Гарант решений
549 subscribers
336 photos
114 videos
4 files
762 links
Канал @garanteed_solutions – статьи из области психологии, саморазвития помогут вам ответить на самые каверзные и интересные вопросы бытия.
#Психология
🚺 @marsti88 - обратная связь
✍🏼 @garanteed_solutions_bot - задавайте вопросы
Download Telegram
Миф 4...
Сексуальность - это гладкость, стройность и молодость.

Я думаю то, что мы называем сексуальностью это не про 18-летнюю девочку, скорее это про обаяние, про антисексуальность.

А сексуальность это что-то, что характерно для женщины достаточно зрелой, чтобы хотелось понимать, что такое секс, что такое пластиковый секс, что такое несекс.

И для этого нужно иметь опыт по-настоящему яркого секса, который остается с тобой как печать.

Днём и ночью, на работе, в магазине. Мы видим таких женщин, от которых веет сексуальностью где угодно, хоть в тапочках с бигудями.

И это не очень имеет отношение к молодости.
Молодость не является фактором сексуальности.

Я не скажу, что является антагонистическим фактором. Не скажу, что не бывает и 12-летних девочек полных сексуальности - интуитивной, врожденной. Бывает. Случается. Но вообще это точно не про возраст, точно не про стройность, это точно не про физическую внешность, это про энергетику и психологию.

Но если энергетика может присутствовать и в 12, и в 3 года у девочки, то вот эта психологическая сексуальность, она, наверное, все-таки появляется с возрастом.

Александр Ройтман
👍4
Как же нам не хватает такого почти священного в своей трепетности, нежности и тепле опыта со-разделенности существования. Это может быть тихий разговор у костра после бурной вечеринки, когда шум затих, и просто хочется под звездным небом, под уютное потрескивание дров в огне говорить и говорить, о чем угодно - но по сути только об одном. Как мы важны друг для друга в этом огромном мире, как нам повезло увидеться и ощутить - вот он/она, ты - своя, ты - свой. Это то, что мы называем любовью, и она может быть очень разной, от страсти до тихой и нежной, какая объединяет очень близких друзей. Это может быть совместное молчание после соития, когда, в общем-то, дыхание и пот говорят обо всем. Может быть совместное негромкое пение, когда снова важнее то, как мы присоединяемся друг к другу среди вечной холодной ночи, чем то, что мы поем. Дикие танцы под луной, или ночной заплыв, а потом - смех и взгляды друг на друга. Молчаливое мастерение рядом, перемежающееся деловитыми комментариями, а в глубине души всё та же радость от со-разделенности, которую, увы, мужчины могут выражать с большой трудностью... Чтение вслух друг другу книги. Да даже рилсы, пересланные и с надеждой, что - будет смешно тоже. Со-разделенность, иногда слияние, иногда - отдельность, но всегда с мостиком, по которому бегут сигналы-сообщения: ты любим, ты важна, я рад, что ты в моей жизни, и я - очень рада, что ты - в моей... Что бы ни творилось в большом мире, я надеюсь на теплый огонек в твоей душе, а ты всегда можешь рассчитывать на мой. Мы можем не видеться много лет, но моментально воскрешать этот опыт со-разделенности жизни, когда встречаемся и обнимаемся. Космос всегда между нами, мы всегда отдельны, и так важны эти минуты, часы и дни разделенности жизней и эмоций друг друга. Да, чтобы потом разойтись каждый в свою ночь - но унести тепло и память. Чтобы когда-нибудь вернуться снова. Хорошо, что ты есть. И ты. Ты мне хороший. И ты - мне. Я скучал, и я - тоже... С тобой в моей душе - чуть теплее. И мне, и мне конечно же...

