❤️🌞🌞🌞🌞
Ой, хотела вчера порадовать Вас этими фото, Потрясающего бургера ПП❤️ но боялась, за Ваши желудки📓
Рецепты на Дзен🔥

Теперь мне надо вставать, тк я ещё в постели и готовить завтрак🥞
Сегодня мне надо идти на уголы и токи ( буду ходить с дитем) , завтра на прием к неврологу)
🤩

Хочу пожелать Вам светлого чистого дня, чтобы никто не усомнился в вашей жизненной позиции! 🤎

Вкусного завтрака Вам кто еще не ел☕️

❤️‍🔥 #жале 😂 в #щочки Ваша
Густя Человечная🫰

Не забываем про 30000🤑
Место на рекламу/текст на рекламу - @guskakaneva88

#изПышкивПушку #ппрецепт #стройнеем #утро

🥗🥗🥗
"🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩"
Без сахара, муки и как мы любим быстро и вкусно🤩

🥗🥗🥗🥗:
🤩2 яблока
🤩2 яйца
🤩80 грамм греческого йогурта
🤩сахзам по вкусу
🤩я люблю кокосовые стружку🤩

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳:

Яблоки почистить, нарезать на кубики и закинут в блендер, добавить яйца, йогурт🤩
Всё взблендерить до однородной массы, разбить по креманкам🤩
Выпекать при 170° 30 минут!

🤩🤩🤩🤩🤩
🥗🥗🥗🥗🥗🥗

#ппрецепт #вкусняшка #стройнеем #ПышкивПушку

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Розыгрыш 30000
Деньги за подписку

Ну что поужинаем❤️
Я впервые пробую тунец🙈
Аааа и это просто рыба❤️
🥗🥗🥗
Салат что то на высоком, на белковом🌚
🥗🥗🥗🥗

Авокадо
Огурцы ( у меня маленькие 2шт)
Лук фиолетовый
Тунец
Яйцо отварное
Творожный сыр
Перец, соль и раст.масло


👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

Всё нарезать и смешать❤️

🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Он правда это безумно вкусный🌚🌚🌚 Варя уже поедает😊

Отличного вечера мои #жале целую #щочки Ваша Густя Человечная🫰

#ПышкивПушку #ппрецепт #стройнеем #ужин

Реклама/связь со мной: @guskakaneva88

Рубрика на готовила на 2 дня🩵
☺️☺️☺️☺️
Рубленные котлетки

🥗🥗🥗🥗
Куринное филе 180 грамм
Лук 30грамм
Сметана 1 ст. ложка
Яйцо 1шт
Соль, перец, чеснок( сухой)
Сыр 20 грамм

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
Филе и лук мелко режем, набираем сыр на мелкой терпеть и все перемешиваем)
Жарим на сковороде с двух сторон по 6-7 мин.

Хачапури ПП

🥗🥗🥗🥗:
Творог 180 гр
1 яйцо ( для теста) и один желток
Рисовая мука 2 ст.ложки
Сыр
Соль

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
Творог с яйцом и мукой смешивает, на противени летом форму лодочки. Вытекает 15 мин, при 180 градусах
Достать, кладем сверху сыр ещё 10 мин
И последнее желток и 5 мин в духовке!

ПП пицца
🥗🥗🥗🥗

Тесто: творог 150 гр,
яйцо,
соль,
рисовая мука 60 грамм

Начинка на Ваш вкус, у меня сосиски из индейки, огурцы солёные, сыр, и для намазки соус тереяки👌

🥗🥗🥗🥗🥗🥗❤️

#ПышкивПушку #вкусно #стройнеем #еда

🔅 у моих на ужин, гуляш и пюре!
И конечно овощной салат❤️

🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩

Хотела выставить рецепты вечером, но стало жалко Ваши вкусовые рецепторы🤩

Взяли ручки и блокноты🤩
Банановое мороженое🍦
( без сахара)

🥗🥗🥗🥗:
Бананы ( у меня 2)
Какао порошок 1ст.ложка
Ванилин для вкуса
Соль щепотка
100 грамм греческого йогурта
20 грамм орехов ( у меня кешью)
15 грамм натертого шоколада
Ставит для сладости

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳:
Бананы очистить и нарезать кружочками на тарелку и заморозить на 4-5 часов
Орехи измельчить)
Бананы замороженные переложить в миску глубокую, добавить, соль, какао, ванилин, стевию ( сахзам), орехи 15 грамм и шоколад 10 грамм
Взбить блендером👌
Массу получившую перебить по формочкам, и украсить орехами и шоколадом❤️

🥗🥗🥗🥗🥗🥗❤️
И конечно своим шарлотку ( а то яблоки очень портятся🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Сегодня четверг значит скоро конец недели🤩

Вкусного завтрака Вам🥰
🤩🤩🤩🤩 мои #жале целую в #щочки Ваша Густя Человечная🫰


🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Розыгрыш 30000
Дарю деньги за подписку

#изПышкивПушку #утро@guskakaneva #ппрецепты #стройнеем

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩
Знайте, раньше терпеть не могла яичницу🤩 а теперь ну пир моим вкусовым сосочки с утра🤩

Так пора вспоминать про планы и обязанности!
В холодильнике мышь висит ( ну моя, ппшная😊) надо закупить поесть😁
И всё же я потихоньку верну спорт! ( ну да, я немного занималась🤩) пока это будут шаги🤩( дома под музыку)
А то эти 100-200 грамм сведут меня🤩

Всё я пойду пировать, кто со мной тот со своим🤩
🤩🤩🤩🤩

#изПышкивПушку #завтрак@guskakaneva #мотивация #стройнеем