#فوائد
طريقة عمل ماء الأرز:
تنقسم طريقة عمل ماء الأرز إلى قسمين هما:

1- طريقة عمل ماء الأرز بالغلي:
يُغسل كوب من الأرز بمياه نظيفة.

يُضاف إليه ثلاثة أكواب من الماء.
يُطهى الأرز في مقلاة أو قدر على النار دون الحاجة لتغطيته.
يُصفى ماء الأرز- بعد الطهي- في وعاء نظيف.
يُترك ماء الأرز في الوعاء حتى يبرد.
يُوضع ماء الأرز في علبة مُحكمة الإغلاق.
يُحفظ ماء الأرز في الثلاجة مدة أسبوع كحد أقصى.
عند الرغبة باستعمال ماء الأرز، يُؤخذ منه بمقدار ملعقة أو اثنتين، بحيث يتم تخفيف تركيز ماء الأرز في كوب من الماء، مع ضرورة التحريك الجيد.
2- طريقة عمل ماء الأرز بالنقع:
يُغسل كوب من الأرز بمياه نظيفة.

يُضاف إليه 2 كوب من الماء.
يُنقع الأرز في الماء لمدة تتراوح بين ربع ساعة ونصف ساعة.
يُحرك الأرز بعد انتهاء مدة النقع.
يُصفى ماء الأرز في إناء آخر.
يُوضع ماء الأرز في علبة مُحكمة الإغلاق.
يُحفظ ماء الأرز داخل الثلاجة لأربعة أيام كحد أقصى.
عند الرغبة باستعمال ماء الأرز لا بد من تحريكه جيداً.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
فوائد ماء الأرز للصحة:
توجد مجموعة قيّمة من فوائد ماء الأرز للصحة، نعرضها لكم فيما يلي كما ذكرها

يساعد ماء الأرز على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
من أهم فوائد ماء الأرز للصحة أنه يمد الجسم بالطاقة.
يُسهم ماء الأرز في علاج الإمساك.
يُنظم ماء الأرز الحرارة الداخلية للجسم، وهذه النقطة من أبرز فوائد ماء الأرز للصحة.
فوائد ماء الأرز للبشرة:
توجد مجموعة واسعة من فوائد ماء الأرز للبشرة والتي تمنح الجلد صفات مذهلة تنعكس عليه أمام الناظرين، وفيما يلي نعرض لكم أبرز فوائد ماء الأرز للبشرة:

يعمل ماء الأرز على شد البشرة ويمنحها ملمساً ناعماً وحريرياً.
ماء الأرز يُضفي للبشرة إشراقة ونضارة فريدة من نوعها.
يعمل ماء الأرز على تفتيح البشرة بشكل فعال.
يُسهم ماء الأرز في إزالة البقع والتصبغات الجلدية، وخاصةً تلك الناجمة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس.
يُسهم ماء الأرز في إزالة التجاعيد، ولعل هذه النقطة من أهم فوائد ماء الأرز للبشرة.
يُسهم ماء الأرز في علاج حب الشباب أو التخفيف من ظهوره على الأقل؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يعتبر ماء الأرز فعالاً في تصغير مسامات البشرة.
ماء الأرز يعالج الاحمرار في البشرة، لا سيما الناتج عن الالتهابات أو التعرض لأشعة الشمس.
يعتبر ماء الأرز مُهدئاً فعالاً للبشرة في حالات الإصابة بالحروق والالتهابات.
يُسهم ماء الأرز في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف البشرة بشكل فعال.
يساعد ماء الأرز على ترطيب البشرة.

وقد ذكر الموقع الطبي المتخصص كل يوم معلومة طبية أفضل الطرق لاستخدام ماء الأرز بما يضمن الحصول على فوائد ماء الأرز للبشرة، وهي كالآتي:

يمكن استعمال ماء الأرز كغسول للوجه، وذلك من خلال غسل الوجه مباشرةً بماء الأرز.
يمكن استخدام ماء الأرز لعمل حمّام للجسم، وذلك عن طريق ملء حوض الاستحمام بماء دافئ، ثم وضع ماء الأرز داخل كيس مع بضعة قطع من قشور البرتقال أو الليمون أو زهور اللافندر، إضافةً إلى أعشاب النيم، بحيث تُترك هذه المواد الطبيعية في حوض الاستحمام، ثم يًغمر الجسم داخل الماء.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
فوائد ماء الأرز للشعر:
تتمثّل فوائد ماء الأرز للشعر بمجموعة ثمينة من التأثيرات الإيجابية التي يُحدثها ماء الأرز وتمنح الشعر مظهراً متألقاً وجذاباً، وهي كما يلي:

علاج تساقط الشعر: يُسهم ماء الأرز في علاج تساقط الشعر وتحسين نموّه؛ وذلك لاحتوائه على الأحماض الأمينية الفعالة في تجديد الشعر، إضافةً إلى فيتامين (ب) (B)، وفيتامين (ج) (C)، وفيتامين (هـ) (E) الذي يزيد من سرعة نمو الشعر.
تكثيف الشعر: ماء الأرز يعمل على تحسين نسيج الشعر وزيادة كثافته.
تقوية جذور الشعر: يعمل ماء الأرز على تقوية جذور الشعر؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينية المفيدة لصحة الشعر ولمعانه ونعومته.
علاج قشرة الرأس: يُسهم ماء الأرز في التخلص من قشرة الرأس الزائدة، وهو ما يتحقق عند استعمال ماء الأرز باستمرار، ولعل هذه النقطة من أهم فوائد ماء الأرز للشعر، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل قشرة الرأس والحكة التي تُصاحبها في فروة الرأس.
حماية الشعر: يُسهم ماء الأرز في تحسين مرونة الشعر وحمايته من الأضرار الناجمة عن الاحتكاك السطحي مع العوامل الأخرى؛ وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات المعروفة باسم (إينوزيتول) والتي تعتبر فعالة في حماية الشعر ومعالجة التلف الذي يُصيبه بمختلف أشكاله.
علاج تقصف الشعر: يُسهم ماء الأرز في التخفيف من تقصف الشعر؛ وذلك لأنه غني بالأحماض الأمينية والبروتينات التي تُعالج انقسامات الشعر الناجمة عن التعرض للتلوث الخارجي.
تحسين مظهر الشعر: ماء الأرز يمنح الشعر ملمساً حريرياً ومظهراً لامعاً وصحياً.
تنظيف فروة الرأس: ماء الأرز يعمل على تنظيف فروة الرأس، ولعل هذه النقطة من أبرز فوائد ماء الأرز للشعر.
تنعيم الشعر: يمكن استخدام ماء الأرز في تنعيم الشعر، وذلك عن طريق استعماله كالشامبو وغسل الشعر به لمدة 10 دقائق، ثم إزالة آثاره عن الشعر بواسطة الماء، فيما يُنصح بتكرار استخدام ماء الأرز من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج من ناحية نعومة الشعر.
فرد الشعر المُجعد: يمكن استعمال ماء الأرز لتقليل تعرّجات الشعر المجعد ومنحه مظهراً مستقيماً، لا سيما وأن ماء الأرز يحتوي على البروتينات الطبيعية الفعالة في فرد الشعر، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق غسل الشعر جيداً من الجذور حتى الأطراف بكوب من ماء الأرز، ثم إزالة آثاره عن الشعر بالماء الدافئ.
بلسم للشعر: يمكن استخدام ماء الأرز كبلسم للشعر بعد استعمال الشامبو، وذلك عن طريق خَلط ماء الأرز بزيت اللافندر والروزماري (إكليل الجبل)، ثم تدليك الشعر بهذا الخليط لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
ماء الأرز للأطفال:
يحتوي ماء الأرز في تركيبته على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسد وبنائه لدى الكبار عموماً والأطفال خصوصاً، ومع ذلك فإن استعمال ماء الأرز للأطفال- لا سيما خلال الأشهر الأولى من عمرهم- يستوجب استشارة الطبيب المختص، وفيما يلي نعرض لكم أبرز فوائد ماء الأرز للأطفال:

يُسهم ماء الأرز في علاج الإسهال عند الأطفال الرضع؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من النشا، كما يحمي الجسم من الإصابة بالجفاف الناتج عن الإسهال الشديد ولعل هذه النقطة من أهم فوائد ماء الأرز للأطفال.
يعمل ماء الأرز على تقليل التهابات المعدة والجهاز الهضمي للرُّضع، كما يُخفف الأعراض المزعجة التي تُصاحب هذه الالتهابات.
من أبرز فوائد ماء الأرز للأطفال أنه يعمل على تسمين الرضع ذوي الأجسام النحيلة، خاصةً حديثي الولادة منهم، ومن الممكن زيادة فعالية ماء الأرز في تسمين الأطفال إذا تم استخدامه بالتزامن مع تغذيتهم بالحليب الصناعي.

