#ٺوصیہ‌هاے‌اربعین‌

↫ آب‌کافی‌مصرف‌کنید
↫ درآب‌آشامیدنی‌خود‌کمی‌آبلیمو‌بریزید
↫ ازمصرف‌نوشیدنی‌های‌گازدار‌وکافئین‌دار‌مثل‌
چای‌غلیظ‌و‌قهوه‌‌خودداری‌کنید‌


#هیات_مکتب_الشهداء_دانشجویان

╭┅───────────┅╮
    @hamdaman_uma
╰┅───────────┅╯

#ٺوصیہ‌هاے‌اربعین‌

↫ حفظ‌رطوبت‌بدن
↫‌ سروصورت‌خود‌را‌‌دائما‌خیس‌کنید
( برای‌این‌کار‌ازاسپـری‌آب‌و‌چفـیه‌ی‌‌
مرطوب‌استفاده‌کنید ).



#هیات_مکتب_الشهداء_دانشجویان

╭┅───────────┅╮
    @hamdaman_uma
╰┅───────────┅╯