Не хочется, чтобы с водой выплеснули младенца.
Тут как-то употребила выражение "женская сила", и была поругана.
Потому что сила - внегендерное, и мы - человеки.
Ну конечно, внегендерная сила, кто б спорил!
А еще есть уникальный опыт бытия женщиной, а не только человеком. Опыт, которого нет у мужчин. И этот опыт позволяет нам владеть знаниями, эмоциями, ощущениями, которые будут отличаться от внегендерных. Которые будут очень даже гендерными! От опыта омерзительных лап на своем теле в транспорте, до опыта родов собственного ребенка. От опыта желанности мужчиной и до опыта женского круга поддержки.
Мой гендер и мой пол не ограничивают меня, они - часть меня.
Я не хочу отрезать от себя эту идентичность, потому что кто-то когда-то назвал женское - "фу!".
Когда-то я спросила у читателей: Что для вас женственность? Когда вы ощущаете себя женщиной?
"Синоним слабости, зависимости, унижения, лживости, кокетства. Мало что может быть хуже женственности. Для меня это оскорбительное слово". - получила я один из ответов. И их, таких, было немало.
Мне это очень грустно. Я не хочу, чтобы мне, моей дочери, всем близким мне женщинам было противно ощущать себя в своей внешности, в своем теле, в своем гендере. Мы проживаем опыт человеческий, и мы проживаем опыт женский. И я отказываюсь его прятать под коврик.
Поэтому мне хочется поделиться с вами другими ответами. Их писала не я. Но для меня они - это гимн того, что это - бытие женщиной, без стыда, что ты - она.
Я специально ушла в них от глубинной мудрости - к живому и узнаваемому.
КОГДА Я ОЩУЩАЮ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ?
"Когда только я должна принять решение, связанное с моим ребенком".
"Когда туплю и муж кипит, а мне вдруг смешно"
"Когда могу нежно разбудить, собрать в школу".
"Когда лежу на пляже и слушаю шум пальм, чувствуя себя разнежившейся кошкой"
"Когда танцую до утра в летящем белом платье"
"Когда неторопливо моргаю, как бабочка крыльями, длинными ресницами".
"Когда ты смотришь на человека и видишь его 'внутреннего ребенка', и поэтому нет условностей".
"Когда он входит в комнату и смотрит на меня".
"Когда смотришь на всех вокруг, как на детей, с нежностью и бережно. И тебе весело. И чувствуешь себя огромной, как Вселенная."
"Когда люди и звери ищут рядом с тобой укрытия и тепла."
"Когда кладешь ладонь на горящий лоб и человеку становится легче."
"Когда кормишь, когда лечишь, когда обнимаешь и целуешь в макушку, когда любишь, когда смеёшься, когда заботишься, не беспокоя."
"Когда я смотрю себе в глаза в зеркале"
"Когда следую потоку, доверяю жизни, в согласии с этим движением"
"Когда я в контакте с телом! Все эти ведьмы, ведуньи, амазонки - вот они как звери".
"Когда я могу быть рядом с мужчиной - не в подчинённой позиции, не сверху, не конкурируя, а рядом".
"Когда плачу от созерцания красоты"
"Когда меня любят дети и домашние животные"
"Когда ощущаю легкость и изящество, неуместные, и люди это замечают, и пытаются угадать, а чего это с ней".
"Когда ощущается внутренняя тишина, мягкая улыбка вселенская нежность".
"Когда чувствую необъяснимую влюбленность в жизнь"
"Когда могу защитить, погладить словом".
"Когда походка какая-то плавная, неспешная, как "в море лодка"
"Когда посещает это мимолетное и неуловимое ощущение манкости, недосягаемости"
"Когда делаешь всё по-хозяйски, с душой, с созиданием, с теплом".
"Когда свободные слезы"
"Когда внутренняя тишина, медленное время и покой. Плавность. Мед".
"Когда волосы чистые, блестят и я перебираю их руками. И еще, когда жмуришься на солнце и идешь по лестнице с прямой спиной".
"Когда плаваешь в тёплой воде: ощущаешь не воду, а свое тело"
"Когда умеешь сделать дом где угодно"
"Когда в доме пахнет пирогами, и руки еще в муке".
"Когда накатывает это острое и волнительное чувство инаковости рядом с мужчиной"
"Когда чувствуешь телом каждое мгновение, проживаешь его остро, будто последний раз".
"Когда чувствую радость ежедневного, бытового творчества"
"Когда чувствую себя частью большого сильного племени - женщин и матерей".
Ольга Нечаева
Тут как-то употребила выражение "женская сила", и была поругана.
