♦️آیا یک فنجان قهوه خوب می‌تواند روز بد را تغییر دهد؟☕️
🔹بیش از نیمی از مردم آمریکا ادعا می‌کنند که یک فنجان قهوه خوب چنان قدرتی دارد که می‌تواند بدترین روز‌ها را هم به روزهای خوب تبدیل کند.
🔹به گزارش نیویورک‌پست، نظرسنجی از دو هزار آمریکایی که هر روز قهوه می‌نوشند، نشان داده است که ۳۱ درصد معتقدند که اگر قهوه صبحشان خوب نباشد، ممکن است کل روزشان خراب شود. برخی از این افراد آن‌قدر به قهوه‌شان توجه دارند و با آن وابسته‌اند که از روی طعم یا ظاهر قهوه هم قادرند اشتباه در دریافت سفارششان را تشخیص دهند.
#قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA
🔹بیش از نیمی از مردم آمریکا ادعا می‌کنند که یک فنجان قهوه خوب چنان قدرتی دارد که می‌تواند بدترین روز‌ها را هم به روزهای خوب تبدیل کند.
🔹به گزارش نیویورک‌پست، نظرسنجی از دو هزار آمریکایی که هر روز قهوه می‌نوشند، نشان داده است که ۳۱ درصد معتقدند که اگر قهوه صبحشان خوب نباشد، ممکن است کل روزشان خراب شود. برخی از این افراد آن‌قدر به قهوه‌شان توجه دارند و با آن وابسته‌اند که از روی طعم یا ظاهر قهوه هم قادرند اشتباه در دریافت سفارششان را تشخیص دهند.
#قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA
♦️قهوه افسردگی را از شما دور می‌کند ☕️
🔹به نظر می‌رسد که نوشیدن قهوه می‌تواند به افرادی که مبتلا به افسردگی هستند کمک کند. با این حال، این لزوماً به این معنی نیست که این نوشیدنی باید جزء اصلی رژیم غذایی شما باشد. در حالی که نوشیدن قهوه فوایدی برای سلامتی دارد، مصرف بیش از حد آن نیز معایبی دارد
🔹حذف نوشیدنی های شیرین از رژیم غذایی می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. شما همچنان می‌توانید با عدم افزودن شکر، قهوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نشان داده شده است افرادی که قهوه بدون شیرینی می‌نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند کمتر احساس افسردگی می‌کنند./خبرآنلاین
#قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA
🔹به نظر می‌رسد که نوشیدن قهوه می‌تواند به افرادی که مبتلا به افسردگی هستند کمک کند. با این حال، این لزوماً به این معنی نیست که این نوشیدنی باید جزء اصلی رژیم غذایی شما باشد. در حالی که نوشیدن قهوه فوایدی برای سلامتی دارد، مصرف بیش از حد آن نیز معایبی دارد
🔹حذف نوشیدنی های شیرین از رژیم غذایی می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. شما همچنان می‌توانید با عدم افزودن شکر، قهوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نشان داده شده است افرادی که قهوه بدون شیرینی می‌نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند کمتر احساس افسردگی می‌کنند./خبرآنلاین
#قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA
♦️نوشیدنیهای گازدار و قهوه خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند، چای و آب اثر عکس دارند
🔹طبق مطالعات، نوشیدنیهای گازدار حاوی شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی احتمال سکته مغزی را ۲۲ درصد افزایش می‌دهند
🔹علاقه‌مندان به قهوه مراقب باشند که بیش از چهار فنجان در روز قهوه ننوشند، زیرا یکی از چندین نتیجه به دست‌آمده از دو مطالعه پروژه تحقیقاتی اینتراستروک می‌‌گوید مصرف برخی نوشیدنیهای گازدار، آبمیوه‌های غلیظ و قهوه با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. با این حال، به نظر می‌رسد مصرف منظم چای و آب این خطر را کاهش می‌دهد.
#سلامتی #قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA
🔹طبق مطالعات، نوشیدنیهای گازدار حاوی شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی احتمال سکته مغزی را ۲۲ درصد افزایش می‌دهند
🔹علاقه‌مندان به قهوه مراقب باشند که بیش از چهار فنجان در روز قهوه ننوشند، زیرا یکی از چندین نتیجه به دست‌آمده از دو مطالعه پروژه تحقیقاتی اینتراستروک می‌‌گوید مصرف برخی نوشیدنیهای گازدار، آبمیوه‌های غلیظ و قهوه با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. با این حال، به نظر می‌رسد مصرف منظم چای و آب این خطر را کاهش می‌دهد.
#سلامتی #قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA
♦️بهترین زمان نوشیدن قهوه برای قلب☕️
🔹بر اساس نتایج تحقیقات منتشرشده، دو مکانیسم اصلی برای توضیح اینکه چرا قهوه صبحگاهی می‌تواند مزایای برجسته‌تری ارائه دهد، پیشنهاد شد؛ اول، نوشیدن قهوه در اواخر روز ممکن است با مهار تولید ملاتونین، هورمونی کلیدی برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و مرتبط با سلامت قلب و عروق، ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند و حتی مصرف زیاد قهوه در بعد از ظهر یا عصر می‌تواند ملاتونین در شب را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
🔹اثرات ضدالتهابی قهوه ممکن است در صبح، زمانی که نشانگرهای التهابی بدن به اوج خود می‌رسد، مفیدتر باشد. نوشیدن قهوه در آن زمان ممکن است ترکیبات ضدالتهابی خود را دقیقاً در زمانی که بدن می‌تواند به‌طور موثر از آنها استفاده کند، به بدن برساند. ارقام مختلفی در این تحقیق ارائه شد که نشان‌دهنده کاهش خطر مرگ‌ومیر برای سطوح مختلف مصرف در میان مصرف‌کنندگان قهوه صبحگاهی بود.
#قهوه
🔹بر اساس نتایج تحقیقات منتشرشده، دو مکانیسم اصلی برای توضیح اینکه چرا قهوه صبحگاهی می‌تواند مزایای برجسته‌تری ارائه دهد، پیشنهاد شد؛ اول، نوشیدن قهوه در اواخر روز ممکن است با مهار تولید ملاتونین، هورمونی کلیدی برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و مرتبط با سلامت قلب و عروق، ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند و حتی مصرف زیاد قهوه در بعد از ظهر یا عصر می‌تواند ملاتونین در شب را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
🔹اثرات ضدالتهابی قهوه ممکن است در صبح، زمانی که نشانگرهای التهابی بدن به اوج خود می‌رسد، مفیدتر باشد. نوشیدن قهوه در آن زمان ممکن است ترکیبات ضدالتهابی خود را دقیقاً در زمانی که بدن می‌تواند به‌طور موثر از آنها استفاده کند، به بدن برساند. ارقام مختلفی در این تحقیق ارائه شد که نشان‌دهنده کاهش خطر مرگ‌ومیر برای سطوح مختلف مصرف در میان مصرف‌کنندگان قهوه صبحگاهی بود.
#قهوه
♦️فواید چای یا قهوه چیست؟
قهوه چه فوایدی دارد؟
🔹 کاهش ریسک ابتلا به بیماری های پارکینسون و دیابت نوع دو، مصرف این نوشیدنی ریسک ابتلا به بعضی سرطان ها از جمله سرطان مخاط رحم و سرطان پوست غیر ملانومی را کم می کند
چای چه فوایدی دارد؟
🔹 کاهش ریسک ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و بیماری لثه.
این عناصر شامل انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها می شوند، موادی که احتمالاً به کاهش فشار خون، کم شدن روند افت شناختی، کاهش ریسک وقوع سکته ی مغزی و بهبود روند کاهش وزن کمک می کنند.
کدام بهتر است؟
🔹چای تنها به یک دلیل به قهوه برتری دارد که آن وجود آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های فراوان در چای است.
🔹 تحقیقات نشان داده کسانی که هر دو نوشیدنی چای و قهوه را به صورت روزانه مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که فقط قهوه می نوشند، خطر مرگ در آن ها کمتر است.
#چای #قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA
قهوه چه فوایدی دارد؟
🔹 کاهش ریسک ابتلا به بیماری های پارکینسون و دیابت نوع دو، مصرف این نوشیدنی ریسک ابتلا به بعضی سرطان ها از جمله سرطان مخاط رحم و سرطان پوست غیر ملانومی را کم می کند
چای چه فوایدی دارد؟
🔹 کاهش ریسک ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و بیماری لثه.
این عناصر شامل انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها می شوند، موادی که احتمالاً به کاهش فشار خون، کم شدن روند افت شناختی، کاهش ریسک وقوع سکته ی مغزی و بهبود روند کاهش وزن کمک می کنند.
کدام بهتر است؟
🔹چای تنها به یک دلیل به قهوه برتری دارد که آن وجود آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های فراوان در چای است.
🔹 تحقیقات نشان داده کسانی که هر دو نوشیدنی چای و قهوه را به صورت روزانه مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که فقط قهوه می نوشند، خطر مرگ در آن ها کمتر است.
#چای #قهوه
🔴 اخبار ویژه #قزوین👇🏻
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEREoXJlVsflj1sjbA