Если вы всерьез решили заняться танцами, готовьтесь к тому, что далеко не все будет получаться сразу. Это ударит по вашей самооценке, но отчаиваться не стоит.
Вы можете почувствовать себя неуклюжим и совершенно немузыкальным, и это нормально.
Не стесняйтесь просить преподавателя объяснить несколько раз одно и то же, доверяйте своему педагогу!
Обязательно повторяйте изученные движения дома, тренируйте мышечную память. Со временем все получится, и даже не смейте думать иначе!
Еще один практический совет: первое время вы будете глядеть под ноги, но увлекаться этим не стоит. Ваша задача научится не видеть, а чувствовать свои движения.
Со временем у вас выпрямится осанка, вы почувствуете себя более раскованно, а ваше тело станет сильным и подтянутым!
Поэтому танцуйте несмотря ни на что, и результат не заставит долго ждать!
Вы можете почувствовать себя неуклюжим и совершенно немузыкальным, и это нормально.
Не стесняйтесь просить преподавателя объяснить несколько раз одно и то же, доверяйте своему педагогу!
Обязательно повторяйте изученные движения дома, тренируйте мышечную память. Со временем все получится, и даже не смейте думать иначе!
Еще один практический совет: первое время вы будете глядеть под ноги, но увлекаться этим не стоит. Ваша задача научится не видеть, а чувствовать свои движения.
Со временем у вас выпрямится осанка, вы почувствуете себя более раскованно, а ваше тело станет сильным и подтянутым!
Поэтому танцуйте несмотря ни на что, и результат не заставит долго ждать!
Как научиться расслабляться в танце?
Есть несколько способов.
Расслабься Попробуй сначала выучить (очень хорошо выучить) сами движения.
Ходи на танцевальные вечеринки, танцполы, дисоктеки Чаще ходи на дискотеки, где многих таких же, как ты, где ты имеешь возможность расслабиться и попробовать танцевать для себя.
Импровизируй
Танцуй для себя
Есть несколько способов.
Расслабься Попробуй сначала выучить (очень хорошо выучить) сами движения.
Ходи на танцевальные вечеринки, танцполы, дисоктеки Чаще ходи на дискотеки, где многих таких же, как ты, где ты имеешь возможность расслабиться и попробовать танцевать для себя.
Импровизируй
Танцуй для себя
Забудьте о страхах
Если вы думаете, что у вас нет чувства ритма, гибкости, возраст не тот, это ещё не значит, что вам нельзя записываться на танцы. Все страхи живут в голове. Современные виды танцев прекрасно развивают все эти качества. В танцевальных студиях вы будете заниматься в группе для начинающих или индивидуально, тренер покажет и расскажет, что и как делать. Обучение проходит постепенно, с азов — вас всему научат.
Если вы думаете, что у вас нет чувства ритма, гибкости, возраст не тот, это ещё не значит, что вам нельзя записываться на танцы. Все страхи живут в голове. Современные виды танцев прекрасно развивают все эти качества. В танцевальных студиях вы будете заниматься в группе для начинающих или индивидуально, тренер покажет и расскажет, что и как делать. Обучение проходит постепенно, с азов — вас всему научат.
Поработайте над грациозностью
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
Как научиться расслабляться в танце?
Есть несколько способов.
Расслабься Попробуй сначала выучить (очень хорошо выучить) сами движения.
Ходи на танцевальные вечеринки, танцполы, дисоктеки Чаще ходи на дискотеки, где многих таких же, как ты, где ты имеешь возможность расслабиться и попробовать танцевать для себя.
Импровизируй
Танцуй для себя
Есть несколько способов.
Расслабься Попробуй сначала выучить (очень хорошо выучить) сами движения.
Ходи на танцевальные вечеринки, танцполы, дисоктеки Чаще ходи на дискотеки, где многих таких же, как ты, где ты имеешь возможность расслабиться и попробовать танцевать для себя.
Импровизируй
Танцуй для себя
Совершенствуйте свою гибкость
Гибкость не обязательна в танце, но, тем не менее, она остается очень востребованной характеристикой многих танцоров. Если это не врожденная черта, ее можно развивать постепенно, с терпением и осторожностью, учитывая возможности вашего тела.
Чтобы сделать ваше тело более гибким, мы рекомендуем специальное упражнение – шпагат. Выполнять его рекомендуется только под наблюдением тренера!
Гибкость не обязательна в танце, но, тем не менее, она остается очень востребованной характеристикой многих танцоров. Если это не врожденная черта, ее можно развивать постепенно, с терпением и осторожностью, учитывая возможности вашего тела.
Чтобы сделать ваше тело более гибким, мы рекомендуем специальное упражнение – шпагат. Выполнять его рекомендуется только под наблюдением тренера!
Как танцевать под клубную музыку
Главное – эмоции!
Клубные танцы отличаются тем, что постигать их стоит с эмоциональной составляющей. Только раскованный, пластичный и готовый к импровизации человек будет двигаться на танцполе эффектно. Главные средства выразительности клубного танца – это пластичность, соблюдение темпа, экспромт и стильный внешний вид. Если вы смогли отбросить все комплексы и готовы расслабляться на танцполе, считайте, что уже получили первый урок клубных танцев.
Прежде, чем решить, как танцевать под клубную музыку на дискотеке, выберите свой ключевой стиль. Стрип-пластика, стрит-джаз, хип-хоп, go-go, а может, диско? Правда, чтобы свободно двигаться на танцполе начинающему танцору, придется освоить базовые элементы всех этих направлений, а заодно научиться комбинировать их под клубную музыку, получая при этом истинное наслаждение от танцев. Чистая импровизация, видеоуроки или занятия в танцевальной школе – выбирать вам.
Главное – эмоции!
Клубные танцы отличаются тем, что постигать их стоит с эмоциональной составляющей. Только раскованный, пластичный и готовый к импровизации человек будет двигаться на танцполе эффектно. Главные средства выразительности клубного танца – это пластичность, соблюдение темпа, экспромт и стильный внешний вид. Если вы смогли отбросить все комплексы и готовы расслабляться на танцполе, считайте, что уже получили первый урок клубных танцев.
Прежде, чем решить, как танцевать под клубную музыку на дискотеке, выберите свой ключевой стиль. Стрип-пластика, стрит-джаз, хип-хоп, go-go, а может, диско? Правда, чтобы свободно двигаться на танцполе начинающему танцору, придется освоить базовые элементы всех этих направлений, а заодно научиться комбинировать их под клубную музыку, получая при этом истинное наслаждение от танцев. Чистая импровизация, видеоуроки или занятия в танцевальной школе – выбирать вам.
Совершенствуйте свою гибкость
Гибкость не обязательна в танце, но, тем не менее, она остается очень востребованной характеристикой многих танцоров. Если это не врожденная черта, ее можно развивать постепенно, с терпением и осторожностью, учитывая возможности вашего тела.
Чтобы сделать ваше тело более гибким, мы рекомендуем специальное упражнение – шпагат. Выполнять его рекомендуется только под наблюдением тренера!
Гибкость не обязательна в танце, но, тем не менее, она остается очень востребованной характеристикой многих танцоров. Если это не врожденная черта, ее можно развивать постепенно, с терпением и осторожностью, учитывая возможности вашего тела.
Чтобы сделать ваше тело более гибким, мы рекомендуем специальное упражнение – шпагат. Выполнять его рекомендуется только под наблюдением тренера!
Забудьте о страхах
Если вы думаете, что у вас нет чувства ритма, гибкости, возраст не тот, это ещё не значит, что вам нельзя записываться на танцы. Все страхи живут в голове. Современные виды танцев прекрасно развивают все эти качества. В танцевальных студиях вы будете заниматься в группе для начинающих или индивидуально, тренер покажет и расскажет, что и как делать. Обучение проходит постепенно, с азов — вас всему научат.
Если вы думаете, что у вас нет чувства ритма, гибкости, возраст не тот, это ещё не значит, что вам нельзя записываться на танцы. Все страхи живут в голове. Современные виды танцев прекрасно развивают все эти качества. В танцевальных студиях вы будете заниматься в группе для начинающих или индивидуально, тренер покажет и расскажет, что и как делать. Обучение проходит постепенно, с азов — вас всему научат.
Определите свою мотивацию
В моем третьем совете начинающим танцорам я могла бы сказать: Занимайтесь танцем регулярно или что-то типа Приходите в танцевальный класс регулярно. Но это был бы совет не в глаз, а в бровь:)))) Важнее понять, что стоит за регулярностью. Вспомните, когда вас не надо принуждать и ноги сами несут куда-то или руки сами так и тянутся что-то сделать? Тогда, когда у вас есть сильное внутреннее желание, сильная мотивация что-то сделать. Если вы знаете зачем и это «зачем» сильно, то не стоит проблема выбора: посидеть вечером перед телевизором или пойти в танцевальный зал.
Мотивация может быть разной: от мотивации выиграть спор (здесь я не советчик, таких мотиваций у меня не было:)) до мотивации получить работу в выбранной сфере, победить на конкурсе или на соревнованиях и т.д.
Если говорить о моих занятиях танцем, то для меня мотивацией было постройнеть и держать себя в форме (да, я люблю сладости:)), танцевать на вечеринках в клубах, профессионально реализоваться. На разных этапах, по мере того, как вы будете расти, ваша мотивация может меняться.
От других людей я слышала такие мотивации научиться танцевать, как нравиться представителям противоположного пола, повысить уверенность в себе, улучшить здоровье, заряжаться положительными эмоциями (снимать стресс), найти новых друзей, получить новые впечатления, устроиться на работу, постройнеть и другие.
Определите свою мотивацию — поставьте свои цели. Это поможет вам уверенно идти по вашему пути в танце.
В моем третьем совете начинающим танцорам я могла бы сказать: Занимайтесь танцем регулярно или что-то типа Приходите в танцевальный класс регулярно. Но это был бы совет не в глаз, а в бровь:)))) Важнее понять, что стоит за регулярностью. Вспомните, когда вас не надо принуждать и ноги сами несут куда-то или руки сами так и тянутся что-то сделать? Тогда, когда у вас есть сильное внутреннее желание, сильная мотивация что-то сделать. Если вы знаете зачем и это «зачем» сильно, то не стоит проблема выбора: посидеть вечером перед телевизором или пойти в танцевальный зал.
Мотивация может быть разной: от мотивации выиграть спор (здесь я не советчик, таких мотиваций у меня не было:)) до мотивации получить работу в выбранной сфере, победить на конкурсе или на соревнованиях и т.д.
Если говорить о моих занятиях танцем, то для меня мотивацией было постройнеть и держать себя в форме (да, я люблю сладости:)), танцевать на вечеринках в клубах, профессионально реализоваться. На разных этапах, по мере того, как вы будете расти, ваша мотивация может меняться.
От других людей я слышала такие мотивации научиться танцевать, как нравиться представителям противоположного пола, повысить уверенность в себе, улучшить здоровье, заряжаться положительными эмоциями (снимать стресс), найти новых друзей, получить новые впечатления, устроиться на работу, постройнеть и другие.
Определите свою мотивацию — поставьте свои цели. Это поможет вам уверенно идти по вашему пути в танце.
Поработайте над грациозностью
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
Поработайте над грациозностью
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
Поработайте над грациозностью
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
В танце не всегда просто изящно выразить себя и увидеть свое тело, двигающееся плавно и элегантно. Тем не менее, зрители часто обращают внимание именно на верхнюю половину тела танцора. Чтобы стать более грациозными, попробуйте двигаться расслабленно и сохраняйте естественное выражение лица. Никто не должен заметить ни малейших признаков усилия в ваших глазах!
Освободите свою голову и позвольте ей двигаться, не напрягайтесь. Не раздвигайте и не сжимайте пальцы, как будто вы что-то держите. У хорошего танцора должны быть «легкие» руки. Ваши пальцы должны быть под контролем, но расслабленными (вообразите, что с кончиков ваших пальцев капают капли воды, и сосредоточьтесь на этом ощущении).
Совершенствуйте свою гибкость
Гибкость не обязательна в танце, но, тем не менее, она остается очень востребованной характеристикой многих танцоров. Если это не врожденная черта, ее можно развивать постепенно, с терпением и осторожностью, учитывая возможности вашего тела.
Чтобы сделать ваше тело более гибким, мы рекомендуем специальное упражнение – шпагат. Выполнять его рекомендуется только под наблюдением тренера!
Гибкость не обязательна в танце, но, тем не менее, она остается очень востребованной характеристикой многих танцоров. Если это не врожденная черта, ее можно развивать постепенно, с терпением и осторожностью, учитывая возможности вашего тела.
Чтобы сделать ваше тело более гибким, мы рекомендуем специальное упражнение – шпагат. Выполнять его рекомендуется только под наблюдением тренера!
Как научиться расслабляться в танце?
Есть несколько способов.
Расслабься Попробуй сначала выучить (очень хорошо выучить) сами движения.
Ходи на танцевальные вечеринки, танцполы, дисоктеки Чаще ходи на дискотеки, где многих таких же, как ты, где ты имеешь возможность расслабиться и попробовать танцевать для себя.
Импровизируй
Танцуй для себя
Есть несколько способов.
Расслабься Попробуй сначала выучить (очень хорошо выучить) сами движения.
Ходи на танцевальные вечеринки, танцполы, дисоктеки Чаще ходи на дискотеки, где многих таких же, как ты, где ты имеешь возможность расслабиться и попробовать танцевать для себя.
Импровизируй
Танцуй для себя