This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤293💯87🔥67😁31👍12🤝9😘7🍾4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ровно 80 лет назад — 9 мая 1945 года — в 2:10 ночи Юрий Левитан сообщил советскому народу о безоговорочной капитуляции гитлеровской Германии и Победе в Великой Отечественной войне, длившейся почти 4 года — 1418 дней #истории
С праздником, эстеты!
Желаю вам мирного неба над головой и чтобы в нашем календаре поскорее появился ещё один День Победы #россия
Привет, эстет!
С праздником, эстеты!
Желаю вам мирного неба над головой и чтобы в нашем календаре поскорее появился ещё один День Победы #россия
Привет, эстет!
6❤🔥573🙏171🕊133❤72🔥16🎉11👍5
Forwarded from Мир сегодня с "Юрий Подоляка" (Юрий Подоляка)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поколение победителей...
100-летний участник Великой Отечественной войны Николай Борисов принял участие в параде Победы в Воронеже...
Он проехал на легендарном Т-34 в составе парадного расчета механизированной колонны.
Николай Борисов родился 3 ноября 1924 года в селе Барское-Татарово Вязниковского района Ивановской (сейчас - Владимирской) области. Был призван в армию в 1942 году. Командовал танковым взводом, а затем ротой.
В одном из боев вывел штаб бригады со знаменем из окружения. Принимал участие в битве на Курской дуге, освобождал Украину, Польшу, Чехословакию и Германию. Подбил десять танков и самоходных артиллерийских установок. Пять раз горел в своих машинах. За войну прошел не менее 4 тысяч километров.
100-летний участник Великой Отечественной войны Николай Борисов принял участие в параде Победы в Воронеже...
Он проехал на легендарном Т-34 в составе парадного расчета механизированной колонны.
Николай Борисов родился 3 ноября 1924 года в селе Барское-Татарово Вязниковского района Ивановской (сейчас - Владимирской) области. Был призван в армию в 1942 году. Командовал танковым взводом, а затем ротой.
В одном из боев вывел штаб бригады со знаменем из окружения. Принимал участие в битве на Курской дуге, освобождал Украину, Польшу, Чехословакию и Германию. Подбил десять танков и самоходных артиллерийских установок. Пять раз горел в своих машинах. За войну прошел не менее 4 тысяч километров.
8👏505❤303🙏97🔥55🕊44❤🔥27👍21🏆13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, эстеты!
Красиво врываемся в начало новой рабочей недели после длинных майских выходных!
Надеюсь, вы хорошо отдохнули? #утроэстета
Привет, эстет!
Красиво врываемся в начало новой рабочей недели после длинных майских выходных!
Надеюсь, вы хорошо отдохнули? #утроэстета
Привет, эстет!
🔥310🤩54👏23🎉15❤13👍3❤🔥2
°˖➴ AVANGARD ( SLOWED + REVERB )
LONOWN
🔥56❤18👏8👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если даже после длинных майских выходных у вас нет ни сил, ни желания работать, возможно, у вас СХУ —
Синдром хронической усталости
Это настолько распространенное заболевание, что ему даже посвятили день синдрома хронической усталости, который отмечают как раз сегодня — 12 мая.
Основная задача этого дня — повысить осведомленность об этом заболевании и побудить обратиться к врачу, если вы чувствуете симптомы.
Главное проявление СХУ — хроническая (длящаяся 5-6 и более месяцев подряд) усталость, которая не купируется даже после длительного отдыха и серьезно влияет на трудоспособность и физическую активность, снижая их на 50 и более процентов и мешая вести привычную жизнь.
«Малые» симптомы:
- мрачные мысли, отказ от увлечений, которые раньше приносили радость
- нарушения сна и трудности с засыпанием
- проблемы с памятью и концентрацией внимания, снижение интеллекта
- раздражительность, перепады настроения
- быстрая утомляемость при физических или умственных нагрузках, сопровождающаяся последующей продолжительной усталостью
- головная боль, головокружения
- чувствительность к шуму, свету, запахам
- гриппоподобные симптомы: боль в горле, увеличенные лимфатические узлы, озноб, усиленное потоотделение, кашель, тошнота
- беспричинные боли в теле
- расстройства пищевого поведения
- проблемы с желудочно-кишечным трактом
- тревога, депрессия, панические атаки.
Диагноз «синдром хронической усталости» считается достоверным при наличии 1 большого и не менее 6 малых симптомов при отсутствии другой известной причины данной симптоматики.
Причины СХУ даже при современном уровне медицины до сих пор остаются загадкой. И даже тот факт, что у СХУ есть еще несколько разноплановых названий — синдром иммунной дисфункции, синдром поствирусной астении и миалгический энцефаломиелит — косвенно подтверждает трудности выявления ведущего патогенетического механизма развития заболевания.
