5 вёрст Губайловский ЭкоПарк
383 subscribers
2.91K photos
238 videos
14 files
463 links
5 вёрст - это еженедельные бесплатные старты на 5 км. Проводятся по субботам в Губайловском ЭкоПарке г. Красногорск, МО.

Записаться волонтером можно через бота @RunVolunteerBot
Download Telegram
Давайте еще раз отдельно поблагодарим каждого волонтёра, ведь они сделали наш вчерашний старт возможным 👏

Александр САМУСЕНКО - организатор
Юлия МОРОЗОВА - секундомер
Лидия ПОПОВА - фотограф, сканирование штрих-кодов
Виталий КОБЫЛКИН - фотограф
Андрей БОЙЦОВ - подготовка мероприятия
Лариса ЛОБАНОВА - раздача карточек позиций
Александр КАЛЯКИН - замыкающий
Виктория ЗАЙЦЕВА - замыкающий
Анастасия АКСЕНОВА - пейсмейкер
Евгений СМИРНОВ - пейсмейкер
Михаил СТЕПАНОВ - проведение разминки
Виталий ГУМЕННЫЙ - разметка трассы

Ребята из списка выше 👆, вы хоть понимаете, что вы сделали эти 5 вёрст? Спасибо вам! 🙌

А мы напоминаем, что уже и на 6 декабря можно записаться в волонтёры! Пишите здесь или через бота в телеграм @runvolunteerbot 🩵

Уже скучаем 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥127🥰1
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ С началом зимы! Спешим согреть тебя в первый день декабря.

🎥 Отчётный ролик #гдетыбыл от Юли Яковлевой (5 вёрст Лобня) лучше, чем варежки и чай, наполнит теплотой от пяток до макушки.

⭐️ Осторожно! От количества горячих участников и тёплых эмоций, возможен перегрев телефона.

🎤 Benson Boone – Beautiful Things.

🩵 Не забудь нажать ❤️, если мысль о субботе и 5 вёрст греет тебя всю неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟
Он на старте — первый друг,
Он поддержит весь ваш круг.
Не бежит, но всем поможет,
Кто же это, кто так может?
🌟

Правильно — волонтёр! 😊🧡

Новая рубрика! “Волонтёры 5 вёрст: кто есть кто?”

Друзья, мы запускаем самую тёплую и вдохновляющую рубрику — о тех, кто делает каждую нашу субботнюю пробежку добрее и ярче.

💛 Волонтёром может стать каждый.
Это легко, просто и невероятно приятно — нужно лишь желание подарить людям хорошее утро.
Мы всегда подскажем, научим и поддержим! 😉

В этой рубрике мы подробно расскажем обо всех ролях:
кто встречает на старте, кто показывает путь, кто замеряет время, кто поддерживает пятюнями, кто раздает карточки, а кто сканирует и собирает их.

В следующих постах мы:
🔸 простым языком разберём каждую роль
🔸 объясним, что делает волонтёр и зачем
🔸 покажем, что стать частью команды может абсолютно любой желающий

Если вы хотите попробовать — это знак!
Присоединяйтесь, будет тепло и весело! 🧡
🔥9👍64
Forwarded from 5 вёрст
⚡️ Супергерои, которые не носят плащи, а носят манишки

Часть 1: СКАНЕР

❗️ Сканер — это человек, благодаря которому ваши финишные позиции превращаются в официальные результаты.

Как это работает?
Очень просто — и очень важно. У сканера есть специальное приложение. Его задача — отсканировать:
1️⃣ ваш личный код;
2️⃣ вашу карточку позиции.
Именно в таком порядке: сначала личный, потом «публичный».

❗️ Нет личного кода — нет результата!

➡️ Личный код может выглядеть по-разному (на телефоне, распечатанный, брендированная карточка).
➡️ Где его найти: в личном кабинете на сайте, в недавней рассылке, заказать карточки в нашем интернет-магазине.
➡️ Не забудьте после сканирования вернуть карточку позиции волонтёру-сканеру!
➡️ Сканеров может быть несколько для комфорта волонтёров и участников.

🩵 Сканер — это ключевая позиция, без которой не может обойтись ни один старт. Именно сканер делает так, чтобы ваши результаты не потерялись в вихре субботнего утра.

А вы уже волонтёрили в роли сканера?
❤️ — конечно!
🔥 — обязательно попробую
🩵 — уже записан на эту субботу

📸 Александр Золотухин

#супергерои5вёрст #волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥721
Почему быть сканером совсем несложно, а даже интересно, расскажет Лидия Попова, впервые побывавшая на этой позиции в субботу ❤️:

Многие думают: «Волонтёрство – это сложно. Я не справлюсь, допущу ошибку, подведу команду 😬». Особенно когда речь идёт о технических ролях – например, о позиции сканера.

