Узбекистан - страна с богатой историей, красивой природой и гостеприимными людьми. Это место, где можно погрузиться в атмосферу Востока, насладиться великолепными архитектурными памятниками и открыть для себя уникальную культуру.

Одним из самых известных мест в Узбекистане является старинный город Самарканд, который был одним из культурных и торговых центров Западной и Центральной Азии в древности. Здесь можно увидеть такие знаменитости, как Регистан - комплекс трех медресе, Гур-Эмир - мавзолей Тамерлана и другие архитектурные шедевры.

Другой прекрасный город - Бухара, который также славится своими историческими достопримечательностями. Здесь можно посетить Арк - крепость, Саманидов мавзолей и Комплекс Пойи-Калон.

Ташкент, столица Узбекистана, также имеет свои уникальные черты. Здесь можно увидеть современные высотки, музеи, парки и другие достопримечательности.

Кроме того, Узбекистан славится своей кухней. Национальные блюда, такие как плов, лагман и самса, являются настоящими вкусовыми изысками.

Узбекистан также предлагает различные возможности для активного отдыха. В горах можно заняться альпинизмом и походами, а в пустыне Кызылкум можно прокатиться на верблюдах.

В целом, Узбекистан - это место, где можно окунуться в уникальную культуру и историю, насладиться красивыми пейзажами и встретиться с доброжелательными людьми. Эта страна действительно мечта для многих путешественников.

Готовлю макароны с курицей и грибами в сливочном соусе 🍝

Спросите меня как? Ведь детям нельзя глютен! Да, конечно, есть безглютеновые макароны. Но больше всего меня радует, что есть безглютеновые вкусные и полезные макароны. Я всегда беру MAKFA 👌 Так что готовим!

Итак, мне нужны:
🥣MAKFA GLUTEN FREE - 300гр
🥣 куриное филе - 400 гр
🥣 шампиньоны - 400 гр
🥣 лук - 1 шт
🥣 сливки 10 % - 500 мл
🥣 чеснок - 4 зубчика
🥣 соль, перец, орегано
🥣 оливковое масло

🕐 Ставлю воду для макарон кипятиться, а параллельно обжариваю лук, следом кусочки курицы, а потом грибы. Когда курица и грибы подрумянятся, добавляю орегано и перец. Перемешиваю и обжариваю ещё минутку.
🕒 Макароны отвариваю аль денте, а к курице и грибам вливаю сливки и довожу до кипения.
🕓 Смешиваю готовые Gluten Free макаронные изделия MAKFA и курицу с грибами в соусе. Перед подачей присыпаю блюдо пармезаном.

Ммм, вкусно! Дети счастливы и сыты. А у меня готовка заняла 20 минут!

Уверена в безглютеновой чистоте MAKFA, так как макаронные изделия MAKFA Gluten Free производятся на специализированной gluten-free фабрике в Испании. Знаете, это ведь такая радость, когда знаешь, что продукты полезные, подходят для питания ребёнка и их легко и просто готовить 🙏 А форма зверушек - это находка, малыши счастливы 🐻🐰 < ---- Кстати, для своих малышей я часто беру макароны в форме зверушек 🐻🐰 Они так радуются!

Кому также важно здоровое питание и выбор безглютеновых продуктов, выбирайте MAKFA! Подписывайтесь на их сообщество во ВКонтакте, там много классных рецептов 👌


Реклама АО «Макфа», LatgBpNSB

А Вы любите грузинскую кухню?

Никто так не любит делать сюрпризы 🎁как я! И в этот раз, только для моих подписчиков, настоящий денежный сюрприз🫰

🚨Забирай моих друзей на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli и среди подписавшихся выберем победителей

ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ 💖 ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ

❗️Все активности будут проходить на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ

Вы любите польские блюда ?

Безглютеновая диета предназначена для людей, страдающих целиакией или непереносимостью глютена. Глютен - это белок, который присутствует в пшенице, ржи и ячмене. При употреблении глютена у таких людей возникают проблемы с пищеварением и иммунной системой.

Безглютеновая диета позволяет избегать продукты, содержащие глютен, и заменять их на безглютеновые альтернативы, такие как кукуруза, рис, гречка, картофель, квиноа и другие злаки.

