Smartwatch und Fitnesstracker: Gesundheitsüberwachung macht Nutzer nervöser
#AppleWatch #Gesundheitstracker #Medizin #Schlafforschung

Quantified-Self-Ansätze verfolgen mittlerweile immer mehr Menschen. Beim Schlaftracking kann das jedoch negative Konsequenzen haben, meint ein Forscher.

​​​​​Träume hacken als Selbstoptimierung
#Schlaf #Schlafforschung #Traum

Forscher manipulieren Schlafphasen und Träume․ Ihre Ziele: besserer Schlaf, mehr Kreativität und nachhaltigeres Lernen․

​​​​​Studie: Blaulichtfilter tragen zu besserem Schlaf bei
#Blaulichtfilter #Schlaf #Schlafforschung #Smartphones #Wissenschaft

Kurzwelliges Licht soll den Schlaf stören․ Belege dafür haben nun österreichische Forschende gesucht und gefunden․

​​​​​Experimente mit Werbung in menschlichen Träumen: Wissenschaftler sind alarmiert
#Leben #Manipulation #Schlafforschung #Traum #Träumen #Werbung

Eine US-Brauerei hat mit Videos experimentiert, die Probanden von Bier träumen lassen․ Einige Traumforscher halten das für einen gefährlichen Präzendenzfall․

​​​​​Schlafforschung: Wie das Klarträumen für jeden Menschen möglich ist
#Gehirnforschung #Hirnforschung #Klartraum #Leben #LucidDream #Schlafforschung #Traum #Träumen

Sogenannte luzide Träume erlauben den Menschen, Träume bewusst wahrzunehmen․ Neue Erkenntnisse darüber haben Auswirkungen auf die Hirnforschung․

​​​​​Nickerchen vs․ lange Nachtruhe: Kurzer Schlaf hilft, kreative Lösungen zu finden
#Edison #Kreativität #Schlaf #Schlafen #Schlafforschung #ThomasEEdison

Eine neue Studie zeigt, dass Schlaf beim Denken helfen kann, wirft aber auch viele neue Fragen auf․

​​​​​"Endlich ausschlafen": Wie gut sich Schulschließungen auf Jugendliche auswirkten
#Biologie #Chronobiologie #InnereUhr #Jugendliche #Kinder #Leben #Lernen #Schlaf #Schlafforschung #Schulschließungen #Schüler

Eine Schweizer Studie bestätigt positiven Effekt von mehr Schlaf bei Jugendlichen․ Späteres Aufstehen würde auch Erwachsenen guttun, betonen Forschende․

​​​​​Wie sich Träume manipulieren lassen
#Albtraum #FitnessTracker #Gesundheit #Leben #Medizin #PTSD #Schlaf #Schlafen #Schlafforschung #Schlafstörungen #Schlaftracking #Traum #Trauma #UCLA

Gegenüber üblichen Methoden gegen Albträume haben Neurowissenschaftler aus Genf Probanden weitere Mittel eingesetzt: Hirnwellensensoren und Klavierakkorde․

​​​​​heise+ | Schlafprobleme per Radar Zuhause analysieren
#FitnessTracker #Geräuschmessungen #Gesundheit #Medizin #Medizintechniik #Messtechnik #QuantifiedSelf #RADAR #Schlafforschung #Tracking #radiodetectionandranging

Mit möglichst wenig störender Sensorik wollen Forscher Biowerte während des Schlafs in gewohnter Umgebung messen– mit selbstklebenden Elektroden und Radargerät․

​​​​​Schlafstörungen: Wearables können bei der Diagnose helfen
#Airables #FitnessTracker #Leben #Nearables #Schlaf #Schlafapnoe #Schlafforschung #Schlaflabor #Schlafstörungen #Wearables

Viele Schlafprobleme sind kein Fall fürs Labor․ Sie lassen sich mit Wearables am Körper, Nearables unter der Matratze oder Airables auf dem Nachttisch lösen․

​​​​​Kuscheln mit Roboterpuppe hilft beim Einschlafen
#Atmung #HiroshiIshiguro #Infotech #Roboter #Schlaf #Schlafforschung

Forscher untersuchten, wie Erwachsene besser einschlafen können․ Die "Hardware" dazu war eine weiche Puppe, die vom Roboterforscher Hiroshi Ishiguro stammt․