Потому что сила - внегендерное, и мы - человеки.
Ну конечно, внегендерная сила, кто б спорил!
А еще есть уникальный опыт бытия женщиной, а не только человеком. Опыт, которого нет у мужчин. И этот опыт позволяет нам владеть знаниями, эмоциями, ощущениями, которые будут отличаться от внегендерных. Которые будут очень даже гендерными! От опыта омерзительных лап на своем теле в транспорте, до опыта родов собственного ребенка. От опыта желанности мужчиной и до опыта женского круга поддержки.
Мой гендер и мой пол не ограничивают меня, они - часть меня.
Я не хочу отрезать от себя эту идентичность, потому что кто-то когда-то назвал женское - "фу!".
Когда-то я спросила у читателей: Что для вас женственность? Когда вы ощущаете себя женщиной?
"Синоним слабости, зависимости, унижения, лживости, кокетства. Мало что может быть хуже женственности. Для меня это оскорбительное слово". - получила я один из ответов. И их, таких, было немало.
Мне это очень грустно. Я не хочу, чтобы мне, моей дочери, всем близким мне женщинам было противно ощущать себя в своей внешности, в своем теле, в своем гендере. Мы проживаем опыт человеческий, и мы проживаем опыт женский. И я отказываюсь его прятать под коврик.
Поэтому мне хочется поделиться с вами другими ответами. Их писала не я. Но для меня они - это гимн того, что это - бытие женщиной, без стыда, что ты - она.
Я специально ушла в них от глубинной мудрости - к живому и узнаваемому.
КОГДА Я ОЩУЩАЮ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ?
"Когда только я должна принять решение, связанное с моим ребенком".
"Когда туплю и муж кипит, а мне вдруг смешно"
"Когда могу нежно разбудить, собрать в школу".
"Когда лежу на пляже и слушаю шум пальм, чувствуя себя разнежившейся кошкой"
"Когда танцую до утра в летящем белом платье"
"Когда неторопливо моргаю, как бабочка крыльями, длинными ресницами".
"Когда ты смотришь на человека и видишь его 'внутреннего ребенка', и поэтому нет условностей".
"Когда он входит в комнату и смотрит на меня".
"Когда смотришь на всех вокруг, как на детей, с нежностью и бережно. И тебе весело. И чувствуешь себя огромной, как Вселенная."
"Когда люди и звери ищут рядом с тобой укрытия и тепла."
"Когда кладешь ладонь на горящий лоб и человеку становится легче."
"Когда кормишь, когда лечишь, когда обнимаешь и целуешь в макушку, когда любишь, когда смеёшься, когда заботишься, не беспокоя."
"Когда я смотрю себе в глаза в зеркале"
"Когда следую потоку, доверяю жизни, в согласии с этим движением"
"Когда я в контакте с телом! Все эти ведьмы, ведуньи, амазонки - вот они как звери".
"Когда я могу быть рядом с мужчиной - не в подчинённой позиции, не сверху, не конкурируя, а рядом".
"Когда плачу от созерцания красоты"
"Когда меня любят дети и домашние животные"
"Когда ощущаю легкость и изящество, неуместные, и люди это замечают, и пытаются угадать, а чего это с ней".
"Когда ощущается внутренняя тишина, мягкая улыбка вселенская нежность".
"Когда чувствую необъяснимую влюбленность в жизнь"
"Когда могу защитить, погладить словом".
"Когда походка какая-то плавная, неспешная, как "в море лодка"
"Когда посещает это мимолетное и неуловимое ощущение манкости, недосягаемости"
"Когда делаешь всё по-хозяйски, с душой, с созиданием, с теплом".
"Когда свободные слезы"
"Когда внутренняя тишина, медленное время и покой. Плавность. Мед".
"Когда волосы чистые, блестят и я перебираю их руками. И еще, когда жмуришься на солнце и идешь по лестнице с прямой спиной".
"Когда плаваешь в тёплой воде: ощущаешь не воду, а свое тело"
"Когда умеешь сделать дом где угодно"
"Когда в доме пахнет пирогами, и руки еще в муке".
"Когда накатывает это острое и волнительное чувство инаковости рядом с мужчиной"
"Когда чувствуешь телом каждое мгновение, проживаешь его остро, будто последний раз".
"Когда чувствую радость ежедневного, бытового творчества"
"Когда чувствую себя частью большого сильного племени - женщин и матерей".
Ольга Нечаева
👏1
Зрелая женщина отличается от девочки тем, что она многое принимает как есть.
Просто — видит, слышит и потом отпускает.
