завтрак из тортильи 🌮 ( free-gluten )

ингредиенты :
1 тортилья с овсянкой ( free gluten)
1 маленький помидор, нарезанный кубиками
горсть шпината
2 взбитых яйца
1/2 шарика моцареллы
Кусочек масла,
щепотка розовой морской соли, молотый перец

*убедитесь, что сковорода, которую вы используете, близка к размеру тортильи*

Установите сковороду на средний огонь. Добавьте масло. Обжаривайте шпинат и помидоры, пока шпинат не завянет. Добавьте два яйца и моцареллу, соль и перец. Когда яйцо будет готово примерно на 90%, добавьте лепешку и слегка придавите ее.

Если вы можете раскрутить яйцо с лепешкой на сковороде, значит, оно готово к переворачиванию.

Перевернув, уменьшите огонь до среднего, чтобы лепешка ( free gluten ) слегка подрумянилась.
Выкладываем на тарелку, закатываем и подаем к столу.

Наслаждаться!

Салат-микс с жареным сыром

Содержание:
латук
помидоры
Огурец
Красный перец
1 маленькая белая и красная луковица
Петрушка
зеленые и черные оливки
▫️▫️▫️
Для соуса:
1/2 лимона
2 столовые ложки (растительного) уксуса
4 столовые ложки оливкового масла
соль и перец

Жареный сыр или Халлуми
Немного оливкового масла, черный перец и кайенский перец (перемешать)

Нарежьте сыр и обжарьте его на сковороде-гриль до золотистого цвета. Затем сбрызните оливковым маслом и специями и подавайте к салату.

Цветная капуста, запеченная с чили и лаймом, очень вкусная, яркая и является идеальным гарниром. Это чудесное сочетание сладкого и острого, с легкой остротой сока лайма.
Так просто приготовить, полезно и так ВКУСНО!

Ингредиенты:

-1 средняя цветная капуста, разрезанная на соцветия
-1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
-1 чайная ложка паприки
-1 чайная ложка чесночного порошка
-1/2 чайной ложки соли
-черный перец

Соус
-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
-цедра 1 лайма
- сок 1/2 лайма
-1 столовая ложка меда
-1 чайная ложка хлопьев gluten-free
-свежая петрушка, мелко нарезанная

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов C.
2. В большой миске смешайте соцветия цветной капусты, оливковое масло, паприку, чесночный порошок, соль и перец.
3. Застелите противень пергаментной бумагой и выложите приправленные соцветия в один слой. Запекайте 20–30 минут или пока края не подрумянятся, а внутренняя часть не станет мягкой.
4. Для соуса добавьте все ингредиенты в небольшую кастрюлю и варите на слабом огне около 1 минуты.
5. Вылейте соус на цветную капусту и подавайте. Наслаждаться!

Это божественно вкусно

Сезон кабачков открыт 💯

Нашла классный рецепт для перекуса на канале «Что на ужин» — идеально и для праздничного стола, и на пикник. Сегодня у меня перекус с колбасой "Сабросо Росо" из индейки — только мясо индейки и натуральные специи.

Нужны:
🥪Колбаса Sabroso Roso или Monte из индейки Индилайт
🥪Творожный сыр
🥪Руккола
🥪Миндаль
🥪Груша
🥪Мёд
🥪Лимон

Готовим:
1. Разрезаем ломтики колбасы на четыре части. Грушу режем тонкими ломтиками.
2. Творожный сыр намазываем толстым слоем на красивую разделочную доску (или тарелку).
3. Украшаем сыр ломтиками колбасы, груши, листьями рукколы. Посыпаем рубленным миндалем. Рядом выкладываем кусочки багета


Всё! Наслаждайтесь!

Ещё больше таких простых и классных рецептов на телеграм-канале «Что на ужин»

Переходите и смотрите! И готовьте для семьи полезут и вкусную еду ♥️

ООО “Новые Фермы”
ИНН 5827901723
Erid: Kra23jmJS

Друзья, сегодня хочу рассказать вам о органическом удобрении из низинного торфа Green Life

Наверняка всем хочется отойти от химических средств и подкормок, когда есть натуральные продукты!

Согласитесь, качество на сегодняшний день, является очень важным фактором ☝️

Это просто находка для:
✅ Овощных культур
✅ плодово-ягодных культур
✅ цветочных и декоративных культур
✅ комнатных растений
✅хвойных культур
✅ газона
✅ картофеля
✅ салатов и зелени

В составе только фульвовые и гуминовые кислоты, без химии и щелочей. Удобрение на столько натуральное, что его можно пить 💧

Экономичный расход - одной бутылочки Green Life спокойно хватает на бочку (200 литров). Рекомендуемый расход - от 1 чайной ложки на 1 литр воды

Согласитесь, это отличная альтернатива "народным методам" - навозным и компостным кучам, т.к. экономят место, время и имеют умеренный запах

Они очень удобны в применении, из невозможно передозировать. При сильном повреждении растения можно лить концентрат под корень. Он отлично укрепляет корневую систему, тем самым увеличивая зеленую и цветущую массу.

Заказать можете легко, как на OZON так и на Wildberries.
Также можно купить в сети гипермаркетов “Оби»

Делюсь с вами телеграмм каналом 👇
https://tttttt.me/greenlife_pro