Перекусы — это вредно? ⛔️

Давайте раз и навсегда разрушим этот миф. Ведь диетологи в один голос твердят о пользе дробного питания. Это означает, что есть нужно пять-шесть раз в день. Без перекусов в таком случае не обойтись.

Но такой прием пищи не должен ассоциироваться исключительно с бутербродами и печеньем.
Ведь даже перекус может быть полезным и низкокалорийным. Захватите с собой на работу яблоко или апельсин.
Летом прилавки супермаркетов переполнены фруктами на любой вкус, да и такие витаминные калории точно не будут лишними.

Хочется сладкого? В протеиновом батончике Herbalife Nutrition всего 140 ккал. Это примерно 14% от суточной нормы калорий.

А чем вы предпочитаете перекусывать? 🍎

#опродукте

Питание, которое мы выбираем, влияет не только на нашу фигуру, но и на здоровье.

И ключевую роль в нашем здоровье играет работа сердца и состояние сосудов. ❤️ Если с этим проблемы, то не до фигуры и не до чего вообще. Но при этом мало кто знает, как поддержать Сердечно-сосудистую систему питанием...
Что необходимо иметь в рационе, чтобы жить активной жизнью и не знать наизусть все названия таблеток от давления, сердечной боли, мигреней и многого другого???

Смотрите и слушайте ответы на эти вопросы в сегодняшней "АЗБУКЕ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ".
Вы узнаете, какие продукты помогут вашему сердцу биться в здоровом ритме, а какие помогут сосудам быть чистыми.

Онлайн в ZOOM 📲
В 10:00 по Московскому времени.

Посвятите немного своего времени, для того чтобы разобраться в своём организме!

Напоминаю, вебинар абсолютно бесплатный!

Ссылка для подключения👇

Выпуск 19. Ольга

Из-за работы, токсичного окружения и лишнего веса Ольга потеряла легкость.

Девушка устала от бешеного ритма и мечтает измениться, вот только на это нет ни сил, ни времени.

Удастся ли экспертам помочь Ольге избавиться от тяжести и осуществить свои мечты? Узнайте прямо сейчас в новом выпуске!

#откройсебязаново

📣 Важное объявление! 📣

Уважаемые участники канала Галерея Красоты! Я рада сообщить вам о создании нового канала! 🎉

🔥 Почему новый канал?
Для лучшего взаимодействия с вами, получение обратной связи.
В канале я по-прежнему буду делиться эксклюзивными материалами, актуальными новостями, полезными советами и интересными фактами в области красоты, здорового и полезного питания. 🚀

✅Как подписаться на канал?
Чтобы стать подписчиком моего нового канала, вам нужно всего лишь нажать на ссылку ниже и нажать кнопку "Подписаться"! ☺️

🔗 Вот ссылка на канал👉 АЗБУКА ПИТАНИЯ🍎


Присоединяйтесь к моему новому Telegram-каналу! Поделитесь этим сообщением, чтобы больше людей смогли стать частью нашего сообщества. ❤️

Спасибо за то, что поддерживаете меня!😘