Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
317K subscribers
327 photos
343 videos
172 links
Рецепты без Глютена . Лайфхаки..
Инст 1,8 млн. Семья и дети
Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ »
Админ @zumrud_368550
С-во @damayorova
@Spiral_Zhenya @krapivaboris

https://telega.in/channels/glutenanet_zuma/card/?r=B6ib_9BS
Download Telegram
Друзья мои, я решила приготовить вкусный стейк в красном вине! Всего-то нужно залить мясо красным вином и добавить нарезанный лук. Мясо должно мариноваться в холодильнике 1-2 часа. Это очень удачное сочетание вкусов! 🙂

Взяли свежее мясо и лук на рынке, а напитки купили самовывозом в СберМаркете. Муж забрал их из магазина и нам вернули кешбэк 50%. Решили не ограничиваться одной бутылкой 😅

Понравился рецепт? Пишите в комментариях, на днях хочу приготовить сёмгу в вине. Уже знаю, что получится очень вкусно 😀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥙 Свекольный салат — для хорошего самочувствия и пищеварения

Из самых простых продуктов:
🥣 свекла 2 шт
🥣 лук 4 шт
🥣 соленые огурчики 5-6 шт
🥣 сок лимона, растительное масло
🥣 зелень
🥣 грецкие орехи
🥣 фасоль
🥣
соевый соус

Натираем свеклу и тушим в собственном соку на небольшом огне. Выкладываем в миску и поливаем соком лимона.
Лук обжариваем на масле до золотистого цвета.
Смешиваем горячую свёклу, и лук с огурчиками и зеленью, прикрывая миску крышкой, чтобы всё притомилось.
Подсушиваем грецкие орехи и добавляем к салату с фасолью (у меня консервированная).
Приправляем солью и соусом.

Вот и готов наш сытный, вкусный и полезный салат 🥰

Девочки, кому приглянулся рецепт — напишите пару слов в комментариях 👌Тогда я понимаю, что вам интересно. И сохраните, чтобы не потерять 📌

Всем здоровья и вкусной домашней еды!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вьетнамская пицца

Это популярная уличная закуска во Вьетнаме. Вам понадобится всего несколько основных ингредиентов, а приготовление займет 10 минут, поэтому это идеальная быстрая закуска.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 лист рисовой бумаги
1 чайная ложка масла чили
1 яйцо
2 луковицы зеленого лука, мелко нарезанные (только зеленая часть)
майонез



1. Добавьте лист рисовой бумаги в сковороду, нагрейте ее на среднем огне и добавьте ложку масла чили.
2. Разбейте сверху яйцо и взбейте палочками. Распределите яичную смесь по всей рисовой бумаге.
3. Посыпьте яйцо зеленым луком (и другими начинками, если используете).
4. Когда яйцо почти готово, добавьте сверху майонез кьюпи и шрирачу.
5. Как только основа рисовой бумаги станет слегка золотистой и хрустящей, аккуратно сложите пиццу пополам и сразу подавайте.

Примечание.
Вы можете добавить другие начинки, например сыр или грибы, но я сделал все просто, и получилось очень вкусно!
⭕️ Что такое миодистрофия Дюшенна, и почему ее называют «убийцей мальчиков»? ⭕️

Любой родитель хочет знать, что происходит со здоровьем его ребенка. Многие мамы ищут информацию в интернете. В этом есть и плюсы, и минусы: с одной стороны, чужое мнение и общедоступные данные могут нас насторожить и направить к нужному врачу, с другой – усыпить нашу бдительность. Особенно это касается такого редкого неизлечимого заболевания как миодистрофия Дюшенна.

«Да, зря беспокоюсь. Хождение на цыпочках встречается у многих детей, и у моего сына тоже пройдет со временем».
Подобное мнение частенько формируют мамы на основании форумов в интернете. Стоит ли доверять всему, что там написано?

С миодистрофией Дюшенна рождается 1 из 5000 мальчиков. Заболевание характеризуется слабостью в мышцах и быстрой утомляемостью. Симптомы можно заметить уже в первые годы жизни малыша. Среди них могут быть: плоскостопие, увеличенные икры, сложности с прыжками и бегом, частые падения.

Если вы замечали подобное у ребенка, стоит обратиться к педиатру, который при необходимости отправит к детскому неврологу. Самостоятельная постановка диагноза сделает лишь хуже. Очень часто МДД маскируется за такими заболеваниями, как плоскостопие, гепатит или аутизм.

Больше информации о миодистрофии Дюшенна и ее диагностике вы узнаете из наших карточек.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго прекрасного утра))
Вот так вот начался мое утро 🫶. Жизнь прекрасна и надо радоваться каждому моменту жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет , мои дорогие 😘

Сегодня приготовим с Вами очень вкусные рыбные котлетки 🔥

Нам потребуется:

Филе красной рыбки
Картофель
Яйца
Лук
Зелень по-вкусу
Соль, специи
Мука

Способ приготовления:

Пропускаем рыбку через мясорубку, а так же лук и картофель.
Добавляем яйца, зелень, соль, специи и отправляем в холодное место на 20-30 минут.
Затем добавляем муку ( безглютена) перемешиваем. Обжариваем наши котлетки на оливковом масле.

Всем приятного аппетита, не забудьте поставить ❤️
Уже не знаете, чем удивить своих гостей? Тогда этот пост для вас 🙂
Нашла я очень интересный рецепт — сёмгу в вине. Это очень оригинальный способ приготовления красной рыбы! Готовится просто и быстро, но получается — очень эффектно и невероятно вкусно!
——————————-
▫️ Смешиваем вино, сахар и соевый соус. Хорошенько перемешиваем, чтобы сахар растворился.з

▫️ Филе семги нарезаем на порционные кусочки и кладем в маринад. У маринада очень специфический вкус, поэтому не держите рыбу в нем долго. Буквально минут 5-7, не больше.

▫️ Разогреваем сковороду. В сухую сковороду кладем кусочки рыбы, обжариваем 2 минуты с одной стороны.
Затем переворачиваем кусочки рыбы, в сковороду наливаем маринад, готовим еще 2-3 минуты.

Выкладываем нашу рыбку на блюдо, увариваем соус до густоты и поливаем рыбку.

Кстати, вино я заказала в СберМаркете. Напитки выбрала из дома, а муж забрал их по пути с работы.

Это здорово, когда можно так сэкономить деньги и заказать вино с кешбэком на алкоголь до 40%, особенно перед предстоящим Новым годом 👍

Пользуйтесь! Всё для нашего удобства 🙂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
erid: 2SDnjdptiNL

Дорогие друзья, так хочется создать настроение праздника для вас! Все закупились мандаринами? Магнит позаботился об этом и запустил новую акцию - «Цитрусомания»
Теперь-то точно мандаринов и апельсинов хватит на всех 😀 всё самое вкусное для настроения и праздника! 🍊🎄

Рассказываю 👇
Магнит дарит 100 000 бонусов на покупки 25-ти победителям.

Акция проходит в телеграм-канале «Магнит» с 6 по 13 декабря. Спешите подписаться! Внутри вы найдете конкурсный пост с условиями.

Обязательно примите участие в этом крутом розыгрыше!
Желаю всем удачи и отличного настроения 🫶🍊🎄

Реклама: www.magnit.ru
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Горячий вкусный супчик ❤️‍🔥 Согреваемся на кухне 🥰

Муж обожает этот суп. Наваристый бульон, рассыпчатое мясо и специи 🧂

Берём:
🥣 мясо
🥣 рис
🥣 лук
🥣 помидоры
🥣 зира, сухой чеснок, паприка
🥣 соевый соус
🥣 сливочное масло

Отвариваем мясо и рис по отдельности до готовности
Обжариваем мелкопорезанный лук без масла, чтобы он дал сок. И только после добавляем масло. Помидоры пропускаем через тёрку и тушим с луком. Добавляем бульон и рис.
Смешиваем специи: зира, сухой чеснок и паприку и добавляем к супчику.
Для насыщенного вкуса я добавила ложку соевого соуса и сливочное масло, сахар. Ещё соли по вкусу, если необходимо. Кладу лаврушку.

Получается оооочень вкусно и по зимнему уютно 🫶

Девочки, кто забрал себе рецепт, чиркните пару слов и оставьте сердечек ❤️ Так я понимаю, что именно вам интересно.
⚡️Полезен для красоты и здоровья кожи

В 🥝содержатся антиоксиданты и большое количество органических кислот, которые помогают удалять омертвевшие частички кожи и очищать ее.

❗️Поэтому ягоду можно использовать в составе масок.

❗️Кроме того, в составе киви есть природный коллаген , способный
подтягивать и омолаживать кожу!

Остальные витамины помогают бороться с высыпаниями и улучшают цвет лица.⚡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеченная груша горгонзола со сливовым джемом и грецкими орехами
Сладкий, фруктовый, с землистыми, маслянистыми нотками плавленого сыра и тимьяна.. обязательно сохраните этот рецепт!

- 1 груша 🍐
- несколько небольших кусочков горгонзолы
- 2 чайные ложки сливового джема
- свежие листья тимьяна
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка поджаренных грецких орехов, измельченных


Разогрейте духовку до 390°F.
Разрежьте грушу вдоль пополам и ложкой вырежьте середину.
Разложите половинки груш срезом вверх в форму для запекания, сверху посыпьте джемом, сыром и тимьяном, полейте медом.
Выпекайте 25 минут или пока сыр не станет золотисто-коричневым и слегка расплавится.
Сверху посыпьте жареными грецкими орехами.
Наслаждаться!