А тем временем в Нью-Йорке сейчас идёт Неделя моды. Даже не буду пытаться показать вам всё, потому что многое просто скучно, а что-то откровенно странно и неэстетично.

Покажу только то, что, на мой взгляд, заслуживает внимания нашего внутреннего эстета. Вот, например,

Khaite Spring 2024 Ready-to-Wear

Стильно, лаконично, носибельно и хорошо видны актуальные тренды: монохром, красный цвет, прозрачность, драпировка, оверсайз и объемы, кожа (брюки, юбки, куртки, плащи), шорты, длинные юбки в пол.

И вообще мне очень нравится этот вайб power woman или strong woman и современное видение женской сексуальности #мода #тренды #женщины

Привет, эстет!

Сегодня рубрика #эстетикавкаждомкадре не обычная, а мотивационная. Специально для меня и всех тех, кто, как и я, в процессе похудения.

Признаюсь, у меня много разного счастья, но вот «есть и не толстеть» — это точно не про меня.

Сейчас я снова, опять, в очередной раз, все ещё худею. В принципе я этим занимаюсь почти всю мою сознательную жизнь — наверное, лет с 18.

Перепробовала всё, что можно, и поняла для себя, что ограничения (это можно, а это нельзя) работают плохо, и единственный рабочий вариант — подсчёт калорий (можно всё, но в пределах нормы).

Здесь всё довольно просто (насколько это возможно):
1. Рассчитываете свою индивидуальную норму калорий по формуле Миффлина Сан Жеора с помощью калькулятора, который легко нагуглить.

2. От полученного результата отнимаете 10-15% и получаете вашу норму для похудения.

3. Если лишний вес большой, то в идеале пересчитываете свою норму калорий каждые -5 кг.

Если вы тоже худеете, эстеты, отмечайтесь в комментариях! Будем друг друга поддерживать #мотивация #женщины

Привет, эстет!