Сегодня у меня день рождения!
Отношение к этому празднику менялось в течение жизни — от радостного предвкушения до желания остаться незамеченным.
Сейчас я спокойно наслаждаюсь этим днём, получая поздравления, сюрпризы и внимание. Это прекрасный, вкусный, весёлый и светлый день.
В этом посте нет морали или выводов, просто порадуйтесь вместе со мной или за меня. Обнимаю вас всех!
Отношение к этому празднику менялось в течение жизни — от радостного предвкушения до желания остаться незамеченным.
Сейчас я спокойно наслаждаюсь этим днём, получая поздравления, сюрпризы и внимание. Это прекрасный, вкусный, весёлый и светлый день.
В этом посте нет морали или выводов, просто порадуйтесь вместе со мной или за меня. Обнимаю вас всех!
❤32🎉25👍8🔥3👏3😱1
😃 Как позволить себе отдыхать, если ты работаешь на любимой работе?
Только что закончился вебинар, где психологи Станислав Самбурский и Евгения Зотова рассказали, как не погубить себя, когда нашёл работу своей мечты.
Даже самая любимая работа может привести к переутомлению и выгоранию, если забывать об отдыхе.
Как же найти баланс между работой и личной жизнью, чтобы сохранить продуктивность и радость от жизни уже?
😄 на канале Дзен https://dzen.ru/video/watch/678268a270f89f2f3bc23b70
😄 и Ютюбе https://youtu.be/1d0QcRPfoLQ
Только что закончился вебинар, где психологи Станислав Самбурский и Евгения Зотова рассказали, как не погубить себя, когда нашёл работу своей мечты.
Даже самая любимая работа может привести к переутомлению и выгоранию, если забывать об отдыхе.
Как же найти баланс между работой и личной жизнью, чтобы сохранить продуктивность и радость от жизни уже?
😄 на канале Дзен https://dzen.ru/video/watch/678268a270f89f2f3bc23b70
😄 и Ютюбе https://youtu.be/1d0QcRPfoLQ
❤4👍3👏2🤡1
Карточки маленьких радостей. Можно в грустный момент попробовать реализовать любую или несколько из них, или просто представить, насколько это может быть приятно.
❤16🔥7👍5🫡2
Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
🎄Привычка держать ёлку до весны может вызывать депрессию — психолог Самбурский
Снятие новогодних украшений — это не только завершение праздничного периода, но и переход к повседневной жизни. Психолог Станислав Самбурский в интервью «Газете. Ru» отметил, что важно выбирать время для уборки ёлки, исходя из собственного психологического состояния, а не следовать традициям, приметам или рекомендациям окружающих.
Так, слишком раннее избавление от новогодних украшений может вызвать грусть из-за быстрого завершения праздников, которых ждали так долго.
Но, если затянуть с уборкой — можно утратить интерес к празднику на следующий год. А те, кто держит ёлку до весны вообще могут испытывать симптомы так называемого постпраздничного депрессивного расстройства или праздничной зависимости. Это состояние, при котором человек не хочет принимать завершение праздников, стремясь удержать атмосферу радости в доме, считает психолог.
Для профилактики подобных состояний важно изменить отношение к празднику и самому себе. Эксперт посоветовал искать способы расслабляться и отдыхать, сохраняя эмоциональный баланс.
Подписывайся на АиФ
Снятие новогодних украшений — это не только завершение праздничного периода, но и переход к повседневной жизни. Психолог Станислав Самбурский в интервью «Газете. Ru» отметил, что важно выбирать время для уборки ёлки, исходя из собственного психологического состояния, а не следовать традициям, приметам или рекомендациям окружающих.
Так, слишком раннее избавление от новогодних украшений может вызвать грусть из-за быстрого завершения праздников, которых ждали так долго.
Но, если затянуть с уборкой — можно утратить интерес к празднику на следующий год. А те, кто держит ёлку до весны вообще могут испытывать симптомы так называемого постпраздничного депрессивного расстройства или праздничной зависимости. Это состояние, при котором человек не хочет принимать завершение праздников, стремясь удержать атмосферу радости в доме, считает психолог.
Для профилактики подобных состояний важно изменить отношение к празднику и самому себе. Эксперт посоветовал искать способы расслабляться и отдыхать, сохраняя эмоциональный баланс.
Подписывайся на АиФ
👍6❤1😁1