#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Составь свой трекер привычек

🔝Трекер привычек — это бумажный или электронный календарь со списком дел, которые необходимо автоматизировать.

☝🏻 Каждую выполненную задачу принято как-то отмечать: ставить галочку или плюсик, закрашивать клеточку или даже клеить наклейки.

Как ведение календаря помогает сформировать привычку?

Секрет в регулярности. Любое действие превращается в привычку, если выполнять его без пропусков на протяжении долго времени.

🔸Доказано, что с трекером легче достигаются большие цели, так как ребёнок учится разбивать их на маленькие составляющие, которые решаются легче и быстрее.

🔸Весёлые и красочные таблицы укрепляет самодисциплину, повышают самооценку.

🔸Чем чаще ребёнок ставит галочку или закрашивает клеточку, тем у него больше поводов гордиться собой.