Казалось бы, странные люди: в морозный выходной день встают с утра пораньше и бегут куда-то в парке. А после вместе едят 🤷♂
Но в этом их сила! 💪 Ведь движение – это жизнь ☝️
Так что большое спасибо нашим участникам: 26 финишерам и 13 волонтёрам, сделавшим утро по-настоящему бодрым (хотя бодриться помогла и погода 😏)
Протокол, в общем, тут
Но что еще важно: мы сегодня поздравили сразу троих наших постоянных участников, праздновавших День рождения на неделе друг за другом, с четверга.
Михаил Степанов, Виталий Кобылкин и Павел Дмитриев. Ребята, с днем рождения!🥳 Оставайтесь активными и здоровыми, оставайтесь с нами 😊
А фото, как прошло наше сегодняшнее утро, уже можно посмотреть в альбоме ВК📸
Еще увидимся 😉
Но в этом их сила! 💪 Ведь движение – это жизнь ☝️
Так что большое спасибо нашим участникам: 26 финишерам и 13 волонтёрам, сделавшим утро по-настоящему бодрым (хотя бодриться помогла и погода 😏)
Протокол, в общем, тут
Но что еще важно: мы сегодня поздравили сразу троих наших постоянных участников, праздновавших День рождения на неделе друг за другом, с четверга.
Михаил Степанов, Виталий Кобылкин и Павел Дмитриев. Ребята, с днем рождения!
А фото, как прошло наше сегодняшнее утро, уже можно посмотреть в альбоме ВК
Еще увидимся 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤8🥰2
Команда замечательных волонтёров организовала 192-й старт в Губайловском Экопарке.
От всего сердца говорим им СПАСИБО! 🫶
Виталий КОБЫЛКИН - организатор, обработка результатов
Матвей КОПТЕЛОВ - секундомер, фотограф
Виталий ГУМЕННЫЙ - разметка трассы, связь с общественностью, принёс вкуснейший пирог.
Влад СВИРИК - подготовка мероприятия
Александр САМУСЕНКО - сканирование штрих-кодов
Юлия МОРОЗОВА - раздача карточек позиций
Анна ТЮРИНА - замыкающий
Оксана ВАСИЛЕВСКАЯ - замыкающий
Михаил СТЕПАНОВ - проведение разминки, принёс вкуснейший пирог
Ксения СЕРАПИНА - организация финиша
Арина ЕВСТРОПОВА - организация финиша
Андрей БОЙЦОВ - подготовка мероприятия
Виктория ЗАЙЦЕВА - связь с общественностью
Лидия ПОПОВА - связь с общественностью
Лучшие из лучших ❤️
Накидаем сердечек! На улице мороз, а они волонтёрят на все 💯 градусов тепла и душевности!!!
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
5 вёрст - это немного больше, чем просто бег в парке 😍
От всего сердца говорим им СПАСИБО! 🫶
Виталий КОБЫЛКИН - организатор, обработка результатов
Матвей КОПТЕЛОВ - секундомер, фотограф
Виталий ГУМЕННЫЙ - разметка трассы, связь с общественностью, принёс вкуснейший пирог.
Влад СВИРИК - подготовка мероприятия
Александр САМУСЕНКО - сканирование штрих-кодов
Юлия МОРОЗОВА - раздача карточек позиций
Анна ТЮРИНА - замыкающий
Оксана ВАСИЛЕВСКАЯ - замыкающий
Михаил СТЕПАНОВ - проведение разминки, принёс вкуснейший пирог
Ксения СЕРАПИНА - организация финиша
Арина ЕВСТРОПОВА - организация финиша
Андрей БОЙЦОВ - подготовка мероприятия
Виктория ЗАЙЦЕВА - связь с общественностью
Лидия ПОПОВА - связь с общественностью
Лучшие из лучших ❤️
Накидаем сердечек! На улице мороз, а они волонтёрят на все 💯 градусов тепла и душевности!!!
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
5 вёрст - это немного больше, чем просто бег в парке 😍
❤10
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ставь 🔥, если уже знаешь, где будешь в следующую субботу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
Forwarded from 5 вёрст
#супергерои5вёрст
❗️ Часть 6: ОРГАНИЗАТОР
⭐️ Организатор — это опытный волонтёр, обеспечивающий качественное проведение конкретного старта.
Ответственность организатора:
✅ Обеспечение готовности мероприятия (волонтёры, оборудование, трасса)
✅ Набор, инструктаж и координация всех волонтёров
✅ Безопасность на старте (и принятие решений, если маршрут небезопасен: изменение трассы или отмена/прекращение мероприятия)
✅ Проведение общего брифинга и брифинга для новичков (можно делегировать другому опытному волонтёру)
✅ Контроль всех процессов
✅ Соблюдение правил и принципов проведения стартов 5 вёрст
✅ Дружелюбная атмосфера
❗️ Важно: роль организатора не совмещается с преодолением дистанции и ключевыми волонтёрскими позициями (замыкающий, маршал, секундомер, раздача карточек).
Организатор — обязательная волонтёрская позиция. Именно он делает старт возможным, безопасным и комфортным для каждого участника
А вы уже были организатором стартов в своём парке?
🩵 Регулярно рулю!
❤️ Пока набираюсь опыта
📸 5 вёрст Плотинка (Екатеринбург)
#волонтёр5вёрст⏺ 1⏺ 2⏺ 3⏺ 4⏺ 5⏺
Ответственность организатора:
Организатор — обязательная волонтёрская позиция. Именно он делает старт возможным, безопасным и комфортным для каждого участника
А вы уже были организатором стартов в своём парке?
❤️ Пока набираюсь опыта
#волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3👏1
И раз уж мы заговорили про организаторов 👆, давайте узнаем про опыт Виталия, который был главным волонтёром в эту субботу. А начал он участвовать еще в далёкие допаркрановские времена 🦕
Вот такой он, наш небезразличный организатор. Накидаем Виталику огонёчков! 🔥
Моё знакомство с парковыми забегами началось в 2013 году, это был десятый "Парковый забег", который проходил в Парке Горького. Перед приходом в Россию условием parkrun было проведение таких забегов в течении года. Parkrun официально пришёл в нашу странув 2014 году.
В роли организатора впервые участвовал 07.09.2024 в Губайловском Экопарке. Помню, что все волонтёры на том забеге меня поддерживали и безукоризненно выполняли свои задачи 👍
Нас сейчас очень мало в команде организаторов, поэтому записываюсь на руководителя забега, когда у Александра провести не получается. В идеале меняться через раз. А лучше, чтобы нас, организаторов, становилось все больше!
Что касается трудностей на роли организатора наших стартов, перманентная сложность – это накануне старта видеть, что не все волонтёрские позиции заняты, и запишутся в последний момент скорее всего те, кто и без того часто помогают стартам, отказываясь от пробежки. Спасибо нашим постоянным участникам, которые активно помогали в подготовке и завершении мероприятия, спасибо им большое!
Для меня быть организатором 5 вёрст в Губайловском Экопарке – это сохранять то, что любишь, от чего не готов отказаться.
Если описать тремя словами, что для меня значит быть организатором, то это радость, команда, выход за рамки!
А всем участникам стартов 5 вёрст хотел бы пожелать менять вредные привычки на полезные!
Вот такой он, наш небезразличный организатор. Накидаем Виталику огонёчков! 🔥
🔥27👏2🥰1
Праздники закончились, но 5 вёрст — всегда остаются! ❄️🏃♂️
С Крещением ушла та самая, немного волшебная, январская пора. Окончательно прощаемся с гирляндами, мандаринами и праздничным настроением января.
Но у нас есть своя, особенная традиция, которая не зависит от календаря. Это наши субботние забеги 5 вёрст!
И предстоящая суббота — не станет исключением! ✅
Ждём всех, кто соскучился по нашим стартам, и тех, кто хочет к ним присоединиться впервые.
🗓 Когда: Ближайшая суббота, 24 января
⏰ Во сколько: [8:45]
📍 Место: [Губайловский экопарк]
📏 Дистанция: 5км
Бег, спортивная ходьба, ваш комфортный темп — приветствуется всё!
А после преодоления дистанции, приглашаем всех к общему столу на горячий чай, душевные разговоры и сладкие подкрепления 🫖🍰
С Крещением ушла та самая, немного волшебная, январская пора. Окончательно прощаемся с гирляндами, мандаринами и праздничным настроением января.
Но у нас есть своя, особенная традиция, которая не зависит от календаря. Это наши субботние забеги 5 вёрст!
И предстоящая суббота — не станет исключением! ✅
Ждём всех, кто соскучился по нашим стартам, и тех, кто хочет к ним присоединиться впервые.