Не пытается что-то с этим сделать. Она не делает вид, что слышит, а действительно слышит, позволяя себе быть затронутой до глубины души, и просто проживает свои чувства.
Она перестаёт переделывать и выправлять других. В определённом смысле она сдаётся там, где бессмысленно бороться.
И, сдавшись, позволяет мужчине, детям и прочим людям рядом с собой быть такими, какие они есть. Она не делает мученический вид, «смиряясь» с недостатками другого. Она и правда, много раз упёршись в стену, понимает, что стена крепче лба. И стена для чего-то стоит именно в этом месте. И ни в каком другом…
Зрелая женщина отличается от девочки тем, что она о многом грустит. Грустит о том, что даже с самым любимым и близким человеком невозможно всё, что она хочет. Не потому, что нет любви, а потому что другой человек всё равно отличается от неё и является собой. Пройдя через отрицание, злость, торги и горе, она смиряется с этим ограничением контакта. И начинает обращать внимание на то общее, что есть между любимыми людьми. Она становится благодарна каждому сантиметру площади контакта, который есть между ней и близким мужчиной.
Зрелая женщина способна преобразовывать очень многое в радость и удовольствие. Находить его во всех стимулах, событиях и явлениях. Не потому, что не хочет испытывать ничего другого, а потому, что нашла в себе достаточно творческих сил для переработки и трансформации.
Она умеет проживать грусть, но не умножает и не ищет её. Она умеет находить радость, но не настаивает на ней, а просто позволяет ей приходить.
Она уважает свой путь и опыт, пройдя через стыд и отрицание себя и выйдя к глубокому пониманию себя, а через это — и к пониманию жизни.
Аглая Датешидзе
Просто — видит, слышит и потом отпускает.
Не пытается что-то с этим сделать. Она не делает вид, что слышит, а действительно слышит, позволяя себе быть затронутой до глубины души, и просто проживает свои чувства.
Она перестаёт переделывать и выправлять других. В определённом смысле она сдаётся там, где бессмысленно бороться.
И, сдавшись, позволяет мужчине, детям и прочим людям рядом с собой быть такими, какие они есть. Она не делает мученический вид, «смиряясь» с недостатками другого. Она и правда, много раз упёршись в стену, понимает, что стена крепче лба. И стена для чего-то стоит именно в этом месте. И ни в каком другом…
Зрелая женщина отличается от девочки тем, что она о многом грустит. Грустит о том, что даже с самым любимым и близким человеком невозможно всё, что она хочет. Не потому, что нет любви, а потому что другой человек всё равно отличается от неё и является собой. Пройдя через отрицание, злость, торги и горе, она смиряется с этим ограничением контакта. И начинает обращать внимание на то общее, что есть между любимыми людьми. Она становится благодарна каждому сантиметру площади контакта, который есть между ней и близким мужчиной.
Зрелая женщина способна преобразовывать очень многое в радость и удовольствие. Находить его во всех стимулах, событиях и явлениях. Не потому, что не хочет испытывать ничего другого, а потому, что нашла в себе достаточно творческих сил для переработки и трансформации.
Она умеет проживать грусть, но не умножает и не ищет её. Она умеет находить радость, но не настаивает на ней, а просто позволяет ей приходить.
Она уважает свой путь и опыт, пройдя через стыд и отрицание себя и выйдя к глубокому пониманию себя, а через это — и к пониманию жизни.
Аглая Датешидзе
❤🔥4👍1
Цените то, что имеете! 🕊️
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир:
*сожаление о прошлом,
*тревога за будущее,
*и неблагодарность за настоящее.
Если вам удастся найти кого-то, с кем вы можете обняться и закрыть глаза на весь мир, вам повезло 💞
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир:
*сожаление о прошлом,
*тревога за будущее,
*и неблагодарность за настоящее.
Если вам удастся найти кого-то, с кем вы можете обняться и закрыть глаза на весь мир, вам повезло 💞
👍2
В ответ на мой пост https://tttttt.me/garanteed_solutions/3130 про нервное истощение люди, естественно, спрашивают – а отдохнуть-то как?
(раз я такая умная)
Сейчас, соберусь с мыслями, которых у меня тоже осталось к декабрю немного.
1. Первое. Нервного истощения бояться не надо. Оно – совершенно естественный этап адаптации, и возникает где-то ближе к финалу.
Когда организм уже почти-почти адаптировался, но по пути израсходовал все силы.
То есть дальше будет лучше.
Но сейчас, если уж психика уже вошла в режим экстренного торможения – лучшее, что мы можем сделать, это не мешать ей.
Не требовать от себя по возможности ничего, кроме самого необходимого.
И не мучить себя виной.
