Вы что думаете я так и пропадаю на кухне? 😄
Нет, дорогие! Для себя тоже нахожу время
🥰 Пора уже и о себе позаботиться.
Недавно зашла в Золотое Яблоко, набрала уходовой косметики, и дала себе слово, заботиться о своей коже всегда 😄
Сейчас, кстати, в Золотом Яблоке до 25 апреля для новых клиентов действует промокод ZUMA на 20% при покупке от 2000 рублей!
Есть бренды-ограничения!
Вот, что я выбрала для себя ⤵️
Тушь для ресниц L'Oreal Paris panorama
Увлажняющая сыворотка для лица SkinpHoria Hyaluronic Acid Serum
Это отличная возможность выгодно продавать себя 🔥
Успевайте, девочки!
Ухаживать за собой - это очень важно, для каждой из нас!
А ещё я подписалась на канал @goldapple там очень интересно 👍
Теперь слежу за акциями и новинками
Советую заглянуть 😉
Нет, дорогие! Для себя тоже нахожу время
🥰 Пора уже и о себе позаботиться.
Недавно зашла в Золотое Яблоко, набрала уходовой косметики, и дала себе слово, заботиться о своей коже всегда 😄
Сейчас, кстати, в Золотом Яблоке до 25 апреля для новых клиентов действует промокод ZUMA на 20% при покупке от 2000 рублей!
Есть бренды-ограничения!
Вот, что я выбрала для себя ⤵️
Тушь для ресниц L'Oreal Paris panorama
Увлажняющая сыворотка для лица SkinpHoria Hyaluronic Acid Serum
Это отличная возможность выгодно продавать себя 🔥
Успевайте, девочки!
Ухаживать за собой - это очень важно, для каждой из нас!
А ещё я подписалась на канал @goldapple там очень интересно 👍
Теперь слежу за акциями и новинками
Советую заглянуть 😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы знаете, что написано на Музее Будущего в Дубае?
Надписи эти были сделаны не случайным образом. Эти курсивные буквы арабского алфавита на самом деле представляют собой 3 цитаты шейха Мохаммеда бин Рашида Аль Мактума о будущем Дубая :
😘 «Мы не будем жить сотни лет, но мы можем создать то, что прослужит сотни лет»
😘 «Будущее принадлежит тем, кто может представить, спроектировать и реализовать его. Будущее не ждет. Будущее можно спроектировать и построить сегодня»
😘 «Секрет обновления жизни, развития цивилизации и прогресса человечества заключается в одном слове: инновации»
Сильная мотивация 🥰
Каждое поколение должен помнить 🤝за будущее мы старались 🙏
Сильная мотивация 🥰
Каждое поколение должен помнить 🤝за будущее мы старались 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что полезного добавить в чай
📌Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром
📌Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс
📌В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.
📌Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях
📌Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка
📌Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ
А чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток
📌Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром
📌Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс
📌В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.
📌Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях
📌Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка
📌Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ
А чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат из зеленой спаржи🥗
Салат – это всегда хорошая идея, правда? Особенно со спаржей😍 Обязательно попробуйте🥰
Ингредиенты:
200 г пасты орзо (или другой пасты)
300 г зеленой спаржи
руккола
Петрушка
Фисташки
Фета
Соус :
3 столовые ложки оливкового масла
1 лимон
1 чайная ложка меда
1/2 красной луковицы
Соль перец
Недолго приготовьте спаржу. Разрезать на более мелкие кусочки.
Для заправки смешайте в стакане оливковое масло, сок одного лимона, 1 чайную ложку меда, нарезанный красный лук, соль и перец.
Поместите приготовленную пасту орсо в миску. Далее следуют зеленые ингредиенты: руккола, спаржа, петрушка и нарезанные фисташки. Нарежьте или покрошите фету на небольшие кусочки и добавьте ее. Теперь заправку можно добавлять в салат. Приятного аппетита ❤️
#glutenfreeZuma
Салат – это всегда хорошая идея, правда? Особенно со спаржей😍 Обязательно попробуйте🥰
Ингредиенты:
200 г пасты орзо (или другой пасты)
300 г зеленой спаржи
руккола
Петрушка
Фисташки
Фета
Соус :
3 столовые ложки оливкового масла
1 лимон
1 чайная ложка меда
1/2 красной луковицы
Соль перец
Недолго приготовьте спаржу. Разрезать на более мелкие кусочки.
Для заправки смешайте в стакане оливковое масло, сок одного лимона, 1 чайную ложку меда, нарезанный красный лук, соль и перец.
Поместите приготовленную пасту орсо в миску. Далее следуют зеленые ингредиенты: руккола, спаржа, петрушка и нарезанные фисташки. Нарежьте или покрошите фету на небольшие кусочки и добавьте ее. Теперь заправку можно добавлять в салат. Приятного аппетита ❤️
#glutenfreeZuma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, мои хорошие. 🥰
⠀
Сегодня приготовим с Вами без глютеновый пасхальный кулич.
