Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП

Я не только люблю готовить и танцевать 🕺 тоже люблю 🫶

88.6K views12:22

0:31

0:14

0:33

Наконец-то дошли руки

88.5K views09:22

Люблю делать сюрпризы 🎁вам! И в этот раз, только для моих подписчиков, настоящий денежный сюрприз🫰

🚨Забирай моих друзей на канале https://tttttt.me/+1dZgP0SVQ79kZDVi и среди подписавшихся выберем победителей

ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ 💝 ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ

❗️Все активности будут проходить на канале https://tttttt.me/+1dZgP0SVQ79kZDVi ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ

90.5K views06:21

0:21

Вкусный и полезный завтрак

88.5K views04:21

0:12

Идеальный завтрак, кто переживает за свое здоровье 🙏🏻

✅ Правильное питание играет ключевую роль в общем здоровье человека.

✅ Питание без глютена может быть особенно важным для тех, кто страдает от целиакии или непереносимости глютена.

✅ Соблюдение диеты без глютена помогает предотвратить воспаление и повреждение кишечника, поддерживает питательность, энергию и концентрацию, а также улучшает психическое здоровье.

🥺Несоблюдение диеты без глютена может привести к серьезным осложнениям. Поэтому важно обратиться за помощью к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и поддержки при соблюдении диеты без глютена.

88.6K viewsedited 04:43

Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП pinned a video

04:43

Создать уютный уголок для утреннего кофе или вечерних посиделок 🥰 легко и просто!

Заказать мебель @goodwork_designstudio, накинуть пледы и зажечь свечи 🕯 Вот и всё!

Мебель от @goodwork_designstudio — это любовь с первого взгляда. И потому с заказываю у них уже во второй раз мебель для террасы. Лучше ничего не нашла.
Всё полностью из натурального дерева — даже пахнет. Очень легко собирается. И ребята доставляют во все регионы!

А когда вы не можете определиться, @поддержка goodwork_designstudio поможет с выбором 👌

Посмотреть подробнее условия, ассортименты и контакты можно на:
▶️Сайте www.goodwork-studio.ru
▶️в Инстаграм instagram.com/goodwork_designstudio
▶️в Телеграм https://tttttt.me/goodworkstudio
▶️в VK https://vk.com/goodwork_designstudio

85.5K views16:18

0:16

завтрак из тортильи 🌮 ( free-gluten )

ингредиенты :
1 тортилья с овсянкой ( free gluten)
1 маленький помидор, нарезанный кубиками
горсть шпината
2 взбитых яйца
1/2 шарика моцареллы
Кусочек масла,
щепотка розовой морской соли, молотый перец

*убедитесь, что сковорода, которую вы используете, близка к размеру тортильи*

Установите сковороду на средний огонь. Добавьте масло. Обжаривайте шпинат и помидоры, пока шпинат не завянет. Добавьте два яйца и моцареллу, соль и перец. Когда яйцо будет готово примерно на 90%, добавьте лепешку и слегка придавите ее.

Если вы можете раскрутить яйцо с лепешкой на сковороде, значит, оно готово к переворачиванию.

Перевернув, уменьшите огонь до среднего, чтобы лепешка ( free gluten ) слегка подрумянилась.
Выкладываем на тарелку, закатываем и подаем к столу.

Наслаждаться!

87.5K views04:19