Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП

0:15

Запеченная груша горгонзола со сливовым джемом и грецкими орехами
Сладкий, фруктовый, с землистыми, маслянистыми нотками плавленого сыра и тимьяна.. обязательно сохраните этот рецепт!

- 1 груша 🍐
- несколько небольших кусочков горгонзолы
- 2 чайные ложки сливового джема
- свежие листья тимьяна
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка поджаренных грецких орехов, измельченных

Разогрейте духовку до 390°F.
Разрежьте грушу вдоль пополам и ложкой вырежьте середину.
Разложите половинки груш срезом вверх в форму для запекания, сверху посыпьте джемом, сыром и тимьяном, полейте медом.
Выпекайте 25 минут или пока сыр не станет золотисто-коричневым и слегка расплавится.
Сверху посыпьте жареными грецкими орехами.
Наслаждаться!

89.2K views07:29

Ребята, вы часто спрашиваете, как я справляюсь с пятнами на одежде после моей готовки.
Ну конечно же, я как и любой другой человек, могу посадить пятно на одежде. И не только на кухне, а также когда мы с детьми рисуем, гуляем на улице😀

Я об этом не беспокоюсь, потому что уже давно пользуюсь капсулами для стирки BiMAX IQ Caps
Они идеально подходят для ежедневной стирки, придают одежде приятный аромат, смягчают ткань, а еще содержат компоненты, которые заботятся и о вашей стиральной машине – защищает от накипи!
Теперь пятна - не проблема, с такой умной формулой капсул! Я ни раз в этом убеждалась ☝️ А еще значительное преимущество – минимальный контакт средства с кожей человека.Это удобно! Капсулы для стирки более концентрированный продукт в сравнении с другими средствами. 1 капсула = 1 стирка, и одной такой капсулой, можно постирать 5 кг белья!

Кстати заказываю на Wildberries
Ссылку закрепляю!
Думаю для моих хозяюшек будет полезно😀
Так что оставьте грязную работу капсулам BiMAX и наслаждайтесь жизнью!

89.5K views09:13

0:58

Media is too big

🍗 Запечённая курочка

Такой рецепт вполне подойдёт и к новогоднему столу 👌 Сохраните, чтобы не искать 🔍

Берём:
🍗 курочку
🧂 специи: соль, паприка, сухой чеснок, перец
🧈 сливочное масло
🍋 лимонный сок
🍯 мёд
🥢 соевый соус
🧄 чеснок

🕒 Оттягиваем кожицу у курочки, как я на видео большой столовой ложкой.
🕓 Смешиваем масло со специями и солью, соевым соусом и мёдом. И пропитываем курицу – особенно заливаем соус под кожицу и в районе грудки. Так грудинка будет сочнее. Внутрь курицы положите половину лимона и 3 зубчика чеснока.
🕕 Отправляем курицу в духовку 180 градусов на 30 минут под фольгой. Потом снимаем фольгу, снова подсаливаем и посыпаем паприкой. И запекаем до румяной корочки.

Хрустящая кожица и мягкое филе курицы сведут с ума всех! Это очень вкусный и простой вариант нарядного блюда 😍
А какой запах уюта дома!

Буду счастлива, если это рецепт вы попробуете. Он станет вашим любимым!

Вы уже думаете, как провести Новый год? Будете готовить, или поедете отдыхать?

89.4K views06:45

0:29

🥗Правильный ужин — какой он?

Это не только то, что вы едите, но и то, как вы едите!

😡Поужинать «под сериал» — идея заманчивая, но вредная.

Перед экраном телефона, телевизора , мы едим машинально и не замечаем , что едим и как едим, а значит , мы переедаем, а хроническое переедание приводит к набору веса❗️

Я всегда рекомендую сосредоточиться на еде:
вкусе, аромате и текстуре продуктов .

Представьте ,что вы гурман ,эксперт …

🪄прочувствуйте весть спектр вкусов в блюде!

⚡️Еда-один из видов удовольствий в жизни, не лишайте себя этого !

⚡️Попробуйте выключить телевизор, убрать телефон и сервировать стол,

так вы съедите гораздо меньше и почувствуете большее насыщение и удовлетворение !

✅Старайтесь чаще устраивать семейные или дружеские ужины,

✅готовить вместе, особенно с детьми , это хороший способ заинтересовать их здоровым питанием и сформировать правильные взаимоотношения с едой!

