كونوا عالموعد 🌸♥️
⏱️غدا ال ٩ مساءً بتوقيت السعودية
إعادة ضبط || الحلقة ٥
على يوتيوب وبودكاست حرم الجمال 🌸
⏱️غدا ال ٩ مساءً بتوقيت السعودية
إعادة ضبط || الحلقة ٥
على يوتيوب وبودكاست حرم الجمال 🌸
😍1
هل فعلاً أمراض الشيخوخة مرتبطة بالعمر؟ ولا بأسلوب حياتنا؟ 🧐
ضمن حلقات سلسلة "إعادة ضبط" الرمضانية، نناقش
"كيف يمكننا أن نعيش بجودة حياة أفضل لآخر يوم في عمرنا؟"
وفي هذه الحلقة سنتعرف على:
• لماذا بدأت الأمراض المزمنة تظهر في أعمار صغيرة؟
• لماذا يجب أن يتحول الطب من "انتظار المرض" إلى "الوقاية الاستباقية"؟
• قصة الطبيب "بيتر عطية" وكتابه "طول العمر" الذي سيغير مفاهيم الصحة العالمية
ولأن جمال الحياة لا يكتمل إلا بالصحة.. استمتعوا بالمشاهدة ولا تنسوا مشاركة الحلقة مع من تحبون. 🤍
رابط الحلقة: 👇
https://youtu.be/5Yp66XXQilQ?si=Y2mDmixhxpc2IBsR
الحلقة على جميع منصات حرم الجمال 🌸
ضمن حلقات سلسلة "إعادة ضبط" الرمضانية، نناقش
"كيف يمكننا أن نعيش بجودة حياة أفضل لآخر يوم في عمرنا؟"
وفي هذه الحلقة سنتعرف على:
• لماذا بدأت الأمراض المزمنة تظهر في أعمار صغيرة؟
• لماذا يجب أن يتحول الطب من "انتظار المرض" إلى "الوقاية الاستباقية"؟
• قصة الطبيب "بيتر عطية" وكتابه "طول العمر" الذي سيغير مفاهيم الصحة العالمية
ولأن جمال الحياة لا يكتمل إلا بالصحة.. استمتعوا بالمشاهدة ولا تنسوا مشاركة الحلقة مع من تحبون. 🤍
رابط الحلقة: 👇
https://youtu.be/5Yp66XXQilQ?si=Y2mDmixhxpc2IBsR
الحلقة على جميع منصات حرم الجمال 🌸
YouTube
إعادة ضبط || كيف تهزم الشيخوخة وأمراضها من قبل أن تبدأ؟
هل تساءلت يوماً لماذا بدأت أمراض الشيخوخة تظهر في سن الشباب؟
في هذه الحلقة من "إعادة ضبط"، نغوص في أعماق #كتاب "طول العمر" (Outlive) للدكتور بيتر عطية، لنكتشف كيف يجب أن تحول الطب من "علاجي" ينتظر وقوع المرض، إلى "وقائي" يمنعه قبل بدايته بسنوات.
رمضان…
في هذه الحلقة من "إعادة ضبط"، نغوص في أعماق #كتاب "طول العمر" (Outlive) للدكتور بيتر عطية، لنكتشف كيف يجب أن تحول الطب من "علاجي" ينتظر وقوع المرض، إلى "وقائي" يمنعه قبل بدايته بسنوات.
رمضان…
😍1
هل تصدق أن ٩٠ دقيقة فقط في الأسبوع
قد تقلل خطر الوفاة بالأمراض المزمنة بنسبة ١٤٪؟!
الموضوع ليس كمال أجسام…
ولا شكل خارجي…
بل مقاومة الشيخوخة،
تقوية القلب،
رفع الـ VO2 Max،
وحماية دماغك من التدهور.
كيف تجعل الرياضة “دواء”
وليس مجرد نشاط عابر.
ابدأ الآن…
مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة 👣
رابط الحلقة 👇
https://youtu.be/ia6BEy8WUec?si=MTvOs_iGdpNtHTkN
الحلقة على جميع منصات حرم الجمال🌸
قد تقلل خطر الوفاة بالأمراض المزمنة بنسبة ١٤٪؟!
الموضوع ليس كمال أجسام…
ولا شكل خارجي…
بل مقاومة الشيخوخة،
تقوية القلب،
رفع الـ VO2 Max،
وحماية دماغك من التدهور.
كيف تجعل الرياضة “دواء”
وليس مجرد نشاط عابر.
ابدأ الآن…
مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة 👣
رابط الحلقة 👇
https://youtu.be/ia6BEy8WUec?si=MTvOs_iGdpNtHTkN
الحلقة على جميع منصات حرم الجمال🌸
YouTube
إعادة ضبط || الرياضة كعلاج لأمراض الشيخوخة
هل تمارس الرياضة ليكون جسمك "أجمل" فقط، أم لتعيش حياة أطول وصحة أفضل؟
في هذه الحلقة، نغوص في استراتيجيات الدكتور "بيتر عطية" من كتابه (طول العمر - Outlive)، لنكشف كيف يمكن لـ 90 دقيقة فقط من الرياضة أسبوعياً أن تغير مسار حياتك الصحي.
سنتعرف على:
• أرقام…
في هذه الحلقة، نغوص في استراتيجيات الدكتور "بيتر عطية" من كتابه (طول العمر - Outlive)، لنكشف كيف يمكن لـ 90 دقيقة فقط من الرياضة أسبوعياً أن تغير مسار حياتك الصحي.
سنتعرف على:
• أرقام…
❤1
قراءة وتحليل رواية 1Q84: ماذا لو تغير العالم دون أن نلاحظ؟
رواية 1Q84 للكاتب الياباني هاروكي موراكامي تدخلنا إلى عالمين متوازيين يبدوان متطابقين تقريباً، لكن شيئاً خفياً يغير كل شيء. هنا تبدأ الأسئلة الكبيرة التي تطرحها الرواية: أي العالمين هو الحقيقي؟ وأين ينتهي الواقع ويبدأ الخيال؟
لقراءة المقال📝:
https://husamrezeig.blogspot.com/2026/04/1q84.html?m=1
رواية 1Q84 للكاتب الياباني هاروكي موراكامي تدخلنا إلى عالمين متوازيين يبدوان متطابقين تقريباً، لكن شيئاً خفياً يغير كل شيء. هنا تبدأ الأسئلة الكبيرة التي تطرحها الرواية: أي العالمين هو الحقيقي؟ وأين ينتهي الواقع ويبدأ الخيال؟
لقراءة المقال📝:
https://husamrezeig.blogspot.com/2026/04/1q84.html?m=1
Blogspot
قراءة وتحليل رواية 1Q84 : ماذا لو تغيّر العالم من حولنا دون أن نلاحظ؟
رواية 1Q84 للكاتب الياباني هاروكي موراكامي تدخلنا إلى عالمين متوازيين يبدوان متطابقين تقريباً، لكن شيئاً خفياً يغير كل شيء. هنا تبدأ ال...
Forwarded from مجلة فكر الثقافية
- بورخيس: حياة مصوّرة
يحاول الكتاب إعادة اكتشاف كاتب واسع المعرفة وصعب المراس. ومن أجل هذا الهدف، يعيد المؤلّفان بناء حياة بورخيس، كتابة ورسمًا، متوقّفين عند المحطّات الرئيسية التي شكّلت معالم كاتب المستقبل، إذ استطاع منذ الطفولة، تحديدًا في سنّ الثامنة، أن يقرأ إدغار آلان بو، وتشارلز ديكنز، ومارك توين، ويعود الفضل في ذلك إلى تمكّنه من اللغة الإنجليزية عن طريق أمّه، ثم مكتبة والده وعملية التدريب المتواصلة التي قام بها الوالد مع ابنه، وهو ما كان نادرًا في بيئة أرجنتينية.
يتوقّف المؤلّفان عند انتقال عائلة صاحب (كتاب الرمل) إلى أوروبا بين عامي 1914 و1921، حيث استطاع أن يتعلّم الألمانية والفرنسية. وكان من شأن هذه اللغات الجديدة أن تفتح الأبواب على أعمال فولتير وبودلير ورامبو وشوبنهاور ونيتشه وغيرهم. وهذه القراءات المبكرة دفعت بورخيس، تبعًا للمؤلّفين، إلى الشعور بأنّه وريث هذا التقليد الأدبي العالمي.
https://fikrmag.com/5537/
#مجلة_فكر_الثقافية
يحاول الكتاب إعادة اكتشاف كاتب واسع المعرفة وصعب المراس. ومن أجل هذا الهدف، يعيد المؤلّفان بناء حياة بورخيس، كتابة ورسمًا، متوقّفين عند المحطّات الرئيسية التي شكّلت معالم كاتب المستقبل، إذ استطاع منذ الطفولة، تحديدًا في سنّ الثامنة، أن يقرأ إدغار آلان بو، وتشارلز ديكنز، ومارك توين، ويعود الفضل في ذلك إلى تمكّنه من اللغة الإنجليزية عن طريق أمّه، ثم مكتبة والده وعملية التدريب المتواصلة التي قام بها الوالد مع ابنه، وهو ما كان نادرًا في بيئة أرجنتينية.
يتوقّف المؤلّفان عند انتقال عائلة صاحب (كتاب الرمل) إلى أوروبا بين عامي 1914 و1921، حيث استطاع أن يتعلّم الألمانية والفرنسية. وكان من شأن هذه اللغات الجديدة أن تفتح الأبواب على أعمال فولتير وبودلير ورامبو وشوبنهاور ونيتشه وغيرهم. وهذه القراءات المبكرة دفعت بورخيس، تبعًا للمؤلّفين، إلى الشعور بأنّه وريث هذا التقليد الأدبي العالمي.
https://fikrmag.com/5537/
#مجلة_فكر_الثقافية
مجلة فكر الثقافية
بورخيس: حياة مصوّرة - مجلة فكر الثقافية
الكتاب: «بورخيس: حياة مصوّرة»
❤1
Forwarded from مجلة فكر الثقافية
- حين ترى العين ما لا يراه الآخرون.. كيف شكّلت اضطرابات البصر أعمال رسّامين عظام؟
لا يولد العمل التشكيلي من الخيال وحده؛ فالعين شريك أساسي في عملية الإبداع. بها يستطلع الرسّام المشهد، ويقود يده فوق سطح اللوحة، ويختبر الألوان والأشكال في كل ضربة فرشاة. غير أن هذه الأداة الدقيقة قد تخون صاحبها أحيانًا، حين يتسلل المرض أو الاضطراب إلى الرؤية، فيعيد تشكيل العالم على نحو مغاير.
https://fikrmag.com/5501/
#مجلة_فكر_الثقافية
لا يولد العمل التشكيلي من الخيال وحده؛ فالعين شريك أساسي في عملية الإبداع. بها يستطلع الرسّام المشهد، ويقود يده فوق سطح اللوحة، ويختبر الألوان والأشكال في كل ضربة فرشاة. غير أن هذه الأداة الدقيقة قد تخون صاحبها أحيانًا، حين يتسلل المرض أو الاضطراب إلى الرؤية، فيعيد تشكيل العالم على نحو مغاير.
https://fikrmag.com/5501/
#مجلة_فكر_الثقافية
مجلة فكر الثقافية
حين ترى العين ما لا يراه الآخرون - مجلة فكر الثقافية
لا يولد العمل التشكيلي من الخيال وحده؛ فالعين شريك أساسي في عملية الإبداع. بها يستطلع الرسّام المشهد، ويقود يده فوق سطح اللوحة، ويختبر الألوان والأشكال في كل
❤2
ليست كل الرحلات تنتهي عندما تصل إلى وجهتك…
بعضها يبدأ هناك.
ومع كل رحله يُخلق منك إنسان جديد !
وهذا ما يجعل البشرية تروي وتعيش هذه القصة منذ ٣٠٠٠ عام
https://youtu.be/i8_bmnQOhiA?si=wi1pN7pyrUkloH8U
بعضها يبدأ هناك.
ومع كل رحله يُخلق منك إنسان جديد !
وهذا ما يجعل البشرية تروي وتعيش هذه القصة منذ ٣٠٠٠ عام
https://youtu.be/i8_bmnQOhiA?si=wi1pN7pyrUkloH8U
YouTube
٣٠٠٠ عام .. وما زالت تُروى!!
لماذا بقيت هذه القصة حيّة لأكثر من ٣٠٠٠ عام؟
لأنها ليست قصة بطل عاد إلى وطنه وكفى
بل عن رحلة الإنسان وهو يبحث عن نفسه.
في هذه الحلقة، لن أروي الأوديسة كما اعتدنا سماعها، بل سآخذكم في رحلة داخل أشهر اللوحات التي خلدت هذه الملحمة، لنكتشف كيف رأى أعظم الرسامين…
لأنها ليست قصة بطل عاد إلى وطنه وكفى
بل عن رحلة الإنسان وهو يبحث عن نفسه.
في هذه الحلقة، لن أروي الأوديسة كما اعتدنا سماعها، بل سآخذكم في رحلة داخل أشهر اللوحات التي خلدت هذه الملحمة، لنكتشف كيف رأى أعظم الرسامين…
كيف يستطيع الفن أن يمنح المأساة شكلًا جميلًا… من دون أن يجعلنا ننسى أنها مأساة؟
«طوف ميدوسا» ليست مجرد لوحة عن أشخاص ينتظرون سفينة.
إنها لوحة عن الخوف، والجوع، والأمل، والسلطة، والأخلاق، والنجاة… وعن الإنسان عندما لا يبقى له سوى نفسه!
لوحة وقصة:
https://youtu.be/uAi3_N9jGeQ?si=L8H3EBRkqxmCCXzp
مشاهدة ممتعة 🎥🌸
«طوف ميدوسا» ليست مجرد لوحة عن أشخاص ينتظرون سفينة.
إنها لوحة عن الخوف، والجوع، والأمل، والسلطة، والأخلاق، والنجاة… وعن الإنسان عندما لا يبقى له سوى نفسه!
لوحة وقصة:
https://youtu.be/uAi3_N9jGeQ?si=L8H3EBRkqxmCCXzp
مشاهدة ممتعة 🎥🌸
حَرَم الجَمَال
كيف يستطيع الفن أن يمنح المأساة شكلًا جميلًا… من دون أن يجعلنا ننسى أنها مأساة؟ «طوف ميدوسا» ليست مجرد لوحة عن أشخاص ينتظرون سفينة. إنها لوحة عن الخوف، والجوع، والأمل، والسلطة، والأخلاق، والنجاة… وعن الإنسان عندما لا يبقى له سوى نفسه! لوحة وقصة: https…
الان يمكنكم الاستماع للحلقة على جميع منصات البودكاست 🎧
كونوا عالموعد
اليوم - التاسعة مساءً
على اليوتيوب وجميع منصات البودكاست 🎥🎧
لوحة وقصة || موت سقراط
اليوم - التاسعة مساءً
على اليوتيوب وجميع منصات البودكاست 🎥🎧
لوحة وقصة || موت سقراط
❤1😍1
كان يستطيع الهرب… لكنه اختار أن يبقى.
لم يكن في حرب، ولم يكن الموت حتميًا. كان أمام سقراط طريق آخر للحياة، لكنه رفضه… ثم مدّ يده نحو كأس السم بكل هدوء.
لماذا؟
القصة خلف «موت سقراط» ليست مجرد قصة فيلسوف مات من أجل أفكاره؛ إنها تضعنا أمام سؤال أصعب:
ما الشيء الذي إذا تنازلت عنه… قد تنجو، لكنك لن تعود أنت؟
لوحة وقصة || موت سقراط
https://youtu.be/6PqOOWz_CJk?si=jopGtFU7UsLN2_Sx
لم يكن في حرب، ولم يكن الموت حتميًا. كان أمام سقراط طريق آخر للحياة، لكنه رفضه… ثم مدّ يده نحو كأس السم بكل هدوء.
لماذا؟
القصة خلف «موت سقراط» ليست مجرد قصة فيلسوف مات من أجل أفكاره؛ إنها تضعنا أمام سؤال أصعب:
ما الشيء الذي إذا تنازلت عنه… قد تنجو، لكنك لن تعود أنت؟
لوحة وقصة || موت سقراط
https://youtu.be/6PqOOWz_CJk?si=jopGtFU7UsLN2_Sx
YouTube
لوحة وقصة || موت سقراط
ماذا لو كان بإمكانك الهرب من الموت… لكنك اخترت أن تبقى؟
في عام 399 قبل الميلاد، حُكم على الفيلسوف اليوناني سقراط بالموت في أثينا، بعد اتهامه بإفساد الشباب وعدم احترام آلهة المدينة. وفي ساعاته الأخيرة، وبينما كان تلاميذه ينهارون من حوله، ظل سقراط يناقش أفكاره…
في عام 399 قبل الميلاد، حُكم على الفيلسوف اليوناني سقراط بالموت في أثينا، بعد اتهامه بإفساد الشباب وعدم احترام آلهة المدينة. وفي ساعاته الأخيرة، وبينما كان تلاميذه ينهارون من حوله، ظل سقراط يناقش أفكاره…
❤1
يمكنكم الاستماع للحلقة على ساوند كلاود او جميع منصات البودكاست 🎧
https://on.soundcloud.com/cNTzxpkSK20oDbnktn
https://on.soundcloud.com/cNTzxpkSK20oDbnktn
SoundCloud
لوحة وقصة || موت سقراط
ماذا لو كان بإمكانك الهرب من الموت… لكنك اخترت أن تبقى؟
في عام 399 قبل الميلاد، حُكم على الفيلسوف اليوناني سقراط بالموت في أثينا، بعد اتهامه بإفساد الشباب وعدم احترام آلهة المدينة. وفي ساعاته الأخيرة
في عام 399 قبل الميلاد، حُكم على الفيلسوف اليوناني سقراط بالموت في أثينا، بعد اتهامه بإفساد الشباب وعدم احترام آلهة المدينة. وفي ساعاته الأخيرة
❤1
ليش أحيانًا يترقى شخص… رغم إن غيره يشتغل أكثر؟
لأن الشغل الممتاز لوحده ما يكفي.🤷🏻♂️
فيه لعبة ثانية تدور داخل كل مؤسسة… وقواعدها غالبًا محد يشرحها لك.
🎬 شرحتها في الحلقة الجديدة على حرم الجمال:
https://youtu.be/X_9vhSdL_tg?si=6wTx7L6xZvfTZamt
لأن الشغل الممتاز لوحده ما يكفي.🤷🏻♂️
فيه لعبة ثانية تدور داخل كل مؤسسة… وقواعدها غالبًا محد يشرحها لك.
🎬 شرحتها في الحلقة الجديدة على حرم الجمال:
https://youtu.be/X_9vhSdL_tg?si=6wTx7L6xZvfTZamt
YouTube
انت تشتغل وغيرك يترقى! اللعبة الخفية للنجاح!
من جد وجد، ،من زرع حصد .. حكمة كُتبت في ساحات المدارس وسمعناها من آبائنا ومعلمينا ملايين المرات .. ولكن هل الجد والاجتهاد هو السبيل الى النجاح في الحياة؟
في هذا الكتاب الذي استعرضه لكم كتاب Empowering yourself يقول لنا المؤلف أن التركيز على الجهد والأداء…
في هذا الكتاب الذي استعرضه لكم كتاب Empowering yourself يقول لنا المؤلف أن التركيز على الجهد والأداء…