Начинать утро со слов: "Я большой молодец. Я очень устала. Я ни в чем ни перед кем не виновата".
И заканчивать день этими же словами.
Если пинать себя в состоянии нервного истощения – мы быстрее не побежим. Лимит скорости исчерпан. Но там, где была усталость, появятся болезни и разного рода зависимости.
Организм все равно найдет способ затормозить.
Вопрос в цене, которую мы заплатим.
2. Не надо пытаться "вернуть нормальную жизнь".
Мы, похоже, входим в сложный исторический период – не в первый раз в истории. И то, что мы помнили как "нормальную жизнь", еще долго к нам не вернется, а может быть, вернется вообще не к нам.
Будем работать с тем, что есть – собирать себе какие-то маленькие кусочки нормальности. Безопасности.
Вот мы повесили гирлянду и украсили дом к Новому году.
Вот легли спать вовремя.
Вот несколько дней прожили без срывов – не сорвались ни на детей, ни на еду, ни на алкоголь. Ай да мы.
3. Помните, что ритуалы поддерживают нас. Их можно и нужно создавать.
В 5 часов вечера мы пьем чай.
В пятницу по вечерам мы смотрим сериал.
По выходным встречаемся с Машей.
Или – вечер заканчиваем, завернувшись в плед и включив себе колыбельную.
(я, например, заканчиваю вечер лакричной конфеткой)
Ценность ритуалов – не в их глубоком содержании, а в повторяемости. Повторяемость задает структуру жизни.
Нет ничего мучительнее для мозга, чем каждый день переизобретать жизнь из хаоса и неопределенности.
Как сказала одна моя коллега, "только попав в по-настоящему экстремальную ситуацию, я оценила, как много дала мне мама, вечно долбившая меня этим: почисти зубы, умойся, покушай, ляг спать вовремя".
Важно: давайте стараться выбирать такие ритуалы, от которых становится лучше, а не хуже.
Вечернее чаепитие – хороший ритуал.
Запой выходного дня – плохой.
Воскресная прогулка или вообще любое движение – хороший ритуал.
Поход в гости к родственникам мужа, которых вы терпеть не можете и которые будут изводить вас целый вечер – плохой.
4. Попытайтесь постепенно заместить ленту новостей сериалами, лекциями и книгами.
Поверьте, это снижает уровень тревожности в разы.
В РАЗЫ.
А конец света никто из нас не пропустит.
Очень успокоительны лекции по биологии, антропологии и геологии.
Потому что, чем больше хаоса вокруг, тем больше нас сносит в магическое мышление. Мы начинаем видеть вокруг "знаки" и "предсказания", верить в сглаз и проклятия, магию и конспирологию.
Таково свойство человеческого мозга, эту настройку не поменять.
Но научные знания хорошо уравновешивают этот морок, потихоньку достраивая нашу картину мира.
Чем больше знаний, тем меньше места остается для конспирологии и лечения рака с помощью соды и яичного желтка.
5. Постарайтесь не погружаться в рефлексию слишком глубоко. В тяжелые времена наша задача – не развинчивать психику, а, наоборот, свинчивать ее.
На развинченной далеко не уедешь.
Так что – мягко отвлекаем себя от страданий и утешаем, как ребенка.
Отодвигая все вопросы к себе и к миру из разряда "магнолия?" до лучших времен.
6. Искусственно формируйте картинку будущего. В яме психического истощения нам кажется, что "будущего нет".
Давайте искать способы обмануть мозг – возьмите билеты в театр на через полгода.
Или купите билет на самолет на следующий октябрь.
Преодолев вот это внутреннее бормотание про "все бессмысленно" и "надо еще дожить".
(раз я такая умная)
Сейчас, соберусь с мыслями, которых у меня тоже осталось к декабрю немного.
1. Первое. Нервного истощения бояться не надо. Оно – совершенно естественный этап адаптации, и возникает где-то ближе к финалу.
Когда организм уже почти-почти адаптировался, но по пути израсходовал все силы.
То есть дальше будет лучше.
Но сейчас, если уж психика уже вошла в режим экстренного торможения – лучшее, что мы можем сделать, это не мешать ей.
Не требовать от себя по возможности ничего, кроме самого необходимого.
И не мучить себя виной.
Начинать утро со слов: "Я большой молодец. Я очень устала. Я ни в чем ни перед кем не виновата".
И заканчивать день этими же словами.
Если пинать себя в состоянии нервного истощения – мы быстрее не побежим. Лимит скорости исчерпан. Но там, где была усталость, появятся болезни и разного рода зависимости.
Организм все равно найдет способ затормозить.
