💗Сегодня особенный день — службе ЗАГС исполняется 108 лет!

В честь праздника решили напомнить, как столичная медицина поддерживает здоровье семей:

✅ Центры женского здоровья, где будущие мамы могут быстро и комфортно пройти весь комплекс необходимых исследований.
✅ Программа «Стану мамой» по поддержке репродуктивного здоровья.
✅ Школа будущих родителей, где можно получить ответы на все волнующие вопросы от специалистов.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

⛸Прокатиться на открытом катке, погрузиться в магию светового шоу, а после — согреться и вкусно поесть в уютной атмосфере? Звучит как отличный план!

Приходите за волшебством и теплыми моментами к нам на Воробьёвы горы!

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

Поход на каток для многих – неотъемлемая часть зимы и новогодних праздников. И это прекрасно, ведь во время катания на коньках мы совмещаем приятное с полезным – свежий воздух, физическая активность и хорошее настроение!

Но даже опытные любители катания не застрахованы от падений на льду. Сегодня расскажем, что делать если вы упали на катке:

1️⃣Оцените своё состояние
Вставать сразу после падения не нужно, полежите 10 секунд и прислушайтесь к своему телу. Если есть резкая боль, головокружение или онемение, то катание необходимо завершить.

2️⃣Осмотрите место удара
В месте удара возможны отек или покраснение. А вот если есть деформация конечности, то существует вероятность перелома – лучше обратиться к врачу.

3️⃣При боли приложите холод
Если место ушиба болит или отекло, то облегчить симтомы можно приложив лёд или что-то холодное через ткань на 10-15 минут.

4️⃣При ушибах необходим покой
Если вы все же чувствуете боль и уверены в том, что перелома нет, то лучше не продолжать кататься, а дать себе отдохнуть. Катание «через боль» может стать причиной осложнений.

5️⃣Если удар пришелся на голову
Даже без потери сознания важно быть внимательным. Головная боль, тошнота, «мушки» перед глазами, сонливость – это повод срочно обратиться за медицинской помощью.

6️⃣Случаи, когда точно нужно обратиться к врачу:
❄️боль нарастает
❄️отёк усиливается
❄️движения ограничены
❄️есть подозрение на перелом или сотрясение

Берегите себя, надевайте защиту и катайтесь с удовольствием, но без риска для здоровья!

Москвой мы гордимся!

Внимательно смотрим трансляцию «Итогов года» с Президентом России Владимиром Путиным. И абсолютно разделяем его слова о том, что у Мэра Москвы Сергея Собянина многое получается.

Московская медицина заботится о жителях нашего мегаполиса, а московские врачи всегда готовы прийти на помощь тем, кто в ней нуждается. Как именно Москва заботится о здоровье каждого — читайте ежедневно в нашем канале 👇🏼

Высокотехнологичная медицинская помощь, забота о сотрудниках столичных медицинских учреждений, забота о детях, открытие новых поликлиник, как цифровизация помогает пациентам московских медучреждений и специальная рубрика от админов нашего канала, — ежедневные эксклюзивные советы московских врачей для наших любимых подписчиков.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

⭐️ Доброе утро, друзья!

Начинаем субботу с новостей Комплекса социального развития Москвы за 16 - 18 декабря 2025:

➡️ Городской клинической больнице № 52 - 70 лет. В этом году она получила статус клинического научно-исследовательского центра

➡️ Уже 60% стационаров Москвы привели в соответствие с новыми стандартами. В этом году завершили строительство и капитальный ремонт 18 зданий

➡️ В следующем году пациентам столичных поликлиник будут назначать предварительные исследования перед посещением врача

➡️ Уже 55 школ обновили в Москве в рамках городской программы "Моя школа", сообщил Сергей Собянин

➡️ Единый центр поддержки подготовил новогоднюю программу для участников СВО и членов их семей.

➡️ ➡️ ➡️ Ещё больше новостей в дайджесте! Желаем всем отличных выходных!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Зима - это не только красивое и снежное время года, но и настоящее испытание для кожи.

В холодное время года на кожу одновременно воздействует несколько неблагоприятных факторов:
❄️Холод и ветер - сужают сосуды, ухудшая питание кожи
🏠Сухой воздух в помещениях - снижает уровень увлажнённости кожи
🔥Отопление - усиливает потерю влаги
🚿Горячая вода - разрушает липидный защитный слой

В результате кожа быстрее теряет влагу, становится уязвимой, хуже восстанавливается и легче реагирует воспалением.

Поэтому к вопросу ухода за нашим самым большим органом необходимо подходить основательно.

1. Мягкое очищение
- использовать мягкие очищающие средства без спирта,
- избегать частого умывания горячей водой,
- не применять скрабы и пилинги слишком часто.

2. Увлажнение и питание - ежедневно
Зимой кожа нуждается не только в увлажнении, но и в восстановлении защитного барьера.
Обратите внимание на средства, содержащие:
-церамиды,
-гиалуроновую кислоту,
-глицерин,
-масла и липиды,
-пантенол.
Крем стоит наносить регулярно, а не «по ощущениям».

3. Правильный уход за кожей лица
- Наносите крем за 30–40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться.
- Зимой предпочтительны более плотные текстуры.
- Не забывайте про губы - используйте защитные бальзамы.

