Smartwatch und Fitnesstracker: Gesundheitsüberwachung macht Nutzer nervöser
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Quantified-Self-Ansätze verfolgen mittlerweile immer mehr Menschen. Beim Schlaftracking kann das jedoch negative Konsequenzen haben, meint ein Forscher.

​​​​​Träume hacken als Selbstoptimierung
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Forscher manipulieren Schlafphasen und Träume․ Ihre Ziele: besserer Schlaf, mehr Kreativität und nachhaltigeres Lernen․

​​​​​Studie: Blaulichtfilter tragen zu besserem Schlaf bei
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Kurzwelliges Licht soll den Schlaf stören․ Belege dafür haben nun österreichische Forschende gesucht und gefunden․

​​​​​Experimente mit Werbung in menschlichen Träumen: Wissenschaftler sind alarmiert
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Eine US-Brauerei hat mit Videos experimentiert, die Probanden von Bier träumen lassen․ Einige Traumforscher halten das für einen gefährlichen Präzendenzfall․

​​​​​Schlafforschung: Wie das Klarträumen für jeden Menschen möglich ist
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Sogenannte luzide Träume erlauben den Menschen, Träume bewusst wahrzunehmen․ Neue Erkenntnisse darüber haben Auswirkungen auf die Hirnforschung․

​​​​​Nickerchen vs․ lange Nachtruhe: Kurzer Schlaf hilft, kreative Lösungen zu finden
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Eine neue Studie zeigt, dass Schlaf beim Denken helfen kann, wirft aber auch viele neue Fragen auf․

​​​​​"Endlich ausschlafen": Wie gut sich Schulschließungen auf Jugendliche auswirkten
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Eine Schweizer Studie bestätigt positiven Effekt von mehr Schlaf bei Jugendlichen․ Späteres Aufstehen würde auch Erwachsenen guttun, betonen Forschende․

​​​​​Wie sich Träume manipulieren lassen
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Gegenüber üblichen Methoden gegen Albträume haben Neurowissenschaftler aus Genf Probanden weitere Mittel eingesetzt: Hirnwellensensoren und Klavierakkorde․

​​​​​heise+ | Schlafprobleme per Radar Zuhause analysieren
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Mit möglichst wenig störender Sensorik wollen Forscher Biowerte während des Schlafs in gewohnter Umgebung messen– mit selbstklebenden Elektroden und Radargerät․

​​​​​Schlafstörungen: Wearables können bei der Diagnose helfen
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Viele Schlafprobleme sind kein Fall fürs Labor․ Sie lassen sich mit Wearables am Körper, Nearables unter der Matratze oder Airables auf dem Nachttisch lösen․