Хотелось бы, чтобы со мной сделали что-нибудь такое: красивое, тёплое и релаксовое. И массаж всего тела. И 10-ступенчатый уход за кожей лица. И обертывание. И какую-нибудь стоунтерапию или что там ещё делают?

Ну разве это не прекрасно!? #бьюти #релакс

Привет, эстет!

Кстати, я должна вам рассказать ещё кое о чём прекрасном из серии #чемзаняться, чтобы порадовать себя любимую. Пока я попробовала это только один раз, но на выходных планирую повторить

Флоатинг

Это практика глубокой релаксации в большой овальной капсуле, которая называется флоат-камера.

Она наполняется тёплой водой с высоким содержанием английской соли, или соли Эпсома. За счет этого достигается высокая плотность воды, поэтому тело плавает на её поверхности без каких-либо усилий и создаётся полное ощущение парения в невесомости.

Температура воды и воздуха при этом максимально близка к температуре тела (34–35°C). Это создаёт ощущение слияния с пространством.

По желанию, лежать в воде можно как в полной темноте и тишине, так и с лёгким светом и расслабляющей музыкой. Первый вариант называют «сенсорная депривация».

Польза флоатинга

1. Глубокое расслабление
Флоатинг прекрасно снимается мышечное и психоэмоциональное напряжение. Один сеанс может ощущаться как 4–6 часов сна!

2. Снижение уровня стресса и тревожности
Флоатинг помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса — и восстановить эмоциональный баланс.

3. Улучшение сна
Многие отмечают более крепкий и глубокий сон после сеанса.

4. Поддержка в восстановлении
Полезен при физических нагрузках, боли в спине и суставах, т.к. разгружает тело и мышцы.

5. Детокс-эффект
Соль Эпсома (сульфат магния) способствует выведению токсинов и восполнению уровня магния в организме через кожу.

Но на самом деле никакое описание не способно передать этих ощущений. Надо просто попробовать! #релакс #заботаосебе

Привет, эстет!