Илья Латыпов
2👏1
СВЕТЛЫЙ – НЕ ЗНАЧИТ ИДЕАЛЬНЫЙ.
Безмерное количество светлых людей…
Именно светлых, а не идеальных, не образцово живущих, не подчиняющихся всем замшелым правилам, не соответствующих скучным стереотипам…

Свет несут те люди, которые не пропустили черноту дальше себя, друзья мои…
Не мстили мстительным, не испытывали ненависти к ненавидящим, не жадничали с жадными, не завидовали завидующим, не били жестоких…

Им удалось не принять того, что им так яростно пытались навязать носители разрушения…
И это не пришло к ним с кровью матери…

Это пришло с мудростью испытаний, встреченных лицом к лицу, а не пересиженных за чужими спинами…

Простая мудрость, полученная от самой жизни, а не от тех, кто учит управлять Вселенной, используя её в качестве поставщицы халявы, куда как более ценна, чем все виды наимоднейших учений, придуманных для тех, кто хочет всего, не делая ничего…

Светлые люди не имеют потребности искать в других изъяны для того, чтобы лучше чувствовать себя на чьем-то фоне…

Живите на светлой стороне...
© Лиля Град 407
2
Иногда нам кажется что любовь - это давать другому то, что тебе хотелось бы для себя.

Мой мужчина возвращается домой.
В горячей солнечной стране ему ждать свой второй самолёт 8 часов.

Я его развлекаю из дома.
У нас гроза. Море вокруг бушует, и мне скучно.

Болтаю с ним про разное, флиртую, посылаю ему разные фото - тут я подросток с лицом "не подходите, укушу",
а тут про меня пишут в газете, вот какая классная фотка...
а тут я в вечернем платье, и мне прямо жизненно необходимо, чтобы он навосхищался мной просто немедленно....

Все-все-все, чтобы моя любовь не скучал, и чувствовал мою поддержку через все киллометры между нами))))

Он отвечает на все, смешно и мило, но постепенно его ответы все короче и короче...

Потом он просто пишет мне:
"Я тебя очень люблю.
Но можно я просто посплю.
Я уже 10 часов в дороге."

Я начинаю просто в голос ржать)))) простите за мой почти французкий))))

И я вспоминаю мою подругу,
которая с упоением пела своим детям колыбельную.
Потом входила во вкус от красоты - и песни и своего голоса. И от всего процесса в целом. Начинала уже и пританцовывать.
Ну звезда она по жизни. Во всем. Даже когда в пижаме укладывает детей спать.

И дети просили : "Мам, ну можно мы уже просто тихонечко заснем?"

Так что иногда забота и поддержка - это не как хочешь ТЫ.
А как хочет твоя половинка, твои дети, твои друзья....

Просто иногда мы забываем по это, и чувствуем только себя.
Нельзя кормить котёнка брокколи, и ждать что он будет рад.
Иногда нужно найти в себе кусочек колбаски. И дать в свою любовь именно то, что нужно другой стороне. Колбаску, чтобы котёнок был рад)))) покоя, чтобы кто-то мог наконец-то заснуть))))

А иногда можно просто спросить. Словами через рот.
Я люблю тебя и хочу поддержать. Что бы тебе хотелось сейчас? Что для ТЕБЯ будет моей поддержкой?

И иногда ответ может нас очень удивить))))

Счастья нам всем.
Самого самого лучшего.
И подходящего именно для нас)))

"На берегах Ривер Ли"
2025 г.
👏2
Я выбираю себя. И выбираю зрелого Мужчину рядом.

Я больше не играю в игры: «догони — и, может быть, я подумаю»,
не разыгрываю холодность, чтобы казаться интересной,
не жду, что кто-то будет добиваться меня ценой собственного достоинства.

Я выросла. Я стала Женщиной, которая знает, чего хочет.
Мне не нужен альфа-самец, который самоутверждается через контроль.
Не нужен герой, который «побеждает» меня, как трофей.

Мне нужен Человек.
Мужчина, который слышит. Чувствует. Присутствует.
Который умеет быть сильным — не подавляя,
и умеет быть уязвимым — не теряя себя.

Я счастлива и сама.
У меня есть внутренний свет, целостность, наполненность.
Я не ищу, кто сделает меня счастливой —
я ищу того, с кем можно делиться счастьем.
С кем радость умножается, а жизнь становится глубже, теплее, интереснее.

Я выбираю партнёрство, а не борьбу.
Тепло, а не холодные манипуляции.
Открытый интерес, а не игры «отгадай, что со мной».

Я выбираю зрелую любовь.
Где нет страха быть собой.
Где каждый стоит на своих ногах — и от этого крепче опора вместе.
Где 1 + 1 — это больше, чем два. Это синергия, это союз.

