This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, эстеты!
Клоунское кардио
— это новый вид спортивного досуга, придуманный в Лос-Анджелесе.
Джейми Парккинен, создатель «клоунского кардио», рассказывает, что занятие сочетает в себе традиционные театральные разминки с импровизацией и аэробику. Но со стороны все больше похоже на обычную игру в салки или танцевальное соревнование.
Показателем успешности тренировки Джейми называет количество смеха в процессе. И хотя сам по себе смех не сжигает жир, он влияет на выработку эндорфинов. Получается, что участники классов получают двойную пользу — от физической активности и от ментального расслабления!
Как вам идея, эстеты?
#улыбнись #спорт #этоинтересно #креатив
Читайте также:
- Йога с щенками
- Жизнь в кайф для мужчин без женщин
Привет, эстет!
Клоунское кардио
— это новый вид спортивного досуга, придуманный в Лос-Анджелесе.
Джейми Парккинен, создатель «клоунского кардио», рассказывает, что занятие сочетает в себе традиционные театральные разминки с импровизацией и аэробику. Но со стороны все больше похоже на обычную игру в салки или танцевальное соревнование.
Показателем успешности тренировки Джейми называет количество смеха в процессе. И хотя сам по себе смех не сжигает жир, он влияет на выработку эндорфинов. Получается, что участники классов получают двойную пользу — от физической активности и от ментального расслабления!
Как вам идея, эстеты?
#улыбнись #спорт #этоинтересно #креатив
Читайте также:
- Йога с щенками
- Жизнь в кайф для мужчин без женщин
Привет, эстет!
🔥59😁20👏12❤8👍5😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Несу вам то, что заставит вас улыбаться до боли в щеках и создаст вам классное настроение на целый день:
Музыкальное тепло из Италии
Популярная в Италии группа Esteriore Brothers — это 4 брата, которые известны своими уличными концертами.
На этот раз они решили сделать приятный сюрприз своей соседке Розе, которая знает их с самого детства, и спели для неё легендарную песню 1977 года Ti amo (Я люблю тебя) итальянского певца Умберто Тоцци #музыка #улыбнись #добро
Читайте также:
- Esteriore Brothers подают пиццу
- Esteriore Brothers поздравляют с Новым годом
Привет, эстет!
Музыкальное тепло из Италии
Популярная в Италии группа Esteriore Brothers — это 4 брата, которые известны своими уличными концертами.
На этот раз они решили сделать приятный сюрприз своей соседке Розе, которая знает их с самого детства, и спели для неё легендарную песню 1977 года Ti amo (Я люблю тебя) итальянского певца Умберто Тоцци #музыка #улыбнись #добро
Читайте также:
- Esteriore Brothers подают пиццу
- Esteriore Brothers поздравляют с Новым годом
Привет, эстет!
❤281🥰71🔥36👍18😍10👏9❤🔥5
Вчерашняя красивая метель и миниторнадо в Москве.
За сутки в городе выпало от 25 до 40% месячной нормы снега! #зима #москва
Привет, эстет!
За сутки в городе выпало от 25 до 40% месячной нормы снега! #зима #москва
Привет, эстет!
☃91🔥30😍12👏7🍓1
Бьюти-тренд родом из Кореи —
Желейные ногти
В Корее их ещё иногда называют «сиропные ногти». Это глянцевое полупрозрачное цветное покрытие, напоминающее фруктово-ягодный сироп, желе, мармелад или леденцы. В общем, что-то вкусное и сладкое.
Создаётся такой маникюр довольно просто — с помощью специального «желейного лака» или путём несложных манипуляций с тем, что есть.
Просто смешайте несколько капель цветного лака для ногтей с базовым прозрачным покрытием и нанесите получившийся лак в 2-3 слоя.
Можно поэкспериментировать с градиентом с 1 или 2 цветами, а можно выкрасить все ногти в разные цвета, чтобы ещё больше усилить эффект разноцветных конфеток #бьюти #маникюр #тренды
Читайте также:
- Кинцуги-маникюр
- Кофейные ногти
Привет, эстет!
Желейные ногти
В Корее их ещё иногда называют «сиропные ногти». Это глянцевое полупрозрачное цветное покрытие, напоминающее фруктово-ягодный сироп, желе, мармелад или леденцы. В общем, что-то вкусное и сладкое.
Создаётся такой маникюр довольно просто — с помощью специального «желейного лака» или путём несложных манипуляций с тем, что есть.
Просто смешайте несколько капель цветного лака для ногтей с базовым прозрачным покрытием и нанесите получившийся лак в 2-3 слоя.
Можно поэкспериментировать с градиентом с 1 или 2 цветами, а можно выкрасить все ногти в разные цвета, чтобы ещё больше усилить эффект разноцветных конфеток #бьюти #маникюр #тренды
Читайте также:
- Кинцуги-маникюр
- Кофейные ногти
Привет, эстет!
🔥75👍16👏14😍7❤4
Неожиданное продолжение конфетной темы: бренд Ким Кардашьян Skims выпустил новинку специально ко Дню Святого Валентина —
Нижнее белье из клубничных конфет
Да-да, это те самые бусины-драже, из которых в нашем детстве делали детские браслетики.
Не знаю, насколько это желанный подарок на День всех влюбленных, но точно забавный, креативный, вирусныйи калорийный #креатив #этоинтересно #улыбнись
Привет, эстет!
Нижнее белье из клубничных конфет
Да-да, это те самые бусины-драже, из которых в нашем детстве делали детские браслетики.
Не знаю, насколько это желанный подарок на День всех влюбленных, но точно забавный, креативный, вирусный
Привет, эстет!
😁60🔥22❤10👍8🍾4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь моим любимым рецептом приготовления лосося. Я его называю
Медовый лосось
Всё максимально просто и быстро:
1. Стейки лосося (целые или половинки) обжарить в небольшом количестве масла (примерно по 4 минуты с каждый стороны) и выложить на тарелку.
2. В ту же сковороду влить заранее подготовленный соус из следующих ингредиентов:
- соевый соус — 2 ст.ложки
- мёд — 2 ст.ложки
- лаймовый сок из 1/2 лайма
- чеснок — 1-2 зубчика (этот пункт по желанию, можно обойтись и без него)
3. Доводим соус до кипения, выкладываем в него стейки лосося и тушим несколько минут, постоянно поливая их со всех сторон соусом.
В принципе на этом можно остановиться и подать рыбу с рисом. А можно довести блюдо до совершенства и добавить к нему изящный штрих:
Манговая сальса
Ингредиенты:
- свежее манго — 1/2 шт.
- помидор — 1 шт.
- красный лук — 1/2 шт.
- лаймовый сок из 1/2 лайма
- авокадо — 1 шт.
- маракуйя - 1 шт.
- зелень
- кунжутное масло
- соль, перец
- кунжутные семена
#еда #рецепты
Читайте также:
- Финики бри
- Паста с соусом из печёных овощей
Привет, эстет!
Медовый лосось
Всё максимально просто и быстро:
1. Стейки лосося (целые или половинки) обжарить в небольшом количестве масла (примерно по 4 минуты с каждый стороны) и выложить на тарелку.
2. В ту же сковороду влить заранее подготовленный соус из следующих ингредиентов:
- соевый соус — 2 ст.ложки
- мёд — 2 ст.ложки
- лаймовый сок из 1/2 лайма
- чеснок — 1-2 зубчика (этот пункт по желанию, можно обойтись и без него)
3. Доводим соус до кипения, выкладываем в него стейки лосося и тушим несколько минут, постоянно поливая их со всех сторон соусом.
В принципе на этом можно остановиться и подать рыбу с рисом. А можно довести блюдо до совершенства и добавить к нему изящный штрих:
Манговая сальса
Ингредиенты:
- свежее манго — 1/2 шт.
- помидор — 1 шт.
- красный лук — 1/2 шт.
- лаймовый сок из 1/2 лайма
- авокадо — 1 шт.
- маракуйя - 1 шт.
- зелень
- кунжутное масло
- соль, перец
- кунжутные семена
#еда #рецепты
Читайте также:
- Финики бри
- Паста с соусом из печёных овощей
Привет, эстет!
❤142🔥33👏26✍11👍11❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥98❤40🥰15😍8👍7🍾4🤗2