Вы любите польские блюда ?

Безглютеновая диета предназначена для людей, страдающих целиакией или непереносимостью глютена. Глютен - это белок, который присутствует в пшенице, ржи и ячмене. При употреблении глютена у таких людей возникают проблемы с пищеварением и иммунной системой.

Безглютеновая диета позволяет избегать продукты, содержащие глютен, и заменять их на безглютеновые альтернативы, такие как кукуруза, рис, гречка, картофель, квиноа и другие злаки.

Преимущества безглютеновой диеты для людей с целиакией или непереносимостью глютена включают:

1. Улучшение пищеварения: Избегание глютена может помочь устранить симптомы, связанные с целиакией или непереносимостью глютена, такие как вздутие живота, понос, запоры и другие проблемы с пищеварением.

2. Улучшение общего состояния здоровья: Безглютеновая диета может улучшить общее состояние здоровья у людей с целиакией или непереносимостью глютена, так как она помогает устранить воспаление и повышает энергию.

3. Поддержка веса: Некоторые люди замечают, что безглютеновая диета помогает им контролировать вес или даже снижать его. Это связано с тем, что многие продукты, содержащие глютен, такие как хлеб, паста и сладости, часто богаты калориями и могут быть менее питательными.

Однако для людей без целиакии или непереносимости глютена безглютеновая диета может не иметь значительных преимуществ и может быть сложной для поддержания из-за ограничений в выборе продуктов. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начинать безглютеновую диету.

Самый выгодный и приятный шоппинг на маркетплейсе Мегамаркет — это супер удобная онлайн-площадка: здесь есть всё, начиная с продуктов питания, одежды, товаров для детей и ювелирных украшений, а также есть повышенный кешбэк до 60% на многие категории товаров.
 
А чтобы покупки были еще более выгодными, вам потребуется промокод, который дает скидку до 1500р! И сейчас расскажу, где его найти.
 
Заходи в приложение Сбербанк Онлайн, в правом верхнем углу в значке «корзина» есть промокод, его нужно скопировать. Далее авторизироваться в приложении Мегамаркет по Сбер ID. Осталось положить товары в корзину, ввести промокод, получить скидку на заказ и бесплатную доставку. Есть возможность оформить по клику. Заказ привезут партнеру Мегамаркета, вы получите уведомление, а после этого в любое удобное время можно будет вызвать курьера, который привезет его от 15 минут. Очень удобно.(активная ссылка с ерид и меткой).
 
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328.
Erid: LdtCKCyWx

Мечта каждой женщины -это иметь идеальную фигуру.
Вместе хфит все сможем осуществить ✅

Лучший рецепт от моего брата

Всем доброе утро! Любите вкусные завтраки?

Любите пряники ?
Gluten-free они особенные ✅

Шарлотка за 15 мин . Уверена , что вам понравится

Обязательно приготовьте по моему рецепту. Это очень вкусно

Друзья, я тут решила снова похвастаться своим приобретением!

Познакомилась с продукцией по уходом за полостью рта.
Знакомьтесь😃
Revyline – компания по производству средств гигиены полости рта, основанная в 2013 году врачом-стоматологом.

Ребят, у них целая линейка уходов, вы можете купить и пасту и электрическую зубную щётку, ирригатор, и многое другое!

Горячие лепешки gluten-free с медом и лососем 🌮

Эти горячие лепешки gluten-free с медом и лососем с пикантной сальсой из манго и авокадо легко приготовить и они такие вкусные! Увеличьте рецепт по мере необходимости и подавайте остатки лосося и с рисом для вкусного быстрого ужина!

Рецепт (2 порции):

2 филе лосося, нарезанных кубиками
1/2 чайной ложки кайенского перца
1/2 чайной ложки паприки
1/2 чайной ложки чесночного порошка
Немного горячего меда*
Немного оливкового масла
Щепотка соли и перца

:
1 чашка манго, нарезанного кубиками
1 чашка авокадо, нарезанного кубиками
1/2 стакана свежего кориандра, нарезанного
1/3 стакана красного лука, нарезанного кубиками

Сок 1 лайма
Соль перец

Готовим ;

*Вместо горячего меда вы можете использовать обычный мед и добавить больше перца и паприки.

1. Добавьте все ингредиенты для в миску и перемешайте.
2. Перемешайте кубики лосося со специями, оливковым маслом, горячим медом, солью и перцем.
3. Обжарьте лосося на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистого цвета со всех сторон и до готовности.
4. Разогрейте лепешку в духовке или на сковороде.

Приятного аппетита 😋

❌ Миф: для того, чтобы жить в уютном доме нужно много денег

✅ Правда: достаточно всего лишь подписаться на FishlnDesign 👈

Тут эксперты тебе расскажут:

💡 Как добавить света в гостиную
🆕 Что модно в дизайне в 2023
🏘 Какой декор согреет осенью

И все это под любой кошелек 👛

Подпишись, создай уют для себя и близких @fishin_design

Очень крутая маска . Обязательно попробуйте 🤝

Авокадо Хумус. Это божественное блюдо. Gluten-free

Ищете полезный и вкусный обед?
Следуйте этим простым шагам, чтобы приготовить домашний хумус, наполненный нутом и авокадо!

Ингредиенты:
300 грамм нута
2 спелых авокадо
2 столовые ложки тахини
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
Горсть сельдерея
Сок 1 лимона
1 зубчик чеснока
Соль и перец для вкуса

Слейте воду и промойте нут, очистите авокадо.

Смешайте в кухонном комбайне нут, авокадо, тахини, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль и перец.

Взбейте до получения однородной массы, при необходимости добавляя немного воды для достижения желаемой консистенции.

Подавайте хумус с семенами и оливковым маслом сверху в виде вкусного сливочного соуса или пасты.

Наслаждайтесь сливочным и ароматным вкусом!

🔥 Глупо в 2023 — пользоваться соц сетями просто тратя свое время.

Вы смотрите десятки блогеров, ютуберов и даже не догадываетесь, что авторы тратят миллионы рублей на их продвижение.

А что если стать менеджером и получать щедрый процент от продвижения?

Помогать блогерам выстраивать воронку, закупать и продавать рекламу за стабильные 80-200к в месяц?

В канале «Мир Рекламы» есть рабочие техники: как выйти на рынок фриланса и стабильно зарабатывать от 80к из любой точки мира

Зарина Гильманова действующий специалист с доходом 400к в месяц, показывает как зайти с нуля и быть продвинутым менеджером блогеров⬇️

Подписывайся, после прочтения закрепа уже можно работать:

https://tttttt.me/DaninaZarina

Французский луковый суп!

Чтобы приготовить этот классический суп, вам понадобится всего несколько ингредиентов, и он идеально подходит для этого времени года!
На две порции ингредиенты!

3 белые луковицы, очищенные и нарезанные
1 зубчик чеснока, измельченный
100 мл белого вина
Несколько веточек тимьяна
1 лавровый лист
700 мл бульона (традиционный говяжий бульон, но подойдет и куриный или овощной бульон)
Масло
Оливковое масло
Щепотка сахара
Соль перец

Сыр ( твердые сорта ) , тертый
2 ломтика хлеба ( я использую gluten-free)

1. Добавьте в кастрюлю щедрый кусочек сливочного масла и немного оливкового масла, поставьте на средний огонь.
2. Добавьте нарезанный лук, щепотку соли и сахара.
3. Готовьте лук 20–25 минут, периодически помешивая, пока он не станет темно-золотистого цвета.
4. Добавьте немного бальзамического уксуса и измельченный чеснок и готовьте еще 5 минут.
5. Добавьте вино и дайте алкоголю испариться в течение 5 минут.
6. Добавьте зелень, бульон и черный перец – попробуйте на вкус и варите суп 20 минут.
7. Непосредственно перед подачей супа приготовьте тост с сыром Грюйер. Смажьте сливочным маслом обе стороны ломтиков закваски и посыпьте сэндвич тертым грюйером. Жарьте на среднем огне, пока сыр не начнет сочиться, а сэндвич не станет золотистым с обеих сторон — наслаждайтесь!

Человек на 80% состоит из воды. Большинство ТГ-каналов — тоже. Чтобы избавить вас от листания нудного шлака, агентство Alphavite SMM подготовило подборку проектов, которые люди советуют чаще всего:

👽 Лепра – поистине клад развлекательного контента без запретных тем, морали и цензуры. Подпишись на легенду.

