к возвращению к привычным нагрузкам, рассказал Life. ru психолог Станислав Самбурский.
✅Главное — не сбивать режим, а если это произошло, то постараться нормализовать его за несколько дней до выхода на работу.
✅В последние несколько дней отдыха употреблять только легкую пищу, а также заниматься спортом.
✅В первый рабочий день не стоит пытаться выполнить слишком много задач — мозгу нужно привыкнуть к нагрузкам.
✅После работы можно встретиться с друзьями или заняться любимым хобби.
Подписывайся на АиФ
В России безутешные хозяева погибших питомцев всё чаще прибегают к услугам таксидермистов — специалистов по изготовлению чучел животных.
В беседе с Life клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, почему так происходит и так ли это страшно на самом деле.
Листайте карточки 👉
В беседе с Life клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, почему так происходит и так ли это страшно на самом деле.
Листайте карточки 👉
Стой! Пора сделать решительный шаг от тревоги к волнению.
Онлайн-вебинар «Решительный шаг от тревоги к волнению» состоится 14 января в 14:00.
Что узнают зрители:
🔥 Что такое тревога простыми словами?
🧠 Как отличаются нормальная и патологическая тревога?
⚡️ Как стресс провоцирует тревожность?
👨⚕ Физиология и психология стресса: механизмы работы организма.
💪 Как взять под контроль свою тревогу?
✨ Быстрые техники для самопомощи.
🎧 Включите уведомления в этом канале (https://tttttt.me/helpward), чтобы не пропустить начало трансляции. Ничего устанавливать не нужно, трансляция будет прямо в Телеграм.
Вебинар проведут наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог, в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6.
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК.
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной».
✅ Автор канала «Экологичный психолог».
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача».
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог.
✅ Арт-терапевт, логотерапевт.
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов.
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения.
✅ Эксперт Московского института психоанализа.
✅ Спикер международных конференций.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как справляться со стрессом и жить спокойнее!
⌨ Эфир пройдет в Телеграм-канале «Экологичный психолог»: https://tttttt.me/helpward.
Онлайн-вебинар «Решительный шаг от тревоги к волнению» состоится 14 января в 14:00.
Что узнают зрители:
🔥 Что такое тревога простыми словами?
🧠 Как отличаются нормальная и патологическая тревога?
⚡️ Как стресс провоцирует тревожность?
👨⚕ Физиология и психология стресса: механизмы работы организма.
💪 Как взять под контроль свою тревогу?
✨ Быстрые техники для самопомощи.
🎧 Включите уведомления в этом канале (https://tttttt.me/helpward), чтобы не пропустить начало трансляции. Ничего устанавливать не нужно, трансляция будет прямо в Телеграм.
Вебинар проведут наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог, в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6.
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК.
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной».
✅ Автор канала «Экологичный психолог».
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача».
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог.
✅ Арт-терапевт, логотерапевт.
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов.
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения.
✅ Эксперт Московского института психоанализа.
✅ Спикер международных конференций.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как справляться со стрессом и жить спокойнее!
⌨ Эфир пройдет в Телеграм-канале «Экологичный психолог»: https://tttttt.me/helpward.
Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
🧒 Как понять, что ребенку нужна помощь психолога?
Клинический психолог Станислав Самбурский отмечает, что первыми признаками могут быть перепады настроения и изменения в поведении. Если ребенок стал агрессивным, раздражительным, беспокойным или апатичным без явной причины, или стал чаще плакать, кричать, убегать — это показатель внутренних переживаний.
💬 «Кроме поведенческих могут появиться проблемы со сном, аппетитом, туалетом, гигиеной», — сказал психолог.
🔘 Как психолог работает с ребенком?
▫️Первый этап — диагностика. Ребенок проходит тесты, опросы и наблюдения. Выявляются особенности психики ребенка, его слабые и сильные стороны, а также трудности, с которыми он сталкивается.
▫️Консультация, где специалист обсуждает с ребенком и его родителями результаты диагностики и дает свои рекомендации, ставит цели и задачи для психологической работы.
▫️Терапия. Занятия с ребенком с помощью различных техник: в них могут входит игры, сказкотерапия, арт-терапия, ролевые игры и тренинги. Сих помощью психолог помогает ребенку изменить мышление, отношение к себе и другим.
▫️Этапы контроля и завершения терапии. Работа может длиться от нескольких недель до нескольких лет.
💬 «Цель психологической работы с ребенком — не только устранить его проблемы, но и помочь раскрыть потенциал, повысить самооценку, улучшить отношения с окружающими», — заключил психолог Самбурский.
