Никто так не любит делать сюрпризы 🎁как я! И в этот раз, только для моих подписчиков, настоящий денежный сюрприз🫰

🚨Забирай моих друзей на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli и среди подписавшихся выберем победителей

ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ 💖 ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ

❗️Все активности будут проходить на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ

Вы любите польские блюда ?

Безглютеновая диета предназначена для людей, страдающих целиакией или непереносимостью глютена. Глютен - это белок, который присутствует в пшенице, ржи и ячмене. При употреблении глютена у таких людей возникают проблемы с пищеварением и иммунной системой.

Безглютеновая диета позволяет избегать продукты, содержащие глютен, и заменять их на безглютеновые альтернативы, такие как кукуруза, рис, гречка, картофель, квиноа и другие злаки.

Преимущества безглютеновой диеты для людей с целиакией или непереносимостью глютена включают:

1. Улучшение пищеварения: Избегание глютена может помочь устранить симптомы, связанные с целиакией или непереносимостью глютена, такие как вздутие живота, понос, запоры и другие проблемы с пищеварением.

2. Улучшение общего состояния здоровья: Безглютеновая диета может улучшить общее состояние здоровья у людей с целиакией или непереносимостью глютена, так как она помогает устранить воспаление и повышает энергию.

3. Поддержка веса: Некоторые люди замечают, что безглютеновая диета помогает им контролировать вес или даже снижать его. Это связано с тем, что многие продукты, содержащие глютен, такие как хлеб, паста и сладости, часто богаты калориями и могут быть менее питательными.

Однако для людей без целиакии или непереносимости глютена безглютеновая диета может не иметь значительных преимуществ и может быть сложной для поддержания из-за ограничений в выборе продуктов. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начинать безглютеновую диету.

Самый выгодный и приятный шоппинг на маркетплейсе Мегамаркет — это супер удобная онлайн-площадка: здесь есть всё, начиная с продуктов питания, одежды, товаров для детей и ювелирных украшений, а также есть повышенный кешбэк до 60% на многие категории товаров.
 
А чтобы покупки были еще более выгодными, вам потребуется промокод, который дает скидку до 1500р! И сейчас расскажу, где его найти.
 
Заходи в приложение Сбербанк Онлайн, в правом верхнем углу в значке «корзина» есть промокод, его нужно скопировать. Далее авторизироваться в приложении Мегамаркет по Сбер ID. Осталось положить товары в корзину, ввести промокод, получить скидку на заказ и бесплатную доставку. Есть возможность оформить по клику. Заказ привезут партнеру Мегамаркета, вы получите уведомление, а после этого в любое удобное время можно будет вызвать курьера, который привезет его от 15 минут. Очень удобно.(активная ссылка с ерид и меткой).
 
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328.
Erid: LdtCKCyWx

Мечта каждой женщины -это иметь идеальную фигуру.
Вместе хфит все сможем осуществить ✅

Лучший рецепт от моего брата

Всем доброе утро! Любите вкусные завтраки?

Любите пряники ?
Gluten-free они особенные ✅

Шарлотка за 15 мин . Уверена , что вам понравится

Обязательно приготовьте по моему рецепту. Это очень вкусно

Друзья, я тут решила снова похвастаться своим приобретением!

Познакомилась с продукцией по уходом за полостью рта.
Знакомьтесь😃
Revyline – компания по производству средств гигиены полости рта, основанная в 2013 году врачом-стоматологом.

Ребят, у них целая линейка уходов, вы можете купить и пасту и электрическую зубную щётку, ирригатор, и многое другое!

Горячие лепешки gluten-free с медом и лососем 🌮

Эти горячие лепешки gluten-free с медом и лососем с пикантной сальсой из манго и авокадо легко приготовить и они такие вкусные! Увеличьте рецепт по мере необходимости и подавайте остатки лосося и с рисом для вкусного быстрого ужина!

Рецепт (2 порции):

2 филе лосося, нарезанных кубиками
1/2 чайной ложки кайенского перца
1/2 чайной ложки паприки
1/2 чайной ложки чесночного порошка
Немного горячего меда*
Немного оливкового масла
Щепотка соли и перца

:
1 чашка манго, нарезанного кубиками
1 чашка авокадо, нарезанного кубиками
1/2 стакана свежего кориандра, нарезанного
1/3 стакана красного лука, нарезанного кубиками

Сок 1 лайма
Соль перец

Готовим ;

*Вместо горячего меда вы можете использовать обычный мед и добавить больше перца и паприки.

1. Добавьте все ингредиенты для в миску и перемешайте.
2. Перемешайте кубики лосося со специями, оливковым маслом, горячим медом, солью и перцем.
3. Обжарьте лосося на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистого цвета со всех сторон и до готовности.
4. Разогрейте лепешку в духовке или на сковороде.

Приятного аппетита 😋

❌ Миф: для того, чтобы жить в уютном доме нужно много денег

✅ Правда: достаточно всего лишь подписаться на FishlnDesign 👈

Тут эксперты тебе расскажут:

💡 Как добавить света в гостиную
🆕 Что модно в дизайне в 2023
🏘 Какой декор согреет осенью

И все это под любой кошелек 👛

Подпишись, создай уют для себя и близких @fishin_design

Очень крутая маска . Обязательно попробуйте 🤝

Авокадо Хумус. Это божественное блюдо. Gluten-free

Ищете полезный и вкусный обед?
Следуйте этим простым шагам, чтобы приготовить домашний хумус, наполненный нутом и авокадо!

Ингредиенты:
300 грамм нута
2 спелых авокадо
2 столовые ложки тахини
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
Горсть сельдерея
Сок 1 лимона
1 зубчик чеснока
Соль и перец для вкуса

Слейте воду и промойте нут, очистите авокадо.

Смешайте в кухонном комбайне нут, авокадо, тахини, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль и перец.

Взбейте до получения однородной массы, при необходимости добавляя немного воды для достижения желаемой консистенции.

Подавайте хумус с семенами и оливковым маслом сверху в виде вкусного сливочного соуса или пасты.

Наслаждайтесь сливочным и ароматным вкусом!

🔥 Глупо в 2023 — пользоваться соц сетями просто тратя свое время.

Вы смотрите десятки блогеров, ютуберов и даже не догадываетесь, что авторы тратят миллионы рублей на их продвижение.

А что если стать менеджером и получать щедрый процент от продвижения?

Помогать блогерам выстраивать воронку, закупать и продавать рекламу за стабильные 80-200к в месяц?

В канале «Мир Рекламы» есть рабочие техники: как выйти на рынок фриланса и стабильно зарабатывать от 80к из любой точки мира

Зарина Гильманова действующий специалист с доходом 400к в месяц, показывает как зайти с нуля и быть продвинутым менеджером блогеров⬇️

Подписывайся, после прочтения закрепа уже можно работать:

https://tttttt.me/DaninaZarina

Французский луковый суп!

Чтобы приготовить этот классический суп, вам понадобится всего несколько ингредиентов, и он идеально подходит для этого времени года!
На две порции ингредиенты!

3 белые луковицы, очищенные и нарезанные
1 зубчик чеснока, измельченный
100 мл белого вина
Несколько веточек тимьяна
1 лавровый лист
700 мл бульона (традиционный говяжий бульон, но подойдет и куриный или овощной бульон)
Масло
Оливковое масло
Щепотка сахара
Соль перец

Сыр ( твердые сорта ) , тертый
2 ломтика хлеба ( я использую gluten-free)

1. Добавьте в кастрюлю щедрый кусочек сливочного масла и немного оливкового масла, поставьте на средний огонь.
2. Добавьте нарезанный лук, щепотку соли и сахара.
3. Готовьте лук 20–25 минут, периодически помешивая, пока он не станет темно-золотистого цвета.
4. Добавьте немного бальзамического уксуса и измельченный чеснок и готовьте еще 5 минут.
5. Добавьте вино и дайте алкоголю испариться в течение 5 минут.
6. Добавьте зелень, бульон и черный перец – попробуйте на вкус и варите суп 20 минут.
7. Непосредственно перед подачей супа приготовьте тост с сыром Грюйер. Смажьте сливочным маслом обе стороны ломтиков закваски и посыпьте сэндвич тертым грюйером. Жарьте на среднем огне, пока сыр не начнет сочиться, а сэндвич не станет золотистым с обеих сторон — наслаждайтесь!