Вопрос в цене, которую мы заплатим.
2. Не надо пытаться "вернуть нормальную жизнь".
Мы, похоже, входим в сложный исторический период – не в первый раз в истории. И то, что мы помнили как "нормальную жизнь", еще долго к нам не вернется, а может быть, вернется вообще не к нам.
Будем работать с тем, что есть – собирать себе какие-то маленькие кусочки нормальности. Безопасности.
Вот мы повесили гирлянду и украсили дом к Новому году.
Вот легли спать вовремя.
Вот несколько дней прожили без срывов – не сорвались ни на детей, ни на еду, ни на алкоголь. Ай да мы.
3. Помните, что ритуалы поддерживают нас. Их можно и нужно создавать.
В 5 часов вечера мы пьем чай.
В пятницу по вечерам мы смотрим сериал.
По выходным встречаемся с Машей.
Или – вечер заканчиваем, завернувшись в плед и включив себе колыбельную.
(я, например, заканчиваю вечер лакричной конфеткой)
Ценность ритуалов – не в их глубоком содержании, а в повторяемости. Повторяемость задает структуру жизни.
Нет ничего мучительнее для мозга, чем каждый день переизобретать жизнь из хаоса и неопределенности.
Как сказала одна моя коллега, "только попав в по-настоящему экстремальную ситуацию, я оценила, как много дала мне мама, вечно долбившая меня этим: почисти зубы, умойся, покушай, ляг спать вовремя".
Важно: давайте стараться выбирать такие ритуалы, от которых становится лучше, а не хуже.
Вечернее чаепитие – хороший ритуал.
Запой выходного дня – плохой.
Воскресная прогулка или вообще любое движение – хороший ритуал.
Поход в гости к родственникам мужа, которых вы терпеть не можете и которые будут изводить вас целый вечер – плохой.
4. Попытайтесь постепенно заместить ленту новостей сериалами, лекциями и книгами.
Поверьте, это снижает уровень тревожности в разы.
В РАЗЫ.
А конец света никто из нас не пропустит.
Очень успокоительны лекции по биологии, антропологии и геологии.
Потому что, чем больше хаоса вокруг, тем больше нас сносит в магическое мышление. Мы начинаем видеть вокруг "знаки" и "предсказания", верить в сглаз и проклятия, магию и конспирологию.
Таково свойство человеческого мозга, эту настройку не поменять.
Но научные знания хорошо уравновешивают этот морок, потихоньку достраивая нашу картину мира.
Чем больше знаний, тем меньше места остается для конспирологии и лечения рака с помощью соды и яичного желтка.
5. Постарайтесь не погружаться в рефлексию слишком глубоко. В тяжелые времена наша задача – не развинчивать психику, а, наоборот, свинчивать ее.
На развинченной далеко не уедешь.
Так что – мягко отвлекаем себя от страданий и утешаем, как ребенка.
Отодвигая все вопросы к себе и к миру из разряда "магнолия?" до лучших времен.
6. Искусственно формируйте картинку будущего. В яме психического истощения нам кажется, что "будущего нет".
Давайте искать способы обмануть мозг – возьмите билеты в театр на через полгода.
Или купите билет на самолет на следующий октябрь.
Преодолев вот это внутреннее бормотание про "все бессмысленно" и "надо еще дожить".
👍1
Давайте фантазировать на полгода, год, два года вперед.
Звучит как бред, но поверьте, мозгу это помогает вырисовывать контуры будущего, как ежику в тумане.
7. Поскольку сил мало, концентрируйтесь на том, что вам кажется сейчас самым осмысленным.
Если для вас это дети – значит, дети. Остальное левой ногой. Если работа – значит, работа. А остальной мир сейчас в таком хаосе, что может и не заметить вашего отсутствия.
Если все кажется бессмысленным – тогда выбирайте работу, за нее хотя бы деньги платят.
8. И здоровье.
Мне вчера попался термин "medical minimizers" - это люди, которые, отрубив себе случайно пол-ноги топором, заматывают ее полотенцем и говорят "а, само пройдет".
Поскольку быть medical minimizers – очень, очень в нашей традиции, то совершенно точно сдать хотя бы самый базовый набор анализов будет не лишним.
И к стоматологу сходить.
Это знаете как отвлекает от мыслей о конце света.
Анастасия Рубцова
Звучит как бред, но поверьте, мозгу это помогает вырисовывать контуры будущего, как ежику в тумане.
7. Поскольку сил мало, концентрируйтесь на том, что вам кажется сейчас самым осмысленным.
Если для вас это дети – значит, дети. Остальное левой ногой. Если работа – значит, работа. А остальной мир сейчас в таком хаосе, что может и не заметить вашего отсутствия.
Если все кажется бессмысленным – тогда выбирайте работу, за нее хотя бы деньги платят.
8. И здоровье.
Мне вчера попался термин "medical minimizers" - это люди, которые, отрубив себе случайно пол-ноги топором, заматывают ее полотенцем и говорят "а, само пройдет".
Поскольку быть medical minimizers – очень, очень в нашей традиции, то совершенно точно сдать хотя бы самый базовый набор анализов будет не лишним.
И к стоматологу сходить.
Это знаете как отвлекает от мыслей о конце света.
Анастасия Рубцова
👍2
А я неожиданно увлеклась
историей Пальмиры...
"Жаль фото не могут передать всего величия и атмосферы этих мест, но хоть немного приблизят вас к этому великолепию. Итак, Ее Величество Пальмира.
Такой я увидел Пальмиру после ее первого освобождения от даишей. Тогда уже был разрушен Храм Бала, знаменитая арка с обложки учебника Истории, уничтожено множество скульптур , фресок и всего остального. Еще цел Тетрапилон, цел фасад театра… Даиши разрушат их во время следующего захода в отместку за первое поражение.
Во второе освобождение Пальмиры от Даишей, забрав ее снова, они принялись снова уничтожать эту жемчужину. Был уничтожен Тетрапилон и фасад сцены театра…
В таком виде она остается по сей день."
Фото сделаны ребятами, которые сейчас в Сирии
историей Пальмиры...
"Жаль фото не могут передать всего величия и атмосферы этих мест, но хоть немного приблизят вас к этому великолепию. Итак, Ее Величество Пальмира.
Такой я увидел Пальмиру после ее первого освобождения от даишей. Тогда уже был разрушен Храм Бала, знаменитая арка с обложки учебника Истории, уничтожено множество скульптур , фресок и всего остального. Еще цел Тетрапилон, цел фасад театра… Даиши разрушат их во время следующего захода в отместку за первое поражение.
Во второе освобождение Пальмиры от Даишей, забрав ее снова, они принялись снова уничтожать эту жемчужину. Был уничтожен Тетрапилон и фасад сцены театра…
В таком виде она остается по сей день."
Фото сделаны ребятами, которые сейчас в Сирии
Я подсчитал свои годы и обнаружил, что у меня осталось меньше времени на жизнь, чем прожито. Я чувствую себя ребёнком, который выиграл коробку конфет: первые он съедает с удовольствием, но, когда он понимает, что осталось только несколько, то начинает их есть, смакуя. У нас две жизни: вторая начинается, когда вы понимаете, что у вас есть только одна.
Р. Гондим, "Уходящее время."
Р. Гондим, "Уходящее время."
👍3
Если быть счастливой вдруг не получается... Кажется, что вы со счастьем где-то разминулись... А может и вовсе существуете в разных мирах... Не рисуй его сразу огромным... Пусть оно состоит из парочки минуток в час... Из теплых моментов, что друг за другом прыгают в кармашки памяти... Из крошечных мечтаний, которые так и норовят сбываться каждый день... Из того, что тебе очень нравится, но ты так редко вспоминаешь об этом... Из того, что самым волшебным образом делает из тебя ту единственную и неповторимую... И просто не забывай, что счастье живёт в тебе...
А для кого-то ты и есть - это самое счастье...
© Елена Раевская
А для кого-то ты и есть - это самое счастье...
© Елена Раевская
👍1
Моё личное достижение уходящего года: я научилась не сбегать. Когда характеры разные, когда сталкиваешься острыми углами. Когда кажется, что все потеряно, когда ничего непонятно. Все эти резкие повороты и выбоины на дороге странным образом потом складываются в одну целую и законченную картину. Здесь нашла в себе силы, а здесь проявила гибкость. Здесь услышала себя, здесь — другого.
Иногда единственное, что удерживает в отношениях с людьми, когда трудно, это интерес, что будет дальше, и интерес к себе: я это могу или не могу? И еще — доверие внутреннему знанию: мне это нужно. Мне нужен этот опыт, это дело, эта любовь, эта дружба. Мне нужно. Я этим дорожу.
И тогда проходишь через то, что раньше было непроходимым, оборачиваешься назад и думаешь: как же хорошо. Похоже, мы справились...
О. Майер
Иногда единственное, что удерживает в отношениях с людьми, когда трудно, это интерес, что будет дальше, и интерес к себе: я это могу или не могу? И еще — доверие внутреннему знанию: мне это нужно. Мне нужен этот опыт, это дело, эта любовь, эта дружба. Мне нужно. Я этим дорожу.
И тогда проходишь через то, что раньше было непроходимым, оборачиваешься назад и думаешь: как же хорошо. Похоже, мы справились...
О. Майер
❤2
День зимнего солнцестояния.
Новый виток, новое Солнце
Сегодня — природа отмечает рождение нового солнца.
Ночи становятся короче, а дни — длиннее. Это время обновления, осмысления пройденного пути и подготовки к новым свершениям. В этот магический период мы отпускаем старое и приветствуем свет, который постепенно возвращается в нашу жизнь.
Подведение итогов года — поблагодарите за уроки, события и рост. Отпустите все, что накладывает ограничения, сковывает движение, творческий полет мыслей. Все, что мешает движению созидания.
Загадайте желание — в этот день Вселенная особенно открыта к вашим намерениям.
Укрепите связь с природой — прогуляйтесь, наблюдая за покоем зимнего времени, и вдохните свежесть начала нового цикла.
Сегодня вы можете
почувствовать себя частью чего-то большего. Пусть ваши мечты и намерения обретут силу, как солнце, что начинает свой новый путь.
Новый виток, новое Солнце
Сегодня — природа отмечает рождение нового солнца.
Ночи становятся короче, а дни — длиннее. Это время обновления, осмысления пройденного пути и подготовки к новым свершениям. В этот магический период мы отпускаем старое и приветствуем свет, который постепенно возвращается в нашу жизнь.
Подведение итогов года — поблагодарите за уроки, события и рост. Отпустите все, что накладывает ограничения, сковывает движение, творческий полет мыслей. Все, что мешает движению созидания.
Загадайте желание — в этот день Вселенная особенно открыта к вашим намерениям.
Укрепите связь с природой — прогуляйтесь, наблюдая за покоем зимнего времени, и вдохните свежесть начала нового цикла.
Сегодня вы можете
почувствовать себя частью чего-то большего. Пусть ваши мечты и намерения обретут силу, как солнце, что начинает свой новый путь.
👍3❤1
У жизни простые правила:
1. На время жизни даётся тело.
2. Тело нуждается в тепле, еде, питье, чистоте, дыхании, дефекации. Эти нужды называются потребностями.
3. Для удовлетворения потребностей возникают желания.
4. Желания исполняются либо самостоятельно, либо с помощью других.
5. Ожидание, что другие исполнят желания приводит к прокрастинации, потаканию себе, индульгированию, лени, обидам и жалости к себе. Жалость к себе не чувство, а стратегия поведения, цель которой получить от других желаемое.
6. К жалости приучают родители, которые путают ее с любовью и которых их родители научили так жить.
7. Перейти от жалости к любви к себе - означает осознавать свои и чужие потребности и через взаимовыгодное сотрудничество помогать себе и другим удовлетворять потребности, тем самым достигая своих целей и желаний.
Вот и все правила! Либо мы танцуем по жизни в объятиях жалости к себе и ждем, когда другие сделают то, что нам необходимо, либо мы танцуем в безжалостной любви к себе, становясь причиной удовлетворения своих потребностей, помогая другим осознавать их потребности.
Танцы жалости или танцы любви? В первом варианте телу достанутся страдания. Во втором - время жизни наполнено радостью и наслаждением.
Думаете, большинство выберет любовь? Наивные... Большинство никогда не захочет изменить стратегии, переданной в наследство от любимых и дорогих сердцу родителей...
Марк Ифраимов
1. На время жизни даётся тело.
2. Тело нуждается в тепле, еде, питье, чистоте, дыхании, дефекации. Эти нужды называются потребностями.
3. Для удовлетворения потребностей возникают желания.
4. Желания исполняются либо самостоятельно, либо с помощью других.
5. Ожидание, что другие исполнят желания приводит к прокрастинации, потаканию себе, индульгированию, лени, обидам и жалости к себе. Жалость к себе не чувство, а стратегия поведения, цель которой получить от других желаемое.
6. К жалости приучают родители, которые путают ее с любовью и которых их родители научили так жить.
7. Перейти от жалости к любви к себе - означает осознавать свои и чужие потребности и через взаимовыгодное сотрудничество помогать себе и другим удовлетворять потребности, тем самым достигая своих целей и желаний.
Вот и все правила! Либо мы танцуем по жизни в объятиях жалости к себе и ждем, когда другие сделают то, что нам необходимо, либо мы танцуем в безжалостной любви к себе, становясь причиной удовлетворения своих потребностей, помогая другим осознавать их потребности.
Танцы жалости или танцы любви? В первом варианте телу достанутся страдания. Во втором - время жизни наполнено радостью и наслаждением.