Подписывайся на АиФ
Клинический психолог Станислав Самбурский отмечает, что первыми признаками могут быть перепады настроения и изменения в поведении. Если ребенок стал агрессивным, раздражительным, беспокойным или апатичным без явной причины, или стал чаще плакать, кричать, убегать — это показатель внутренних переживаний.
💬 «Кроме поведенческих могут появиться проблемы со сном, аппетитом, туалетом, гигиеной», — сказал психолог.
🔘 Как психолог работает с ребенком?
▫️Первый этап — диагностика. Ребенок проходит тесты, опросы и наблюдения. Выявляются особенности психики ребенка, его слабые и сильные стороны, а также трудности, с которыми он сталкивается.
▫️Консультация, где специалист обсуждает с ребенком и его родителями результаты диагностики и дает свои рекомендации, ставит цели и задачи для психологической работы.
▫️Терапия. Занятия с ребенком с помощью различных техник: в них могут входит игры, сказкотерапия, арт-терапия, ролевые игры и тренинги. Сих помощью психолог помогает ребенку изменить мышление, отношение к себе и другим.
▫️Этапы контроля и завершения терапии. Работа может длиться от нескольких недель до нескольких лет.
💬 «Цель психологической работы с ребенком — не только устранить его проблемы, но и помочь раскрыть потенциал, повысить самооценку, улучшить отношения с окружающими», — заключил психолог Самбурский.
Подписывайся на АиФ
О соотношении персональной и социальных идентичностей в журнале «Социальная психология и общество»
Новый выпуск (№ 4 2024 г.) журнала «Социальная психология и общество» посвящен актуальной в современном обществе проблеме идентичности человека.
https://psyjournals.ru/news/2653
Новый выпуск (№ 4 2024 г.) журнала «Социальная психология и общество» посвящен актуальной в современном обществе проблеме идентичности человека.
https://psyjournals.ru/news/2653
Портал психологических изданий PsyJournals.ru
О соотношении персональной и социальных идентичностей в журнале «Социальная психология и общество»
Новый выпуск (№ 4 2024 г.) журнала «Социальная психология и общество» посвящен актуальной в современном обществе проблеме идентичности человека.
Запись онлайн-вебинара «Решительный шаг от тревоги к волнению» уже доступна.
Тревога — это базовое чувство, которое необходимо человеку для выживания, как и страх. Страх предметен, тревога — беспредметна. Заходите, чтобы узнать, какую пользу приносит это чувство и как с ним жить.
✏ Вебинар провели наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог // в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной»
✅ Автор канала «Экологичный психолог» https://tttttt.me/helpward
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача»
Личный сайт: http://samburskiy.com/
Запись на консультацию: https://tttttt.me/Samburskiy_office
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог
✅ Арт-терапевт, логотерапевт
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения
✅ Эксперт Московского института психоанализа
✅ Спикер международных конференций
Екатерина в ВК https://vk.com/psychologfomicheva
😃 Кстати, слово «тревога» за время вебинара прозвучало 95 раз.
😄 https://dzen.ru/video/watch/67865fa667ebbf6b1f2eac8c?share_to=link
😄 и Ютюбе https://youtu.be/MCdoYMRW92o
Тревога — это базовое чувство, которое необходимо человеку для выживания, как и страх. Страх предметен, тревога — беспредметна. Заходите, чтобы узнать, какую пользу приносит это чувство и как с ним жить.
✏ Вебинар провели наши эксперты:
👀 Станислав Самбурский
✅ Бизнес-психолог // в прошлом директор аптек ГОРЗДРАВ, 36,6
✅ Руководитель направления «Психология» Академии ДСК
✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции «Клиники доктора Аникиной»
✅ Автор канала «Экологичный психолог» https://tttttt.me/helpward
✅ Член редакционного совета научно-практического журнала «Инновационное развитие врача»
Личный сайт: http://samburskiy.com/
Запись на консультацию: https://tttttt.me/Samburskiy_office
👀 Екатерина Фомичева
✅ Практикующий психолог
✅ Арт-терапевт, логотерапевт
✅ Член Международной профессиональной ассоциации психологов
✅ Автор и ведущий тренинговых программ для специалистов здравоохранения
✅ Эксперт Московского института психоанализа
✅ Спикер международных конференций
Екатерина в ВК https://vk.com/psychologfomicheva
😃 Кстати, слово «тревога» за время вебинара прозвучало 95 раз.
😄 https://dzen.ru/video/watch/67865fa667ebbf6b1f2eac8c?share_to=link
😄 и Ютюбе https://youtu.be/MCdoYMRW92o