Как же вы всегда в самое сердце. Единственный канал который у меня не в режиме mute, потому что мне нужно всегда видеть и слышать ваш канал. Спасибо за то что вы делаете ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Счастье — это свойство характера. Кто-то его ждёт, кто-то ищет, а кто-то находит повсюду

© Японская мудрость
#счастьеэто #дождь #вечерэстета

Смотрите также:
- Счастье — это когда мечты сбываются
- Счастье — это правильный угол зрения

Привет, эстет!

#музыка

Привет, эстет!

Доброе утро, эстеты! Снижаем кортизол, вырабатываем эндорфины и вперед! #утроэстета #улыбнись #котики

Привет, эстет!

Очень люблю общаться с психологом, потому что иногда она выдаёт вроде бы простые и очевидные идеи, которые буквально переворачивают сознание…

Делюсь одной из них: когда вы делаете что-то для себя, говорите себе мысленно:

Это мой подарок тебе

Почему?
Потому что подарки делают тем, кого любят. Так вы проявляете любовь к самой себе.

Некоторые такие подарки себе будут для вас очевидны: новое платье, сеанс массажа, дорогой крем для лица. Но со временем вы поймете, что на самом деле их спектр намного шире.

Поначалу может быть сложно отделить обычные ежедневные действия, которые вы делаете не задумываясь и почти на автомате, от тех, что можно считать подарком. Поэтому я придумала для себя проверочный вопрос:

Если бы эту ароматную пенную ванну сделал для меня кто-то другой, считала бы я это проявлением любви ко мне? Да, конечно. Значит, это мой подарок мне.

А если бы кто-то взял детей на себя и дал мне пару часов отдыха и тишины, считала бы я это заботой и любовью? О, да!

А если бы кто-то купил мне любимое пирожное и сделал к нему зеленый чай? Даааа…

Всё, что вы делаете для себя, воспринимайте как жесты любви и заботы и как наполненный смыслом подарок. И тогда всё будет ощущаться совершенно иначе: больше тепла, больше удовольствия, больше любви… #заботаосебе #подарки

По-моему, классная идея. Согласны, эстеты?

Смотрите также:
- Как сказать «я тебя люблю», не говоря этого?
- Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем…

Привет, эстет!