Думаете, большинство выберет любовь? Наивные... Большинство никогда не захочет изменить стратегии, переданной в наследство от любимых и дорогих сердцу родителей...
Марк Ифраимов
🔥3👍1
Картина нашего будущего – это что-то, что каждый из нас неизменно носит в себе.
Для одних это мир мечтаний, светлых перспектив, возможностей и блестящих достижений.
Для других же, эта же картина предстает в унылых оттенках серых будней, рутины, и потери всякого интереса к жизни.
⠀
Почему так происходит
⠀
Человеческий разум удивительно вариативен
Он способен строить разные сценарии будущего в зависимости от внутреннего мировоззрения, убеждений, и опыта.
Для некоторых людей жить без ярких надежд и мечтаний – это как потерять направление в жизни.
У них каждый новый день – это возможность к чему-то большему, к новым вершинам, к новым знаниям и переживаниям.
⠀
Однако, есть и те, кому кажется, что жизнь уже изрядно поистрепала их и сыграла свою роль, что все предопределено, и что новых впечатлений и радостей впереди не стоит ждать.
Это видение часто возникает у тех, кто перенес множество разочарований, неудач, потерь.
Для них будущее кажется все тем же серым повторением прошлого, лишенным светлых красок и новизны.
⠀
Давайте будем помнить, что наш взгляд на будущее формируется не только внешними обстоятельствами, но и внутренними установками, которые мы сами невольно в себе несем.
⠀
Важно научиться строить будущее тем способом, который бы вдохновлял нас, придавал новизны, открывал перспективы, даже если прошлое не было легким и безоблачным.
⠀
Будущее – это холст, на котором мы можем сами выбирать краски и делать понятные на сегодня мазки воплотить на нем свои самые смелые мечты и желания.
Для одних это мир мечтаний, светлых перспектив, возможностей и блестящих достижений.
Для других же, эта же картина предстает в унылых оттенках серых будней, рутины, и потери всякого интереса к жизни.
⠀
Почему так происходит
⠀
Человеческий разум удивительно вариативен
Он способен строить разные сценарии будущего в зависимости от внутреннего мировоззрения, убеждений, и опыта.
Для некоторых людей жить без ярких надежд и мечтаний – это как потерять направление в жизни.
У них каждый новый день – это возможность к чему-то большему, к новым вершинам, к новым знаниям и переживаниям.
⠀
Однако, есть и те, кому кажется, что жизнь уже изрядно поистрепала их и сыграла свою роль, что все предопределено, и что новых впечатлений и радостей впереди не стоит ждать.
Это видение часто возникает у тех, кто перенес множество разочарований, неудач, потерь.
Для них будущее кажется все тем же серым повторением прошлого, лишенным светлых красок и новизны.
⠀
Давайте будем помнить, что наш взгляд на будущее формируется не только внешними обстоятельствами, но и внутренними установками, которые мы сами невольно в себе несем.
⠀
Важно научиться строить будущее тем способом, который бы вдохновлял нас, придавал новизны, открывал перспективы, даже если прошлое не было легким и безоблачным.
⠀
Будущее – это холст, на котором мы можем сами выбирать краски и делать понятные на сегодня мазки воплотить на нем свои самые смелые мечты и желания.
👏1
"Я рядом"...
Несколько маленьких букв, но в каждой букве прячется океан тепла, нежности, поддержки и заботы.
"Я с тобой..." и кажется, что можно пережить любую боль и в темноте отчаяния увидеть маленький огонёк, который дарит надежду.
"Я с тобой..." и израненная душа чувствует, как её кутают в тепло другой души.
"Я с тобой..." и ты понимаешь, что сдаваться и опускать руки не вариант. Ты чувствуешь себя сильнее, увереннее и спокойнее, потому что понимаешь, что тебя крепко держат за руку... и не важно где ты:
в сантиметре или на другом конце света -- главное, что есть люди, которые рядом, с тобой...
Несколько маленьких букв, но в каждой букве прячется океан тепла, нежности, поддержки и заботы.
"Я с тобой..." и кажется, что можно пережить любую боль и в темноте отчаяния увидеть маленький огонёк, который дарит надежду.
"Я с тобой..." и израненная душа чувствует, как её кутают в тепло другой души.
"Я с тобой..." и ты понимаешь, что сдаваться и опускать руки не вариант. Ты чувствуешь себя сильнее, увереннее и спокойнее, потому что понимаешь, что тебя крепко держат за руку... и не важно где ты:
в сантиметре или на другом конце света -- главное, что есть люди, которые рядом, с тобой...
👍6