🍩 Когда «жирная» — не про тело, а про одиночество

Вчера на эфире с нутрициологом мы говорили не только о сахаре.
А о сладком, которое заменяет тёплое. О том, как едой лечим боль.
И как нелюбовь к себе подпитывается чужими словами.

01

— Мне написали в директ: «Ну и туша». Я не ответила. Просто легла и разревелась.
— Где вы это почувствовали? — спросил я.
— Здесь, — она показала на живот, — как будто я одна на весь мир, и даже тело — против меня.

👀Тело. Которое становится мишенью.
Не для заботы — для хейта.

🎬Марина, 36 лет. Юрист из Перми.

«Я не выхожу в зал. Стыдно. Думаю, что на меня все смотрят. Даже если я просто стою у стойки регистрации».
Сначала она пробовала худеть. Потом — просто не смотреть на себя в зеркало.
А потом… начала есть сладкое «как лекарство от злости».

🧁Сладкое засовывается в рот почти без вкуса.
Но после него — чуть тише в голове.

Она пришла на вебинар случайно — по ссылке подруги.
Слушала, молчала, а в конце написала в чат:

«Мне никто не говорил, что можно просто устать защищаться.
Что это не про силу воли.
А про боль, которая каждый день копится, когда ты — мишень».

📘 В психологии это называется реактивной агрессией: человек, сам не зная, за что на тебя злится, проецирует свою боль — на твоё тело, лицо, аккаунт.
Как зеркало, которое хочется разбить, чтобы не видеть себя.

👤Мы не можем убрать всех, кто хейтит.

Но мы можем перестать верить, что это они говорят о нас.
На самом деле они кричат — о себе.


🌱 Сегодня на клубе «За ручку» мы продолжим говорить — не о весе, а о весомости.

О том, почему нас задевают чужие слова.
И как выйти из этой внутренней комнаты с надписью «Я — проблема».

Станислав Самбурский
Психолог, который слышит


Закрытый клуб «За ручку», запись вебинаров и другие живые истории:
https://paywall.pw/7e6vawvoypdg

📅 Ближайшие эфиры — здесь:
https://igoevent.com/onl/event/hand-psy