Я больше не соглашаюсь на меньшее.
Потому что я знаю, чего стою.
И рядом со мной — может быть только тот, кто знает, чего стоит сам.
❤‍🔥31🔥1
Уже не раз писал, что сложнее всего проходить кризисы тем, кто привык держать небо над другими.

Успешные, состоявшиеся, тянущие на себе семью, бизнес, решения, перебирающие ответственность, всегда находившие выход, которые вставали и шли дальше там, где другие сдавались.

Вот эти «правильные мужики» обоих полов, от которых зависят пара десятков-сотен-тысяч, привыкшие взваливать все на себя, не осознающие всей сложности привычной для них стратегии контролировать привязанность своей нужностью.

То самое «я буду каким нужно и сделаю все, что нужно, только не бросайте меня».

Таким «болеть» и «страдать» нельзя и не с кем. Те, кто зависит от них, упадут в обморок. Такие же - привычно засмеют.

Задача со звездочкой: вернуть себе право на субъектность там, где вся жизнь выстроена на функциональном отношении к себе.

Соответственно ценой за Переход будет «предательство» всех, кто привык на этом ехать. Всех - это часто практически всех: родителей, супругов, «друзей», партнеров, детей и прочий инфантильный табор, который такой человек тащит на себе.

Представляешь, какой вой нужно будет выдержать - и снова берёшься за упряжку. Пока есть силы.

Но силы однажды уходят.
Приходится многое признать.
Назвать вещи своими именами.
И начать делать выбор.

Выбор уже, как правило, буквально звучит как «сдохнуть или все же смочь пойти в изменения».

Большинство выбирают остаться героем. Собственно, поэтому культ героизма так и развит: всему табору очень удобно ехать на шее супермена до последнего.

Кто-то все же выбирает встречу с собой, с собой настоящим, выбирает свою субъектность.
Себя.

И тогда начинается тот самый недовольный вой «чувак ебанулся».

Каждый раз это про выбор себя ценой встречи с тем, что, оказывается, ты давно в силах выдержать отвержение, одиночество, отдельность и всё то, чем ты так пугал себя, от чего бежал, повторяя как мантру «я стану каким нужно, я буду делать все, что нужно, только не бросайте меня, только не отвергайте, только не отворачивайтесь».

Это так странно наблюдать раз за разом, как чуваки и дамы, у которых за спиной 90ые, построенные и рухнувшие империи, управление жизнями и судьбами, по несколько браков и разводов, суды, стрелки, шрамы от пулевых и резаных, истории из жизни такие, что не придумаешь…

Как им мучительно страшно разжать пальцы, побелевшие до костяшек, чтобы отпустить… Надежду.

Надежду стать тем, кого можно полюбить. Надежду заслужить право на принятие.
Надежду купить признание.
Получить все это от тех, кто на это НЕ СПОСОБЕН.

И выбрать себя
Свое отношение к себе.
Свое знание, что со мной все окей.

И что они, вот такие несовершенные, неидеальные и неудобные, выбирают жить СОБОЙ.

И свое право любить, ценить и уважать себя не как функцию.

И тех, кто готов относиться к ним с любовью, с принятием и с уважением.

Вместо вечно недовольных ебл, манипуляций своим «умиранием», бросанием и уходами.

Для этого нужно малое.

Практически умереть физически

И потом «умереть» вот тем, собой функциональным.

Чтобы появиться собой живым.

А это ВСЕГДА про встречу и прохождение насквозь того, что для психики и было сродни умереть.

То, от чего бежали всю жизнь.

Чтобы обнаружить, что это давно «печалька, но не смертелька»

И начать жить себя, вот такого неправильного, неидеального, невсемогущего, «сдавшегося»

И счастливого
Себя.

Яр Громов
Самый важный критерий счастливых отношений — это не любовь. А качество общения.

Любовь может быть очень сильной, а отношения — всё равно несчастливыми.Можно скучать, страдать, хотеть быть рядом — и при этом не уметь говорить, слышать, договариваться.

Качество общения — это не про врождённую “совместимость”. Это навык. Его можно развивать — в любом возрасте, в любой паре, даже после боли и ошибок.

Качество общения — это когда в паре:

• можно делиться уязвимым, не боясь быть осмеянным или проигнорированным
• можно ссориться — и при этом не разрушать друг друга
• умеют не угадывать, а спрашивать
• умеют не обобщать, а уточнять
• умеют не накапливать, а обсуждать по ходу
• могут возвращаться к темам, к которым сначала не были готовы
• не боятся слов “я тебя не понял” или “мне сейчас тяжело тебя услышать”.

Счастливая пара — это не та, у которой нет проблем.
Это та, у которой есть живая, настоящая, безопасная связь.
Которая умеет говорить — и быть услышанной.

Если вам сложно говорить и слышать друг друга — это не приговор отношениям.
Это сигнал, что пора учиться по-новому. Без обвинений, без угадываний, без замалчиваний.

Учиться
📍 говорить ясно и спокойно, чтоб быть услышанным
📍 слышать за словами — чувства и потребности
📍 восстанавливать контакт даже там, где накопилась боль
Всему этому можно и нужно учиться.

Софья Цейтлин
👍2
Душа должна наполняться. Ее нельзя постоянно расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье. Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство. Когда чувствуешь, что силы на исходе, замри и слушай, вбирай и ощущай.
3👍2
Есть женщины, мимо которых не пройти.
Не потому что красивые. А потому что живые.
В них нет игры, но есть энергия.
В них нет «поймай меня», но ты уже попался.

Она не старается.
Не строит глазки. Не играет в «особенную».
Она просто есть.
Словно тихая сила, которую чувствуешь кожей.

Мужчина рядом с ней - замирает.
Становится внимательнее. Чувствительнее.
Не потому что должен.
А потому что она включает в нём Настоящего.

Что он чувствует?

— Невозможность забыть. Даже если видел её мимолётом.
— Непонимание, почему тянет. Она не его “тип”, не его сценарий, но внутри будто кричит: «это она».
— Смятение и восторг одновременно.
Как будто душа увидела родную душу - и забыла, что делать дальше.
— Страх. Да, именно так. Страх, что не дотянет. Что обожжётся. Что слишком настоящая.

Она будто выключает в мужчине «режим контроля».
И включает - желание быть рядом, без объяснений.
Он чувствует: перед ним не просто женщина.
А портал в глубину. В себя. В то, что давно не трогал.

У неё - тишина внутри.
И этой тишиной она кричит громче всех.

Она не гонится.
Но всё приходит к ней.
Потому что её энергия — как магнит для душ,
уставших от фальши, шума и масок.

Если ты чувствуешь в себе эту силу - не туши.
Не задавайся вопросами «почему я не как все».
Именно поэтому тебя и ищут.

Быть собой - не роль.
Это состояние, которое притягивает сильнее, чем любая маска.
5
Это не её характер. Это ты.
Ты - холодный? Она закрылась.
Ты - грубишь? Она колется.
Ты - молчишь? Она замирает.

И ты думаешь: “Она стала другой.”
А правда в том, что она стала тобой.
Потому что женщина - это реакция.
Это зеркало, в котором видно, насколько ты тёплый.
Насколько ты внимательный.
Насколько ты рядом.

Хочешь, чтобы она снова флиртовала, смеялась, раскрывалась?
Перестань морозить.
Хочешь, чтобы она снова светилась?
Зажгись сам.

Отношения - не сцена. Это отражение.
Не нравится, как она себя ведёт?
Посмотри, с кого она это списала.
👏4
В молодом человеке горит огонь, в старом человеке светит свет. Надо уметь, пока горит огонь, гореть, но когда прошло время горения – суметь быть светом. Надо в какой-то момент жизни быть силой, а в какой-то момент быть тишиной.
🔥3
Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе. Самобытность оплачивается стыдом. Выход из созависимости оплачивают разрывом. Рождение оплачивается болью. Близость оплачивают компромиссами. Свободу – одиночеством. И так далее.

Если человек задержался в роли, которая себя уже исчерпала, он начинает потихоньку сползать к эмоциональному банкротству. У него уже нет сил, нет мотивов, нет интереса. Таких людей вокруг множество. Матери, говорящие с подростками как с двухлетками. Директора, плюющие на отчеты. Тридцатилетние нимфетки. Вечные студенты, добропорядочные мужья, правдорубы с голой задницей и ещё тьма персонажей.