🅱️ вот это Бизнес – канал для всех, кто за%бался работать на дядю и хочет открыть своё дело. Автор проведет вас от точки «я ничего не знаю и боюсь прогорить» до позиции предпринимателя, который получает минимум 200к в месяц.

💸 Easyномика – то, что вы не понимали про экономику, здесь разбирают по косточкам. Подпишитесь, с @easy_nomika проще понимать происходящее в мире.

😹 Yaplakal – от создателей сайта ЯПлакалъ. Котики, красивые девушки, лютая дичь, которая легко превращается в позитив!

🌚 «Город Глуповъ» – ничего не боится, говорит только правду, всегда смеется и изо всех сил раскачивает всю эту «фуету».

🥬 Нутрициология питания – канал про здоровое питание и anti age. Как питаться, чтоб прожить 100 лет?! Эти и другие ответы на вопросы вы найдете на канале нутрициолога Алины Морозовой.

🤣 Улётные приколы – любишь орать с мемов и залипать в видосиках? Всё это ты можешь найти тут! Заходи и расслабься от повседневной рутины вместе с нами.

☘️ 4chan – мир абсурда и юмора! Здесь собрались самые смешные и необычные новости со всех уголков планеты, мемы и безудержное чувство юмора. Забудьте обо всем, кроме веселья и развлечений!

🧐 Дабл Ять – пишет новости так, что пропагандонам становится неловко, чиновникам – больно, Путину – стыдно, а читателям весело. Подписывайтесь на самый остроумный политико-юмористический канал в Telegram – @otsuka_bld

💡 Легкий подъем – с нас идея, с вас – реализация. Готовые решения для запуска бизнеса на любой бюджет.

🤝 Деловой подход – какое дело можно открыть без ИП и самозанятости, как стартануть без вложений и что запустить, если бюджет ограничен 10-50 тысячами. Самая дельная подписка про бизнес в Telegram.

🔴 Moscow Digest – единственное независимое медиа о Москве. С ним вы узнаете обо всех происшествиях в столице ещё до того, как о них напишут СМИ. Подпишитесь, чтобы всегда знать, что происходит в самом крупном городе страны.

🍿 жизнь ᴋᴀᴋ ᴄᴛоᴩиᴛᴇᴧᴧинᴦ – авторский канал ʍᴀᴩины ɯᴇᴄᴛᴀᴋ. Тут всем понятный юʍоᴩ и здᴩᴀʙый ᴄʍыᴄᴧ, боᴧᴛᴀᴇʍ о ᴩᴇᴋᴧᴀʍᴇ, ᴧичноʍ бᴩᴇндᴇ, ʍᴀᴩᴋᴇᴛинᴦᴇ, обᴄуждᴀᴇʍ ᴄᴇᴩиᴀᴧы (и ʍужиᴋоʙ).

📣 Reddit – канал Реддита.

⭕️ Точка роста – как из выживальщика стать владельцем дела с доходом от 200-300 тысяч в месяц. Без абстрактных советов и наставлений. Заимейте базу для успешного запуска бизнеса.

🔥 Кризнес – пока все жалуются на кризис, здесь учат на нём зарабатывать. На канале более 1000 прибыльных бизнес-идей на этот год – хоть 1 точно тебе подойдёт! Переходи и пользуйся.

😋 Хитрости жизни – ежедневная подборка лайфхаков для умелых хозяек. Кулинарные хитрости, украшение интерьера, упражнения для красоты, идеи для быстрой уборки.

🍇 Алина Морозова – канал дипломированного нутрициолога, на котором много полезной информации о правильном питании, гормонах, БАДах, а также авторские рецепты Алины, которые помогают убрать лишние килограммы. Подписавшись на канал, вы станете стройнее

🏖 Релокочки – о релокации и путешествиях без наценок турагентов. Билеты с 90% скидкой, способы получить любую визу за 5 дней и лайфхаки от тех, кто уже переехал.

Alphavite SMM – любые услуги для вашего проекта в Telegram. Продвижение, дизайн, управление и не только.