إن غسول ماء الأرز فعال في حماية الشعر والبشرة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام؛ لذا فإن معرفة طريقة عمل ماء الأرز السهلة والمنخفضة من حيث التكاليف ضرورية للحصول على فوائد ماء الأرز للصحة، وفوائد ماء الأرز للبشرة، وفوائد ماء الأرز للشعر، إضافةً إلى فوائد ماء الأرز للأطفال.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
فوائد جمالية لا تعرفينها عن عصير البطاطس

ربما لا تعرف كثير من النساء أن عصير البطاطس يحل كثير من مشكلات الجمال، فضل ما يحتويه من فيتامينات معادن مثل البوتاسيوم و النحاس. تطبيق عصير البطاطس على البشرة بشكل منتظم يخلصكِ من الاسمرار، الهالات السوداء، الخطوط الدقيقة وحروق الشمس.

فيما يلي نتناول أهم فوائد عصير البطاطس لبشرتكِ:
1- يؤخر الشيخوخة

في حين أن الشيخوخة هي عملية طبيعية يمر بها كل شخص، إلا أنها كابوس للمرأة لأنها ترتبط بظهور الخطوط الدقيقة والجفاف والتجاعيد. يمكن لعصير البطاطس أن يؤخر كل هذه العلامات المرتبطة بالشيخوخة. اخلطي اللبن الرائب وعصير البطاطس بكميات متساوية. أضفِ ملعقة زيت زيتون ثم طبقيه على بشرة نظيفة.


يعتبر هذا الماسك طريقة رائعة لترطيب بشرتك وتقليل علامات الشيخوخة، كما أن زيت الزيتون مع عصير البطاطس فعالين للغاية ضد الهالات السوداء.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
2- تفتيح البشرة

اخلطي عصير البطاطس مع عصير الليمون بكميات متساوية ثم طبقيه على البشرة لمدة 10 دقائق فقط. البطاطس لها خصائص تساعد على تفتيح البشرة، لذلك، يمكن لعصير البطاطس مع عصير الليمون ، المعروف أيضًا بتأثيره لتبييض البشرة ، أن يعمل العجائب في تفتيح البشرة الداكنة بطريقة طبيعية.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
3- تنظيف المسام

حضري منظفًا طبيعيًا عن طريق مزج خمس ملاعق من عصير البطاطس وملعقة من صودا الخبز في كوب من الماء. ضعيه على بشرتكِ لمدة 5دقائق فقط، ثم أشطفيه. هذه الطريقة فعالة جيدًا لتنظيف مسام بشرتك.

4- علاج انتفاخات العين
اخلطي عصير البطاطس وعصير الخيار بكميات متساوية. ضعي العصير على الجلد حول عينيك. اتركه لمدة 15 دقيقة. من المعروف أن كل من عصير البطاطس وعصير الخيار لهما مفهول مهدئ للجلد يقلل من انتفاخاتالعيون المتعبة.


5- يمنحكِ بشرة متوهجة
امزجي عصير البطاطس وعصير الليمون والطين الهندي، ثم طبقي هذا المزيج على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة. هذا الماسك يمنحكِ بشرة خالية العيوب والزيوت وحب الشباب.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
فوائد ماء الأرز للشعر:
تتمثّل فوائد ماء الأرز للشعر بمجموعة ثمينة من التأثيرات الإيجابية التي يُحدثها ماء الأرز وتمنح الشعر مظهراً متألقاً وجذاباً، وهي كما يلي:

