Заводим будильники ⏰, чтобы не проспать завтрашний старт 5 вёрст!
Встречаемся в 8.45 у площадки воркаут, ориентир флаг🧡 и баннер 😍 . Разминаемся, слушаем брифинг и стартуем в 9.00.
Трасса в 2 круга по разметке😊 , бежим 5 км в комфортном темпе, можно даже пешком!
Для желающих будет два пейсмейкера на 5:00 и 5:30 🏃🏻♂️🏃🏻♀️
Берём с собой детей, друзей, собак, чай в термосах и хорошее настроение!
После финиша приглашаем на растяжку, закрытие углеводного окна и душевные разговоры 🤗
До встречи утром в парке 🩵
Встречаемся в 8.45 у площадки воркаут, ориентир флаг
Трасса в 2 круга по разметке
Для желающих будет два пейсмейкера на 5:00 и 5:30 🏃🏻♂️🏃🏻♀️
Берём с собой детей, друзей, собак, чай в термосах и хорошее настроение!
После финиша приглашаем на растяжку, закрытие углеводного окна и душевные разговоры 🤗
До встречи утром в парке 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥6👍3🔥1🤩1
А результаты, результаты-то какие в протоколе? Загляденье! 🤩
Личный рекорд 🏆 у Ивана Иванова, Степана и Егора Лобастовых
Дебют 👑 у Марины Александровой и Владимира Чернышева! Отличное начало личной статистики на 5 вёрстах!
Первый финиш в Губайловском Экопарке у Александра Аксёнова и Анны Касоевой! 👍
Ребята, ждём вас снова в гости!
Чем ещё запомнился этот старт?
Новая жизнь начинается в субботу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6❤5🔥4👍3
Волонтёров яркий ряд,
Утром по субботам.
И у них глаза горят,
А в сердцах - забота!
Чтобы был субботний бег,
В теплой атмосфере,
Чтобы было классно всем,
Волонтёрят смело!
Команда замечательных волонтёров организовала 183-й старт в Губайловском Экопарке.
От всего сердца говорим им СПАСИБО! 🫶
Екатерина ЕФИМОВА - организатор, обработка результатов
Александр САМУСЕНКО - секундомер
Лидия ПОПОВА - фотограф, разметка трассы
Любовь БУРЕНИНА - маршал
Эмиль ФАРСИЕВ - подготовка мероприятия
Лариса ЛОБАНОВА - сканирование штрих-кодов
Екатерина БАЙБУС - раздача карточек позиций
Виктория ЗАЙЦЕВА - замыкающий
Анна ТЮРИНА - замыкающий
Анастасия АКСЕНОВА - пейсмейкер
El GUEPARDO - пейсмейкер
Михаил СТЕПАНОВ - проведение разминки
Валерия ЕЛИСТРАТКИНА - проведение разминки
Анна КАСОЕВА - проверка трассы
Лучшие из лучших❤️
Накидаем сердечек и самым юным волонтёрам, которые по правилам 5 вёрст пока не могут быть зарегистрированы в системе, но они волонтёрят на все 💯
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
5 вёрст - это немного больше, чем просто бег в парке😍
Утром по субботам.
И у них глаза горят,
А в сердцах - забота!
Чтобы был субботний бег,
В теплой атмосфере,
Чтобы было классно всем,
Волонтёрят смело!
Команда замечательных волонтёров организовала 183-й старт в Губайловском Экопарке.
От всего сердца говорим им СПАСИБО! 🫶
Екатерина ЕФИМОВА - организатор, обработка результатов
Александр САМУСЕНКО - секундомер
Лидия ПОПОВА - фотограф, разметка трассы
Любовь БУРЕНИНА - маршал
Эмиль ФАРСИЕВ - подготовка мероприятия
Лариса ЛОБАНОВА - сканирование штрих-кодов
Екатерина БАЙБУС - раздача карточек позиций
Виктория ЗАЙЦЕВА - замыкающий
Анна ТЮРИНА - замыкающий
Анастасия АКСЕНОВА - пейсмейкер
El GUEPARDO - пейсмейкер
Михаил СТЕПАНОВ - проведение разминки
Валерия ЕЛИСТРАТКИНА - проведение разминки
Анна КАСОЕВА - проверка трассы
Лучшие из лучших
Накидаем сердечек и самым юным волонтёрам, которые по правилам 5 вёрст пока не могут быть зарегистрированы в системе, но они волонтёрят на все 💯
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
5 вёрст - это немного больше, чем просто бег в парке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥2🔥2🥰1🤗1
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Субботние 5 Вёрст накануне Дня Матери! 🏃♀️❤️
В это воскресенье мы чествуем самых главных людей — наших мам! А накануне, в субботу 29 ноября, предлагаем зарядиться настроением и пробежать традиционные «5 вёрст»!
Давайте посвятим эту пробежку нашим мамам! Пусть каждый километр будет наполнен благодарностью за их любовь, поддержку и веру в нас.
Пробежим дистанцию легко и с благодарностью в сердце. И будем готовы в воскресенье с полными силами дарить любовь и заботу!
Стартуем 29 ноября (суббота):
· ⏰ Время: [ 9:00]
· 📍 Место: [Губайловский Экопарк, площадка для Воркаута]
· 📏 Дистанция: 5 км
Бежим за хорошим настроением для себя и своих близких! ❤️
После пробежки — традиционное общение и заряд бодрости на все выходные! Чай, сладости и вкусный пирог ) Успеем и побегать, и как следует подготовиться к празднику 😉
Кто с нами? Ставьте «❤️» в комментариях!
В это воскресенье мы чествуем самых главных людей — наших мам! А накануне, в субботу 29 ноября, предлагаем зарядиться настроением и пробежать традиционные «5 вёрст»!
Давайте посвятим эту пробежку нашим мамам! Пусть каждый километр будет наполнен благодарностью за их любовь, поддержку и веру в нас.
Пробежим дистанцию легко и с благодарностью в сердце. И будем готовы в воскресенье с полными силами дарить любовь и заботу!
Стартуем 29 ноября (суббота):
· ⏰ Время: [ 9:00]
· 📍 Место: [Губайловский Экопарк, площадка для Воркаута]
· 📏 Дистанция: 5 км
Бежим за хорошим настроением для себя и своих близких! ❤️
После пробежки — традиционное общение и заряд бодрости на все выходные! Чай, сладости и вкусный пирог ) Успеем и побегать, и как следует подготовиться к празднику 😉
Кто с нами? Ставьте «❤️» в комментариях!
❤15👍5🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как не Крути а все равно тебе ПРИЙТИ !😉
А мы вас ждем уже 🗓 Завтра! на нашем 184 старте в честь Дня Матери! ❤️
Субботний день можно начать с чего-то действительно полезного!
Приходите на «5 вёрст», чтобы:
✔️ Пробежать 2 круга в комфортном для себя темпе. А для желающих у нас на трассе будет пейсмейкер Евгений ( может и с ветерком провести по дистанции 😁)
✔️ Зарядиться энергией на все выходные.
На финише будет ждать группа поддержки , так что не забываем про пятюню 🖐
Ну что пробежим 🏃♀️💨 свои километры легко и с удовольствием, а после согреемся ароматным чаем? Тогда встречаемся в 8:45 на площадке Воркаута. Ждем!
У нас ещё свободны позиции для волонтёров:
- фотограф 📸
- маршал 🕴️
Не надо стесняться, а можно записаться через бота @runvolunteerbot либо комментарием к посту 😊
А мы вас ждем уже 🗓 Завтра! на нашем 184 старте в честь Дня Матери! ❤️
Субботний день можно начать с чего-то действительно полезного!
Приходите на «5 вёрст», чтобы:
✔️ Пробежать 2 круга в комфортном для себя темпе. А для желающих у нас на трассе будет пейсмейкер Евгений ( может и с ветерком провести по дистанции 😁)
✔️ Зарядиться энергией на все выходные.
На финише будет ждать группа поддержки , так что не забываем про пятюню 🖐
Ну что пробежим 🏃♀️💨 свои километры легко и с удовольствием, а после согреемся ароматным чаем? Тогда встречаемся в 8:45 на площадке Воркаута. Ждем!
У нас ещё свободны позиции для волонтёров:
- фотограф 📸
- маршал 🕴️
Не надо стесняться, а можно записаться через бота @runvolunteerbot либо комментарием к посту 😊
🔥13😁5
Мы не просто проснулись рано
И сегодня вышли на старт.
Мы его посвятили мамам!
А в глазах пылал детский азарт!
В последнее воскресенье ноября в нашей стране отмечается день наших самых близких людей, которых мы первыми увидели на свете – мам. И поэтому не могли не посвятить мамам сегодняшний старт 🫶
Но и компания для этого подобралась самая приятная: 35 финишеров и 12 волонтёров. Вот же они, в протоколе!
Ивана Малева и Ксению Серапину поздравляем с личными рекордами🏆 – ничего себе, что вытворяют наши юные участники! 🥳
Елена Юшинская дебютировала на 5 вёрст, ура!👑
Токены в виде открыток, пироги, пончики, пряники, много чая и еще больше заряжающих улыбок – вот что нас окружало этим утром! 🤩 И все это было запечатлено, кстати, фотографами в альбоме в ВК (часть фото еще в обработке, загрузятся чуть позднее).
Чудесная суббота получилась, не правда ли 😏? Ничего, еще суббота – и снова встретимся! Так что не прощаемся 😉
И сегодня вышли на старт.
Мы его посвятили мамам!
А в глазах пылал детский азарт!
В последнее воскресенье ноября в нашей стране отмечается день наших самых близких людей, которых мы первыми увидели на свете – мам. И поэтому не могли не посвятить мамам сегодняшний старт 🫶
Но и компания для этого подобралась самая приятная: 35 финишеров и 12 волонтёров. Вот же они, в протоколе!
Ивана Малева и Ксению Серапину поздравляем с личными рекордами
Елена Юшинская дебютировала на 5 вёрст, ура!
Токены в виде открыток, пироги, пончики, пряники, много чая и еще больше заряжающих улыбок – вот что нас окружало этим утром! 🤩 И все это было запечатлено, кстати, фотографами в альбоме в ВК (часть фото еще в обработке, загрузятся чуть позднее).
Чудесная суббота получилась, не правда ли 😏? Ничего, еще суббота – и снова встретимся! Так что не прощаемся 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍8🥰6🆒2