Приготовьте 🤩 Вкусная закуска с овощами 🤤

Фантазия разбушевались! Брокколи стал фигурировать на моей кухне частенько, и мы этому очень рады! Это же так вкусно 💔

👇Чтобы приготовить такое блюдо, нам понадобятся:
▫️Болгарский перец
▫️Брокколи
▫️Помидоры
▫️Яйца
▫️Мука
▫️Перец
▫️Соль
▫️базилик (сушеный)

👇Приготовление
Брокколи отвариваем около 5 минут, мелко нарезаем, помидоры очищаем от кожицы, мелко нарезаем, добавляем яйца, соль, перец, сушеный базилик, муку и хорошо перемешиваем.

Перец нарезать не сильно тонко, кольцами. Выложить на разогретую сковородку с маслом наши кольца, выложить внутрь начинку и жарить с двух сторон до образования золотистой корочки.

Подавать можно с любым гарниром! Такая получилась вкуснятина 🤤

Приятного всем аппетита 🫶

Всероссийский Форум Новых Медия 2024 🔥

Я побывала на Всероссийском Форуме Новых Медиа 2024 ♥️

Как всегда я люблю посещать различные мероприятия, и это стало одним из полезных и интересных для меня!

Это колоссальный обмен опытом и энергией! Объединение единомышленников 🙂

Общаться с людьми, развиваться, двигаться вперед - вот моя цель! 🎯
Обсуждения, эксперты, СМИ, и важнейшие вопросы блогинга были актуальной темой этого вечера!

Всем хорошего дня, друзья!
Ваша Зумруд ♥️

Рецепт безглютеновой пиццы
Ингредиенты:
200 г безглютеновой муки (например, из риса или кукурузы)
1 ч. ложка разрыхлителя
1/2 ч. ложки соли
1 ст. ложка оливкового масла
1/2 чашки теплой воды
Начинка по выбору (томатный соус, сыр, овощи, мясо)
Инструкция:
Приготовление Теста:
В большой миске смешайте безглютеновую муку, разрыхлитель и соль.
Добавьте оливковое масло и теплую воду. Замесите тесто. Попросите ребенка помочь в этом процессе.
Формирование Основы:
Разделите тесто на две части и раскатайте каждую в круг.
Перенесите на противень, застеленный пергаментом. Позвольте ребенку сделать этот шаг.
Добавление Начинки:
Размажьте томатный соус по поверхности теста.
Дайте ребенку выбрать и сверху уложить начинки (сыр, овощи, мясо и т.д.).
Выпекание:
Разогрейте духовку до 200°C и выпекайте пиццу около 15-20 минут, или пока края не станут золотистыми.
Подача:
После выпекания дайте пицце немного остыть. Разрежьте и подавайте к столу.
Заключение
Готовка безглютеновой пиццы не только удовлетворит потребности ребенка с целиакией, но и станет увлекательным и образовательным процессом. Это прекрасная возможность создать вкусные воспоминания и укрепить семейные связи, заботясь о здоровье вашего малыша.

доброе утро, девочки! выдвигаюсь сегодня в дорогу, поздравить маму с праздником

с подарком в моем случае было легко определиться, мама как и я, очень любит путешествовать :) но об этом позже 🤫

Этот салат ДОЛЖЕН стоять на вашем новогоднем стол 🔥🤩

Девчонки, делюсь невероятным рецептом салата, который не только вкусный, но и очень полезный! ✅

Ингредиенты:
▫️Куриная грудка
▫️фасоль красная
▫️грецкие орехи
▫️кинза
▫️гранат
▫️лук

Заправка:
▫️домашний майонез
▫️хмели-сунели
▫️перец
▫️соль

Приготовление:
Курочку разбираем на волокна, добавляем консервированную фасоль, измельченные орехи, свежую зелень, гранат, лук.
Заправляем нашу красоту домашним майонезом, приправами: хмели-сунели, перец и соль.

Всё! Невероятно яркий, вкусный и полезный салат- готов ✅

Приятного аппетита 🍽️

Хотите попробовать что-то новое и невероятно вкусное? Этот нежный десерт просто тает во рту! 😻
Сегодня я делюсь рецептом шоколадного пудинга из рисовой поленты Bravolli.
 
▪️ Ингредиенты ▪️
▫️рисовая полента Bravolli - 6 ст.ложек
▫️молоко - 400 мл
▫️вода - 200 мл.
▫️какао - 3 ст.ложки
▫️ сахар - 4 ст.ложки
▫️ соль - щепотка
 
▪️Приготовление▪️
Соединяем сухие ингредиенты, перемешиваем. В кастрюлю наливаем молоко и воду, ставим на огонь и всыпаем сухие ингредиенты хорошо помешивая венчиком. После закипания мешаем в течение 7-8 минут. Разливаем по стаканам и даём остыть!
Украшаем лепестками миндаля, кокосовой стружкой или свежими ягодами и фруктами.
Вкуснятина готова 👍🏻 Обязательно попробуйте приготовить!
Рисовая полента – уникальный продукт Bravolli! Благодаря своему тонкому помолу, она идеально подходит для пудингов и каш.
Купить поленту можно в сети «АШАН», «ГИПЕРГЛОБУС» или на маркетплейсах, оставляю ссылки.
WB, а также на Яндекс Маркет
 
 ООО фирма «Торговый Дом Ярмарка», ИНН 1001085270
erid: 2Vfnxy2NuEg

Очень полезные добавки в чай

🍵 Гвоздика. Благодаря ей, ваше дыхание будет свежим. Она поможет при головной боли. После тяжелого рабочего дня способна успокоить вашу нервную систему.
🍵 Чабрец. После сытного застолья выпейте чай с чабрецом, таким образом, ваше пищеварение пройдет легче.
🍵 Имбирь. Добавьте имбирь в чай если чувствуете, что заболеваете или замерзли. Он укрепит ваш иммунитет.
🍵 Корица. Чаем с корицей можно запить различные сладости, так как корица снижает сахар в крови.
🍵 Мята. Чай с мятой успокаивает нервную систему. Благодаря ей проще заснуть. А с утра вы будете чувствовать больше сил и энергии, чем обычно.

Рубрика #масочкиотЗумы

Что есть для.... 🥗 На любой случай жизни 🙌🏻 Берите себе и отправляйте близким!

самые полезные котлеты из брокколи

1 шт брокколи
2 шт яйца
100 г овса
1 шт зубчик чеснока
100 г сыра моцарелла
соль
растительное масло (масло авокадо)

выпекать котлеты в духовке 15-20 мин 180c(356f)

🍗 Запечённая курочка

Такой рецепт вполне подойдёт и к новогоднему столу 👌 Сохраните, чтобы не искать 🔍

Берём:
🍗 курочку
🧂 специи: соль, паприка, сухой чеснок, перец
🧈 сливочное масло
🍋 лимонный сок
🍯 мёд
🥢 соевый соус
🧄 чеснок

🕒 Оттягиваем кожицу у курочки, как я на видео большой столовой ложкой.
🕓 Смешиваем масло со специями и солью, соевым соусом и мёдом. И пропитываем курицу – особенно заливаем соус под кожицу и в районе грудки. Так грудинка будет сочнее. Внутрь курицы положите половину лимона и 3 зубчика чеснока.
🕕 Отправляем курицу в духовку 180 градусов на 30 минут под фольгой. Потом снимаем фольгу, снова подсаливаем и посыпаем паприкой. И запекаем до румяной корочки.

Хрустящая кожица и мягкое филе курицы сведут с ума всех! Это очень вкусный и простой вариант нарядного блюда 😍
А какой запах уюта дома!

Буду счастлива, если это рецепт вы попробуете. Он станет вашим любимым!

Вы уже думаете, как провести Новый год? Будете готовить, или поедете отдыхать?

Я, как блогер, всегда стараюсь быть на связи! Поэтому для меня очень важно качество связи и доступ в интернет, чтобы оперативно делиться с вами новыми публикациями, общаться по рабочим вопросам в мессенджерах 📶

Недавно друзья рассказали мне, что СберМобайл стал доступен по всей России.
Можно спокойно пользоваться интернетом, общаться с близкими в соцсетях, и даже защитить себя от спама и мошенников благодаря бесплатной услуге Хранитель 🔒

Со СберМобайлом можно платить за связь бонусами Спасибо, получить безлимитный доступ к мессенджерам, соцсетям, сервисам Сбера, онлайн-кинотеатру Okko, аудиосервису Звук по подписке СберПрайм.

А самое крутое – всем своим пользователям СберМобайл дарит 2025 Гб интернета! 🔥

Присоединяйтесь к СберМобайлу, ведь это прекрасная возможность попробовать что-то новое!

Шарлотка за 15 мин . Уверена , что вам понравится

Как же я люблю шопинг 🛍️

Невозможно устоять перед праздниками, когда столько крутых акций! И вот сегодня я заглянула в любимый магазин Rendez-Vous! Там до конца года проходит предновогодняя акция «Дарите подарки любимым», где можно найти стильные вещи со скидкой от 25% 🔥

Я не смогла пройти мимо и купила несколько крутых новинок, и всё это по таким заманчивым ценам! ✨

Кроме того, у бренда появился свой адвент календарь, где вы получаете доступ к секретным предложениям ежедневно до конца декабря. Это идеальный момент, чтобы обновить гардероб и сделать приятные сюрпризы своим близким! 🤩

⚡️А по промокоду Glutenfree вы получите 500 баллов, где 1 балл = 1 рублю. Бонусы действуют до 31.01.2025г., с отложенной активацией в 180 минут.

Такое количество акций представлено в Rendez-Vous, что устоять невозможно! Порадуйте себя и своих любимых стильными вещами, ведь впереди так много праздников, и каждый из нас заслуживает чуточку волшебства 🎄✨

Фабрика ёлочных игрушек в Клину – уникальное место, где рождаются настоящие чудеса! Это одно из старейших предприятий в России, которое уже много лет радует нас яркими и красивыми украшениями для новогодней ёлки. Здесь вы можете увидеть весь процесс создания игрушек от начала до конца: от раскраски стекла до упаковки готовых изделий. Экскурсии по фабрике позволяют окунуться в атмосферу волшебства и узнать все секреты производства. А в магазине при фабрике можно приобрести самые разные игрушки на любой вкус – от классических шаров до эксклюзивных коллекционных моделей. Если хотите почувствовать дух Нового года и зарядиться праздничным настроением, обязательно посетите эту удивительную фабрику!

Даже тгстат сделал итоги ? А Вы уже сделали ?

Добрый день, мои хорошие🌸

Сегодня поделюсь с Вами новогодним блюдом, именно утиные ножки будут украшать мой праздничный стол🍗

Нам потребуется:

Утиное ножки ( можно куриные)
Лук
Апельсин
Имбирь
Брусника
Помидор
Соевый соус

Способ приготовления:

Утиные ножки замачиваем на 15 минут в холодной солёной воде. Тем временем нарезаем фрукты и овощи как на видео. Ножки обжариваем до золотистой корочки с каждой стороны. На овощи выкладывает нашу уточку, сверху накрываем апельсинами и поливаем соевым соусом. Отправляем в духовку на 60 минут.

Невероятно вкусное и простое в приготовление блюдо❤️

Девочки, кол-во ингредиентов может быть любым, на Ваш вкус и цвет🎄
#уткавдуховке #уточки #вкуснаяеда #кушаемвкусно #ресторанныеблюда #безглютена #безглютеновыерецепты #стопглютен #глютен #глютенфри #ya_zumrud #новыйгод2021 #рецептынановыйгод

Всем спасибо 🙏 что были со мной !
Всех наступающим!
Живите 🫶радуетесь
Ценю 🥹

🥗Правильный ужин — какой он?

Это не только то, что вы едите, но и то, как вы едите!

😡Поужинать «под сериал» — идея заманчивая, но вредная.

Перед экраном телефона, телевизора , мы едим машинально и не замечаем , что едим и как едим, а значит , мы переедаем, а хроническое переедание приводит к набору веса❗️

Я всегда рекомендую сосредоточиться на еде:
вкусе, аромате и текстуре продуктов .

Представьте ,что вы гурман ,эксперт …

🪄прочувствуйте весть спектр вкусов в блюде!

⚡️Еда-один из видов удовольствий в жизни, не лишайте себя этого !

⚡️Попробуйте выключить телевизор, убрать телефон и сервировать стол,

так вы съедите гораздо меньше и почувствуете большее насыщение и удовлетворение !

✅Старайтесь чаще устраивать семейные или дружеские ужины,

✅готовить вместе, особенно с детьми , это хороший способ заинтересовать их здоровым питанием и сформировать правильные взаимоотношения с едой!

✅Планируйте меню заранее!

✅Пробуйте, экспериментируйте ;

✅готовьте на ужин блюда из разных кухонь мира: ❗️средиземноморской, итальянской, японской, мексиканской.

✅Выбирайте свежие полезные продукты:

овощи, зелень, бобовые, рыбу, птицу, нежирное мясо, хлеб из цельного зерна, крупы, семена и орехи.

✅Изучайте рецепты ;

✅используйте специи и наслаждайтесь вкусом и пользой!

Так вы не только улучшите здоровье, но и сэкономите ,потому, что стоимость свежих ингредиентов, например куры или рыбы, часто ниже стоимости переработанных продуктов : упакованных котлет, колбас или сосисок.

И лучше без десерта!😉

Понятно, почему , без десерта или рассказать?

Интересно, полезно, буду благодарна за Вашу реакцию 💕