Важная информация: заболевание обычно поражает жителей мегаполисов, отличающихся высокой работоспособностью и профессиональной успешностью, нередко приводя к выраженной инвалидизации. Пик заболеваемости СХУ приходится на возраст 40—59 лет. При этом во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию женщины, составляя от 60 до 85% от всех заболевших.
Надеюсь, все это не о вас, эстеты. Но если да, обязательно обратитесь к врачу-терапевту, а затем к неврологу, иммунологу, эндокринологу и психотерапевту #здоровье
Смотрите также:
- Что делать при сильной тревоге
- Чем опасны плохие новости
Привет, эстет!
Синдром хронической усталости
Это настолько распространенное заболевание, что ему даже посвятили день синдрома хронической усталости, который отмечают как раз сегодня — 12 мая.
Основная задача этого дня — повысить осведомленность об этом заболевании и побудить обратиться к врачу, если вы чувствуете симптомы.
Главное проявление СХУ — хроническая (длящаяся 5-6 и более месяцев подряд) усталость, которая не купируется даже после длительного отдыха и серьезно влияет на трудоспособность и физическую активность, снижая их на 50 и более процентов и мешая вести привычную жизнь.
«Малые» симптомы:
- мрачные мысли, отказ от увлечений, которые раньше приносили радость
- нарушения сна и трудности с засыпанием
- проблемы с памятью и концентрацией внимания, снижение интеллекта
- раздражительность, перепады настроения
- быстрая утомляемость при физических или умственных нагрузках, сопровождающаяся последующей продолжительной усталостью
- головная боль, головокружения
- чувствительность к шуму, свету, запахам
- гриппоподобные симптомы: боль в горле, увеличенные лимфатические узлы, озноб, усиленное потоотделение, кашель, тошнота
- беспричинные боли в теле
- расстройства пищевого поведения
- проблемы с желудочно-кишечным трактом
- тревога, депрессия, панические атаки.
Диагноз «синдром хронической усталости» считается достоверным при наличии 1 большого и не менее 6 малых симптомов при отсутствии другой известной причины данной симптоматики.
Причины СХУ даже при современном уровне медицины до сих пор остаются загадкой. И даже тот факт, что у СХУ есть еще несколько разноплановых названий — синдром иммунной дисфункции, синдром поствирусной астении и миалгический энцефаломиелит — косвенно подтверждает трудности выявления ведущего патогенетического механизма развития заболевания.
Важная информация: заболевание обычно поражает жителей мегаполисов, отличающихся высокой работоспособностью и профессиональной успешностью, нередко приводя к выраженной инвалидизации. Пик заболеваемости СХУ приходится на возраст 40—59 лет. При этом во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию женщины, составляя от 60 до 85% от всех заболевших.
Надеюсь, все это не о вас, эстеты. Но если да, обязательно обратитесь к врачу-терапевту, а затем к неврологу, иммунологу, эндокринологу и психотерапевту #здоровье
Смотрите также:
- Что делать при сильной тревоге
- Чем опасны плохие новости
Привет, эстет!
❤151🙏62👍37✍27😍1
Как помочь себе при синдроме хронической усталости
и продолжать радоваться жизни
Если точные причины СХУ не установлены, то факторы риска, которые способны спровоцировать возникновение этой болезни, очень даже известны. Это:
- Неправильный образ жизни (частые недосыпы, отсутствие режима дня, недостаток солнечного света и свежего воздуха, употребление никотина и алкоголя и др.)
- Несбалансированное питание (некачественные продукты, однотипная еда, переизбыток или недостаток пищи, отсутствие витаминов).
- Неблагоприятная окружающая среда (экологическая обстановка, качество воды и продуктов)
- Инфекции и вирусы (грипп, ОРВИ, некоторые виды гепатитов, эндокардит, пневмония и др.)
- Оперативное лечение, тяжелые роды, прием антибиотиков.
- Истощение иммунной системы человека.
- Хронические заболевания.
- Психологические расстройства (сильный или хронический стресс, чувство тревоги, ускоренный ритм жизни).
Таким образом, профилактика и лечение заключаются в том, чтобы минимизировать все эти факторы. И в отличие от многих неврологических расстройств, в лечении СХУ первостепенное значение имеют нелекарственные методы:
- Рациональный режим работы и отдыха
- Здоровый сон
- Отказ от вредных привычек
- Прогулки на свежем воздухе
- Правильное питание
- Здоровая микрофлора кишечника
- Регулярная физическая активность
- Витаминотерапия (преимущественно витамины группы В)
- Массаж
- Иглорефлексотерапия
- Гидротерапия
- Психотерапия
- Избегание стресса и умение избавляться от него.
Медикаментозную терапию СХУ можно разделить на три блока: симптоматическую, этиологическую и поддерживающую. Это могут быть иммунокорректоры, адаптогены, ноотропы, энтеросорбенты, антидепрессанты и транквилизаторы. Фармакотерапию должен назначать и контролировать её эффективность только врач
#здоровье #антистресс
Смотрите также:
- Идеальный женский антидепрессант
- Музыка, которую психологи рекомендуют слушать для снятия стресса
Привет, эстет!
