В День защиты кожи зимой рассказываем, как спасти наши ручки от холода ❄️

🧤 Руки лучше мыть теплой водой, а не горячей.

🧤 Во время уборки и при мытье посуды надевайте перчатки. За это ваша кожа будет вам особенно благодарна.

🧤 Заведите ежедневный ритуал и не пропускайте его – пользуйтесь увлажняющим, питательным или защитным кремом в зависимости от состояния кожи. Помните, что между применением крема и выходом на улицу должно пройти 15-20 минут.

🧤 На улице обязательно носите теплые перчатки или варежки.

🧤 Поддерживайте кожу изнутри - в течение дня пейте достаточное количество воды.

#ГП68
#ДЗМ
#НовостиПоликлиник
#здоровье
#профилактика
#зима
#кожа

😊 Новый год — новый этап заботы о своем здоровье! Приглашаем на диспансеризацию❤️

⭐️Дорогие пациенты!
2026  год — отличный повод начать следить за здоровьем системно.

📌Диспансеризация поможет вовремя выявить риски и сохранить качество жизни на долгие годы. Это не «формальность», а реальный инструмент профилактики: многие заболевания легче предупредить, чем лечить.

💬 Что входит в базовый пакет?
На первом этапе вы пройдёте:
💚общий анализ крови;
💚скрининг на вирусные гепатиты (обязательно для пациентов от 25 лет — раз в 10 лет);
💚измерение артериального давления;
💚ЭКГ;
💚флюорография;
💚осмотр терапевта;
💚исследования по возрасту и полу (например: маммография, анализ на ПСА, анализ кала на скрытую кровь и др.).
🔍Если потребуются уточнения, вас направят на второй этап — на консультацию к узким специалистам и дополнительные обследования.

ℹ️ Как записаться?
Через Госуслуги, портал Mos.ru или приложение ЕМИАС.Инфо зайдите в личный кабинет и выберите услугу «Диспансеризация».
Лично: обратитесь стойку информации поликлиники.
По телефону: единая служба записи 122.

📢 Важно:
⭐️Диспансеризация проводится бесплатно в рамках программы обязательного медицинского страхования (ОМС) в поликлинике по месту прикрепления. Если вы не прикреплены к поликлинике, нужно предварительно прикрепиться.
⭐️Возьмите с собой паспорт и полис ОМС.
⭐️Пациенты в возрасте от 18 лет и старше ежегодно проходят диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр.

👋 Бонус: после завершения обследований вы получите:
персональное заключение о состоянии здоровья;
рекомендации по профилактике и здоровому образу жизни.

✅Не ждите симптомов — действуйте на опережение! Запишитесь на диспансеризацию уже сегодня и начните год с заботы о себе.

🩺Берегите себя - мы поможем Вам в этом!

#ДЗМ
#НовостиПоликлиник
#ГП68