5 вёрст Губайловский ЭкоПарк
383 subscribers
2.91K photos
238 videos
14 files
463 links
5 вёрст - это еженедельные бесплатные старты на 5 км. Проводятся по субботам в Губайловском ЭкоПарке г. Красногорск, МО.

Записаться волонтером можно через бота @RunVolunteerBot
Download Telegram
Почему быть сканером совсем несложно, а даже интересно, расскажет Лидия Попова, впервые побывавшая на этой позиции в субботу ❤️:

Многие думают: «Волонтёрство – это сложно. Я не справлюсь, допущу ошибку, подведу команду 😬». Особенно когда речь идёт о технических ролях – например, о позиции сканера.

На самом деле, бояться не стоит. Это просто, интуитивно понятно и очень приятно – чувствовать, что ты помогаешь большому доброму делу 🫶

Почему я решила попробовать? Мне давно нравились наши старты, но я всё время думала: «Наверно, там всё строго, много ответственности, я что‑нибудь напутаю». Потом поняла, что если не попробую, так и буду бояться. Решила записаться на позицию сканера.

Для начала установила специальное приложение Virtual volunteer 📲, взяла телефон с полной зарядкой и power bank на всякий случай.

Открыла приложение, нажала на иконку сканера, включила авиарежим, на экране появился сканер штрихкодов – и закрутилось!.. Подбежал один участник, показал личный штрихкод (его первым делом отсканировала), потом взяла карточку позиции – и есть первый участник на экране! 🥳 Отсканировав так всех финишёров, нажала кнопку «загрузить» – и вуаля! данные ушли организатору.

Был и страх: «А вдруг я случайно удалю данные?» Организаторы успокоили: случайно стереть информацию почти невозможно, а если что‑то и пойдет не так, организатор может поправить данные вручную ☝️

Всё интуитивно понятно, действия шаблонные. Организатор внимательно объясняет, отвечает на вопросы, помогает на месте.

А когда видишь улыбки бегунов, чувствуешь общий настрой – это заряжает! 😃

В общем, мои страхи были надуманными: специальных навыков не требуется
ответственность есть, но она комфортная и посильная; ты реально помогаешь проекту, который делает город здоровее и дружнее.


Так что если вы думаете: «А смогу ли я быть волонтером 5 вёрст?» — сможете! Пробуйте! Это проще, чем кажется, и намного приятнее, чем вы ожидаете.

Приходите на 5 вёрст не только как участник, но и как волонтёр. Вам понравится! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥142
🎉 Друзья, готовим помпоны! 🎉

В эту субботу наш любимый забег 5 вёрст пройдёт в самом тёплом и уютном формате — в шапках с помпонами! 🧶💙
Да-да, время достать из шкафа тот самый головной убор, который делает каждого чуточку веселее и заметнее.

Почему именно шапки с помпонами?
Оказывается, помпон на шапке исторически служил… защитой! На флоте моряки носили шапки с помпонами, чтобы не ударяться головой о низкие потолки в корабельных помещениях. А у нас он будет защищать от хмурого настроения и добавлять +100 к уюту. 😉

📅 Когда: в эту субботу, 9:00, не пропустите разминку, сбор — в 8:45
📍 Где: 5 вёрст Губайловский Экопарк, у воркаут-площадки, ориентир — флаг и баннер.

🎈 Дресс-код: любая шапка с помпоном!
Большой, маленький, один или три — главное, чтобы с душой. Чем ярче, тем лучше!
Сделаем этот забег самым тёплым и уютным!

А теперь — маленькая игра 🎬🧩
Мы подготовили три коротких «вязаных» видео… В каждом из них — один из наших постоянных участников!
Смотрите внимательно: улыбка или любимая шапка — всё может быть подсказкой.

Попробуете угадать, кто же прячется под помпоном? 😉

Приходите всей семьёй, зовите друзей, берите детей — вместе создадим праздничное настроение и разгоним серость! 💙❄️

До встречи на старте! 🧶
🔥1162🥰1
Интересный факт для любителей бега! 🏃‍♂️

Знаете ли вы, что в беге можно не только получать удовольствие, но и… заработать целое состояние? 😄
Например, на знаменитом марафоне Лох-Несс в Шотландии участнику не обязательно приходить первым, чтобы забрать домой 50 000 фунтов стерлингов — больше 4 миллионов рублей!

Условие одно — поймать в объектив настоящее лохнесское чудовище 🐉📸
Если во время забега вам удастся его сфотографировать, приз ваш, независимо от результата.

Кстати…
👀 А кто-нибудь из вас видел Лох-Несское чудовище в Губайловском Экопарке?
Если да — срочно пишите! Мы тоже хотим знать, где оно прячется 😄

А всем нашим подписчикам желаем любви, добра и отличного настроения — пусть каждый ваш километр будет лёгким и радостным ❤️
9👍5👻1
Forwarded from 5 вёрст
💙 Сегодня — Международный день волонтёра

Мы говорим спасибо каждому, кто помогает на стартах 5 вёрст. Магия по субботам случается только благодаря вам!

У каждого своя причина надевать манишку. В карточках — наши варианты. Ставь «❤️», если нашёл свою, если нет — расскажи в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Друзья, завтра нас ждёт уютный зимний старт в помпонах 🧶☃️

И есть прекрасный повод сделать доброе дело:
🎉 5 декабря — День волонтёра!❤️
Поэтому если вы давно хотели попробовать себя в этой роли — самое время записаться 🤍
Вы нам очень нужны!
Открыты позиции:
секундомер
🧭 маршал
📸 фотограф
🗃️ выдача карточек позиций
🏃 проверка трассы (собиратель фишек)

Записаться можно здесь в комментариях или через бот @RunVolunteerBot

❄️🤸‍♀️ Собираемся в 8:45 на разминке в Губайловском Экопарке у воркаут-площадки — разогреемся и зарядимся настроением
Сделаем общее фото и преодолеем 5 км (трасса — 2 круга) в комфортном темпе: можно бежать, можно чередовать «пешок-бежок», а можно даже пешком.
Главное — получить удовольствие в прекрасное субботнее утро 🩵
После финиша нас ждёт: ☕️ горячий чай, 🍪 вкусности, которые приносят участники и тепло дружеской компании.

Надевайте самую задорную шапку с помпоном 🧶 Всех ждём 😍❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
104🎄2
Разыскиваются волонтёры 🐱

На завтрашний старт не хватает:
- секундомера
- фотографа
- собирателя фишек

‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Не стесняйтесь, записывайтесь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Сегодня прошёл наш 185-й Помпонный старт. Приняло участие 33 финишеров и 13 волонтеров.
Результаты загружены в протокол

Совсем недавно в статистику добавились клубы, поэтому теперь можем узнать, из каких беговых объединений наши участники.
Сегодняшние финишёры, внёсшие изменения в личном кабинете, представлены клубом КБК.
Если вы ещё не добавили клуб в систему, самое время это сделать!

Сегодня сразу четыре личных рекорда:
Александр ЛОБАСТОВ
Дмитрий ПОВЕРИНОВ
Степан ЛОБАСТОВ
Елена ЮШИНСКАЯ
Поздравляем 🎉

Отличная погода, сухая трасса, токены в честь дня волонтеров сделанные дружным рабочим коллективом во главе с Александром Калякиным, много вкусняшек и чая помогли зарядится энергией на всю следующую неделю.

Фотографии со старта в группе ВКонтакте.
6👍4🔥3👏3🏆3