и продолжать радоваться жизни
Если точные причины СХУ не установлены, то факторы риска, которые способны спровоцировать возникновение этой болезни, очень даже известны. Это:
- Неправильный образ жизни (частые недосыпы, отсутствие режима дня, недостаток солнечного света и свежего воздуха, употребление никотина и алкоголя и др.)
- Несбалансированное питание (некачественные продукты, однотипная еда, переизбыток или недостаток пищи, отсутствие витаминов).
- Неблагоприятная окружающая среда (экологическая обстановка, качество воды и продуктов)
- Инфекции и вирусы (грипп, ОРВИ, некоторые виды гепатитов, эндокардит, пневмония и др.)
- Оперативное лечение, тяжелые роды, прием антибиотиков.
- Истощение иммунной системы человека.
- Хронические заболевания.
- Психологические расстройства (сильный или хронический стресс, чувство тревоги, ускоренный ритм жизни).
Таким образом, профилактика и лечение заключаются в том, чтобы минимизировать все эти факторы. И в отличие от многих неврологических расстройств, в лечении СХУ первостепенное значение имеют нелекарственные методы:
- Рациональный режим работы и отдыха
- Здоровый сон
- Отказ от вредных привычек
- Прогулки на свежем воздухе
- Правильное питание
- Здоровая микрофлора кишечника
- Регулярная физическая активность
- Витаминотерапия (преимущественно витамины группы В)
- Массаж
- Иглорефлексотерапия
- Гидротерапия
- Психотерапия
- Избегание стресса и умение избавляться от него.
Медикаментозную терапию СХУ можно разделить на три блока: симптоматическую, этиологическую и поддерживающую. Это могут быть иммунокорректоры, адаптогены, ноотропы, энтеросорбенты, антидепрессанты и транквилизаторы. Фармакотерапию должен назначать и контролировать её эффективность только врач
#здоровье #антистресс
Смотрите также:
- Идеальный женский антидепрессант
- Музыка, которую психологи рекомендуют слушать для снятия стресса
Привет, эстет!
❤123🙏41✍27👍23😘7🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Библиотека света
Британский дизайнер Эс Девлин представила на всемирной выставке Salone del Mobile.Milano 2025 необычный кинетический арт-объект — библиотеку из 3200 книг на освещенных полках, которая вращается вокруг статуи в галерее Пинакотека Брера в Милане.
Инсталляция, названная Библиотекой света, представляет собой вращающуюся цилиндрическую скульптуру диаметром 18 метров с наклонными зеркальными плоскостями, в которых отражается свет, двор XVII века, книги и люди. Получается живописный танец книг, геометрии, света и воздуха.
Медленно вращающиеся полки символизируют непрерывный поток информации, постоянное обновление знаний и многогранность перспектив, которые открывает чтение. Это не статичная коллекция, а живой организм, приглашающий к исследованию и погружению в мир литературы и дающий возможность добавить в коллекцию и свои личные книги #музыка #искусство #инсталляции #книги
Смотрите также:
- Арт-фестиваль в пустыне
- Зеркальный дом-мираж
Привет, эстет!
Британский дизайнер Эс Девлин представила на всемирной выставке Salone del Mobile.Milano 2025 необычный кинетический арт-объект — библиотеку из 3200 книг на освещенных полках, которая вращается вокруг статуи в галерее Пинакотека Брера в Милане.
Инсталляция, названная Библиотекой света, представляет собой вращающуюся цилиндрическую скульптуру диаметром 18 метров с наклонными зеркальными плоскостями, в которых отражается свет, двор XVII века, книги и люди. Получается живописный танец книг, геометрии, света и воздуха.
Медленно вращающиеся полки символизируют непрерывный поток информации, постоянное обновление знаний и многогранность перспектив, которые открывает чтение. Это не статичная коллекция, а живой организм, приглашающий к исследованию и погружению в мир литературы и дающий возможность добавить в коллекцию и свои личные книги #музыка #искусство #инсталляции #книги
Смотрите также:
- Арт-фестиваль в пустыне
- Зеркальный дом-мираж
Привет, эстет!
🔥170😍52👏32👍31❤23❤🔥2😇1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три важных компонента счастья — это что-то делать, кого-то любить и на что-то надеяться
© Джозеф Аддисон
#счастьеэто #котики #цитаты
Привет, эстет!
© Джозеф Аддисон
#счастьеэто #котики #цитаты
Привет, эстет!
🥰470❤252🔥74👍34😍22❤🔥10🍓5💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁295🔥118😍30💯13❤8🤗3
Кампейн итальянского фарфорового дома Ginori 1735 — красивое напоминание о море, песке, тепле, отдыхе и древнеримской мифологии, потому что на посуде изображены Нептун и его жена Салация #посуда
Привет, эстет!
Привет, эстет!
❤179🔥66👍40😍16👏4