✅Планируйте меню заранее!

✅Пробуйте, экспериментируйте ;

✅готовьте на ужин блюда из разных кухонь мира: ❗️средиземноморской, итальянской, японской, мексиканской.

✅Выбирайте свежие полезные продукты:

овощи, зелень, бобовые, рыбу, птицу, нежирное мясо, хлеб из цельного зерна, крупы, семена и орехи.

✅Изучайте рецепты ;

✅используйте специи и наслаждайтесь вкусом и пользой!

Так вы не только улучшите здоровье, но и сэкономите ,потому, что стоимость свежих ингредиентов, например куры или рыбы, часто ниже стоимости переработанных продуктов : упакованных котлет, колбас или сосисок.

И лучше без десерта!😉

Понятно, почему , без десерта или рассказать?

Интересно, полезно, буду благодарна за Вашу реакцию 💕

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

89.6K views15:49

Может ли еда из ресторана быть здоровой и полезной?

Конечно! Вообще, это большое заблуждение, что если ты на ПП, то готовишь себе сам и никаких поблажек. Я постоянно делюсь с вами рецептами, потому что мне очень нравится готовить вкусную и полезную еду! Но и у меня иногда бывает творческий затык — и тогда я спокойно иду в ресторан или заказываю доставку. А еще случается такое, что готовить времени нет — решение то же. Тем более, сейчас можно не выходя из дома посмотреть меню понравившегося заведения и решить, подходит тебе это или нет.

К примеру, совсем недавно я попробовала кое-что из меню “Шоколадницы”. Кстати, на их сайте (ссылка) можно найти подробно составы блюд, что очень важно! Я выбрала белковый омлет и боул с креветками.

Омлет очень понравился. Легкий, воздушный. Подается с авокадо, злаковой булочкой и подушкой из салата: Айсберг+руккола+помидорки черри. Заправка тоже приятная: оливковое масло, дижонская горчица, малиновый уксус. Отличный набор для правильного завтрака, богатого белком и витаминами.

Боул с креветками. Одна из фишек этого блюда в том, что оно не только вкусное и полезное, но еще и красивое. Вот и его версия от “Шоколадницы” тоже хороша (всё на фото!) в основе — смесь круп, которая щедро так дополнена сальсой из свежих овощей и салатом. Медово-горчичная заправка здесь тоже как нельзя кстати. И долька лайма,разумеется, тоже не случайна.))

В общем, без особых усилий мне удалось найти в “Шоколаднице” блюда, которые отвечают моим требованиям, то есть, содержат необходимое количество белков, витаминов, углеводов, и не содержат глютен. Так что переживать, что в их заведении будешь сидеть с пустой тарелкой, не приходится. А еще у них чудесный кофе — ребята как раз запустили новый, авторский бленд. Короче, в “Шоколаднице” не только полезно, но и очень вкусно!

Реклама. ООО «Галерея-АЛЕКС». ОГРН 1047796357179

89.0K views09:15

У меня сегодня день воспоминаний ….
Просто без комментарии 😘

87.1K views11:30

2:39

Media is too big

Друзья, я обожаю свою работу! Могу готовить бесконечно! И конечно же часто сталкивалась с такой проблемой, как трудновыводимые пятна. Но! Это было раньше, а сейчас я нашла классное средство, которое меня выручает всегда!

Это универсальный пятновыводитель-отбеливатель «Мой, Рэббит!» Он же - мой спаситель 🆘
Подходит, не только для стирки, но и для всего дома! Я использую его в санузлах, для мебели и даже обуви! 😃

Вы не представляете с какой лёгкостью отстирывает пятна с одежды: от еды, травы, земли, крови. Его можно использовать для цветных и белых тканей.
☝️А главное - гипоаллергенный. Подходит для детских вещей.
Внутри пакета есть удобная мерная ложечка.

Друзья, вот их аккаунт в инстаграмм @moy.rabbit

Я заказывала на вайлдберис ➡️

https://labim.ru/mr?utm_source=instagram&utm_medium=glutenanetzuma&utm_campaign=alina

Переходите, заказывайте! Сейчас редко, когда встретишь хорошее, универсальное средство по выгодной цене 🙂
Надеюсь, вам пригодится 🤗

89.7K viewsedited 11:57

0:22

ЛАЙФХАК от Зумы .
Я уверена, что вам точно пригодится

90.1K views14:18

Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП pinned Deleted message

13:32

0:50