علاج تساقط الشعر: يُسهم ماء الأرز في علاج تساقط الشعر وتحسين نموّه؛ وذلك لاحتوائه على الأحماض الأمينية الفعالة في تجديد الشعر، إضافةً إلى فيتامين (ب) (B)، وفيتامين (ج) (C)، وفيتامين (هـ) (E) الذي يزيد من سرعة نمو الشعر.
تكثيف الشعر: ماء الأرز يعمل على تحسين نسيج الشعر وزيادة كثافته.
تقوية جذور الشعر: يعمل ماء الأرز على تقوية جذور الشعر؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينية المفيدة لصحة الشعر ولمعانه ونعومته.
علاج قشرة الرأس: يُسهم ماء الأرز في التخلص من قشرة الرأس الزائدة، وهو ما يتحقق عند استعمال ماء الأرز باستمرار، ولعل هذه النقطة من أهم فوائد ماء الأرز للشعر، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل قشرة الرأس والحكة التي تُصاحبها في فروة الرأس.
حماية الشعر: يُسهم ماء الأرز في تحسين مرونة الشعر وحمايته من الأضرار الناجمة عن الاحتكاك السطحي مع العوامل الأخرى؛ وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات المعروفة باسم (إينوزيتول) والتي تعتبر فعالة في حماية الشعر ومعالجة التلف الذي يُصيبه بمختلف أشكاله.
علاج تقصف الشعر: يُسهم ماء الأرز في التخفيف من تقصف الشعر؛ وذلك لأنه غني بالأحماض الأمينية والبروتينات التي تُعالج انقسامات الشعر الناجمة عن التعرض للتلوث الخارجي.
تحسين مظهر الشعر: ماء الأرز يمنح الشعر ملمساً حريرياً ومظهراً لامعاً وصحياً.
تنظيف فروة الرأس: ماء الأرز يعمل على تنظيف فروة الرأس، ولعل هذه النقطة من أبرز فوائد ماء الأرز للشعر.
تنعيم الشعر: يمكن استخدام ماء الأرز في تنعيم الشعر، وذلك عن طريق استعماله كالشامبو وغسل الشعر به لمدة 10 دقائق، ثم إزالة آثاره عن الشعر بواسطة الماء، فيما يُنصح بتكرار استخدام ماء الأرز من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج من ناحية نعومة الشعر.
فرد الشعر المُجعد: يمكن استعمال ماء الأرز لتقليل تعرّجات الشعر المجعد ومنحه مظهراً مستقيماً، لا سيما وأن ماء الأرز يحتوي على البروتينات الطبيعية الفعالة في فرد الشعر، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق غسل الشعر جيداً من الجذور حتى الأطراف بكوب من ماء الأرز، ثم إزالة آثاره عن الشعر بالماء الدافئ.
بلسم للشعر: يمكن استخدام ماء الأرز كبلسم للشعر بعد استعمال الشامبو، وذلك عن طريق خَلط ماء الأرز بزيت اللافندر والروزماري (إكليل الجبل)، ثم تدليك الشعر بهذا الخليط لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
✅طريقة استخدام ماء الأرز للشعر...👇

تنقسم طريقة عمل ماء الأرز إلى قسمين هما:

1- طريقة عمل ماء الأرز بالغلي:
يُغسل كوب من الأرز بمياه نظيفة.

يُضاف إليه ثلاثة أكواب من الماء.
يُطهى الأرز في مقلاة أو قدر على النار دون الحاجة لتغطيته.
يُصفى ماء الأرز- بعد الطهي- في وعاء نظيف.
يُترك ماء الأرز في الوعاء حتى يبرد.
يُوضع ماء الأرز في علبة مُحكمة الإغلاق.
يُحفظ ماء الأرز في الثلاجة مدة أسبوع كحد أقصى.
عند الرغبة باستعمال ماء الأرز، يُؤخذ منه بمقدار ملعقة أو اثنتين، بحيث يتم تخفيف تركيز ماء الأرز في كوب من الماء، مع ضرورة التحريك الجيد.
2- طريقة عمل ماء الأرز بالنقع:
يُغسل كوب من الأرز بمياه نظيفة.

يُضاف إليه 2 كوب من الماء.
يُنقع الأرز في الماء لمدة تتراوح بين ربع ساعة ونصف ساعة.
يُحرك الأرز بعد انتهاء مدة النقع.
يُصفى ماء الأرز في إناء آخر.
يُوضع ماء الأرز في علبة مُحكمة الإغلاق.
يُحفظ ماء الأرز داخل الثلاجة لأربعة أيام كحد أقصى.
عند الرغبة باستعمال ماء الأرز لا بد من تحريكه جيداً.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد.الرياضة.للجسم.