Чем дольше задерживаешься в исчерпанной роли, тем больше становишься персонажем, все реплики которого предсказуемы, а шаги прописаны. Директора банкротятся, нимфетки соблазняют, мамаши обвиняют и так далее.

Что тут еще скажешь? Надо в конце подвести мораль, но в этом нет правды, когда твой собственный кризис стоит перед носом как большое темноводное озеро, в которое нужно нырнуть целиком, не зная, хватит ли тебе воздуха. Быть готовым утонуть, так и не коснувшись дна. Или пробить его собственной головой, выйдя с другой стороны. Быть готовым к своей неготовности.

У людей, входящих в кризис, есть иллюзия, что они смогут сохранить жизнь неизменной. Те же связи, то же лицо, тот же уровень. Но кризис — это всегда изменения. В первую очередь того, что сложнее всего менять. Иначе он не был бы кризисом.

Рано или поздно в него придётся войти. Медля на берегу, ты все равно платишь своим временем, силами, и, в конечном итоге, жизнью. Так или иначе.

Аглая Датешидзе
👍3
СТРАШНЫЙ ЧЕЛОВЕК

Самым страшным человеком в семье и самым опасным является уставшая мать.

Усталость лишает женщину чувств, и она становится равнодушной. Состояние равнодушия – самое опасное из возможных. Именно в этом состоянии совершаются самые жестокие преступления. И по отношению к себе, и по отношению к детям, и по отношению к людям вообще.

Уставшая мать – самый опасный человек для ребёнка. Потому что в ней он видит свою тотальную безопасность, защиту, а получает в виде уставшей мамы страх и опасность, к которым не готов! Он получает под дых от самого близкого человека и это всегда смертельно (и духовно, и физически).

До трёх лет ребёнок вообще не способен сепарироваться и чувствовать себя отдельной личностью – он ментально часть мамы. Поэтому сепарация до трёх лет – это всегда травма на всю жизнь для ребёнка. Как и нахождение рядом с постоянно уставшей матерью. Лечиться потом до конца…

Сегодня я не буду копаться в причинах создания семьи, где женщина выпахивается и становится амёбой. Интересно другое. Почему до равнодушия женщины это состояние проявляет муж и другие родственники уставшей матери? Почему они раз за разом обесценивают её фразами, лишающими возможность даже говорить о своей усталости?

Да потому что всё наше общество считает материнство беспросветной радостью и праздником. Даже декрет называется отпуском – в корне неверный термин.

Для тех кто «в танке» (в переносном смысле, на всякий случай поясняю): материнство – это титанический труд. Труд без отдыха, без выходных, без отпуска. Это 24 на 7 РАБОТА! Это работа даже во сне, когда твоё тело реагирует на любой шорох (встроенная система оповещения для защиты потомства). Это даже когда ребёнок мультики смотрит, мозг матери сканирует пространство на предмет опасности-безопасности. Сканирует ВСЕГДА – отсюда и психологическая нагрузка, и дикая усталость в любом случае.

Час отдыха в день – ни о чём. Помощь должна быть системной, многоразовой, мудрой. Помощь и делом, и словом! То есть, никогда не попрекать мать! Никогда! Ни за что! Хвалить, заботиться, уважать её вселенский труд, и позволять ей говорить об усталости даже (!!!) если вы помогаете! Помощь со стороны не лишает женщину усталости, она её сокращает!

Заниматься сексом с усталой женщиной – подлость высшего порядка, которую делает 99 % мужчин, считая физру в постели (зачастую неинтересную во всех смыслах) – исцеляющей усталость. Вообще нет и никогда. Это изнасилование в чистом виде, которое даёт радиоактивную реакцию в форме проклятия мужчины женщиной (явно или подсознательно). Проклятие женщины – это сила. Такая мощная, что мужчины живут меньше женщин по всему миру.

Как сделать уставшую женщину отдохнувшей? Миллион способов. Уникальных, индивидуальных. Изучайте свою женщину, говорите с ней, не доводите до греха!

И действуйте! Хватит на неё взваливать ответственность за принятие решений! Ей и так хватает ответственности за целую жизнь человека, которую она не в состоянии вынести, но несёт, умирая. Решайте быстро, эффективно, смело. Будет отрицать отдых, настаивайте. Не надо спрашивать, хочет ли она на массаж или в театр – покупайте сертификат и билет. Хватит быть очередным ребёнком в семье, боящимся слова "нет"!