Преимущества безглютеновой диеты для людей с целиакией или непереносимостью глютена включают:

1. Улучшение пищеварения: Избегание глютена может помочь устранить симптомы, связанные с целиакией или непереносимостью глютена, такие как вздутие живота, понос, запоры и другие проблемы с пищеварением.

2. Улучшение общего состояния здоровья: Безглютеновая диета может улучшить общее состояние здоровья у людей с целиакией или непереносимостью глютена, так как она помогает устранить воспаление и повышает энергию.

3. Поддержка веса: Некоторые люди замечают, что безглютеновая диета помогает им контролировать вес или даже снижать его. Это связано с тем, что многие продукты, содержащие глютен, такие как хлеб, паста и сладости, часто богаты калориями и могут быть менее питательными.

Однако для людей без целиакии или непереносимости глютена безглютеновая диета может не иметь значительных преимуществ и может быть сложной для поддержания из-за ограничений в выборе продуктов. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начинать безглютеновую диету.

Самый выгодный и приятный шоппинг на маркетплейсе Мегамаркет — это супер удобная онлайн-площадка: здесь есть всё, начиная с продуктов питания, одежды, товаров для детей и ювелирных украшений, а также есть повышенный кешбэк до 60% на многие категории товаров.
 
А чтобы покупки были еще более выгодными, вам потребуется промокод, который дает скидку до 1500р! И сейчас расскажу, где его найти.
 
Заходи в приложение Сбербанк Онлайн, в правом верхнем углу в значке «корзина» есть промокод, его нужно скопировать. Далее авторизироваться в приложении Мегамаркет по Сбер ID. Осталось положить товары в корзину, ввести промокод, получить скидку на заказ и бесплатную доставку. Есть возможность оформить по клику. Заказ привезут партнеру Мегамаркета, вы получите уведомление, а после этого в любое удобное время можно будет вызвать курьера, который привезет его от 15 минут. Очень удобно.(активная ссылка с ерид и меткой).
 
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328.
Erid: LdtCKCyWx

Мечта каждой женщины -это иметь идеальную фигуру.
Вместе хфит все сможем осуществить ✅

Лучший рецепт от моего брата

Всем доброе утро! Любите вкусные завтраки?

Любите пряники ?
Gluten-free они особенные ✅

Шарлотка за 15 мин . Уверена , что вам понравится

Обязательно приготовьте по моему рецепту. Это очень вкусно

Друзья, я тут решила снова похвастаться своим приобретением!

Познакомилась с продукцией по уходом за полостью рта.
Знакомьтесь😃
Revyline – компания по производству средств гигиены полости рта, основанная в 2013 году врачом-стоматологом.

Ребят, у них целая линейка уходов, вы можете купить и пасту и электрическую зубную щётку, ирригатор, и многое другое!

Горячие лепешки gluten-free с медом и лососем 🌮

Эти горячие лепешки gluten-free с медом и лососем с пикантной сальсой из манго и авокадо легко приготовить и они такие вкусные! Увеличьте рецепт по мере необходимости и подавайте остатки лосося и с рисом для вкусного быстрого ужина!

Рецепт (2 порции):

2 филе лосося, нарезанных кубиками
1/2 чайной ложки кайенского перца
1/2 чайной ложки паприки
1/2 чайной ложки чесночного порошка
Немного горячего меда*
Немного оливкового масла
Щепотка соли и перца

:
1 чашка манго, нарезанного кубиками
1 чашка авокадо, нарезанного кубиками
1/2 стакана свежего кориандра, нарезанного
1/3 стакана красного лука, нарезанного кубиками

Сок 1 лайма
Соль перец

Готовим ;

*Вместо горячего меда вы можете использовать обычный мед и добавить больше перца и паприки.

1. Добавьте все ингредиенты для в миску и перемешайте.
2. Перемешайте кубики лосося со специями, оливковым маслом, горячим медом, солью и перцем.
3. Обжарьте лосося на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистого цвета со всех сторон и до готовности.
4. Разогрейте лепешку в духовке или на сковороде.

Приятного аппетита 😋

❌ Миф: для того, чтобы жить в уютном доме нужно много денег

✅ Правда: достаточно всего лишь подписаться на FishlnDesign 👈

Тут эксперты тебе расскажут:

💡 Как добавить света в гостиную
🆕 Что модно в дизайне в 2023
🏘 Какой декор согреет осенью

И все это под любой кошелек 👛

Подпишись, создай уют для себя и близких @fishin_design