1⃣ #التحكم_بالوزن

تساعد الرياضة على منع زيادة الوزن والحفاظ عليه من خلال مساهمتها في فقدان الوزن ، لأنّ النشاطات البدنية تساعد على حرق السعرات الحرارية ، وكلما كان النشاط البدنيّ مكثّفاً كلما زاد حرق السعرات الحرارية ، ويمكن القيام بهذه التمارين من خلال الذهاب للصالات الرياضيّة ، أو محاولة زيادة النشاط اليوميّ ، من خلال صعود الدرج بدلاً من المصعد ، والقيام بالأعمال المنزلية يومياً.

2⃣ مقاومة.الظروف.والأمراض.الصحية

تساعد الرياضة على تعزيز إنتاج البروتين الدهنيّ عالي الكثافة (HDL) أي الكوليسترول الجيد ، وتقلّل من الدهون الثلاثيّة غير الصحيّة ، كما تساهم التمارين في الحفاظ على تدفّق الدم في الجسم ، وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، بالإضافة إلى أنّ التمارين المنتظمة تساعد على إدارة العديد من المخاوف الصحية ، مثل : مخاطر السكتة الدماغية ، ومتلازمة التمثيل الغذائيّ ، والتهابات المفاصل

#رشاقة

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد_الزبيب_الأسود

🌸فوائد الزبيب الأسود في محاربة الشيخوخة

يحتوي الزبيب الأسود على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا، وتُبطىء عملية الشيخوخة المبكّرة.


🌸مفيد في الحدّ من مشكلة الشيب المبكّر فادخليه إلى نمطكِ الغذائي الصحي.

🌸 في علاج فقر الدم
يحتوي الزبيب على مستويات مهمة من الحديد، ما يجعله من الأطعمة الجيّدة التي تساهم في علاج مشكلة فقر الدم والأنيميا.

🌸مكافحة مشكلة هشاشة العظام
الزبيب الأسود وقاية من هشاشة العظام
إنَّ الزبيب غنيّ بالبوتاسيوم والكالسيوم وهما من أبرز المعادن لصحة العظام.

🌸حماية القلب
نسبةً لغنى الزبيب بالبوتاسيوم، فهو يساعد على التحكم بمستويات ضغط الدم. لذا، وللحفاظ على صحة القلب،

🌸فوائد الزبيب في الوقاية من تسوس الأسنان

يحتوي الزبيب على بعض المركبات الكيميائية الطبيعية مثل حمض الأوليانوليك وحمض اللينولييك التي تعمل على مقاومة البكتيريا في الفم، والتي تسبب تسوس الأسنان، كما تساعد على تثبيط نمو البكتيريا المسؤولة عن التهاب دواعم السن.

🌸 الوقاية من السكري
الزبيب الأسود من الصنوف الغذائية التي تمتلك مؤشر جهد سكري منخفضاً Low Glycemic index ، مما يعني أنه لا يرفع نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة. كما انه يحتوي على البوتاسيوم ومواد أخرى، مما يعمل على خفض ضغط الدم والتحكم بمستويات السكر في الدم.


نصيحة اختصاصية: اِجعلي الزبيب الأسود وجبة خفيفة في أشهر الشتاء، فهو من أنواع التسالي الصحية والتي تحمي الجسم من أمراض عديدة.
#صحتك


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد_البصل

‏⭕ فيتامين سي: كمضاد قوي للأكسدة في الجسم حيث يحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة
⭕ فيتامينات ب:حمض الفوليك (B9) والبيريدوكسين (B6) التي تلعب دورا رئيسيا في التمثيل الغذائي وإنتاج خلايا الدم الحمراء ووظيفة الأعصاب
⭕ البوتاسيوم
⭕ ‏غني بمضادات الأكسدة هي مركبات تمنع الأكسدة وهي عملية تؤدي إلى تلف الخلايا وتساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب
⭕ البصل مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة وفي الواقع تحتوي على أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة الفلافونويد
⭕ ‏يعزز صحة الجهاز الهضمي لانه مصدر غني بالألياف والبريبايوتكس الضرورية لصحة الأمعاء المثلى
⭕ البريبايوتكس هي أنواع غير قابلة للهضم من الألياف التي يتم تكسيرها بواسطة بكتيريا الأمعاء المفيدة وتتغذى بكتيريا الأمعاء على البريبايوتكس وتنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة تعزز الهضم

