Узбекистан - это страна в Центральной Азии, известная своей богатой культурой, историей и кухней. Узбекистан граничит с Казахстаном, Туркменистаном, Таджикистаном, Афганистаном и Киргизией.

Столицей Узбекистана является город Ташкент, который также является культурным и экономическим центром страны. Другие известные города в Узбекистане включают Самарканд, Бухару и Хиву, которые являются историческими центрами и привлекают множество туристов.

Узбекистан имеет богатое наследие с древними городами, такими как Самарканд, которые были важными торговыми центрами на Великом Шелковом Пути. Эти города известны своей архитектурой, включая мечети, мавзолеи и медресе.

Узбекистан также славится своими природными достопримечательностями, такими как горы Тянь-Шань и пустыня Кызылкум. Эти места привлекают любителей приключений и путешественников.

Узбекистан также известен своей гостеприимностью и традициями. Узбеки являются гостеприимными хозяевами и всегда рады принять гостей. Традиционное узбекское гостеприимство включает приглашение гостей на обед или ужин, где подается множество блюд и предлагается насладиться узбекской кухней.

Узбекская кухня известна своими разнообразными блюдами, включая плов, лагман, шашлык, манты и салаты. Узбекская кухня использует много специй и трав, что придает ей особый вкус и аромат.

В целом, Узбекистан предлагает своим гостям уникальный опыт путешествия, сочетая исторические достопримечательности, природу, гостеприимство и вкусную кухню.

Самая вкусная запеканка с персиками
🍑

Творог - 550 гр (3 пачки в брикетах)
Яйца - 3 шт
Греческий йогурт или сметана - 3 ст ложки
Мука рисовая - 5 ст ложек
Сахар - 3 ст ложки
Соль - 1/2 ч ложки
Персики

⏰ Ставим разогреваться духовку до 180’

1.Соединяем творог, яйца, соль, сахар, муку. Хорошо перемешиваем
2.Выкладываем форму для выпекания. Сверху нарезанный персик, можно чуть присыпать сахаром
3.Запекаем 40-45 минут при 180’

запеканка готова. Обязательно дайте ей постоять - остудите ее около 15-20 минут и можно пробовать, вот

Узбекистан - страна с богатой историей, красивой природой и гостеприимными людьми. Это место, где можно погрузиться в атмосферу Востока, насладиться великолепными архитектурными памятниками и открыть для себя уникальную культуру.

Одним из самых известных мест в Узбекистане является старинный город Самарканд, который был одним из культурных и торговых центров Западной и Центральной Азии в древности. Здесь можно увидеть такие знаменитости, как Регистан - комплекс трех медресе, Гур-Эмир - мавзолей Тамерлана и другие архитектурные шедевры.

Другой прекрасный город - Бухара, который также славится своими историческими достопримечательностями. Здесь можно посетить Арк - крепость, Саманидов мавзолей и Комплекс Пойи-Калон.

Ташкент, столица Узбекистана, также имеет свои уникальные черты. Здесь можно увидеть современные высотки, музеи, парки и другие достопримечательности.

Кроме того, Узбекистан славится своей кухней. Национальные блюда, такие как плов, лагман и самса, являются настоящими вкусовыми изысками.

Узбекистан также предлагает различные возможности для активного отдыха. В горах можно заняться альпинизмом и походами, а в пустыне Кызылкум можно прокатиться на верблюдах.

В целом, Узбекистан - это место, где можно окунуться в уникальную культуру и историю, насладиться красивыми пейзажами и встретиться с доброжелательными людьми. Эта страна действительно мечта для многих путешественников.

Готовлю макароны с курицей и грибами в сливочном соусе 🍝

Спросите меня как? Ведь детям нельзя глютен! Да, конечно, есть безглютеновые макароны. Но больше всего меня радует, что есть безглютеновые вкусные и полезные макароны. Я всегда беру MAKFA 👌 Так что готовим!

Итак, мне нужны:
🥣MAKFA GLUTEN FREE - 300гр
🥣 куриное филе - 400 гр
🥣 шампиньоны - 400 гр
🥣 лук - 1 шт
🥣 сливки 10 % - 500 мл
🥣 чеснок - 4 зубчика
🥣 соль, перец, орегано
🥣 оливковое масло

🕐 Ставлю воду для макарон кипятиться, а параллельно обжариваю лук, следом кусочки курицы, а потом грибы. Когда курица и грибы подрумянятся, добавляю орегано и перец. Перемешиваю и обжариваю ещё минутку.
🕒 Макароны отвариваю аль денте, а к курице и грибам вливаю сливки и довожу до кипения.
🕓 Смешиваю готовые Gluten Free макаронные изделия MAKFA и курицу с грибами в соусе. Перед подачей присыпаю блюдо пармезаном.