И да – не оставляйте женщину одну с детьми. Это предательство.

Любовь – это не вздохи на скамейке, а забота в быту, ежесекундное уважение и принятие личности человека. Родительство – это всегда проверка чувств. Любовь укрепляется и расцветает, призрак любви – превращается в пыль. Отсюда так много разводов после рождения детей. Любви не было.

С любовью и верой, Наталья Перепеченко.
👏1
Хорошего дня!😊

— Таня, девочка, — говорила тётя Соня, — никогда не встречайся с мальчиком, который не провожает тебя до дома. Если он думает, что ты в темноте сама доберёшься до дома, то пускай сам добирается до оргазма.
— И никогда не вступай в серьёзные отношения с мальчиком, пока не познакомишься с его мамой.
Ночная кукушка, конечно, дневную перекукует, но зачем тебе тратить на это свои молодые ночи?
Выбери себе такую свекровь, чтобы к ней не страшно было отправить внуков.
— Таня, девочка, — говорила тётя Соня, — никогда не выходи замуж за того, кого не любишь.
Деньги вещь очень хорошая, но спать в одной постели ты будешь не с ними.
Сейчас тебе кажется, что самое главное — это возможность купить всё, что тебе понравилось, но посмотри на моего Рому, если бы у нас за спиной не было горячих молодых воспоминаний, то я убила бы его еще двадцать лет назад!
Таня вспоминала дядю Рому, его привычку носить тёплый шарф почти до мая, его вечное «Соня, где мои носки?» — и понимала, что тут нужна была очень большая любовь…
— Таня, девочка, никогда не говори мужу, что он мало зарабатывает. Не нужно быть жадной, лучше будь скромной и вежливой.
Всегда благодари его за то, в вашем доме каждое утро есть белый хлеб, а икра, да бог с ней, пусть будет чёрной!
— Таня, девочка, не нужно спорить с мужем! Зачем тебе с ним спорить, когда ты умеешь плакать?
— Таня, девочка, — говорила тётя Соня, — всегда корми мужа сама. Не важно, во сколько он пришёл. Наплевать, что у вас есть микроволновка.
Разогрей и поставь перед ним тарелку.
Сядь рядом и смотри, как он ест.
Поверь мне, мужчина, который ест то, что ты приготовила, это особенный мужчина.
Тысячу дел мы делаем по глупости или из жалости, но готовить лишь бы для кого ни одна женщина не будет.
Сделай своего мужа особенным для себя.
Таня вспоминала, как скрепя сердце вставала в полночь, когда Саша приходил со второй смены и разогревала ему суп.
И сидела рядом, думая о том, как же она поймёт, стал он уже особенным или нет?
А поняла просто — когда Саша однажды в воскресенье тихонько взял маленькую дочку и ушел с ней гулять с утра пораньше. А ей оставил записку — «выспишься — загляни в холодильник. Пирожные — для тебя».
— Таня, девочка, — говорила тётя Соня, — заботься о муже, береги его нервы. Зачем ему знать, что твои трусы стоят дороже, чем три его рубашки? Лучше покрутись перед ним в этих трусах и похвались, что лавровый лист ты купила на распродаже!
— Таня, девочка, никогда не ругайся с мужем при детях. Если ты выставишь его дураком, то уже навсегда потеряешь право говорить «спросите у папы», «это лучше сделает папа» и «будет так, как папа сказал!» — и кто тогда будет играть в твоем доме роль святой инквизиции?
— Таня, девочка, научись говорить «я не знаю». Не бойся выглядеть глупой.
Захочешь быть умной — будешь решать все проблемы сама.
Возможно, у тебя и получится. Но поверь мне, очень скоро тебе захочется развестись.
И я тебе ни слова не скажу против - действительно, зачем тебе муж, который ничего не решает?
Таня счастливо улыбнулась, возвращаясь из воспоминаний, взглянула на себя в зеркало, поправила кружевную бретельку ночной рубашки…
«Позвоню-ка я завтра тёте Соне», — подумала она...

Марина Мариночкина.
👏1
Мой удивительный друг, галерист, кузнец. Кладезь мудрости, уникальный человек, ему 83 года!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM