У нас вчера были гости и шашлык. А у вас? #улыбнись #еда

Привет, эстет!

Если начать неделю с чего-нибудь очень красивого… ну, вы сами уже всё знаете. Доброе летнее утро, эстеты! #цветы

Привет, эстет!

Если раньше мы удивлялись тому, что в городах можно передвигать большие многоэтажные дома, то теперь настало время удивляться ещё больше

В Шанхае переместили квартал

Причем дважды!
История такая: этим домам более ста лет, поэтому они представляют историческую ценность.

Именно по этой причине их временно сдвинули, чтобы проложить под ними метро, а затем… поставили на место!

Комплекс зданий общим весом 7500 тонн переместили 432 «шагающих» робота, которые «шли» со скоростью 10 метров в день более двух недель. Впечатляюще! #техника #этоинтересно

Смотрите также:
- Катер-субмарина-самолёт
- Техническая проблема, с которой можно столкнуться в 101 год

Привет, эстет!

Как избавиться от 65% стресса за 8 минут

Спойлер: просто послушать правильную музыку и сделать себе

Аудиомассаж мозга

Ученые нашли и научно подтвердили, что существует трек длительностью 8 минут, который можно смело назвать самой расслабляющей музыкой, когда-либо созданной.

Это эмбиент-композиция Weightless (Невесомый), записанная в 2011 году британской группой Marconi Union совместно с «Британской Академией звуковой терапии» специально для снижения уровня стресса, тревожности и возбуждения нервной системы путем воздействия на мозг и тело на физиологическом уровне.

Особенности композиции:
1. Темп:
трек начинается с 60 ударов в минуту и постепенно замедляется до 50 BPM — этот диапазон синхронизируется с сердечным ритмом, замедляя дыхание и пульс.

2. Отсутствие четкой структуры:
нет повторяющихся мелодий или ритмического рисунка — это предотвращает умственное ожидание, мозг «сдается» и расслабляется.

3. Гармония и тональность:
используются мягкие амбисонические звуки без резких звуков и переходов. Мозг «расслабляется», не ожидая изменений.

4. Монотонность:
погружает в состояние легкой медитации или транса.

5. Протяжённая басовая линия: работает как вибрационный «аудиомассаж» для мозга. Глубокие басовые частоты влияют на вегетативную нервную систему и погружают в состояние покоя.

6. Звуковая атмосфера:
обилие реверберации, воздушных пэдов, текстур и спокойных синтезаторов звучит почти как аудиовоздушная подушка, на которой можно «плыть», снижая уровень кортизола (гормона стресса)

На основе всех этих факторов и результатов испытаний на фокус-группе ученые в рамках исследования Mindlab International заключили, что трек:
- снижает уровень тревожности на 65%
- снижает физиологические показатели стресса на 35%
- превосходит по эффективности другие расслабляющие композиции (даже классику и звуки природы).

P.S. Кстати, 8 минут — это мини-версия. Есть и расширенные версии трека на 30 минут, 1 час и даже 10 часов — для сна, медитации, йоги, массажа или фонового прослушивания #музыка #антистресс

Послушайте также:
- Музыка «поцелованного Богом»
- Рекомендации психологов: музыка для снятия стресса

Привет, эстет!

Вот эта идеальная #антистресс #музыка

Привет, эстет!

Спасибо Вам огромное! Заходишь на Ваш канал и чувствуешь умиротворение🧘‍♀ , такое, словно с деревом пообнимался 🤭

Природа и есть тот источник красоты, которого достается на всех, но из которого каждый черпает по мере разумения

© Климент Тимирязев
#море #релакс #цитаты

Привет, эстет!

#музыка

Привет, эстет!

Вкусного и доброго утра вам, эстеты #еда #цветы #утроэстета

Привет, эстет!