Экологичный психолог
282 subscribers
1.47K photos
39 videos
725 links
Бизнес-психолог Станислав Самбурский

🍀 Прием онлайн https://samburskiy.com
Администратор для записи @Samburskiy_office


⚡️ Дзен-канал «Экологичный психолог» 🧑‍⚕️ https://dzen.ru/samburskiy

#психологСамбурский
Download Telegram
Подпись не придумал 😄
Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог» (также в Дзен) — сегодня он продолжает свои размышления на тему квадроберов.

Квадробика продолжает волновать родителей подростков. Я уже рассказывал об этой новой субкультуре. Чтобы меньше переживать, нужно внимательно рассмотреть потенциальную опасность. Давайте углубимся в риски, которые квадробика может принести для психического и физического здоровья детей, и посмотрим, как квадробика влияет на социализацию подростков.

С точки зрения опасности для здоровья, здесь есть риск чрезмерной активности, которая у увлечённых подростков сопоставима с нагрузками тренирующихся спортсменов, их ровесников. В квадробинге задействованы большинство мышц и когнитивные функции. Чрезмерное психологическое и физическое напряжение в ежедневном формате без отдыха могут навредить. Если ребёнка ещё можно отправить спать, то подростка удержать от таких игр почти невозможно.

Кстати, сравнение квадробики с детской игрой неверно.

Игры — это часть обучающего процесса, где дети развиваются и получают социальные навыки. Игра важна для развития ребёнка, так как формирует высшие психические функции личности. Детские игры имеют социальный контекст, а квадробика — это подражание повадкам животных. В такой игре редко есть социальный смысл, поэтому чрезмерное увлечение может привести к потере социальных норм и неправильному пониманию своей роли в обществе.

Квадробинг распространяется через детские сообщества в социальных сетях, через челленджи и развлекательный контент. В отличие от большинства развивающих игр, квадробика в ряде случаев наоборот изолирует детей от общества. Это информационно-психологическая эпидемия, которая вовлекает детей и подростков в «биологический зоопарк». Подростков учат одеваться как животные, подбивают есть собачий корм и пр.

Всё это похоже на лёгкую форму синдрома Маугли.

Он возникает, когда дети растут в условиях полной социальной изоляции и не общаются с другими людьми. Зачастую люди с синдромом Маугли не имеют социального багажа и во взрослом возрасте имеют большие проблемы в общении.

Закончу этот пост, повторив основную мысль:

Самое важное — оставаться в контакте со своими детьми. Дайте детям понять, что вы всегда останетесь с ними и будете для них крепким тылом. Они должны знать, что родители — это первые люди, к которым можно и нужно прийти с проблемами. Тогда квадробинг будет просто безопасным развлечением.

#психологСамбурский #квадроберы #колонки
Практическая магия кинематографа. Мультимедийность пленочного кино

Книга Е. Ю. Ермаковой «Практическая магия кинематографа. Часть II. Мультимедийность пленочного кино» является продолжением книги «Практическая магия кинематографа. Часть I. Мультимедийность как пространство кинообраза», опубликованной в 2013 году ГБОУ ВПО МГППУ.
https://psyjournals.ru/news/2605
6 японских техник против тревожных мыслей
Мозг и интеллект: опубликована программа конференции – 4-5 декабря

4 – 5 декабря 2024 года на базе Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н.И. Пирогова состоится Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Мозг и интеллект», посвященная 95-летию со дня рождения Л.С. Цветковой.
https://psyjournals.ru/news/2606
Добрый день!

🟢Новая рубрика на нашем канале: #УправлениеИпсихология будет выходить по средам

👨‍💻Встречайте эксперта:
Станислав Евгеньевич Самбурский,

Бизнес-психолог, клинический психолог “Клиники доктора Аникиной”
Ex-директор по маркетингу и PR аптечных сетей ГОРЗДРАВ и 36,6
15+ лет практики в управлении здравоохранением

Колумнист канала “Вечерний Телеграм
Автор рубрики Lifestyle журнала “Чемпионат”
220+ публикаций в СМИ

#психологСамбурский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤯 Человечество обречено деградировать из-за стремительного развития нейросетей

Способности к самостоятельному письму и хорошей речи останутся у единиц и будут считаться признаком элитарности, заявил известный американский предприниматель, эссеист и программист Пол Грэм.

⌨️ «Причина, по которой у стольких людей возникают проблемы с написанием текстов, заключается в том, что это принципиально сложно. Чтобы хорошо писать, нужно ясно мыслить, а ясно мыслить нелегко», — отметил учёный.

✍️ Искусственный интеллект теперь пишет тексты для всех – и для взрослых на работе, и для детей в школе. Со временем исчезнет грань между теми, кто умеет писать хорошо, и теми, кто не умеет писать вообще.

«Если вы думаете, не записывая, вам только кажется, что вы думаете», – объяснил свою мысль Грэм. Таким образом, мир, разделённый на «пишущих» и непишущих», станет миром «мыслящих и немыслящих», уверен учёный.

✏️Как вы считаете, разучится ли человечество мыслить и писать?

#психологСамбурский
#УправлениеИпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴5 вечерних привычек, которые мешают успеху

Многие привычки, которые мы выполняем на автомате, негативно влияют на качество сна, эмоциональное состояние и, как следствие, на продуктивность на следующий день. Вот пять неочевидных ошибок, которые ухудшают здоровье и качество жизни. Для руководителя важно сначала выработать правильные привычки у себя, а затем стимулировать сотрудников следовать этим же здоровым привычкам. Так вы сможете повысить производительность вашего отдела и достигать успеха в комфортном для себя стиле.

🙅‍♂️1. Ложиться спать поздно
Поздний отход ко сну нарушает утренний распорядок, что негативно сказывается на продуктивности и внутренней мотивации. Научитесь ложиться раньше. Для начала избавьтесь от привычки уходить в спальню после полуночи.

🙅2. Зависать в телефоне
Современные люди не замечают, как ответ на одно-два сообщения по работе затягивает их в процесс и крадет часы отдыха и восстановления. Найдите для своего телефона "домик", в который он будет уходить спать на 3 часа раньше, чем вы.

🙅‍♀️3. Забыть о спорте
Физическая активность повышает настроение и уровень энергии, но вечер – время для отдыха. Найдите баланс между спортом и отдыхом.

🙅‍♂️4. Не давать себе времени на размышление
Саморефлексия помогает улучшить производительность на 22,8%. Регулярно выделяйте время для размышлений о том, как прошел день, и научите своих сотрудников рефлексировать о завершенных проектах.

🙅5. Сдерживать негативные эмоции
Ложась спать с негативом, невозможно выспаться. Мозг будет продолжать пережевывать мысли и искать выход из ситуации. Практикуйте прощение или выбрасывайте негативные эмоции через активную физическую нагрузку.

🍀 Ваше психологическое здоровье – основа успешной работы. Не бойтесь искать помощи и защищать свои границы.

А какие вечерние привычки вы считаете наиболее вредными для продуктивности?

#психологСамбурский
#УправлениеИпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Цифровая гуманитаристика и технологии в образовании (DHTE 2024): сборник конференции

Международный тренд, связанный с активным внедрением цифровых технологий в образовании, набирает силу.
https://psyjournals.ru/news/2601
Как токсичная самомотивация отличается от здоровой?
Как перестать откладывать дела в долгий ящик?