🗓 Когда: Ближайшая суббота, 24 января
⏰ Во сколько: [8:45]
📍 Место: [Губайловский экопарк]
📏 Дистанция: 5км
Бег, спортивная ходьба, ваш комфортный темп — приветствуется всё!
А после преодоления дистанции, приглашаем всех к общему столу на горячий чай, душевные разговоры и сладкие подкрепления 🫖🍰
🔥9❤4
Теперь у нас есть вторая манишка замыкающего и манишки пейсмейкеров! 🤩 Спасибо вам! ❤️
Мы напоминаем, что старты 5 вёрст проводятся участниками для участников, бегунами для бегунов, и поэтому являются бесплатными для всех. Каждый из нас делает старты лучше, будучи волонтёром или внося пожертвования для нашего движения 😊
Благодаря пожертвованиям в фонд нашего парка мы можем приобрести, например, манишки, необходимую экипировку, проводить обучение и устраивать праздники 🤗 Так мы, например, ранее поставили ящик для оборудования и заменили испорченные атрибуты.
Так что спасибо каждому, кто сделал взнос в фонд нашего парка или всего движения 5 вёрст 🫶 (донаты для нашего парка по-прежнему доступны по этой ссылке, поддержать всё движение можно здесь).
Ну и еще раз скажем, что волонтерская помощь нам тоже всегда очень нужна. Записывайтесь, пожалуйста, в волонтёры – это поможет проводить наши старты регулярно. Например, можно устроить традицию: 5 раз пробежать – 1 раз поволонтёрить. Но решение только за вами 😉
Главное – оставайтесь с нами! И приходите каждую субботу в 9:00 в Губайловский Экопарк! 🤗
Увидимся! 🙂
Мы напоминаем, что старты 5 вёрст проводятся участниками для участников, бегунами для бегунов, и поэтому являются бесплатными для всех. Каждый из нас делает старты лучше, будучи волонтёром или внося пожертвования для нашего движения 😊
Благодаря пожертвованиям в фонд нашего парка мы можем приобрести, например, манишки, необходимую экипировку, проводить обучение и устраивать праздники 🤗 Так мы, например, ранее поставили ящик для оборудования и заменили испорченные атрибуты.
Так что спасибо каждому, кто сделал взнос в фонд нашего парка или всего движения 5 вёрст 🫶 (донаты для нашего парка по-прежнему доступны по этой ссылке, поддержать всё движение можно здесь).
Ну и еще раз скажем, что волонтерская помощь нам тоже всегда очень нужна. Записывайтесь, пожалуйста, в волонтёры – это поможет проводить наши старты регулярно. Например, можно устроить традицию: 5 раз пробежать – 1 раз поволонтёрить. Но решение только за вами 😉
Главное – оставайтесь с нами! И приходите каждую субботу в 9:00 в Губайловский Экопарк! 🤗
Увидимся! 🙂
🔥13❤5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, помните? 😉
Завтра — день, когда мы все вместе выходим на дистанцию 5 вёрст!
Всех желающих — от быстрых до любителей пробежать в комфортном темпе — ждём на старте. Приходите сами и приводите всех, кому не сидится на месте. Главное — желание и хорошее настроение! Наберемся энергии на все выходные, а может и до Амстердама хватит 😁
🗓 Суббота 24 Января.
🕰 8-45 - Разминка , 9:00 - Забег
🏁 Старт: [Губайловский парк, площадка для воркаута ]
Не проспите этот праздник бега! До встречи завтра утром!
Ну и куда же без наших помощником волонтеров. Ждем записи на позиции:
-секундомер ⏱
- сканер 🤳
- выдача карточек позиций 🎫
- маршал 🕴️
Завтра — день, когда мы все вместе выходим на дистанцию 5 вёрст!
Всех желающих — от быстрых до любителей пробежать в комфортном темпе — ждём на старте. Приходите сами и приводите всех, кому не сидится на месте. Главное — желание и хорошее настроение! Наберемся энергии на все выходные, а может и до Амстердама хватит 😁
🗓 Суббота 24 Января.
🕰 8-45 - Разминка , 9:00 - Забег
🏁 Старт: [Губайловский парк, площадка для воркаута ]
Не проспите этот праздник бега! До встречи завтра утром!
Ну и куда же без наших помощником волонтеров. Ждем записи на позиции:
-
- сканер 🤳
- выдача карточек позиций 🎫
- маршал 🕴️
🔥3☃1❤🔥1❤1👍1👏1🤗1