Ммм, вкусно! Дети счастливы и сыты. А у меня готовка заняла 20 минут!

Уверена в безглютеновой чистоте MAKFA, так как макаронные изделия MAKFA Gluten Free производятся на специализированной gluten-free фабрике в Испании. Знаете, это ведь такая радость, когда знаешь, что продукты полезные, подходят для питания ребёнка и их легко и просто готовить 🙏 А форма зверушек - это находка, малыши счастливы 🐻🐰 < ---- Кстати, для своих малышей я часто беру макароны в форме зверушек 🐻🐰 Они так радуются!

Кому также важно здоровое питание и выбор безглютеновых продуктов, выбирайте MAKFA! Подписывайтесь на их сообщество во ВКонтакте, там много классных рецептов 👌


Реклама АО «Макфа», LatgBpNSB

А Вы любите грузинскую кухню?

Никто так не любит делать сюрпризы 🎁как я! И в этот раз, только для моих подписчиков, настоящий денежный сюрприз🫰

🚨Забирай моих друзей на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli и среди подписавшихся выберем победителей

ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ 💖 ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ

❗️Все активности будут проходить на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ

Вы любите польские блюда ?

Безглютеновая диета предназначена для людей, страдающих целиакией или непереносимостью глютена. Глютен - это белок, который присутствует в пшенице, ржи и ячмене. При употреблении глютена у таких людей возникают проблемы с пищеварением и иммунной системой.

Безглютеновая диета позволяет избегать продукты, содержащие глютен, и заменять их на безглютеновые альтернативы, такие как кукуруза, рис, гречка, картофель, квиноа и другие злаки.

Преимущества безглютеновой диеты для людей с целиакией или непереносимостью глютена включают:

1. Улучшение пищеварения: Избегание глютена может помочь устранить симптомы, связанные с целиакией или непереносимостью глютена, такие как вздутие живота, понос, запоры и другие проблемы с пищеварением.

2. Улучшение общего состояния здоровья: Безглютеновая диета может улучшить общее состояние здоровья у людей с целиакией или непереносимостью глютена, так как она помогает устранить воспаление и повышает энергию.

3. Поддержка веса: Некоторые люди замечают, что безглютеновая диета помогает им контролировать вес или даже снижать его. Это связано с тем, что многие продукты, содержащие глютен, такие как хлеб, паста и сладости, часто богаты калориями и могут быть менее питательными.

Однако для людей без целиакии или непереносимости глютена безглютеновая диета может не иметь значительных преимуществ и может быть сложной для поддержания из-за ограничений в выборе продуктов. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начинать безглютеновую диету.

Самый выгодный и приятный шоппинг на маркетплейсе Мегамаркет — это супер удобная онлайн-площадка: здесь есть всё, начиная с продуктов питания, одежды, товаров для детей и ювелирных украшений, а также есть повышенный кешбэк до 60% на многие категории товаров.
 
А чтобы покупки были еще более выгодными, вам потребуется промокод, который дает скидку до 1500р! И сейчас расскажу, где его найти.
 
Заходи в приложение Сбербанк Онлайн, в правом верхнем углу в значке «корзина» есть промокод, его нужно скопировать. Далее авторизироваться в приложении Мегамаркет по Сбер ID. Осталось положить товары в корзину, ввести промокод, получить скидку на заказ и бесплатную доставку. Есть возможность оформить по клику. Заказ привезут партнеру Мегамаркета, вы получите уведомление, а после этого в любое удобное время можно будет вызвать курьера, который привезет его от 15 минут. Очень удобно.(активная ссылка с ерид и меткой).
 
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328.
Erid: LdtCKCyWx

Мечта каждой женщины -это иметь идеальную фигуру.
Вместе хфит все сможем осуществить ✅

Лучший рецепт от моего брата

Всем доброе утро! Любите вкусные завтраки?

Любите пряники ?
Gluten-free они особенные ✅

Шарлотка за 15 мин . Уверена , что вам понравится

Обязательно приготовьте по моему рецепту. Это очень вкусно

Друзья, я тут решила снова похвастаться своим приобретением!

Познакомилась с продукцией по уходом за полостью рта.
Знакомьтесь😃
Revyline – компания по производству средств гигиены полости рта, основанная в 2013 году врачом-стоматологом.

Ребят, у них целая линейка уходов, вы можете купить и пасту и электрическую зубную щётку, ирригатор, и многое другое!