Овсяная маска для сухой кожи💥
✌Мы привыкли, что в магазинах можно найти разные кремы, лосьоны, сыворотки, бальзамы и гели, но они не всегда натурального происхождения и подойдут не всем. К счастью, средства по уходу за лицом можно создать и в домашних условиях – из продуктов, которые наверняка имеются на кухне. Например, из обычных овсяных хлопьев.
Польза овса и его производных огромна. Во-первых, в нём много витаминов, таких как B1, A, С, которые ускоряют регенерацию кожных покровов и заживление повреждений, устраняют воспаления, делают кожу мягкой и эластичной. Аминокислоты и микроэлементы питают и увлажняют её, подтягивают и омолаживают. К тому же овсянка гипоаллергенна.
🍓🥛Лучший вариант – использовать клубнику и молоко.
Также можно добавить сок лайма, лимона или апельсина.
Залейте ст. л. овсянки небольшим количеством молока, которое сначала нагрейте до комнатной температуры. Важно, чтобы оно не было слишком горячим! Когда хлопья набухнут, добавьте мелко нарезанную клубнику и цитрусовый сок. Перемешайте и нанесите смесь на лицо в течение 20–25 минут.
Маска питает и увлажняет, выравнивает цвет, насыщает витаминами.
#кожа #маскадлялица #овсянка
✌Мы привыкли, что в магазинах можно найти разные кремы, лосьоны, сыворотки, бальзамы и гели, но они не всегда натурального происхождения и подойдут не всем. К счастью, средства по уходу за лицом можно создать и в домашних условиях – из продуктов, которые наверняка имеются на кухне. Например, из обычных овсяных хлопьев.
Польза овса и его производных огромна. Во-первых, в нём много витаминов, таких как B1, A, С, которые ускоряют регенерацию кожных покровов и заживление повреждений, устраняют воспаления, делают кожу мягкой и эластичной. Аминокислоты и микроэлементы питают и увлажняют её, подтягивают и омолаживают. К тому же овсянка гипоаллергенна.
🍓🥛Лучший вариант – использовать клубнику и молоко.
Также можно добавить сок лайма, лимона или апельсина.
Залейте ст. л. овсянки небольшим количеством молока, которое сначала нагрейте до комнатной температуры. Важно, чтобы оно не было слишком горячим! Когда хлопья набухнут, добавьте мелко нарезанную клубнику и цитрусовый сок. Перемешайте и нанесите смесь на лицо в течение 20–25 минут.
Маска питает и увлажняет, выравнивает цвет, насыщает витаминами.
#кожа #маскадлялица #овсянка
Овсянка быстрого приготовления🍥
Овсяные хлопья быстрого приготовления не лучший вариант завтрака. В кашах из пакетиков, как и в мюсли, содержится большое количество сахара. А он, помимо того что сам по себе не полезен для здоровья, ещё и провоцирует голод: через час‑полтора после еды вам уже захочется перекусить.
Овсянка, которая действительно принесёт пользу, готовится не менее 15 минут. Каша должна быть грубого помола, и варить её следует не на молоке или сливках, а на воде, стараясь исключать сахар. Такой вариант идеален, например, перед тренировкой и поможет взбодриться.
Кроме того, в любой овсянке содержится недостаточное количество белка, необходимого организму с утра. Эту кашу лучше выбирать в качестве бранча и сочетать с творогом, сыром или омлетом, варёными яйцами.
#овсянка #хлопья #быстрыйзавтрак
Овсяные хлопья быстрого приготовления не лучший вариант завтрака. В кашах из пакетиков, как и в мюсли, содержится большое количество сахара. А он, помимо того что сам по себе не полезен для здоровья, ещё и провоцирует голод: через час‑полтора после еды вам уже захочется перекусить.
Овсянка, которая действительно принесёт пользу, готовится не менее 15 минут. Каша должна быть грубого помола, и варить её следует не на молоке или сливках, а на воде, стараясь исключать сахар. Такой вариант идеален, например, перед тренировкой и поможет взбодриться.
Кроме того, в любой овсянке содержится недостаточное количество белка, необходимого организму с утра. Эту кашу лучше выбирать в качестве бранча и сочетать с творогом, сыром или омлетом, варёными яйцами.
#овсянка #хлопья #быстрыйзавтрак