#صحتك



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد مذهلة لـ العرقسوس أبرزها الدايت

أظهرت الكثير من التجارب على أن للعرقسوس الكثير من الفوائد خلال فترة انقاص الوزن، حيث يعمل على تنزيل الوزن بشكل طبيعي ومن بين فوائد العرقسوس لتخفيف الوزن ما يلي:

1👌- يساهم العرقسوس في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يؤدى إلى حرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم.

2- 👌كما يعاني الكثير من مرضي السكر من عدم مقدرتهم على تناول المشروبات المحلاة بالسكر لكونها تزيد الوزن وتؤثر على مستوى السكر في الدم، ومن خلال تناول العرقسوس من الممكن التغلب على تلك المشكلة لكونه يحتوى على السكر الطبيعي المناسب لمرضي السكرى.

3-👌 يعمل العرقسوس على تنشيط الدورة الدموية في الجسم البشري كما يعمل على تحسين عملية الهضم مما يزيد من سرعة هضم الطعام والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
#صحتك




🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
يعتبر الحليب من أكثر المواد المفيدة والصحيّة، والتي تعطي أقوى نتائج للبشرة، فهو ليس عنصراً غذائيّاً فحسب بل يعتبر من المواد الطبيعيّة التي تسهم في تبييض الوجه والرّقبة، فالحليب من أكثر الموادّ التي تعطي البشرة نضارةً فائقةً، وتعمل على تببيضها بشكل سريع، حيث أنّ شرب كوب من الحليب مع العسل في كلّ صباح يجعل البشرة تكتسب إشراقاً ونضارةً مميّزةً.
من أهمّ فوائد الحليب للبشرة:
تقشير البشرة لإزالة آثار الحبوب التي قد تظهر.
شدّ البشرة وإخفاء التّجاعيد التي قد تظهر، كما ويعمل على تأخير ظهورها.
تفتيح الهالات السّوداء إلى أن تزول تدريجيّاً.
تبييض البشرة بشكل كبير.
أمّا طريقة تحضير خلطة الحليب لتبييض البشرة فهي كالتّالي:

المكوّنات:

ملعقة من الحليب السّائل.
ملعقة من حليب البودرة.
ملعقتان من ماء الورد.

طريقة التّحضير:

نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كامل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
فوائد قناع العسل

إنّ البشرة النضرة، الصافية، الخالية من التصبّغات والبثور هو ما تتمنّاه كلّ سيّدة، لذلك تبحث السيدات عن مواد طبيعيّة مفيدة لبشرتهن فهن متأكدات أنّ الموادّ الطبيعيّة أكثر فائدة من مستحضرات التجميل التي قد تحتوي على مواد كيميائيّة، لذلك ننصح كلّ سيّدة تبحث عن جمال بشرتها باستخدام قناع العسل.

والعسل هو عبارة عن مادّة غذائيّة ذهبيّة اللّون ينتجها النحل ويخّزنها في خلايا سداسيّة الشكل، ويقوم الإنسان بأخذ تلك المادّة ليستخدمها، فهي مفيدة جدّاً لصحّة الجسم وللبشره بسبب احتوائها على فيتامينات A, B, C، وعناصر الكالسيوم، المغنيسيوم، الفسفور، والموادّ المضادّة للأكسدة.

فوائد قناع العسل
يمنع ظهور حبّ الشباب والبثور وخاصّة للبشرة الدهنيّة المعروفة بتعرّضها لحبّ الشباب والبثور أكثر من غيرها من أنواع البشرة الأخرى، وسبب قدرة قناع العسل على ذلك هو احتواؤه على مركّبات مضادّة للالتهابات ومضادّة للبكتيريا.

ترطيب البشرة وإعطاءها نعومة ولمعان رائعين، وذلك لأنّ قناع العسل يُغذّي الطبقات الداخليّة للبشرة الموضوع عليها.

حماية البشرة من التجاعيد، فيجعل البشرة أكثر شباباً وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تجدّد خلايا البشرة باستمرار.