На самом деле, бояться не стоит. Это просто, интуитивно понятно и очень приятно – чувствовать, что ты помогаешь большому доброму делу 🫶

Почему я решила попробовать? Мне давно нравились наши старты, но я всё время думала: «Наверно, там всё строго, много ответственности, я что‑нибудь напутаю». Потом поняла, что если не попробую, так и буду бояться. Решила записаться на позицию сканера.

Для начала установила специальное приложение Virtual volunteer 📲, взяла телефон с полной зарядкой и power bank на всякий случай.

Открыла приложение, нажала на иконку сканера, включила авиарежим, на экране появился сканер штрихкодов – и закрутилось!.. Подбежал один участник, показал личный штрихкод (его первым делом отсканировала), потом взяла карточку позиции – и есть первый участник на экране! 🥳 Отсканировав так всех финишёров, нажала кнопку «загрузить» – и вуаля! данные ушли организатору.

Был и страх: «А вдруг я случайно удалю данные?» Организаторы успокоили: случайно стереть информацию почти невозможно, а если что‑то и пойдет не так, организатор может поправить данные вручную ☝️

Всё интуитивно понятно, действия шаблонные. Организатор внимательно объясняет, отвечает на вопросы, помогает на месте.

А когда видишь улыбки бегунов, чувствуешь общий настрой – это заряжает! 😃

В общем, мои страхи были надуманными: специальных навыков не требуется
ответственность есть, но она комфортная и посильная; ты реально помогаешь проекту, который делает город здоровее и дружнее.


Так что если вы думаете: «А смогу ли я быть волонтером 5 вёрст?» — сможете! Пробуйте! Это проще, чем кажется, и намного приятнее, чем вы ожидаете.

Приходите на 5 вёрст не только как участник, но и как волонтёр. Вам понравится! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥142
🎉 Друзья, готовим помпоны! 🎉

В эту субботу наш любимый забег 5 вёрст пройдёт в самом тёплом и уютном формате — в шапках с помпонами! 🧶💙
Да-да, время достать из шкафа тот самый головной убор, который делает каждого чуточку веселее и заметнее.

Почему именно шапки с помпонами?
Оказывается, помпон на шапке исторически служил… защитой! На флоте моряки носили шапки с помпонами, чтобы не ударяться головой о низкие потолки в корабельных помещениях. А у нас он будет защищать от хмурого настроения и добавлять +100 к уюту. 😉

📅 Когда: в эту субботу, 9:00, не пропустите разминку, сбор — в 8:45
📍 Где: 5 вёрст Губайловский Экопарк, у воркаут-площадки, ориентир — флаг и баннер.

🎈 Дресс-код: любая шапка с помпоном!
Большой, маленький, один или три — главное, чтобы с душой. Чем ярче, тем лучше!
Сделаем этот забег самым тёплым и уютным!

А теперь — маленькая игра 🎬🧩
Мы подготовили три коротких «вязаных» видео… В каждом из них — один из наших постоянных участников!
Смотрите внимательно: улыбка или любимая шапка — всё может быть подсказкой.

Попробуете угадать, кто же прячется под помпоном? 😉

Приходите всей семьёй, зовите друзей, берите детей — вместе создадим праздничное настроение и разгоним серость! 💙❄️

До встречи на старте! 🧶
🔥1162🥰1
Интересный факт для любителей бега! 🏃‍♂️

Знаете ли вы, что в беге можно не только получать удовольствие, но и… заработать целое состояние? 😄
Например, на знаменитом марафоне Лох-Несс в Шотландии участнику не обязательно приходить первым, чтобы забрать домой 50 000 фунтов стерлингов — больше 4 миллионов рублей!

Условие одно — поймать в объектив настоящее лохнесское чудовище 🐉📸
Если во время забега вам удастся его сфотографировать, приз ваш, независимо от результата.

Кстати…
👀 А кто-нибудь из вас видел Лох-Несское чудовище в Губайловском Экопарке?
Если да — срочно пишите! Мы тоже хотим знать, где оно прячется 😄

А всем нашим подписчикам желаем любви, добра и отличного настроения — пусть каждый ваш километр будет лёгким и радостным ❤️
9👍5👻1
Forwarded from 5 вёрст
💙 Сегодня — Международный день волонтёра

Мы говорим спасибо каждому, кто помогает на стартах 5 вёрст. Магия по субботам случается только благодаря вам!

У каждого своя причина надевать манишку. В карточках — наши варианты. Ставь «❤️», если нашёл свою, если нет — расскажи в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7