📚 Медицинское образование больше не про зубрёжку

Потому что старые методы — бесконечные конспекты и точечное заучивание — уже не дают реальных навыков. Потому что «теория», «фундаментальность», «классические схемы» — звучит солидно, но не готовит к современной клинической практике.

📌Именно поэтому мы собрали папку «Мед. Образование» — не с устаревшими методиками, а с инструментами, которые действительно работают в 2025 году.

В ней:
— Разборы сложных случае — как действуют топовые врачи в нестандартных ситуациях;
— Обучение через симуляции— без риска для пациентов;
— Как оставаться в тренде — без бесконечных конференций и тонн статей
И многое другое

Вот ссылка 📎
https://tttttt.me/addlist/ko8pM6U3uQlmZTgy

Этот опрос помогает понять, что сильнее влияет на ваше пищевое поведение: неконтролируемая тяга к сладкому или склонность к перееданию в целом.

Интерпретировать результаты теста поможет моя коллега-врач: диетолог, нутрициолог Ирина Красняк. Сладкое или лишние порции?

🧁🍛
Проверьте, что вами управляет

Всего 5 вопросов помогут выяснить:
🔤 Рука сама тянется за конфетой? → Эмоциональная или физиологическая тяга
🔤 Едите больше, чем нужно? → Привычка, стресс или нарушение контакта с телом

Пройдите тест за минуту → Узнайте свою особенность → Начните менять привычки

Какой у вас результат? Делитесь в комментариях — обсудим!

Если у вас больше ответов 🧁🍧 (сладкое):
🔹 Ваша главная сложность — сахарозависимость (психологическая или физиологическая).
🔹 Возможные причины:
🔤Эмоциональные триггеры (стресс, тревога, скука).
🔤Отсутствие баланса и режима
🔤Дефициты
🔤Привычка к «быстрым» удовольствиям

Если у вас больше ответов 🥣🍛 (переедание):
🔹 Вы склонны есть больше, чем нужно, даже не из-за сладкого.
🔹 Возможные причины:
🔤Эмоциональный голод (едой «заедаются» чувства)
🔤Привычка доедать (даже если сыты)
🔤Большие интервалы между приемами пищи
🔤Дисбаланс нутриентов
🔤Жёсткие ограничения (потом срывы).

Если ответы смешанные (и 🍧, и 🥣):
🔹 У вас оба механизма: и тяга к сладкому, и склонность переедать.
🔹 Причинами могут быть и физиология (дефициты, дисбаланс нутриентов, отсутствие режима), и эмоции (стресс, усталость, нехватка радости).

Если мало 🧁 и 🍛:
🔹 У вас здоровые отношения с едой!
🔹 Вероятно, у вас хороший контакт с телом и вы уже проработали эти темы

На днях обсуждали тему хейта и стало понятно, что у нас нещадно пинают за лишний вес.

Чтобы понять Что вами управляет — переедание или тяга к сладкому?

☕️☕️☕️☕️ Можно пройти мини-тест


Это ключи:
🔤Если больше 🥐🍧🧁 - у вас выраженная тяга к сладкому
🔤Если больше 🍛🥣🥐 - склонность к перееданию
🔤Смешанные ответы 🥐🥣🧁🍛🍧— и то, и другое, важно проработать оба аспекта
🔤Большинство 🌿🍀🌱🎉 - у вас здоровые отношения с едой!

Очень жду наши эфиры! 💙

ПРЯМОЙ ЭФИР: "Не сила воли, а режим: как распорядок снижает тягу к сахару?

🔜Устали каждый день начинать с "сегодня точно не буду сладкого"?
🔜Знакомо чувство, когда вечером вся сила воли куда-то исчезает?
🔜Что если решение лежит не в борьбе, а в... расписании?

❗5 августа в 19.00 — фундаментальный разговор о первом кирпиче пищевой свободы
КИРПИЧ №1: РЕЖИМ
Тот самый прочный фундамент, на котором потом выстроится:
🔤автоматическое снижение тяги к сладкому
🔤стабильная энергия без перепадов
🔤реальное чувство контроля

На эфире раскроем:
✅ Почему сила воли не работает
✅ Простые ритуала, которые перепрограммируют сахарную тягу
✅ Почему начать нужно именно с графика, а не состава пищи?

❗ Это только ПЕРВЫЙ кирпич!
Впереди у нас еще 3 прямых эфира на тему тяги к сладкому и перееданий.

Но без крепкого фундамента — все последующие слои рассыпаются.
Приготовьте вопросы о своём распорядке дня — в прямом эфире найдём идеальный график именно для вашего ритма жизни.

Готовы заложить фундамент пищевой свободы? Приходите на прямой эфир 5 августа в 19.00!

📺 Эфир будет прямо в этом канале.

Чтобы не пропустить, просто включите уведомления! 📣