⠀
Нам потребуется:
⠀
Сливочное масло 60 гр
Сливочный сыр 250 гр
Яйцо 4 шт
Сахар органический 80 гр
Мука 300 гр
Ванилин 3 гр
Разрыхлитель 3 ч.л.
Соль 1/2 ч.л
Сахар 1 ч.л.
Какао 2 ч.л.
⠀
Для заливки:
⠀
Сухое молоко 3 ч.л.
Сгущеное молоко
Лимонный сок 2 ч.л.
⠀
Способ приготовления:
⠀
Как Вы уже видеть способ приготовления очень просто, смешиваем все ингредиенты как на видео и отправляем в духовку до готовности. Готовим крем и смазываем сверху, украшаем.
⠀
Обязательно попробуйте, очень вкусно❤️
⠀
Сегодня приготовим с Вами без глютеновый пасхальный кулич.
⠀
Нам потребуется:
⠀
Сливочное масло 60 гр
Сливочный сыр 250 гр
Яйцо 4 шт
Сахар органический 80 гр
Мука 300 гр
Ванилин 3 гр
Разрыхлитель 3 ч.л.
Соль 1/2 ч.л
Сахар 1 ч.л.
Какао 2 ч.л.
⠀
Для заливки:
⠀
Сухое молоко 3 ч.л.
Сгущеное молоко
Лимонный сок 2 ч.л.
⠀
Способ приготовления:
⠀
Как Вы уже видеть способ приготовления очень просто, смешиваем все ингредиенты как на видео и отправляем в духовку до готовности. Готовим крем и смазываем сверху, украшаем.
⠀
Обязательно попробуйте, очень вкусно❤️
Апельсиновый сок — это напиток, который получают путём отжима мякоти свежих апельсинов. Он содержит множество полезных веществ, таких как витамины C, A, E, группы B, минералы (калий, кальций, магний, фосфор), антиоксиданты и пищевые волокна.
Апельсиновый сок улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет, способствует нормализации обмена веществ, помогает при бессоннице и депрессии, улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием и может использоваться для профилактики онкологических заболеваний.
Однако стоит помнить, что апельсиновый сок содержит большое количество сахара, поэтому его употребление следует ограничивать людям с сахарным диабетом или ожирением. Также возможна аллергическая реакция на цитрусовые фрукты.
Апельсиновый сок улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет, способствует нормализации обмена веществ, помогает при бессоннице и депрессии, улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием и может использоваться для профилактики онкологических заболеваний.
Однако стоит помнить, что апельсиновый сок содержит большое количество сахара, поэтому его употребление следует ограничивать людям с сахарным диабетом или ожирением. Также возможна аллергическая реакция на цитрусовые фрукты.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт фаршированных кабачков Рондини😍
4 шт кабачки 🥒
лук 1 шт🧅
перец сладкий 1 шт🌶️
50 г орехов кешью
2 шт зубчика чеснока🧄
1/2 чайной ложки тмина
Средиземноморские травы🌱
Соль перец
100 г сыра фета🧀
200г помидоров черри🍅🍅
Свежий орегано🌿🌿
Всем приятного аппетита 😋
4 шт кабачки 🥒
лук 1 шт🧅
перец сладкий 1 шт🌶️
50 г орехов кешью
2 шт зубчика чеснока🧄
1/2 чайной ложки тмина
Средиземноморские травы🌱
Соль перец
100 г сыра фета🧀
200г помидоров черри🍅🍅
Свежий орегано🌿🌿
Всем приятного аппетита 😋
Как есть больше овощей? Вечный вопрос всех, кто заботится о здоровье. И этот салат вам в помощь!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
Forwarded from Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как есть больше овощей? Вечный вопрос всех, кто заботится о здоровье. И этот салат вам в помощь!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
Мне посчастливилось побывать на крутом мероприятии ✨
Рассказываю о своих впечатлениях! 🤩
Компания Bork пригласила меня принять участие на мастер-классе! Мы готовили различные блюда, салаты, используя их технику! В общем с BORK, время проведения на кухне становится сплошным удовольствием!
В процессе, мы общались, играла музыка… Атмосфера огненная 🔥
Я получила огромное удовольствие! И с благодарностью беру новые знания в свою копилочку!
Спасибо, BORK 🤍
Рассказываю о своих впечатлениях! 🤩
Компания Bork пригласила меня принять участие на мастер-классе! Мы готовили различные блюда, салаты, используя их технику! В общем с BORK, время проведения на кухне становится сплошным удовольствием!
В процессе, мы общались, играла музыка… Атмосфера огненная 🔥
Я получила огромное удовольствие! И с благодарностью беру новые знания в свою копилочку!
Спасибо, BORK 🤍
Какие рaстения посaдить рядом с гортензией
Хвойные растения - отличный фон для обильного цветения декоративного кустарника
Сочетание с спиреей - один из популярных выборов среди ландшафтных дизайнеров
Астильба - относительно невысокие древовидные сорта прекрасно гармонируют с астильбой
Розы - сочетание нежных удлиненных соцветий и ярких, обильных роз выглядит очень красиво
Злaки и декоративные злаки - отличные спутники для древовидных сортов растений
Хвойные растения - отличный фон для обильного цветения декоративного кустарника
Сочетание с спиреей - один из популярных выборов среди ландшафтных дизайнеров
Астильба - относительно невысокие древовидные сорта прекрасно гармонируют с астильбой
Розы - сочетание нежных удлиненных соцветий и ярких, обильных роз выглядит очень красиво
Злaки и декоративные злаки - отличные спутники для древовидных сортов растений
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро!
Правильное питание никто не отменял! Всем приятного аппетита! Полезно и вкусно 🤤
Кабачки🥒картошка🥔хрустящие маффины👌
2 шт кабачков🥒
1 шт картофель🥔
Яйца 2 шт🥚
100 г натурального йогурта
100 г рисовой муки🌾
3 г разрыхлителя
Петрушка🌿
50 г сыра Чеддер🧀
Соль, оливковое масло.
#gluten_freeZuma
Правильное питание никто не отменял! Всем приятного аппетита! Полезно и вкусно 🤤
Кабачки🥒картошка🥔хрустящие маффины👌
2 шт кабачков🥒
1 шт картофель🥔
Яйца 2 шт🥚
100 г натурального йогурта
100 г рисовой муки🌾
3 г разрыхлителя
Петрушка🌿
50 г сыра Чеддер🧀
Соль, оливковое масло.
#gluten_freeZuma
Всем привет !
Ребята , хочу напомнить вам о своей авторской книге, которая стала, для многих - настоящим спасением! 🆘
Было время, когда я столкнулась с проблемой - непереносимости глютена у своего ребёнка. К сожалению, это привело к некоторым проблемам. 😔
Я пересмотрела образ жизни своих детей! И сама, скажем так, за компанию, решила изменить свой рацион.
Чувствовать стали себя лучше стали всей семьей! Тогда я поняла, что приняла самое верное решение. И не верьте, если вам скажут, что безглютеновая еда невкусная - это миф! 🙅🏻♀️
На самом деле, есть очень много вкусных и полезных рецептов безглютенового питания, и самые изысканные блюда, имеются в моей авторской книге - «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» 📕
С удовольствием делюсь ссылкой на свою книгу!
Также, у меня имеется бесплатный гайд, где вы сможете применить все навыки и секреты правильного и вкусного питания в своём рационе! Ведь самое главное - это здоровье! А здоровье - это красота ✨
Всё в наших руках 💪
Ребята , хочу напомнить вам о своей авторской книге, которая стала, для многих - настоящим спасением! 🆘
Было время, когда я столкнулась с проблемой - непереносимости глютена у своего ребёнка. К сожалению, это привело к некоторым проблемам. 😔
Я пересмотрела образ жизни своих детей! И сама, скажем так, за компанию, решила изменить свой рацион.
Чувствовать стали себя лучше стали всей семьей! Тогда я поняла, что приняла самое верное решение. И не верьте, если вам скажут, что безглютеновая еда невкусная - это миф! 🙅🏻♀️
На самом деле, есть очень много вкусных и полезных рецептов безглютенового питания, и самые изысканные блюда, имеются в моей авторской книге - «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» 📕
С удовольствием делюсь ссылкой на свою книгу!
Также, у меня имеется бесплатный гайд, где вы сможете применить все навыки и секреты правильного и вкусного питания в своём рационе! Ведь самое главное - это здоровье! А здоровье - это красота ✨
Всё в наших руках 💪
Штрафы для дачников в 2024 году:
▫️За разведение костра на участке штраф будет составлять от ₽5 000 до ₽15 000. Разводить огонь для готовки можно только в мангале — не ближе 5 м от дома, а костёр — на расстоянии не ближе 50 м от здания, 30 м — от лиственных деревьев, 100 м — от хвойных деревьев.
▫️За сорняки на участке выше забора могут оштрафовать на 300–500 рублей, за борщевик — от ₽2 000 до 5000₽.
▫️За мусор на участке штраф составит от 2 000₽ до 3 000₽, за повторное нарушение штраф будет увеличен до 5 000₽
▫️За разведение костра на участке штраф будет составлять от ₽5 000 до ₽15 000. Разводить огонь для готовки можно только в мангале — не ближе 5 м от дома, а костёр — на расстоянии не ближе 50 м от здания, 30 м — от лиственных деревьев, 100 м — от хвойных деревьев.
▫️За сорняки на участке выше забора могут оштрафовать на 300–500 рублей, за борщевик — от ₽2 000 до 5000₽.
▫️За мусор на участке штраф составит от 2 000₽ до 3 000₽, за повторное нарушение штраф будет увеличен до 5 000₽