إعطاء البشرة نظارة ولمعان وحيويّة، فقناع العسل يُخفي آثار الشحوب والتعب من البشرة.

معالجة الحروق الناتجة من العوامل البيئيّة كأشعة الشمس والحروق الناتجة من الحرق بالنار، فقناع العسل يوضع على تلك المناطق المصابة ليخلّصها من الالتهاب ويعالجها.

تبيض البشرة التي استخدم قناع البشرة عليها باستمرار، فهو من أهمّ الطرق المتّبعة لتفتح لون البشرة بطريقة طبيعيّة.

حماية البشرة من السرطان فقناع العسل له دور كبير في منع الانقسامات غير الطبيعيّة لخلايا الجلد. تخفيف الالتهابات والانتفاخات التي تتعرّض إليها البشرة.

للحصول على تلك النتائج يتمّ دهن البشرة لمّدة ثلاثين دقيقة بالقناع، ثمّ غسل البشرة بالماء الدافئ.

طريقة تحضير قناع العسل

قناع العسل الصافي: لا يتمّ إضافة أيّ مادّة أخرى عليه. قناع العسل واللّيمون: تُخلط ملعقتان من العسل مع ملعقة من عصير الليمون، وبعدها يدهن على البشرة، وهنا يكسب قناع العسل فائدة جديدة للبشرة وهي تقشيرها وتخليصها من الجلد الميّت.

قناع العسل مع زيت اللوز الحلو: ويُخلط مقدارين متساويين من العسل وزيت اللوز وبعدها يكون جاهزاً للدهن على البشرة.

الفوائد الصحّية للعسل

يقوّي جهاز المناعة.
يساعد الجهاز الهضميّ على القيام بوظائفه، ويخلّصه من الديدان والمغص. مفيد للجهاز التنفسيّ، ويعالج الربو، والرشح، والإنفلونزا.
الحماية من الأنيميا وفقر الدم. تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، وحماية الأطفال من الكساح.



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد_البصل

‏⭕ فيتامين سي: كمضاد قوي للأكسدة في الجسم حيث يحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة
⭕ فيتامينات ب:حمض الفوليك (B9) والبيريدوكسين (B6) التي تلعب دورا رئيسيا في التمثيل الغذائي وإنتاج خلايا الدم الحمراء ووظيفة الأعصاب
⭕ البوتاسيوم
⭕ ‏غني بمضادات الأكسدة هي مركبات تمنع الأكسدة وهي عملية تؤدي إلى تلف الخلايا وتساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب
⭕ البصل مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة  وفي الواقع تحتوي على أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة الفلافونويد
⭕ ‏يعزز صحة الجهاز الهضمي لانه مصدر غني بالألياف والبريبايوتكس الضرورية لصحة الأمعاء المثلى
⭕ البريبايوتكس هي أنواع غير قابلة للهضم من الألياف التي يتم تكسيرها بواسطة بكتيريا الأمعاء المفيدة وتتغذى بكتيريا الأمعاء على البريبايوتكس وتنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة تعزز الهضم

#صحتك


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد مذهلة لـ العرقسوس أبرزها الدايت

أظهرت الكثير من التجارب على أن للعرقسوس الكثير من الفوائد خلال فترة انقاص الوزن، حيث يعمل على تنزيل الوزن بشكل طبيعي ومن بين فوائد العرقسوس لتخفيف الوزن ما يلي:

1👌- يساهم العرقسوس في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يؤدى إلى حرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم.

2- 👌كما يعاني الكثير من مرضي السكر من عدم مقدرتهم على تناول المشروبات المحلاة بالسكر لكونها تزيد الوزن وتؤثر على مستوى السكر في الدم، ومن خلال تناول العرقسوس من الممكن التغلب على تلك المشكلة لكونه يحتوى على السكر الطبيعي المناسب لمرضي السكرى.

3-👌 يعمل العرقسوس على تنشيط الدورة الدموية في الجسم البشري كما يعمل على تحسين عملية الهضم مما يزيد من سرعة هضم الطعام والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد مذهلة لـ العرقسوس أبرزها الدايت

أظهرت الكثير من التجارب على أن للعرقسوس الكثير من الفوائد خلال فترة انقاص الوزن، حيث يعمل على تنزيل الوزن بشكل طبيعي ومن بين فوائد العرقسوس لتخفيف الوزن ما يلي:

1👌- يساهم العرقسوس في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يؤدى إلى حرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم.