4. Особое внимание рукам
Кожа рук зимой страдает одной из первых.
- носите перчатки на улице;
- используйте крем после каждого мытья рук.

5. Влажность воздуха и питьевой режим
Косметика не компенсирует полностью влияние сухого воздуха.
Оптимальная влажность в помещении - 40–60%
Поддерживайте адекватный питьевой режим
Обезвоживание организма напрямую отражается на состоянии кожи.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если:
✅сухость сопровождается зудом и трещинами,
✅появляются высыпания, покраснение, шелушение,
✅обостряются дерматит, экзема, псориаз,
✅кремы не дают эффекта.

Иногда под «обычной сухостью» скрываются кожные и системные заболевания.

В соцсетях москвичей пугают «ёлочными» клещами. Мы всё узнали и собрали для вас самое важное по этой теме

В предновогодней суете соцсети снова заполонили тревожные посты: якобы в праздничных ёлках могут прятаться клещи.

Обычно обращения пациентов с состояниями после присасывания клеща проходят в весенний, летний и осенний периоды. Коллеги из ИКБ №1 подтверждают: в настоящее время обращений к ним не было.

Как рассказал энтомолог Москве 24, клещи, которые могут укусить человека, живут в лесной подстилке, а не на ёлках. Вероятность увидеть на ёлке именно клеща стремится к нулю. А жучками, которых видели пользователи, может оказаться тля, не представляющая опасности для человека.

Что делать для полного спокойствия? Поговорили с Андреем Тяжельниковым, главным внештатным специалистом по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главврачом ГП №220:

✅ Хорошо встряхните дерево перед тем, как принести его домой.

✅ Оставьте дерево на несколько часов на балконе или в гараже.
Это не только поможет избавиться от возможных «гостей», но и позволит ёлке адаптироваться к температуре, продлив её свежесть.

Кстати, здесь рассказывали про то, чем полезна настоящая ёлка дома.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

❤️ Дорогие друзья!

Начинаем морозное утро с дайджеста Комплекса социального развития Москвы за 19 - 23 декабря 2025:

➕ Обновленный хирургический корпус ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова открыли в Москве, сообщил Сергей Собянин

➕ Флагманскому центру ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова - 1 год. За это время здесь приняли более 70 000 пациентов и провели почти 25 000 экстренных операций

➕ В Москве стартовала новогодняя акция "Добрая ёлка Мэра Москвы - 2026" для юных пациентов городских больниц

➕ Более 500 детей родились в Москве в рамках программы "Стану мамой" за год

➕ Станция БКЛ "Сокольники" станет одной из площадок проекта "Новые адреса счастья" с 1 марта 2026 года.

✅ Ещё больше новостей в дайджесте! Желаем отличного настроения!

#ДЗМ #НовостиПоликлиники

🎄Новогодние праздники все ближе!

А значит - самое время подумать о праздничном столе и о том, как во время новогодней ночи избежать переедания.

Делимся с вами советами от главного врача нашей поликлиники Андрея Тяжельникова:

1️⃣ За праздничным столом лучше наполнять тарелку поэтапно - это позволит вовремя ощутить насыщение и не съесть лишнего.

2️⃣ Обязательно ешьте на протяжении дня - не нужно ждать ночи. Утром - каша, в обед легкий бульон.

3️⃣За новогодним столом начинайте с овощных салатов - это помогает снизить аппетит и уменьшить объём основной порции.

4️⃣Не стоит всю ночь проводить за столом - делайте перерывы на танцы и конкурсы.

И помните, что главное в Новый год - не еда, а время, проведенное с родными ❤️

В преддверии новогодних праздников открыли 12 зданий обновлённых поликлиник в разных районах Москвы
 
Уже работают:
 
• Головное подразделение ГП №220 в районе Пресненский
• ГП №45 филиал №3 в Левобережном
• КДЦ №6 филиал №7 / ДГП №125 филиал №5 в Лианозове
• ГП №219 филиал №4 / ДГП №94 филиал №5 в Куркине
• КДП №121 филиал №3 / ДГП №118 филиал №7 в Южном Бутове
• КДП №121 филиал №6 в Южном Бутове
• ГП №2 филиал №1 в Чертанове Северном
• ГП №212 филиал №70 в районе Ново-Переделкино
• ГП №62 филиал №2 в районе Хорошёво-Мнёвники
• КДП №121 филиал №1 в Южном Бутове
• ГП №209 филиал №1 в районе Фили-Давыдково
• ДКЦ №1 Корпус Б в районе Коньково
 
❤️ Все они полностью модернизированы и соответствуют новому московскому стандарту.
 
Специалисты обновили фасады, изменили планировку внутренних пространств, заменили инженерные коммуникации и увеличили электрические мощности зданий. Выполнили качественную отделку помещений, благоустроили и озеленили прилегающие территории.
 
Здания оснащены новейшим оборудованием — в каждом можно получить современную и квалифицированную медицинскую помощь.
 
🚑🚑 Во всех филиалах работает по восемь самых востребованных специалистов. В головных подразделениях дополнительно принимают до пяти узких специалистов.

Подписаться на МАХ

🎄7 дней... до Нового года!

Пора создавать в рабочих чатах новогоднее настроение! Команда МКНИЦ Больница 52 уже всё придумала — смотрите их клип, посвящённый коллегам! 💌

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX