Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
318K subscribers
327 photos
343 videos
172 links
Рецепты без Глютена . Лайфхаки..
Инст 1,8 млн. Семья и дети
Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ »
Админ @zumrud_368550
С-во @damayorova
@Spiral_Zhenya @krapivaboris
Download Telegram
Отличный рецепт

Запеканка из грибов и картофеля

ингредиенты

Для картофельного пюре
4 картофеля
1 столовая ложка сливочного масла
1/4 стакана молока (60 мл)
2 столовые ложки тертого сыра для пиццы
соль и перец
Для грибной смеси
400 грамм грибов
1 луковица
2 зубчика чеснока
1-2 стручковых или болгарских перца
3-4 зеленых перца
2 помидора или томатное пюре стакан 200 мл
4 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка тимьяна
1 чайная ложка паприки
1 чайная ложка порошка красного перца
Черный перец и соль по вкусу
сыр моцарелла — по необходимости для запеканки.


Как приготовиться:
Для пюре картофель очистите, нарежьте кубиками и отварите в подсоленной воде до мягкости, слейте воду с приготовленного картофеля и, пока он горячий, добавьте и разомните сливочное масло, молоко, тертый сыр, добавьте соль и перец, чтобы оно было однородным, одновременно протираем грибы влажной тряпкой и при необходимости снимаем с них шкурку, измельчаем вместе со ножками, затем ставим на огонь подходящую сковороду и укладываем внутрь. Заливаем оливковым маслом, добавляем лук и обжариваем 2 минут, затем добавьте грибы и обжаривайте 5-6 минут на сильном огне, время от времени помешивая, затем уменьшите огонь, капию, зеленый перец и обжарьте чеснок, в конце добавьте помидоры, специи и соль. Хорошо перемешайте, готовьте еще 1-2 минуты и выньте из духовки, затем вылейте картофельное пюре на дно формы для запекания, затем добавьте смесь грибов и овощей и, наконец, посыпьте тертым сыром и поместите форму в форму. разогретую духовку.Поставьте ее в температуру 180 градусов до расплавления сыра и запекайте на ней, наслаждайтесь
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ГИГАНТСКОЕ ТОМАТНОЕ ЯБЛОКО 🍅 Готово за 20 секунд!Сохранить
попробуй это сейчас :)

Пора! Я люблю помидоры в их самой простой и изысканной форме.. они все равно вкусны в течение нескольких месяцев.. те, кто говорит, что хотят насладиться ими, тогда!! Выбирайте самый большой, самый пышный, самый ароматный помидор и обязательно попробуйте этот изысканный вкус, который станет звездой стола.

Сохраните себе, не пропустите :) теперь мы будем видеть его повсюду 😂😅♥️🍅 Замечательный рецепт! Я думаю, что это было бы легендарно для завтрака, основного блюда или просто закуски.

Закуска из гигантских помидоров:
Один большой помидор
• Свежий творожный крем для внутренней части, в зависимости от размера помидора.
Базилик (можно использовать любые травы по вашему вкусу)
черный перец, соль
• 1/4 оливкового масла и 1 столовая ложка молотых фисташек.

Сделайте две царапины на нижнем конце большого помидора, как на видео, в виде креста. Полностью погрузить в кипящую воду. Просто оставьте на 20 секунд, возьмите сейчас.

Переверните его и немного поиграйте там, где вы срезаете стебель, постарайтесь очистить семена внутри, не прилагайте слишком больших усилий, но и не прокалывайте снаружи. Возьмите как можно больше воды и семян. Пусть будет пусто.

Вы можете заправить его любой сырной смесью, но вам очень подойдет свежий творог, хорошо бы черный перец, меньше оливкового масла, меньше соли. Есть и те, кто кладет Рикотту Буратту. Затем переверните на тарелку.

При подаче я полила его смесью оливкового масла и фисташек; соус песто тоже очень хорош!
Узбекистан - это страна в Центральной Азии, известная своей богатой культурой, историей и кухней. Узбекистан граничит с Казахстаном, Туркменистаном, Таджикистаном, Афганистаном и Киргизией.

Столицей Узбекистана является город Ташкент, который также является культурным и экономическим центром страны. Другие известные города в Узбекистане включают Самарканд, Бухару и Хиву, которые являются историческими центрами и привлекают множество туристов.

Узбекистан имеет богатое наследие с древними городами, такими как Самарканд, которые были важными торговыми центрами на Великом Шелковом Пути. Эти города известны своей архитектурой, включая мечети, мавзолеи и медресе.

Узбекистан также славится своими природными достопримечательностями, такими как горы Тянь-Шань и пустыня Кызылкум. Эти места привлекают любителей приключений и путешественников.

Узбекистан также известен своей гостеприимностью и традициями. Узбеки являются гостеприимными хозяевами и всегда рады принять гостей. Традиционное узбекское гостеприимство включает приглашение гостей на обед или ужин, где подается множество блюд и предлагается насладиться узбекской кухней.

Узбекская кухня известна своими разнообразными блюдами, включая плов, лагман, шашлык, манты и салаты. Узбекская кухня использует много специй и трав, что придает ей особый вкус и аромат.

В целом, Узбекистан предлагает своим гостям уникальный опыт путешествия, сочетая исторические достопримечательности, природу, гостеприимство и вкусную кухню.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая вкусная запеканка с персиками
🍑

Творог - 550 гр (3 пачки в брикетах)
Яйца - 3 шт
Греческий йогурт или сметана - 3 ст ложки
Мука рисовая - 5 ст ложек
Сахар - 3 ст ложки
Соль - 1/2 ч ложки
Персики

Ставим разогреваться духовку до 180’

1.Соединяем творог, яйца, соль, сахар, муку. Хорошо перемешиваем
2.Выкладываем форму для выпекания. Сверху нарезанный персик, можно чуть присыпать сахаром
3.Запекаем 40-45 минут при 180’

запеканка готова. Обязательно дайте ей постоять - остудите ее около 15-20 минут и можно пробовать, вот
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Узбекистан - страна с богатой историей, красивой природой и гостеприимными людьми. Это место, где можно погрузиться в атмосферу Востока, насладиться великолепными архитектурными памятниками и открыть для себя уникальную культуру.

Одним из самых известных мест в Узбекистане является старинный город Самарканд, который был одним из культурных и торговых центров Западной и Центральной Азии в древности. Здесь можно увидеть такие знаменитости, как Регистан - комплекс трех медресе, Гур-Эмир - мавзолей Тамерлана и другие архитектурные шедевры.

Другой прекрасный город - Бухара, который также славится своими историческими достопримечательностями. Здесь можно посетить Арк - крепость, Саманидов мавзолей и Комплекс Пойи-Калон.

Ташкент, столица Узбекистана, также имеет свои уникальные черты. Здесь можно увидеть современные высотки, музеи, парки и другие достопримечательности.

Кроме того, Узбекистан славится своей кухней. Национальные блюда, такие как плов, лагман и самса, являются настоящими вкусовыми изысками.

Узбекистан также предлагает различные возможности для активного отдыха. В горах можно заняться альпинизмом и походами, а в пустыне Кызылкум можно прокатиться на верблюдах.

В целом, Узбекистан - это место, где можно окунуться в уникальную культуру и историю, насладиться красивыми пейзажами и встретиться с доброжелательными людьми. Эта страна действительно мечта для многих путешественников.
Готовлю макароны с курицей и грибами в сливочном соусе 🍝

Спросите меня как? Ведь детям нельзя глютен! Да, конечно, есть безглютеновые макароны. Но больше всего меня радует, что есть безглютеновые вкусные и полезные макароны. Я всегда беру MAKFA 👌 Так что готовим!

Итак, мне нужны:
🥣MAKFA GLUTEN FREE - 300гр
🥣 куриное филе - 400 гр
🥣 шампиньоны - 400 гр
🥣 лук - 1 шт
🥣 сливки 10 % - 500 мл
🥣 чеснок - 4 зубчика
🥣 соль, перец, орегано
🥣 оливковое масло

🕐 Ставлю воду для макарон кипятиться, а параллельно обжариваю лук, следом кусочки курицы, а потом грибы. Когда курица и грибы подрумянятся, добавляю орегано и перец. Перемешиваю и обжариваю ещё минутку.
🕒 Макароны отвариваю аль денте, а к курице и грибам вливаю сливки и довожу до кипения.
🕓 Смешиваю готовые Gluten Free макаронные изделия MAKFA и курицу с грибами в соусе. Перед подачей присыпаю блюдо пармезаном.

Ммм, вкусно! Дети счастливы и сыты. А у меня готовка заняла 20 минут!

Уверена в безглютеновой чистоте MAKFA, так как макаронные изделия MAKFA Gluten Free производятся на специализированной gluten-free фабрике в Испании. Знаете, это ведь такая радость, когда знаешь, что продукты полезные, подходят для питания ребёнка и их легко и просто готовить 🙏 А форма зверушек - это находка, малыши счастливы 🐻🐰 < ---- Кстати, для своих малышей я часто беру макароны в форме зверушек 🐻🐰 Они так радуются!

Кому также важно здоровое питание и выбор безглютеновых продуктов, выбирайте MAKFA! Подписывайтесь на их сообщество во ВКонтакте, там много классных рецептов 👌


Реклама АО «Макфа», LatgBpNSB
Крутой лайфхак
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А Вы любите грузинскую кухню?
Никто так не любит делать сюрпризы 🎁как я! И в этот раз, только для моих подписчиков, настоящий денежный сюрприз🫰

🚨Забирай моих друзей на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli и среди подписавшихся выберем победителей

ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ 💖 ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ

❗️Все активности будут проходить на канале https://tttttt.me/+GkjkPmZk0d5jMjli ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ
Безглютеновая диета предназначена для людей, страдающих целиакией или непереносимостью глютена. Глютен - это белок, который присутствует в пшенице, ржи и ячмене. При употреблении глютена у таких людей возникают проблемы с пищеварением и иммунной системой.

Безглютеновая диета позволяет избегать продукты, содержащие глютен, и заменять их на безглютеновые альтернативы, такие как кукуруза, рис, гречка, картофель, квиноа и другие злаки.

Преимущества безглютеновой диеты для людей с целиакией или непереносимостью глютена включают:

1. Улучшение пищеварения: Избегание глютена может помочь устранить симптомы, связанные с целиакией или непереносимостью глютена, такие как вздутие живота, понос, запоры и другие проблемы с пищеварением.

2. Улучшение общего состояния здоровья: Безглютеновая диета может улучшить общее состояние здоровья у людей с целиакией или непереносимостью глютена, так как она помогает устранить воспаление и повышает энергию.

3. Поддержка веса: Некоторые люди замечают, что безглютеновая диета помогает им контролировать вес или даже снижать его. Это связано с тем, что многие продукты, содержащие глютен, такие как хлеб, паста и сладости, часто богаты калориями и могут быть менее питательными.

Однако для людей без целиакии или непереносимости глютена безглютеновая диета может не иметь значительных преимуществ и может быть сложной для поддержания из-за ограничений в выборе продуктов. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начинать безглютеновую диету.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый выгодный и приятный шоппинг на маркетплейсе Мегамаркет — это супер удобная онлайн-площадка: здесь есть всё, начиная с продуктов питания, одежды, товаров для детей и ювелирных украшений, а также есть повышенный кешбэк до 60% на многие категории товаров.
 
А чтобы покупки были еще более выгодными, вам потребуется промокод, который дает скидку до 1500р! И сейчас расскажу, где его найти.
 
Заходи в приложение Сбербанк Онлайн, в правом верхнем углу в значке «корзина» есть промокод, его нужно скопировать. Далее авторизироваться в приложении Мегамаркет по Сбер ID. Осталось положить товары в корзину, ввести промокод, получить скидку на заказ и бесплатную доставку. Есть возможность оформить по клику. Заказ привезут партнеру Мегамаркета, вы получите уведомление, а после этого в любое удобное время можно будет вызвать курьера, который привезет его от 15 минут. Очень удобно.(активная ссылка с ерид и меткой).
 
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328.
Erid: LdtCKCyWx
Объявляю сезон тыквы 🎃
Мечта каждой женщины -это иметь идеальную фигуру.
Вместе хфит все сможем осуществить
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лучший рецепт от моего брата
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро! Любите вкусные завтраки?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любите пряники ?
Gluten-free они особенные