2- 👌كما يعاني الكثير من مرضي السكر من عدم مقدرتهم على تناول المشروبات المحلاة بالسكر لكونها تزيد الوزن وتؤثر على مستوى السكر في الدم، ومن خلال تناول العرقسوس من الممكن التغلب على تلك المشكلة لكونه يحتوى على السكر الطبيعي المناسب لمرضي السكرى.

3-👌 يعمل العرقسوس على تنشيط الدورة الدموية في الجسم البشري كما يعمل على تحسين عملية الهضم مما يزيد من سرعة هضم الطعام والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

#فوائد
فوائد ماسك العسل

العسل من المعروف عن عسل النحل أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد سواء أكانت من الناحية العلاجي والوقائية والجمالية، حيث إنّه يحتوي على القيمة الغذائية العالية التي تساعد الجسم وتحميه من العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيبه على مر الزمان، ويتمّ تناول العسل يومياً وبشكل دوري للحفاظ على صحة القلب والذاكرة، وينشط خلايا الدماغ، ويعمل على توازن عمليات الجسم المختلفة، ويعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الدم عند تناول ملعقة منه يومياً قبل النوم، وغير ذلك الكثر من الفوائد العلاجية، أمّا ما سوف نتحدث عنه الآن هو فوائده للبشرة، وكيفية تحضير الماسكات؟

فوائد ماسكات العسل يحتوي على مضادات الأكسدة ونسبة عالية من الكربوهيدرات، بهذه المواد يعمل على التئام الجروح بشكل سريع وعلاج التقرحات المختلفة.

يستخدم العسل في علاج حب الشباب ويخفّف من ظهور الحبوب السوداء ونمو البكتيريا على البشرة، إذ يعمل على تنظيف وتطهير البشرة منها ويحافظ عليها من الالتهابات التي يمكن أن تحدث بفعل تراكم الحبوب، يتم وضع ملعقة من العسل على كامل البشرة والرقبة ونتركه لمدّة خمس دقائق ثم نغسله بالماء البارد، ويجفّف بطريقة الطبطبة.

يحافظ على لون البشرة صافية ونضره، عند خلط أربع ملاعق من العسل مع تفاحة مبشورة ناعمة، يتم خلط المكونات ونضعها على البشرة لمدّة عشرة دقائق، ثم نغسل الوجه بالماء البارد.

يساعد في التخلص من تصبخات الوجه نتيجة للتعرض لأشعة الشمس، وذلك بخلط ثلاث ملاعق من العسل مع ملعقتين من عصير الليمون الطبيعي، نضع الخليط على الوجه ويتم شطف الوجه بعد مرور عشرة دقائق بالماء البارد.

الحصول على بشرة نضرة ومتألقة ورطبة خالية من كامل العيوب، خلط ملعقة من حبوب الشوفان الكاملة المطحونة ناعمة مع ملعقتين من العسل، ونخلط حتى تتكوّن عجينة نفردها على الوجه لمدة عشرين دقيقة،ثم نشطفها بالماء الفاتر.

لشد البشرة وازالة التجاعيد، نضيف ملعقتين من العسل مع ملعقة من القرفة الناعمة، ونخلط المكونات ثم نضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة ما بين 15 إلى عشرين دقيقة حتى يجف الخليط.

نحضر ملعقتين من الشوفان وملعقتين من العسل وملعقتين من عصير الليمون الطبيعي، ونخلط المكونات حتى تصبح مثل العجينة الطريّة، نضعها على البشرة لمدّة عشرين دقيقى حتى تجف جيداً، يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً.

نصائح لجمال البشرة
ضعي الماسك على بشرة نظيفة قبل النوم، وذلك لأنّ النوم يساعد على الاسترخاء ويزيد من نضارة البشرة.

استعملي الماسك على منطقة الذقن في البداية فبل وضعه على كامل البشرة لتجنب حدوث التحسس من نوع المواد.

عدم التعرض لأشعة الشمس بعد وضع الماسك لمدّة ساعتين على الأقل.

تناول كميات كافية من السوائل خلال اليوم وممارسة بعض التمارين الرياضية.



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll