🥰😘😍😉☺️🙃🥹🤓 🙏
Долго думала и решила, я хочу стройнеть здесь и с Вами! 🐈

Почему? Так сама я лентяйка, прогульщица🤪 и просто очень безолаберная по отношению к себе‼️

Поэтому я очень БУДУ РАДа если Вы начнёте меня мотивировать! ⭐️⭐️

План такой:
⭐️ еженедельный отчёт по параметрам и весу
Питаюсь я по принципу Дифицит каллорий!
Ем 3 раза в день и вечером протеиновый коктейль, тк белок мне очень нужен💯

Пишу для Вас пока в тетрадь, а сама веду приложение, чтобы смотреть динамику.

✏Мне нужна Ваша поддержка!
С Вами я справлюсь❤️
#стройнею_с_большого_веса

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩

Классика жанра, утро ( бляха очень тяжело встаю...) сборы в сад, дома твориться черти что🤩
И потом заслуженный завтрак🤩
И дальше белка заведет колесо!
( белка я, колесо дом, тут писец срач...)

Как Ваше утро начинается?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 как прекратить хотеть спать?

🤩🤩🤩🤩 Вас #жале мои и конечно целую в #щочки
Ваша Густя Человечная🫰

#ПышкивПушку #завтрак #стройнею #ahuliнет

Реклама/связь со мной: @guskakaneva88

Прошу прощения у тех кто голоден🥹 ( но я обещала🥰)
☺️☺️☺️☺️
"Блинчики без муки"
На 100 грамм 109 ккал👌
🥗🥗🥗🥗

1 яйцо
200 мл тёплого молока
20 грамм кукурузного крахмала
5 грамм масла для жарки


👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳:

Молоко и яйцо смешать, добавить крахмал, и перемешать всё венчиком!
Я дала постоять смеси 20 мин❤️
И жарила блинчики как обычные❤️
У меня вышло 7 тонких блинов!


Ещё у меня там ПП тортик
🥗🥗🥗 есть на Дзене❤️
( только крем изменила, вместо греческого йогурта добавила мягкий творог)

И мои тефтельки( сама лепила)❤️

🥗🥗🥗🥗🥗🥗

Что ещё Вам приготовить?

🤩🤩🤩🤩 мои #жале Вы лучшие целую в #щочки Ваша
Густя Человечная🤩

#ПышкивПушку #рецепты #стройнею #вкусноИполезно

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩
У нас дикие проблемы с интернетом🤩

Но я успеваю, раз через раз писать🤩
Мой первый овсяноблин🤩
Я думаю рецепт знают все🤩

Сегодня мы с Дочей дома ( выходной сделали) проводим день с пользой🤩

Хорошего дня мои #жале🤩

#изПышкивПушку #завтрак #ппзавтрак #стройнею