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Neue Zeitzonen für Europa gemäß der Chronobiologie
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Schlafforscher Till Roenneberg hält die Sommerzeit für eine Katastrophe und schlägt eine Neuordnung der europäischen Zeitzonen vor.

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"Endlich ausschlafen": Wie gut sich Schulschließungen auf Jugendliche auswirkten
#Biologie #Chronobiologie #InnereUhr #Jugendliche #Kinder #Leben #Lernen #Schlaf #Schlafforschung #Schulschließungen #Schüler

Eine Schweizer Studie bestätigt positiven Effekt von mehr Schlaf bei Jugendlichen․ Späteres Aufstehen würde auch Erwachsenen guttun, betonen Forschende․
Krankmachende Schichtarbeit: Können Medikamente für die innere Uhr helfen?
#Chronobiologie #Gesundheit #InnereUhr #Leben #Medikamente #Medizin #Rhythmus

Forschung zum Einfluss auf unseren zirkadianen Rhythmus ist lohnenswert․ Sie könnte etwa helfen, den gesundheitlichen Schaden von Schichtarbeit zu verringern․