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Besser schlafen: Spezielle Matratze arbeitet mit Thermosystem
#Infotech #Kühlung #Matratze #Medizin #Schlaf #Schlafen #Temperatur #Wärme

In einem Proof-of-Concept haben Forscher eine Matratze mit aktiven Wärme- und Kühlflächen entwickelt, um einen erholsamen Schlaf zu fördern․
Mittagsschlaf: Wärme-Schaltkreis im Gehirn macht Fruchtfliegen müde
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Im Süden ist der traditionelle Mittagsschlaf normal․ Mit der Erderwärmung dürfte er sich weiter verbreiten – auch, weil es offenbar biologische Gründe gibt․
Wie sich Träume manipulieren lassen
#Albtraum #FitnessTracker #Gesundheit #Leben #Medizin #PTSD #Schlaf #Schlafen #Schlafforschung #Schlafstörungen #Schlaftracking #Traum #Trauma #UCLA

Gegenüber üblichen Methoden gegen Albträume haben Neurowissenschaftler aus Genf Probanden weitere Mittel eingesetzt: Hirnwellensensoren und Klavierakkorde․
heise+ | Mit der Apple Watch im Schlaflabor: So gut zeichnet sie Schlaf auf
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Wir prüfen, wie sich die Apple Watch nachts im Vergleich zu anderen Schlaf-Trackern schlägt und vergleichen die Daten mit einer Analyse im Schlaflabor․
Apple Watch: Schlaflabor und Ultra-Tauchgang im Podcast von Mac & i
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Mit Schlafaufzeichnung und als Tauchcomputer soll die Watch immer flexibler und nützlicher werden․ Wir klären, was die neuen Funktionen in der Praxis taugen․
Neue Sensoren ermitteln, warum Babies so viel schlafen
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Die Beobachtung der Gehirne von Neugeborenen im Schlaf gibt Aufschluss darüber, wie sie lernen․
Fitnessuhr Polar Ignite 3 im Test: Workout-Vorschläge nach Verfassung
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Mit einer Analyse des körpereigenen Energiehaushalts bietet die Polar Ignite 3 einen Mehrwert, den die Apple Watch bislang vermissen lässt․
Schlafstörungen: Wearables können bei der Diagnose helfen
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Viele Schlafprobleme sind kein Fall fürs Labor․ Sie lassen sich mit Wearables am Körper, Nearables unter der Matratze oder Airables auf dem Nachttisch lösen․
Studie mit Apple Watch: Die Menschen schlafen zu wenig
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2,9 Millionen Nächte wurden mit der Computeruhr in den USA für eine Studie erfasst․ Die zeigt: Viele Probanden haben ein Schlafdefizit․
Einblick in VR-Schlafräume​: Gemütlich, aber manchmal auch befremdlich
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Einschlafen in der virtuellen Realität kann Schlaflosigkeit und Einsamkeit lindern․ Vorausgesetzt man kann vermeiden, von Kindern gestört zu werden․​
Ein Nickerchen bitte: Warum mehr Schlaf gut für das Gehirn ist
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Wer regelmäßig Tagschlaf hält, verfügt offenbar über ein größeres Hirnvolumen․ Zu diesem Ergebnis kam nun ein Forscherteam aus Großbritannien und Uruguay․
Kuscheln mit Roboterpuppe hilft beim Einschlafen
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Forscher untersuchten, wie Erwachsene besser einschlafen können․ Die "Hardware" dazu war eine weiche Puppe, die vom Roboterforscher Hiroshi Ishiguro stammt․
Länger wach ohne Schlafmangel-Anzeichen – durch aktivierte Hirnzellen in Mäusen
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Einem Team der Washington State University ist es gelungen, Labormäuse länger wachzuhalten, ohne dass die Tiere typische Anzeichen von Schlafmangel zeigten․